Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 10-11-2017, 16:12   #1
 
Аватар для AlexWrite
 
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Moskow
Сообщений: 45 Поблагодарил: 31
Поблагодарили 137 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Правильное питание

Здравствуйте!
Около 5 дней назад, вечером, почувствовал небольшое жжение в верхней части живота! Особо не беспокоило, но ранее такого не наблюдал. Ранее голодал - 5, 7 и 10 дней. Последний раз в декабре 2016 г. В 2017 году, после сильной боли в области солнечного сплетения, от которой меня свалило с ног и была высокая температура, был Пост. До середины лета с.г. более или менее придерживался нормального питания, не ел полуфабрикаты, чипсы, мучное и сладкое, но потом стал жрать все подряд (кроме колбасы и майонеза). О неправильном поведении сначала намекнула печень, не больно! А теперь вот это непонятное жжение. Со вчерашнего дня стал есть овсянку на воде по утрам, обед вареный кальмар с хлебцами, ближе к вечеру финики, виноград, хурма, яблоки. Стал смотреть в интернете симптомы, и зря я это сделал. В общем планы следующие, подготовиться к голоданию сроком 10-15 дней. Накидайте пожалуйста стол, а то в этом плане моё воображение в отпуске!
Всем добра!
AlexWrite вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали AlexWrite спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (13-11-2017), piumina (10-11-2017), Кремышев (10-11-2017), Мария11 (10-11-2017), танюта (10-12-2017)
Старый 10-11-2017, 17:41   #2
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 1,682 Поблагодарил: 3,292
Поблагодарили 3,407 раз(а) в 562 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Правильное питание

AlexWrite, задумали хорошее дело. Мы тоже собрались в Рождественский Пост поголодать. Компания собирается хорошая, все опытные голодальщики. После 25-го Ноября начнем. Присоединяйтесь. Можете и пораньше начать, а мы догоним..
А как подготовиться к голоданию? Ну у каждого свой рецепт. Но в целом, переход на термически необработанные сырые продукты по максимуму. И почаще отмечайтесь в своем дневнике, подскажем, поможем.
Со спортом дружите? Заходите на мой дневник, я как раз тоже готовлюсь к голоданию.
Желаю Удачи!
__________________
Время не сидит!!!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
AlexWrite (13-11-2017), marimosk (13-11-2017), piumina (10-11-2017), Мария11 (10-11-2017), муравьиха (11-11-2017), Чудоелочка (24-11-2017)
Старый 11-11-2017, 16:11   #3
 
Аватар для AlexWrite
 
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Moskow
Сообщений: 45 Поблагодарил: 31
Поблагодарили 137 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Правильное питание

Кремышев, здравствуйте!
Спасибо за отклик!
Спортом занимался раньше, плавание, бег, единоборства.

Сегодня небольшая слабость. Позавтракал поздно в 13.00 час. овсянка на воде + мед, банан. В 18 час яблоко. Пью водичку родниковую в течение дня.
AlexWrite вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали AlexWrite спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (13-11-2017), piumina (18-12-2017), Кремышев (13-11-2017), Мария11 (13-11-2017)
Старый 13-11-2017, 06:32   #4
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 1,682 Поблагодарил: 3,292
Поблагодарили 3,407 раз(а) в 562 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Правильное питание

Цитата:
Сообщение от AlexWrite Посмотреть сообщение
Кремышев, здравствуйте!
Спасибо за отклик!
Спортом занимался раньше, плавание, бег, единоборства.

Сегодня небольшая слабость. Позавтракал поздно в 13.00 час. овсянка на воде + мед, банан. В 18 час яблоко. Пью водичку родниковую в течение дня.
Хороший рацион. Называется малоедение. Если добавить физическую нагрузку, чем раньше занимались (бег, плавание), то будет режим Активного Малоедения (АМ). Он активно обсуждался на форуме в дневнике Ищущего, почитайте.
Я этот режим тоже недавно тестировал больше месяца. Мне понравилось. Я использовал еще интервальное голодание, принимал пищу не в течение всего дня, а в ограниченном корридоре (с 15 до 20 часов).
Этот режим может стать хорошей подготовкой к голоданию. До начала моего голодания осталось 2 недели.
__________________
Время не сидит!!!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
AlexWrite (13-11-2017), marimosk (13-11-2017), piumina (18-12-2017), Мария11 (13-11-2017), Чудоелочка (24-11-2017)
Старый 13-11-2017, 06:49   #5
 
Аватар для AlexWrite
 
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Moskow
Сообщений: 45 Поблагодарил: 31
Поблагодарили 137 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Правильное питание

Вчера состояние по ощущениям более или менее!
Утром каша овсяная на воде (с медом и грецким орехом), на обед треска в пароварке (около 100 гр.) с хлебцами, вечером кешью, хурма, мандарины (абхазия очень вкусные). Вечером наблюдалось жжение в животе. Планирую записаться к врачу и пройти обследование.

Еще был не крепкий зеленый чай с финиками (иранские очень вкусные сочные и очень сладкие))
AlexWrite вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали AlexWrite спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (13-11-2017), piumina (18-12-2017), Кремышев (13-11-2017), Мария11 (13-11-2017)
Старый 13-11-2017, 06:59   #6
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 1,682 Поблагодарил: 3,292
Поблагодарили 3,407 раз(а) в 562 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Правильное питание

Цитата:
Сообщение от AlexWrite Посмотреть сообщение
Вчера состояние по ощущениям более или менее!
Утром каша овсяная на воде (с медом и грецким орехом), на обед треска в пароварке (около 100 гр.) с хлебцами, вечером кешью, хурма, мандарины (абхазия очень вкусные). Вечером наблюдалось жжение в животе. Планирую записаться к врачу и пройти обследование.
Обследование пройти можно. Чтобы знать состояние ЖКТ, но по результатам обследования врач выпишет Вам список лекарств. Советую сразу его проигнорировать. Я сам - врач...
Лучше продолжать идти по пути голодания и дальнейшего изменения питания, какой Вы изначально наметили.
А жжение в желудке можно убрать, если фрукты и сырые овощи частично или полностью временно заменить овсянкой или рисом, или гречей.
__________________
Время не сидит!!!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
AlexWrite (13-11-2017), marimosk (13-11-2017), piumina (18-12-2017), Мария11 (13-11-2017), Чудоелочка (24-11-2017)
Старый 13-11-2017, 07:10   #7
 
Аватар для AlexWrite
 
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Moskow
Сообщений: 45 Поблагодарил: 31
Поблагодарили 137 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Правильное питание

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
... врач выпишет Вам список лекарств. Советую сразу его проигнорировать.
Я всегда так и поступаю. )
AlexWrite вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали AlexWrite спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (13-11-2017), piumina (18-12-2017), Кремышев (13-11-2017), Кремышев (13-11-2017), Мария11 (13-11-2017)
Старый 13-11-2017, 18:31   #8
 
Аватар для AlexWrite
 
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Moskow
Сообщений: 45 Поблагодарил: 31
Поблагодарили 137 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Правильное питание

Очень длинный и нудный отчет о прошедшем дне!
Самочувствие норма!
Завтрак каша овсяная на воде+мед+банан+гр.орех
Обед Треска в пароварке около 100 гр + пшенная каша
После обеда чай зеленый, + финики, хурма, кешью

Дневника Ищущего не нашел! наверное не умею пользоваться поиском..
__________________
Мудрость - самая точная из наук!
AlexWrite вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали AlexWrite спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (14-11-2017), Мария11 (14-11-2017)
Старый 14-11-2017, 06:41   #9
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 1,682 Поблагодарил: 3,292
Поблагодарили 3,407 раз(а) в 562 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Правильное питание

Цитата:
Сообщение от AlexWrite Посмотреть сообщение

Дневника Ищущего не нашел! наверное не умею пользоваться поиском..
В разделе "Вегетарианство, сыроедение, малоедение" он на первой странице внизу. Называется: "Активное малоедение, энергообмен, здоровье"
__________________
Время не сидит!!!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
AlexWrite (14-11-2017), piumina (15-11-2017), Мария11 (14-11-2017), Чудоелочка (24-11-2017)
Старый 20-11-2017, 06:00   #10
 
Аватар для AlexWrite
 
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Moskow
Сообщений: 45 Поблагодарил: 31
Поблагодарили 137 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Правильное питание

Доброе утро!
До сего дня я все так же на овсяной каше на завтрак, в субботу побаловал себя на обед грудкой запеченной в духовке. Иногда на обед - треска (в пароварке). В перерывах мандарины, яблоки, финики, орехи (миндаль, кешью, грецкий), добавил сырую морковь. К врачу получилось записаться на 21.11. В целом состояние могу охарактеризовать как нормальное.
__________________
Мудрость - самая точная из наук!

Последний раз редактировалось AlexWrite; 20-11-2017 в 06:37..
AlexWrite вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали AlexWrite спасибо за это полезное сообщение:
piumina (20-11-2017), Кремышев (22-11-2017), Мария11 (22-11-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание. А потом правильное питание Натюр Обсуждение дневников голодания 3 11-01-2016 18:44
Правильное пятиразовое питание по Борменталю styshonok Диеты 7 29-07-2015 10:04
Силовые тренеровки+правильное питание! полуничка Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 7 09-01-2014 19:54
Правильное питание matroskin96 Питание 15 19-07-2010 09:40
Что такое ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? astrolog Питание 14 12-04-2007 06:29


Текущее время: 02:28. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????