Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 03-02-2018, 03:00   #1211
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от marasvictor Посмотреть сообщение
Ну если проанализировать, что произошло. Вы приняли сахарозу и организм не смог её использовать (возможно из-за особенности диеты, возможно из-за чего-то ещё). Содержание сахара в крови резко повысилось и у организма было два способа решения этой проблемы. Либо сахар вывести через почки в мочу, либо увеличить воды в организме. Он принял решение резко увеличить воды в организме. После этого содержание сахара на кг веса стало в норме, но появился отёк. Постепенно сахар утилизируется, отёк спадет и вес вернётся в норму. А как у других на такой диете не бывает таких проблем или это только у вас?
Виктор, Вы правы, сахар задерживает воду в организме. Кажется 1г сахара задерживает 4г воды.

Но то, что произошло вчера, было слишком. Вес за ночь подскочил на 2кг. Сегодня утром вес вернулся на свои 67кг.

Я за день пью очень много жидкости. Рассола выпила тоже много, вот вся вода и задержалась в организме.

И похоже, я не одна такая, кто отекает не от соли, а от сахара. Мой младший сын 2 недели ел одно мясо и пил молоко. В конце 2й недели заказал на дом суши, а там один рис и на утро отёк, глаз не видно, одни амбразуры.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (03-02-2018), marasvictor (03-02-2018), Yulia Mart (12-05-2022), Анетт (03-02-2018), Мария11 (03-02-2018), муравьиха (03-02-2018), На-Талия (13-02-2018), Розочка (03-02-2018)
Старый 03-02-2018, 03:15   #1212
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от Розочка Посмотреть сообщение
Для особо одаренных могла бы написать что это телефон,а так пришлось Гугл напрягать. Кстати, нового 20 в продаже нет...

Лен, поделись как готовишь мясо су вид. Есть вакуумный упаковщик? Если да, то какой и довольно ли его работой. Давно записала в хотелки, но видно время не пришло.

Пиши как идет питание до 16. Хочется ли кушать к вечеру. Во сколько ешь утром, сколько приемов пищи. Хорошо?

И главное, хороша на фото. Нравится ровный цвет лица. Максимум 35.
Розочка, новый в смысле для меня новый, а не модель. Вот такой.

Татары в Крыму научили готовить мужа мясо без всяких приспособлений и он пользуется этим методом уже лет 10, делает буженину на завтрак.

Мясо кладём в одноразовый пакет и выдавливаем из него воздух, завязываем. Сверху ещё один пакет. И всё это кладём в кастрюлю с водой на медленный огонь, как закипело, на 2 часа. Мясо пускает сок и готовиться в собственном соку.

Спасибо за 35. Пошла писать отчёт за вчера.
Изображения
Тип файла: jpg PANO_20180202_115356.jpg (172.8 Кб, 47 просмотров)
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (03-02-2018), marasvictor (03-02-2018), Yulia Mart (12-05-2022), YuliaRomzez (03-02-2018), Анетт (03-02-2018), Мария11 (03-02-2018), На-Талия (13-02-2018), Розочка (03-02-2018)
Старый 03-02-2018, 04:13   #1213
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Как корабль назовёшь, так он и поплывёт. Назовём этот эксперимент разумным похуденьем.

Разумным, т.к. без участия силы воли, только с участием знаний и интуиции.

Если честно, я делаю ставки в своём похудении, прежде всего, на то, что мне не хочется есть после 16.00. Это значит, что я ем те же 3 приёма пищи, не ограничивая ебя ни в количестве, ни в жирах-белках, ни в разнообразии всего, что касается мяса и молочки. Сокращается только время пищевого коридора и то не сильно, т.к. первый приём пищи после 6.00, в зависимости от подъёма.

Если прикинуть по моим предыдущим наблюдениям питания в таком режиме, то за 2 дня вес уменьшался до 500г. На 3й день вес стоял, возможно и на 4й. Потом опять незначительно уменьшался и так по кругу.

Первый этап в 10 дней.

День первый 2.02.

За день отёк сошёл, вес уменьшился на 2кг. Сегодня 67кг. Последний приём пищи 15.00. Вчера не пила молоко, не хотелось. После 15.00 один стакан мятного чая с лимоном.

Да, вчера я ела тушёное мясо с луком. Лук раньше избегала, даже не ела котлеты с луком. Решила не заморачиваться. Когда вкусно я быстрее наедаюсь, т.к. видно моё сознание сильно зависит от удовольствия и поддерживает интерес к еде пока его не получит. Поэтому новая стратегия - питаться вкусно для своего эмоционального здоровья

E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (03-02-2018), marasvictor (03-02-2018), Yulia Mart (12-05-2022), YuliaRomzez (03-02-2018), Мария11 (03-02-2018), муравьиха (03-02-2018), Розочка (03-02-2018)
Старый 03-02-2018, 05:39   #1214
 
Аватар для marasvictor
 
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897 Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Я заметил, что организм плохо реагирует на сахар. Ну думал приближение диабета. А может так и должно. Насчёт воды. Мой родственник увлекся водопитием. Чуть не окочурился. Организм не хотел воду забрать из желудка, вода в желудке была даже утром, на обследовании выяснилось. Животная еда для переваривания в желудке должна быть без воды, а у него с водой.Поэтому как положено не переваривалась. А вообще потребление воды зависит от влажности в квартире. У знакомых в квартире очень сухо, так там постоянно пьешь и в туалет не ходишь, по-видимому очень сухо - новостройка энергосберегающая.
marasvictor вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (03-02-2018), Yulia Mart (12-05-2022), Мария11 (03-02-2018), муравьиха (04-02-2018), На-Талия (13-02-2018)
Старый 03-02-2018, 07:19   #1215
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от marasvictor Посмотреть сообщение
Животная еда для переваривания в желудке должна быть без воды, а у него с водой.Поэтому как положено не переваривалась. А вообще потребление воды зависит от влажности в квартире. У знакомых в квартире очень сухо, так там постоянно пьешь и в туалет не ходишь, по-видимому очень сухо - новостройка энергосберегающая.
У меня всё с точностью наоборот и всё работает без углеводов.

В основной приём пищи, до еды, пью 1-2 стакана каркаде Как появился аппетит, ем мясо с пол литрами бульона-холодца. После еды - стакан чая или кофе. Знаю, знаю, у меня безразмерный желудок. Супруг мне всегда говорит, моё счастье , что я не пью пиво, т.к. кто любит жидкость, легко подсаживается на пивной алкоголь.

В квартире и влажно, и прохладно. На ночь открываем окна, а днём у нас, как на улице весной, т.к. кухня увеличена за счёт лоджии.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
Yulia Mart (12-05-2022), Мария11 (03-02-2018), На-Талия (13-02-2018)
Старый 03-02-2018, 07:53   #1216
 
Аватар для marasvictor
 
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897 Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Ну Лена не знаю как может в желудке перевариваться мясо с водой. Химия этого процесса известна: мясо должно быть залито концентрированной соляной кислотой с ph не выше 2. Если а желудке много воды, то концентрация желудочного сока падает и мясо нормально в желудке не растворяется. Но человеческий организм создан с большим запасом прочности. Если мясо не переваривалось в желудке, то переваривается в кишечнике. А может у вас столько желудочного сока, что и в воде переваривается. Попробуйте мясо без жидкости и не пить после еды 3 часа. Тогда узнаем как вы перевариваете мясо.
marasvictor вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (03-02-2018), Мария11 (03-02-2018), На-Талия (13-02-2018)
Старый 03-02-2018, 08:37   #1217
 
Аватар для Розочка
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346 Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях
Файловый архив: 17
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
Мясо кладём в одноразовый пакет и выдавливаем из него воздух,
Спасибо, значит сэкономлю на вакуумном упаковщике. Меня останавливала стоимость этих спец.пакетов.

Еще читая твой дневник помню про соль, про Книги Ф.Батмангхелиджа "Вода - натуральное лекарство". Я на голодание.ру попала с форума водохлебов любителей. Вот от сюда http://vodalechit.forum24.ru/
Так фишка там в том что нужно пить воду до еды и заедать! солью. Правда я там очень давно не была.
Может ты и знакома с этим форумом.

Мясо/вода. В группе на ФБ кто-то из кетоврачей говорил,что без овощей можно спокойно обойтись, воду если требуется после еды нужно пить для восстановления кислотноводного баланса. Ключевое слово - если требуется.
__________________
9 месяцев я здесь
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23134

Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918
Розочка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Розочка спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (04-02-2018), Yulia Mart (12-05-2022), Мария11 (03-02-2018), На-Талия (13-02-2018)
Старый 03-02-2018, 23:19   #1218
 
Аватар для rid
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357 Поблагодарил: 7,540
Поблагодарили 10,874 раз(а) в 2,337 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от Розочка Посмотреть сообщение
Цитата:
Сообщение от E_Lena
Мясо кладём в одноразовый пакет и выдавливаем из него воздух,
Спасибо, значит сэкономлю на вакуумном упаковщике. Меня останавливала стоимость этих спец.пакетов.
Цитата:
Существует семь классов пластмасс, применяемых в упаковке.

Класс 7 пластмасс «прочие», объединяет такие пластмассы, как поликарбонат (иногда отображается латинскими буквами «PC» рядом с символом рециркуляции) и эпоксидные смолы, сделанные из мономера бисфенола.[4][10]

Могут содержать бисфенол А, изредка входящий в состав используемого пластификатора пластмассы типа[4]:

3 (ПВХ, обозначается латинскими буквами PVC).
Не содержат бисфенол А пластмассы типа[4]:

1 (ПЭТ, обозначается PET),
2 (полиэтилен высокой плотности, обозначается HDPE или PE-HD),
4 (полиэтилен низкой плотности, обозначается LDPE или PE-LD),
5 (полипропилен, обозначается PP),
6 (полистирол, обозначается PS).
....
В 2016 году FDA в опубликованной статье[18] разъяснило, что доза бисфенола А в продуктах питания и напитках, хранимых в тарах, произведенных с использованием Бисфенола А, безопасна. Однако, этот тезис не относится к продуктам которые были приготовлены или разогреты в тарах с бисфенолом.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91...E%D0%BB_%D0%90
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум.
rid вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали rid спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (05-02-2018), E_Lena (04-02-2018), Yulia Mart (12-05-2022), Мария11 (04-02-2018), На-Талия (13-02-2018), Розочка (04-02-2018)
Старый 04-02-2018, 03:07   #1219
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от marasvictor Посмотреть сообщение
Ну Лена не знаю как может в желудке перевариваться мясо с водой. Химия этого процесса известна: мясо должно быть залито концентрированной соляной кислотой с ph не выше 2. Если а желудке много воды, то концентрация желудочного сока падает и мясо нормально в желудке не растворяется. Но человеческий организм создан с большим запасом прочности. Если мясо не переваривалось в желудке, то переваривается в кишечнике. А может у вас столько желудочного сока, что и в воде переваривается. Попробуйте мясо без жидкости и не пить после еды 3 часа. Тогда узнаем как вы перевариваете мясо.
Виктор, я пробовала. Когда я была вегаСЕ, я вообще не пила ни воду, ни чай, ни кофе, вся вода была только из овощей и фруктов. Кстати, соль тоже могла не есть месяцами.

С мясом и жиром, этот номер не проходит. Мне обязательно до еды надо что-то пить, а лучше, то, что возбуждает аппетит - в моём случае, это каркаде. Летом я пила холодный каркаде до еды, сейчас, зимой, горячий. И вот именно с горячим каркаде улучшилось пищеварение, особенно, холодного и сырого мяса. После жирного мяса я испытываю потребность в горячем чае или кофе. Но, если с мясом пить горячий бульон, то этого достаточно и без чай, кофе.

Кое-что узнала на эту тему из интернета.
http://www.medmoon.ru/bolezni/obmen_..._i_krovju.html

Исходя из статьи, мы усваиваем 90% воды в тонком кишечнике.

В желудке всасывание воды слабо, поскольку главная функция этого органа - переваривание. Но, вода из желудка быстро переходит в тонкий кишечник, где так же быстро, в течении нескольких минут, всасывается через стенки в кровь. А если тонкий кишечник быстро освобождается от воды, то вода в желудке тоже не задерживается.

К тому же пищевой ком должен быть достаточно жидкий, чтобы с лёгкостью передвигаться по пищеварительному тракту и благодаря воде и пищеварительным сокам(до 7 литров в день) плотность кома уменьшается.

Интересно было узнать, что пищевой ком попадая в толстый кишечник тоже должен содержать 1 литр жидкости, т.к. остаток воды необходим для формирования нормального стула.

Цитата:
Дефекация происходит в тот момент, когда содержание воды в стуле достигает достаточного уровня.[/B] Если оно на несколько процентов ниже нормы, каловые массы становятся твердыми и вызывают запор
Да и если подумать логически, то в составе мяса много воды, если природа позаботилась о том, чтобы мясо было сочным, а мы, при приготовление, его обезвоживаем, то лишняя вода к мясу не помешает. А если учитывать ещё и жирность мяса, то воды надо ещё больше.

Цитата:
Содержание воды в мясе рыбы зависит от ее вида, упитанности, физиологического состояния и колеблется от 53 до 80 %. В жирном мясе рыбы содержится меньше воды, чем в тощем.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (05-02-2018), marasvictor (04-02-2018), roman444uk (04-02-2018), Yulia Mart (12-05-2022), Мария11 (04-02-2018), На-Талия (13-02-2018), Розочка (04-02-2018)
Старый 04-02-2018, 04:01   #1220
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от rid Посмотреть сообщение
Цитата:
Могут содержать бисфенол А, изредка входящий в состав используемого пластификатора пластмассы типа[4]:
rid, сами понимаете, всё это как-то слабо убедительно. К тому же, есть вещи, которые мы принимаем и не отпускаем, даже зная об их не совершенстве. У кого-то это фруктоза, или тофу из сои, пестициды и нитраты из овощей. У кого-то пластиковые пакеты, гормоны в мясе и лактоза. А у кого- то , О Ужас! сигареты и алкоголь.

Тела наши не совершенны и не вечны, хотя и поддерживаются очистительными системами, а вот разрушительные мысли сокращают жизнь и ухудшают качество жизни.

За информацию спасибо. По Сенеке , "Что есть добро? Знание! Что есть зло? Не знание. "
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (05-02-2018), Luchik78 (04-02-2018), marasvictor (04-02-2018), ROM (15-11-2018), Yulia Mart (12-05-2022), Мария11 (04-02-2018), Розочка (04-02-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дневник: сверхжёсткая диета Тарханова Диеты 9 01-02-2016 19:32
Дневник диета 800ккал Лялечка Диеты 8 19-10-2012 14:40
Зеленая диета my-nikolai Диеты 5 07-05-2012 15:40
Диета по Библии Mariam Диеты 73 24-09-2009 14:27
Безуглеводная диета Putin_IRL Диеты 70 11-05-2009 02:46


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 09:11. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter