Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.

[Белка]

Читаю о макробиотике.... чувствую себя лошарой и откровенно туплю(((( потому что не въезжаю чем она отличается от веганства???

Поняла только, что особый упор делается на злаки - "примите как данность факт, что зерновые - это супер-еда! Это сверх-еда! Король продуктов. Злаки «рулят».

И все, что вам необходимо, чтобы начать улучшать свою жизнь на всех её уровнях, это включить цельные зерновые в свой ежедневный рацион. Вы должны познакомиться с цельными зерновыми поближе, так как они главный продукт в макробиотической диете.

Каждый день хотя бы одна порция блюда из цельных злаков!"

[Белка]

Не знаете где можно прочесть об Изюме, где он пишет, что больше не сыромоноед??? не могу найти(((

[Белка]

1 февраля

73.5 кг

Утром был коктейль из миндального молока с бананом и кэробом
выпила 2 стакана, очень вкусный

Днем варила немного цельного овса с овощами, еще были свежие помидорки черри и ложка оливкового масла

Вечером большая груша и финики (заглушала тягу к печенькам)

Хожу весь день голодная с непривычки...

[Евочка]

Сообщение от Cashew

не въезжаю чем она отличается от веганства???

В макробиотике действительно упор на злаки, не на овощи. Отвары злаков, и вот кстатЕ. Вчера читала перед сном Аюрведу, очень рекомендуется для лечения ЖКТ отвар перловки. Горсть на литр воды, отварить до готовности, пить вот этот отвар типа вместо завтрака...И ужина тоже...

[interesnaja]

Сообщение от Cashew

Не знаете где можно прочесть об Изюме, где он пишет, что больше не сыромоноед??? не могу найти(((

Он такого не пишет, пишет, что изобрел супер-турбо жрачку, как он выражается, здесь можно почитать


http://www.syroedenie.com/forum/Thre...B2%D0%B8%D0%B5

[Белка]

Евочка, спасибо за инфу!!!

interesnaja, спасибо за ссылку, но после прочтения 3 страниц, захотелось пойти помыться, ощущения что попала в дерьмо так и не дочитала - интересно он сказал таки свой супер-пупер секрет или нет???

P.S. А нет, никакой инфы((( пролистала последнюю 36-ю! страницу)))) все тот же срач

[Белка]

2 февраля

72.8 кг (-0.7)

Пока не удается соблюсти четкие перерывы в еде...идиотская привычка все время жевать(((

Что было:

яблоки, бананы, апельсин, кешью, миндальная окара, финики и травяной чай

Плохая реакция на финики. Больше их употреблять не буду. Изжога, неприятное чувство в желудке и вздутие кишечника(((

Сегодня был перерыв в питье отвара трав. По графику я 6 дней его пью, 1 день перерыв. Думаю, что это из за ядовитого чистотела.

Совсем забыла про воду.

[Белка]

Вылезла какая то аллергия у меня по лицу и рукам((( красные пятна шелушатся...

Вес сегодня вырос снова((( аж на полкило. Блин, не желудок, а бездонная бочка!
Сегодня выпью сенну, с утра клизмы и уйду поразгружаться на соки дня на 3 + коралловую воду. Пусть немного организм от еды отдохнет. На одну воду не могу, так как пью бады и траву. И придется все таки мне временно калории считать, ну никак без этого не получается, не чувствую легкости((( значит переедаю, хотя в желудке вечная пустота как будто, вот такая фигня.

Травы по ходу действуют положительно - так как до КД 9 дней осталось, а боли и набухания в груди нет!

Спала плохо...просыпалась от мыслей - что за супер-пища там у Изюма мысли разные лезут...в том числе извращенные...вот дурдом то Теперь голова забита этой мыслью периодически. не даёт покоя.

Ходила в маг. Накупила себе вкусняшек - чечевицу, гречку, апельсины, яблоки, цуккини, черри, огурец, гречневую лапшу, смесь дикого и коричневого риса, масло тыквы, органическую овсянку.

[Белка]

Вот несколько мыслей-цитат с форума сыредов, которые мне по душе:

Так же важно не что есть, а как и когда.
Вкус пищи - это энергия для тонкого тела ума. От невкусной пищи человек становится психически неуравновешен. Что бы было всё вкусно - для этого не надо круглосуточно жрать каждые полчаса. Такая самоэкзекуция достанет кого угодно. От частых приемов пища вообще перестает усваиваться - защитная реакция. Нормальные перерывы между едой - нормальное здоровье. В идеале надо есть 1-2 раза в день, и не ночью.
Найти в жизни нормальное занятие, чтобы не думать про еду.
Физ нагрузки, чистый воздух, вода, солнце, позитив, ровная осанка и много пр.

пища как минимум 2-4 часа находиться в тонком кишечнике, а потом еще часов 6-10 в толстом. Иначе все бы ходили в туалет как утки через пару часов после еды.
И в первую очередь надо понимать что нужно микрофлоре.... Отсюда и такое важное изречение Иисуса Христа из всеми любимого "еван. от ессеев" про то, что есть надо МАКСИМУМ 2 раза в день а лучше раз. Про ЭТО никто не говорит, а это по определенным причинам очень важно! ТАК что ДАЖЕ если вы СМЕ и "жрете" по пять раз вдень с интервалами в 2 часа то все ваше сыромоноедение, как мертвому припарка поэтому и пишут кучу "умных" книг и все никак понять не могут, что не так и веса нет, и настроение плохое, и надо вроде орешков добавить к фигам. Так что сначала надо понять процесс, его суть, а потом начинать что то делать.

Витамины начинают усваиваться через 6-7 часов после приема пищи (согласно ведам - глубокое усвоение). Но если пища постоянно проталкивается на вылет, то никакого глубокого усваивания нет. И очень желательно, чтобы это усваивание произошло еще до захода солнца, потому что после - уже не эффективно. Вот и считайте, когда нужно есть.
вот почему чревоугодие - это грех

[interesnaja]

Сообщение от Cashew

Вот несколько мыслей-цитат с форума сыредов, которые мне по душе:

Так же важно не что есть, а как и когда.
Вкус пищи - это энергия для тонкого тела ума. От невкусной пищи человек становится психически неуравновешен. Что бы было всё вкусно - для этого не надо круглосуточно жрать каждые полчаса. Такая самоэкзекуция достанет кого угодно. От частых приемов пища вообще перестает усваиваться - защитная реакция. Нормальные перерывы между едой - нормальное здоровье. В идеале надо есть 1-2 раза в день, и не ночью.
Найти в жизни нормальное занятие, чтобы не думать про еду.
Физ нагрузки, чистый воздух, вода, солнце, позитив, ровная осанка и много пр.

пища как минимум 2-4 часа находиться в тонком кишечнике, а потом еще часов 6-10 в толстом. Иначе все бы ходили в туалет как утки через пару часов после еды.
И в первую очередь надо понимать что нужно микрофлоре.... Отсюда и такое важное изречение Иисуса Христа из всеми любимого "еван. от ессеев" про то, что есть надо МАКСИМУМ 2 раза в день а лучше раз. Про ЭТО никто не говорит, а это по определенным причинам очень важно! ТАК что ДАЖЕ если вы СМЕ и "жрете" по пять раз вдень с интервалами в 2 часа то все ваше сыромоноедение, как мертвому припарка поэтому и пишут кучу "умных" книг и все никак понять не могут, что не так и веса нет, и настроение плохое, и надо вроде орешков добавить к фигам. Так что сначала надо понять процесс, его суть, а потом начинать что то делать.

Витамины начинают усваиваться через 6-7 часов после приема пищи (согласно ведам - глубокое усвоение). Но если пища постоянно проталкивается на вылет, то никакого глубокого усваивания нет. И очень желательно, чтобы это усваивание произошло еще до захода солнца, потому что после - уже не эффективно. Вот и считайте, когда нужно есть.
вот почему чревоугодие - это грех

Подписываюсь под каждым словом! Осталось еще научиться так жить:) А еще, не забываем, что мы, это не только тело и болезни возникают не только от питания, а так же от нашего мировозрения, мыслей, эмоций, отношения к окружающим. Идеальное питание никогда не будет найдено, потому, что мы все разные, у каждого свои заморочки, да это и не так важно, важнее другое, душевное состояние, равновесие и гармония.