|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сухие голодания Дневники сухих голоданий (СГ). |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Na lune
Сообщений: 36
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 98 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Сухое голодание - 5 дней
35 лет, вес 80, рост 185
Последнее голодание: 5 лет назад Опыт: сухое 3 дня, на воде - 1-3-5 дней С понедельника начинаю 5 дней сухого голода. Цели: убавления жира, очищение Начало: 10.03.2015 18.00 Конец: 15.03.2007 18.00 с 8.03 -2 дня вегетарианское питание, уменьшенные рационы |
![]() |
![]() |
16 пользователей сказали Dmitrij спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (09-03-2015),
Helen Vasileva (08-03-2015),
kayng18 (01-01-2023),
madelynzr3 (15-02-2023),
Maria G (13-03-2015),
marimosk (09-03-2015),
monoed (09-03-2015),
MracovoQuito (15-03-2023),
Nicoleta (19-08-2022),
piumina (14-03-2015),
Serjminator (18-04-2017),
амос (05-01-2020),
Волевая (13-03-2015),
МИЛУСЯ (31-10-2017),
Удача (12-03-2015),
Юлия 77 (26-10-2016)
|
![]() |
#2 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Na lune
Сообщений: 36
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 98 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сухое голодание - 5 дней
Первые сутки:
Последнее принятие пищи - 35 часов, воды - 25 часов. Иногда кажется, что время остановилось... возможно слишком много мыслей о том, что именно сейчас на голоде и поэтому надмерная слежка за ощущениями. В общем дается мне это голодание достаточно тяжело. В голове туман, общая слабость. Чувсто голода под вечер и когда присутствуют запахи. С утра занятие йогой пол часа, около 5 км на велосипеде, вроде больше не было особенных физ. нагрузок. Вечером вернулся домой около 9 и сразу прилег. После просмотра фильма самочувствие улучшилось, как будто не на голоде... вывод - большая доля трудностей психологического характера. Посмотрим что будет завтра ![]() |
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали Dmitrij спасибо за это полезное сообщение: |
amydunne (12-03-2015),
emiliahf18 (25-01-2023),
Helen Vasileva (11-03-2015),
Jaco (23-12-2016),
Lana75 (21-03-2017),
Maria G (13-03-2015),
marimosk (12-03-2015),
monoed (12-03-2015),
Nicoleta (19-08-2022),
piumina (14-03-2015),
амос (05-01-2020),
Инесс71 (13-03-2018),
МИЛУСЯ (31-10-2017),
Удача (12-03-2015),
Юлия 77 (26-10-2016)
|
![]() |
#3 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Na lune
Сообщений: 36
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 98 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сухое голодание - 5 дней
Закончились вторые сутки
Вчера я думал если состояние не улучшится буду переходить на воду... Сегодня утром проснулся бодрячком, большой прилив энергии, весь день бегал по разным делам, совсем не устал. Хотелось физ. нагрузок, но решил не переборщить, все в меру. Даже вечером много сил. Голова работает очень хорошо, больше нет тумана как вчера. Если так пойдет и дальше, ура. Чувствую себя гораздо лучше чем вне голодания ![]() |
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали Dmitrij спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#4 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Na lune
Сообщений: 36
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 98 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сухое голодание - 5 дней
Третьи сутки прошли, последний прием пищи - 83 часа, воды 73 часа.
Вес -5 кг за 3 суток, -2,5 кг за последние сутки. Итак все проходит как и вчера. Особенного дискомфорта нет, энергии много. Целый день в движении. Вес стремительно падает но количество жирных слоек визуально существенно не меняется. У меня идеальный вес для моего роста, интересует не столько потерять вес сколько расплавить жир ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Na lune
Сообщений: 36
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 98 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сухое голодание - 5 дней
Четвертые сутки прошли, вес -2 за сутки, всего -7
Сегодня чувствовал себя сверхчеловеком ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Dmitrij спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#6 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Na lune
Сообщений: 36
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 98 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сухое голодание - 5 дней
Пятые сутки прошли. Голодание окончено.
Последний день не давался так же легко как предыдущие. Чуть не сорвался ночью, так как сон опять был не более 2-3 часов. Хотя опять утром бодрость, но сил сегодня меньше. Несмотря на это, очень размеренными темпами утром прогулка около 4км, потом поездка в горы за родникой водой. Губы высохли и побелели. Все мысли только о выходе и воде. Выход: хрустальный фужер родниковой воды плавно за 10 минут (какие эмоции присутствуют может понять только тот кто голодал на СХ), потом каждые пол часа повторение еще 3 раза. Перерыв час. Разбавленный 50/50 свежевыжатый сок (мандарины, апельсины, греипфрукты, лайм) через трубочку за 15-30 мин. Повторение через пол часа. Перед сном думаю выпить настой ромашки. Первые комментарии: Извините, но такой опыт СГ словами описать трудно. У меня так называемый КРИЗ (если он вообще был) настал на первые сутки, так что советую не принимать близко слова экспертов, что криз наступает на 3-5 сутки. Мое тело особенно не нагревалось (я это читал во многих дневниках) или просто не чувствовал... а с первым приемом воды стало очень холодно. |
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали Dmitrij спасибо за это полезное сообщение: |
amydunne (16-03-2015),
doloreste4 (20-01-2023),
jessiexk18 (26-01-2023),
Lana75 (21-03-2017),
madelynzr3 (20-03-2023),
marimosk (17-10-2017),
monoed (16-03-2015),
MracovoQuito (15-03-2023),
Nicoleta (19-08-2022),
Olga Veni (16-03-2015),
piumina (16-10-2017),
амос (05-01-2020),
Инесс71 (13-03-2018),
Юлия 77 (26-10-2016)
|
![]() |
#7 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: москва
Сообщений: 50
Поблагодарил: 2,003
Поблагодарили 362 раз(а) в 51 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сухое голодание - 5 дней
Вы получили то, что хотели?
__________________
Живи в кайф и в драйв ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 126
Поблагодарил: 67
Поблагодарили 531 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сухое голодание - 5 дней
Почему-то многие авторы не описывают результаты голоданий.
|
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали Ёжик, который смог спасибо за это полезное сообщение: |
kayng18 (01-01-2023),
leolagb60 (14-02-2023),
madelynzr3 (19-01-2023),
MracovoQuito (15-03-2023),
Nicoleta (19-08-2022),
oliviaqp1 (19-11-2022),
PetrQuito (12-03-2023),
piumina (13-11-2021)
|
![]() |
#9 |
Регистрация: Jun 2017
Адрес: Москва
Сообщений: 75
Поблагодарил: 143
Поблагодарили 306 раз(а) в 71 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сухое голодание - 5 дней
Вот действительно интересно были ли достигнуты цели?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Кишинев
Сообщений: 468
Поблагодарил: 883
Поблагодарили 1,883 раз(а) в 446 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Сухое голодание - 5 дней
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Сухое голодание 12 дней | Teinaava | Архив | 27 | 01-09-2023 20:53 |
сухое голодание (13 дней) | Лисова | Архив | 1 | 16-10-2017 18:22 |
Сухое голодание 11 дней | strive_n_starve | Архив | 0 | 15-03-2014 10:41 |
сухое голодание 10 дней. | zoya_chelovek | Архив | 3 | 31-07-2013 07:32 |
Сухое голодание 11 дней | Настасья27 | Архив | 1 | 29-04-2013 11:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|