Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 24-11-2019, 14:12   #361
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 174 Поблагодарил: 26,168
Поблагодарили 844 раз(а) в 172 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

НЕТ ВРЕМЕНИ УЧИТЬСЯ – ПОВТОРЯЙ ЗА ЭКСПЕРТАМИ!

Скептицизм и недоверие – хорошие защитные качества. Несколько лет назад большинство моих знакомых, мои близкие и я сам время от времени принимали мультивитамины из супермаркета (типа Centrum или Themgram) без видимого эффекта на наше здоровье. Поэтому и не воспринимали витамины как средство поддержания долгосрочного здоровья и долголетия и относились к ним даже не то что бы скептически, а презрительно–подозрительно. Кроме того, агрессивные «пушеры» (от амер. pusher, толкач) из разных сетевых фирм (Sunrider, Herbalife и подобные) еще более усугубляли мое недоверие.

Радикальный перелом в моем сознании произошел после чтения книги «Stopping the clock»[35] докторов Гудмана и Клатца, известных американских специалистов в области долголетия. В конце книги опубликован список ученых–геронтологов (специалистов по проблемам старения), в котором, наряду с именем, возрастом, заслугами, ученой степенью и почетными званиями, соседствовал список добавок, которые они принимают. Действительно, кому как ни специалистам в области болезней старости – инфаркт, инсульт, рак, болезни Альцгеймера, Паркинсона, депрессия, остеопороз, артрит – читать, изучать и исследовать взаимосвязи этих болезней, питания, авитаминоза и деминерализации.

Как опытный аналитик, вооруженный такой любопытной информацией, не вдаваясь глубоко в суть действия каждого отдельного компонента, я ввел курс добавок каждого ученого в электронную таблицу (spreadsheet), определил повторяющиеся у всех элементы и просчитал среднюю арифметическую дозу по каждой добавке для себя, жены и мамы. На следующий день я поехал в специализированный магазин, приобрел около тридцати флаконов разных добавок и начал не только религиозно следовать разработанному плану, но и изучать и накапливать ключевую информацию о роли этих добавок, искать их оптимальное соотношение и наблюдать за их действием на мое здоровье и здоровье моей семьи.

Чем дольше я изучал этот предмет, тем больше и больше находил ответов на вопрос, как избавиться от болезней и проблем, которые мучили меня с детства, на который ни у врачей, ни у родителей, ни учителей, ни в медицинских учебниках и справочниках не было вразумительного ответа. Надеюсь, этот раздел о роли, усвоении и последствиях дефицита ключевых витаминов, минералов, микроэлементов, амино– и жировых кислот поможет вам найти исчерпывающие ответы. Помните: если функциональный стиль питания – оптимальное топливо для вашего организма, пищевые добавки – идеальная смазка!
Константин Монастырский "Функциональное питание"
https://www.libfox.ru/490493-52-kons...anie.html#book
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-11-2019), Iosif (25-11-2019), Инфинити (26-11-2019), Чудоелочка (05-12-2019)
Старый 24-11-2019, 14:30   #362
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 174 Поблагодарил: 26,168
Поблагодарили 844 раз(а) в 172 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

https://www.libfox.ru/490493-60-kons...anie.html#book
Как же объективно и надежно установить реальные нужды организма в минералах для поддержания оптимального здоровья? Достаточно просто: молоко матери – единственный идеально сбалансированный продукт, рассчитанный на самые уязвимые годы жизни человека. Химический анализ грудного молока – с поправками на вес, возраст, пол, усвоение и нагрузки – объективно отражает потребности организма во всех питательных элементах, в частности, минералах.

Давайте проанализируем нужды взрослого организма в кальции, взяв за основу количество кальция в грудном молоке. Известно, что ребенок весом в три–четыре килограмма получает с молоком матери от 100 до 150 мг кальция в день. Кальций из грудного молока усваивается ребенком практически на 100%. Если считать по минимуму – это 30 мг в день на один килограмм веса. Активная трансформация ребёнка во взрослого длится около 15 лет. Для сравнительно медленного ежегодного роста не требуется больше минералов, чем для всех остальных нужд организма – деления и обновления клеток, работы кроветворных органов, эндокринной и иммунной систем, ферментативной деятельности и т.д. Достаточно очевидно, что взрослый человек весом в 70 кг нуждается, по крайней мере, в 2100 мг (30 мг х 70) усвоенного кальция в день при самых минимальных нагрузках.

Даже в идеальных условиях степень усвоения минералов в организме 50-летнего человека, по сравнению с 25–летним, составляет только 30%–50%. Таким образом, абсолютно здоровому человеку весом в 70 кг необходимо 50–60 мг диетического кальция на килограмм веса, или от 3500 до 4200 мг (60 мг х 70) в день. Потребность в кальции, как и в других минералах, резко возрастает при активной физической или интеллектуальной деятельности, стрессе, болезнях, курении, употреблении алкоголя, интенсивном потении и множестве других факторов. Сколько же диетического кальция в день рекомендует Национальный институт здоровья США и каких директив придерживается абсолютное большинство врачей и диетологов? – Только 1200 мг в день, независимо от возраста, веса и состояния здоровья!

А сколько диетического кальция необходимо абсолютно здоровым 50–летним женщинам и мужчинам при минимальных нагрузках, если исходить из реальных потребностей организма? – От 3500 до 4200 мг в день. Какой же основной источник диетического кальция рекомендует детям и взрослым Национальный институт здоровья США? Молочные продукты. Какой процент кальция из коровьего молока усваивается человеком? Менее 5%! Надеюсь, теперь у вас не вызовет ни малейшего удивления, что дегенеративные болезни костей диагностируются в 35 лет у 75% населения, что к 50–60 годам от них страдают 99,9% американцев и что ранее неслыханный подростковый периодонтит достиг в последние годы эпидемических масштабов!

Как и всякий резонный человек, вы, скорее всего, немедленно возразите: «Не может быть! Врачи должны знать! Врачи не могут не знать! Что–то здесь не так!» Что ж, хотите поспорить с природой, потерять зубы к 50–ти, ссохнуться, сморщиться и сгорбиться к 60–ти и жить в страхе и болях последние 10–20 лет вашей искусственно укороченной жизни – следуйте рекомендациям Национального института здоровья и пейте побольше молока.

По тем же рекомендациям Национального института здоровья США, камни в почках до 1995 года лечили ограничением кальция в питании. пока не выяснилось, что основная причина камней в почках – дефицит кальция в диете и прогрессирующий остеопороз. Начиная с 1995 года Национальный институт здоровья, вооруженный новыми знаниями, рекомендует почечникам... пить больше молока! Мало ли подобных глупостей исходило и от более авторитетных экспертов, органов и институтов!
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-11-2019), Инфинити (26-11-2019), Чудоелочка (05-12-2019)
Старый 05-12-2019, 08:07   #363
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 174 Поблагодарил: 26,168
Поблагодарили 844 раз(а) в 172 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

Опыт- восстановление ресурсов щитовидки:
Юлия, я пила очень много добавок ( все с iHerba). Сначала восстанавливала железо несколько месяцев , реально помог только Бисглицинат железа Солгар и метилкобаламин Солгар, одновременно пила для н/п Солодку, Пантотеновую к-ту, Adrenal cortex Thorne research 2 банки (был низкий св. кортизол). Из микроэл-тов Se 200 потом 50 мкг, Цинк, Магний, Хром, антиоксиданты Вит.Е 400, Ресвератрол, Вит С 1-2 г, Вит.В-50, Вит.А, Вит D-3 2000,Хлорофилл жидкий и в капсулах, а также L-Tyrosine, L-Arginine, Taurine. И это ещё не всё. Для разжижения крови пью Наттокиназу и Серрапептазу вместо химии. Тирозин пила на начальном этапе несколько месяцев, сейчас не пью - вызывает обратный эффект - бессонницу, возбуждение и приступы аритмии. Сейчас я думаю достигла состояния эутиреоза и сердце стабильно без аритмии. Все это только благодаря Вам. Ваш сайт - моя настольная книга. Если есть ещё какие-то вопросы, поделюсь, но скажу, что я ставила эксперимент на себе. Это касается и дозировок , и добавок. Обязательно вести дневник и контролировать состояние.

что было:
Ludmila Azarova 19 мар 2016 в 16:52
Галина, Проблем с давлением у меня нет, а проблемы с сердцем (приступы мерцательной аритмии) начались 3 года назад как следствие гипотиреоза (АИТ). Врачи лечили аритмию, не вдаваясь в её причины - ничего не помогало. Приём эутирокса и затем тироксина ухудшил состояние, и только переход на ndt и восстановление микроэлементного и витаминного балансов улучшили состояние, значительно уменьшили кол-во приступов аритмии, стабилизировали сердце и все проявления гипотиреоза. Большое спасибо Группе, если бы не её подвижники и подсказки других таких же больных-экспериментаторов, быть бы мне инвалидом.)https://vk.com/topic-50079856_31002423?offset=60
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-12-2019), Чудоелочка (05-12-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Венерические болезни maxfire Болезни и симптомы 714 10-12-2019 05:39
Магния сульфат Jenny007 Теория и практика голодания, вопросы и советы 32 09-04-2017 16:40
Стрессы и болезни. Гвоздь Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 50 03-06-2014 04:35
Дефицит витамина В2. Что делать? ryabina Вопросы 3 26-01-2011 16:01
Все болезни от нервов Daniela Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 51 27-04-2007 05:56


Текущее время: 06:33. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????