Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 01-06-2014, 14:34   #1581
 
Аватар для kukunja
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Набережные Челны
Сообщений: 713 Поблагодарил: 13
Поблагодарили 1,681 раз(а) в 539 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Голодание после 60-ти лет?

Цитата:
Сообщение от Нэлли Посмотреть сообщение
Смею утверждать.что голодание до 60 лет и голодание после 60 протекает абсолютно по одной схеме Вся разница в мере зашлакованности организма,
Поскольку вышел на пенсию, то это моя тема.
Разница до 60 и после очень существенная Белее замедленный метаболизм, да и жизненные силы другие, а голодание это большая нагрузка на организм. Сам являюсь (ввиду собственного опыта) противником длительных, но не регулярных голоданий. Считаю более эффективным стабильное, регулярное голодание. Наиболее эффективное СГ 5/3 в случае смешанного питания. Сейчас применяю редкое питание, будучи, сидя на НУПе, как наиболее подходящее пищевое поведеение при низком метаболизме.
__________________
"Моё мнение - это только моё мнение и цель моя ЖБЕ"
kukunja вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали kukunja спасибо за это полезное сообщение:
Alex_Andr (01-06-2014), luisa (01-06-2014), Гвоздь (25-07-2015), Ленчик1988 (02-06-2014)
Старый 01-06-2014, 15:24   #1582
 
Аватар для Alex_Andr
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 383 Поблагодарил: 59
Поблагодарили 1,378 раз(а) в 346 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание после 60-ти лет?

Цитата:
Сообщение от kukunja Посмотреть сообщение
Поскольку вышел на пенсию, то это моя тема.
Разница до 60 и после очень существенная Белее замедленный метаболизм, да и жизненные силы другие, а голодание это большая нагрузка на организм.
Мне осенью стукнет 64 года. Я практикую каскадное сухое голодание. Сегодня я уже голодаю четвёртый день. Если Вас интересует этот вопрос, то приглашаю Вас посетить мою страничку.
Alex_Andr вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Alex_Andr спасибо за это полезное сообщение:
luisa (01-06-2014), Гвоздь (25-07-2015), Ленчик1988 (02-06-2014)
Старый 01-06-2014, 18:13   #1583
 
Аватар для kukunja
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Набережные Челны
Сообщений: 713 Поблагодарил: 13
Поблагодарили 1,681 раз(а) в 539 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Голодание после 60-ти лет?

Цитата:
Сообщение от Alex_Andr Посмотреть сообщение
...Я практикую каскадное сухое голодание. Сегодня я уже голодаю четвёртый день.....
Жил на СГ 5/3 около года и 2/2 - 1.5 года. Но сейчас у меня другие мысли по этому поводу.
__________________
"Моё мнение - это только моё мнение и цель моя ЖБЕ"
kukunja вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали kukunja спасибо за это полезное сообщение:
Alex_Andr (01-06-2014), luisa (01-06-2014), Гвоздь (25-07-2015)
Старый 01-06-2014, 18:19   #1584
 
Аватар для Alex_Andr
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 383 Поблагодарил: 59
Поблагодарили 1,378 раз(а) в 346 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание после 60-ти лет?

Цитата:
Сообщение от kukunja Посмотреть сообщение
Но сейчас у меня другие мысли по этому поводу.
Быть может поделитесь своими мыслями. Очень интересно узнать Ваше мнении.
Alex_Andr вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Alex_Andr спасибо за это полезное сообщение:
luisa (01-06-2014), Гвоздь (25-07-2015), Ленчик1988 (02-06-2014)
Старый 01-06-2014, 20:37   #1585
 
Аватар для kukunja
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Набережные Челны
Сообщений: 713 Поблагодарил: 13
Поблагодарили 1,681 раз(а) в 539 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Голодание после 60-ти лет?

Цитата:
Сообщение от Alex_Andr Посмотреть сообщение
Быть может поделитесь своими мыслями. Очень интересно узнать Ваше мнении.
Ну, во-первых, при каскадном голодании большие перепады в весе, что не есть хорошо. Во-вторых, адаптация организма к такому режиму идет сложно/тяжело, т.к. на фоне замедленного метаболизма в дни еды чувствуешь тяжесть от еды, даже если это частое питание и согласованно с суточной нормой по калориям. Перейти на разовое питание не давало система смешанного питания. И только познакомившись с системой Монастырского, появилась возможность применить редкое питание. То есть, находясь во время голодания на белково-жировом обмене при приеме еды после голодания остаешься так же на белково-жировом обмене. В данном случае не нежен плавный выход из голодания. Меня сейчас все устраивает - ем 1 раз в 4 дня. Правда сейчас экспериментирую с водой: когда не ем и пью воду; или совсем не пью.
__________________
"Моё мнение - это только моё мнение и цель моя ЖБЕ"
kukunja вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали kukunja спасибо за это полезное сообщение:
luisa (01-06-2014), Виктор8 (02-06-2014), Гвоздь (25-07-2015), Ленчик1988 (02-06-2014), Яся (06-11-2014)
Старый 02-06-2014, 01:43   #1586
 
Аватар для Alex_Andr
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 383 Поблагодарил: 59
Поблагодарили 1,378 раз(а) в 346 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание после 60-ти лет?

Цитата:
Сообщение от kukunja Посмотреть сообщение
Ну, во-первых, при каскадном голодании большие перепады в весе, что не есть хорошо.
Это чисто субъективное мнение. Я никакого дискомфорта при потере веса не ощущаю.
Цитата:
Сообщение от kukunja Посмотреть сообщение
Во-вторых, адаптация организма к такому режиму идет сложно/тяжело,
Если правильно входить в голодание, то никаких проблем не ощущается.
Цитата:
Сообщение от kukunja Посмотреть сообщение
в дни еды чувствуешь тяжесть от еды, даже если это частое питание и согласованно с суточной нормой по калориям.
Соблюдая золотое правило выхода из голодания никаких проблем с питанием не возникает. Более подробно с этим правилом Вы можете ознакомиться на моей страничке. Кстати, я сегодня голодаю уже 5-ый день, и в 17-00 начну переходить на приём пищи. Можете ознакомиться с мои опытом выхода из голодания в моём дневнике.
Alex_Andr вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alex_Andr спасибо за это полезное сообщение:
luisa (02-06-2014), Ленчик1988 (02-06-2014)
Старый 02-06-2014, 02:53   #1587
 
Аватар для Ленчик1988
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 445 Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 1,464 раз(а) в 398 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание после 60-ти лет?

Цитата:
Сообщение от kukunja Посмотреть сообщение
Перейти на разовое питание не давало система смешанного питания. И только познакомившись с системой Монастырского, появилась возможность применить редкое питание.
можно по подробнее, что за система Монастрыского?
ссылочку из первых рук, так сказать))) буду благодарна.
Ленчик1988 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ленчик1988 спасибо за это полезное сообщение:
infinity (02-06-2014), luisa (02-06-2014), Виктор8 (02-06-2014)
Старый 02-06-2014, 04:20   #1588
 
Аватар для kukunja
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Набережные Челны
Сообщений: 713 Поблагодарил: 13
Поблагодарили 1,681 раз(а) в 539 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Голодание после 60-ти лет?

Цитата:
Сообщение от Alex_Andr Посмотреть сообщение
Это чисто субъективное мнение. Я никакого дискомфорта при потере веса не ощущаю.
Это не субъективное, а объективное у меня перепад составлял 4-6 кг. в зависимости от употребления воды в дни еды.

Цитата:
Сообщение от Alex_Andr Посмотреть сообщение
Если правильно входить в голодание, то никаких проблем не ощущается.
Хотелось бы узнать, что за правила входа, изобретенные вами,при каскадном сухом. Правило выхода при СГ более 2 суток я знаю.


Цитата:
Сообщение от Alex_Andr Посмотреть сообщение
Можете ознакомиться с мои опытом выхода из голодания в моём дневнике.
Вот поживите в таком режиме Хотя бы год (без перерывов) на СГ 5/5 (я жил 5/3), потом можно говорить, а сейчас копите опыт.
__________________
"Моё мнение - это только моё мнение и цель моя ЖБЕ"
kukunja вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали kukunja спасибо за это полезное сообщение:
Alex_Andr (02-06-2014), Гвоздь (25-07-2015), Пчелочка златая (03-06-2014)
Старый 02-06-2014, 04:23   #1589
 
Аватар для kukunja
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Набережные Челны
Сообщений: 713 Поблагодарил: 13
Поблагодарили 1,681 раз(а) в 539 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Голодание после 60-ти лет?

Цитата:
Сообщение от Ленчик1988 Посмотреть сообщение
можно по подробнее, что за система Монастрыского?
Это его две книги - 1) Функциональное питание; 2) Нарушение углеводного обмена.
В инете это все доступно.
__________________
"Моё мнение - это только моё мнение и цель моя ЖБЕ"
kukunja вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали kukunja спасибо за это полезное сообщение:
infinity (02-06-2014), Виктор8 (02-06-2014), Гвоздь (25-07-2015), Ленчик1988 (02-06-2014), Пчелочка златая (03-06-2014)
Старый 02-06-2014, 07:03   #1590
 
Аватар для Alex_Andr
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 383 Поблагодарил: 59
Поблагодарили 1,378 раз(а) в 346 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание после 60-ти лет?

Цитата:
Сообщение от kukunja
Это не субъективное, а объективное у меня перепад составлял 4-6 кг. в зависимости от употребления воды в дни еды.
Я отвечал на Вашу реплику адаптация организма к такому режиму идет сложно/тяжело. У меня ни каких проблем при выходе из каскадного сухого голодания не возникло. Именно это я имел ввиду, говоря об субъективных ощущениях.
Объективные ощущения от субъекта не зависят. Выход из сухого голодания начинается с приёма 1 литра воды и 2-х литров кисломолочного продукта. Вот Вам и сразу прибавка в весе на три килограмма.
Цитата:
Сообщение от kukunja
Хотелось бы узнать, что за правила входа, изобретенные вами,при каскадном сухом. Правило выхода при СГ более 2 суток я знаю.
Во-первых, это не моё изобретение, а Лавровой В.П. Во-вторых, перед входом в сухое голодание, необходимо не менее 14 дней питаться чисто растительной пищей.
Цитата:
Сообщение от kukunja
Вот поживите в таком режиме Хотя бы год (без перерывов) на СГ 5/5 (я жил 5/3), потом можно говорить, а сейчас копите опыт.
Соответствующий опыт у меня уже накоплен. О чём Вы можете прочитать на моей страничке.
Alex_Andr вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание после срыва mariinka (marya4ka) Архив 14 19-03-2013 15:06
Голодание после лекарств. Аллиса Теория и практика голодания, вопросы и советы 9 04-02-2013 12:38
Голодание после ожога ZkpmklvreM Теория и практика голодания, вопросы и советы 1 08-03-2012 19:07
Голодание после выкидыша Soloso Болезни и симптомы 0 12-01-2012 02:07
Голодание после гломерулонефрита? Alex Болезни и симптомы 0 10-02-2011 20:31


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 07:39. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter