Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив. В дневниках могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 19-09-2019, 11:57   #1
 
Аватар для Zanaves
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: На планете Земля
Сообщений: 31 Поблагодарил: 32
Поблагодарили 217 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Небольшие усилия

Эта тема для небольшого круга читателей - больных тяжелой депрессией и (или) нарколепсией.
Депра около 20 лет. Мне 47. Нарколепсия не меньше 10.
Мной предпринимались различные способы стабилизировать состояние, потому что оба моих заболевания не лечатся. В результате я заметил, что голод снимает часть симптомов и даже дает возможность испытывать некоторые моменты радости. Это оценят те, у кого много лет ангедония.
Опыт голодания: практикую с 15 лет. Нерегулярно. Несколько лет голодал по сутки - двое еженедельно.
Сухое голодание 4 суток.
20 дней на чае с медом.
20 дней на воде.
7 дней на чае с медом + 21 день на воде.
Все голодания проходили очень тяжело, рвота желчью, полное бессилие, мозговой туман, усиливающаяся депрессия. Но так как мне и без голодания плохо, то можно терпеть, стиснув зубы.
После голоданий первые два месяца было ощущение, что нахожусь в обновленном теле. Перемены к лучшему есть, пусть и небольшие.
Zanaves вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Zanaves спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-09-2019), marimosk (11-10-2019), OlgaRuta (22-09-2019), Sergeyb (22-09-2019), TatSu (19-09-2019), Zazaza (06-10-2019), Мольфарка (21-09-2019)
Старый 19-09-2019, 12:10   #2
 
Аватар для Zanaves
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: На планете Земля
Сообщений: 31 Поблагодарил: 32
Поблагодарили 217 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Небольшие усилия

Это голодание я начал через 4 месяца после завершения 21 дневного.
В моем состоянии трудно что-то планировать, но тем не менее, хочу зайти на 40 дней.
Сегодня 15 день голодания на воде. В голодание вошел по привычной схеме, 4 суток пил чай с медом. 4 чайных ложки в день. И с 5 сентября начал голодание на воде.
С 1 по 4 сутки было терпимо. С 5-го по 13-й день самочувствие резко ухудшилось. Даже пришлось ставить клизму, вышла черная желчь. С 8 дня пришла особо сильная волна депрессии. Перетерпел.
14 день прошел хорошо, тошнота и сильная слабость, но это обычное состояние. Стул черной желчью. Съездил на море, посмотрел на волны. погулял по бережку. На прогулке гораздо лучше, если бы не слабость, гулял весь день.

15 день протекает как обычно. С утра жидкий стул, уже не такой черный.
Депрессия привычно подкидывает разные способы самоубийства, что вызывает у меня ухмылку. Лососни тунца, депра. Обломаешь все зубы.
Язык обложен белым, десны кровоточат третий день.
Будем продолжать.

P.S. Совсем забыл. Из-за болезней я беден, как церковная мышь, поэтому весов у меня нет. Но пришлось делать новую дырку в ремне.

Последний раз редактировалось Zanaves; 19-09-2019 в 12:30..
Zanaves вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Zanaves спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-09-2019), marimosk (11-10-2019), OlgaRuta (22-09-2019), Sergeyb (22-09-2019), TatSu (19-09-2019), velutto (30-10-2019), Мольфарка (21-09-2019)
Старый 19-09-2019, 12:29   #3
 
Аватар для Zanaves
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: На планете Земля
Сообщений: 31 Поблагодарил: 32
Поблагодарили 217 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Небольшие усилия

Относительно нарколепсии.
Ее нельзя не заметить. Вы просто засыпаете. Или чувствуете, что вам вот прямо сейчас, немедленно, вот прямо тут необходимо уснуть. В связи с моей непростой жизнью мне приходилось до ее (нарколепсии) появления научиться гасить любые проявления сонливости. Поэтому я долго не замечал подкрадывающихся симптомов выгорания орексиновых нейронов. Море кофеина, дыхательные техники, выбросы норадреналина - это маскировало нарколепсию. Так шло до тех пор, пока я ее не принял. И стало значительно проще. В принципе, снять приступ нарколепсии могу быстро. Металлическая кружка с кипятком, прикасающаяся к телу, избиение ноги металлическим прутом, удар током. То есть шок. Но последствия - жуткая раздраженность и ненависть ко всему живому. Используется в крайних случаях. Оно надо? Разумеется, нет. Поэтому легли (сели) и поспали от 15 до 30 минут. Раз в 2-4 часа. И снова бодрячком. Ага, кто догадливее, понял. Леонардо да Винчи тоже был нарколептиком.
Из фармы - оксибутират натрия трудно достать, да и денег он стоит бешеных. Остается модафинил и риталин. В РФ, по причине безголовости властей, они запрещены, а без них жить нереально. Поэтому уехал из страны. С этими лекарствами можно жить с нарколепсией. Туман в сознании уходит, синаптические щели раскрываются, идет поток нейромедиаторов. Мне модафинил подходит лучше чем риталин.

Голодание. В некоторые дни голодания спишь по 14 часов. После 21 дневного голодания нарколепсия ослабевает, но не пропадает, конечно. Если будете совмещать голодание с солнцем, то есть с фототерапией (гелиотерапией, светотерапией), то ощутите волшебный результат.
Zanaves вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Zanaves спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-09-2019), marimosk (11-10-2019), OlgaRuta (22-09-2019), Sergeyb (22-09-2019), TatSu (19-09-2019), velutto (30-10-2019), Zazaza (06-10-2019)
Старый 20-09-2019, 12:08   #4
 
Аватар для Zanaves
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: На планете Земля
Сообщений: 31 Поблагодарил: 32
Поблагодарили 217 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Небольшие усилия

Немного о депрессии простым языком.
Надо пояснить, что депрессия - это болезнь. В ней нет ничего модного, привлекательного или интересного. Это совершенно разрушительная штука, от которой погибает от 10% заболевших. Около 25% больных совершают попытки самоубийства. (Я сам так делал).

Депрессия приходит к успешным и богатым, к нищим и неудачникам. К нытикам и к сильным духом. И человек замыкается, постепенно обрывает все социальные связи. Он не может отдохнуть, потому что отдых, как и сон, не помогают. Человек теряет силы, концентрацию, переживает падение когнитивных способностей, его жизнь рушится на глазах. Часто потеря друзей, работы, перспектив. Больной окружен сильнейшим чувством вины. Он винит себя в произошедшем, но не способен это изменить. Постепенно приходит к мысли, что раз он источник неприятностей, лучше всего ему умереть. Потому что перспектив, как ему кажется, нет, будущее несет лишь ужасные переживания и боль. А боль эта почти физическая. Даже неизвестно, что легче испытать, внутренние муки или физические страдания. Настроение скачет, ничто не приносит радости и удовольствия, энергия на нуле - как будто всю ночь разгружал вагоны, самооценка упала ниже плинтуса, ненависть к себе зашкаливает, постоянно хочется убить себя каким-либо образом. И это продолжается недели, месяцы, а иногда и годы. Если узнали себя - прямая дорога к специалисту. А чего вам терять?

Разумеется, видов депрессии много. Одни поддаются лечению психокоррекцией, другие медикаментозно, а третьи настолько хитрые, что ряд экспертов вообще считает эндогенную депрессию неизлечимой.
Депрессия обязательно поставит больного на колени. Меня часто называли человеком с сильной волей, но я без стыда признаю, любая воля перед депрессией ничто. Это как биться со связанными руками и ногами против чемпиона мира по боксу. Воля здесь нужна для другого. После нокдауна ты должен встать и жить дальше. Я это делал сотни раз и многие, у кого депрессия длится годы, поступают так же. Не стыдно терпеть поражение, стыдно не пытаться дать сдачи и отвоевать свою жизнь.

Можно ли узнать страдающего депрессией по внешнему виду? Практически нет. Соседи меня знают как улыбчивого и веселого мужика, родственники как своего в доску, а друзей у меня практически нет. А те, которые есть, мало понимают о моем внутреннем аде и отчаянном положении. И слава Богу, меньше внимания, меньше проблем. О том, что у меня 20 лет депрессия, знают всего 4 человека. И то никому из них я не рассказываю подробностей.

Депрессия часто связана с тревожностью, пустыми переживаниями, сменой настроения от плаксивости до сильной раздражительности.

Нередко существует и нарушение пищевого поведения. Почти 90% больных теряют аппетит, а остальные наоборот, едят как не в себя. К сожалению, я попал в те 10%, поэтому старался делать 1 минимальный суточный интервал в еде 12 часов.

О депрессии можно говорить много и долго, но полагаю, что здесь, в теме голодания это не нужно. Вводной части будет достаточно. Главное понять, что депрессия - это болезнь и надо пробовать разные методы от нее избавиться. В том числе и длительным голоданием.
Zanaves вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Zanaves спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-09-2019), Kazanka56 (20-10-2019), marimosk (11-10-2019), OlgaRuta (22-09-2019), Red Kat (06-10-2019), Sergeyb (22-09-2019), TatSu (31-10-2019), velutto (30-10-2019), Zazaza (06-10-2019), Летящая (20-09-2019), Нэлли (09-10-2019)
Старый 20-09-2019, 12:26   #5
 
Аватар для Zanaves
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: На планете Земля
Сообщений: 31 Поблагодарил: 32
Поблагодарили 217 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Небольшие усилия

16 день.
Десны с левой стороны перестали кровоточить, но начали с правой. Видимо, разжижение крови растворило какие-то тромбы.
Равно и варикозные вены на ноге немного спали.

Очень обострилось обоняние. Часть одежды пришлось перестирать, потому что запах отдушки ужасен. Это в некоторой степени забавно, каждая вещь чем-то пахнет. Хожу и нюхаю, как собака)

Готовил еду близким. Почему-то на голодании хочется готовить, а так как делаю это неплохо, все счастливы. Вне голодания и выхода готовлю редко.

Вода, на прошлом голодании казавшаяся сладкой, совершенно безвкусная. Возможно, стоит добавлять немного морской соли для электролитического баланса.

Боль в левом подреберье почти прошла. Гастрит (или язва) беспокоили меня долгое время, но после прошлого 21 дневного голодания почти 4 месяца вообще не болело. началось лишь за неделю до нового голодания. Надеюсь, что зарубцуется или совсем рассосется.

Странное творится со сном. Спать хочется - сил нет. Но только ложишься, сна нет. Встал - шатает, хочется спать. Ну и где ты, нарколепсия, когда так нужна?) Итого стал спать по 5-6 часов ночью.

Несколько месяцев болел выбитый сустав большого пальца на руке. За 16 дней голодания восстановился. Поврежденный сустав мизинца на правой еще дает о себе знать.

Приходила сильная депрессия, погасил медитацией. Стало легче.
Zanaves вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Zanaves спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-09-2019), marimosk (11-10-2019), OlgaRuta (22-09-2019), Sergeyb (22-09-2019), TatSu (24-09-2019), velutto (30-10-2019), Zazaza (06-10-2019), Летящая (20-09-2019), Мольфарка (21-09-2019), Нэлли (09-10-2019), Сергеев (01-10-2019)
Старый 21-09-2019, 15:44   #6
 
Аватар для Zanaves
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: На планете Земля
Сообщений: 31 Поблагодарил: 32
Поблагодарили 217 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Небольшие усилия

17 день.
Прошел больше 10000 шагов и что-то мягко уронило меня в кровать, где три часа сна пролетели как секунда. Все же сильно устаешь с голодухи, слабость.

Кровотечение десен переместилось к зубам мудрости. Организм свой белок не усваивает, конечно, но и тошнота от крови атрибут неизбежный. Приходится постоянно полоскать рот.

Черная желчь стабильно выходит. Куда печень ее столько гонит на голодании? Эй, печка, "астанавись"!

В душе глухая тоска. Все бессмысленно, все безнадежно. Обычное состояние, как пришло на срок от часов до суток, так и уйдет. Внутри, в районе сердца, будто тугой шарик, который не дает расслабиться, держит в ненужном напряжении. Ну и ладно, я не просветленный дзен-футболист, такие шары пинать не умею, сам потом куда-нибудь укатится. Терпение как игра в долгую.

Мысли о еде отсутствуют. Более того, входил в голодание с четким ощущением презрения к себе из-за расстройства пищевого поведения. Бывает, что еда снится, но как-то опосредовано. Типа я хлеб покупаю или там блины несу кому-то, но даже во сне не ем.

С некоторыми людьми невозможно разговаривать вблизи, настолько сильный запах у них изо рта. Как будто там сгнило пара трупов и содержимое соседней помойки. Еле сдерживаешься, чтобы не облевать.

Стал лучше видеть. Не так, чтобы очень, но все же. Мои очки, много раз мной отремонтированные, не предназначены для коррекции астигматизма, так что вижу все двоящимся, но более четким. Одни плюсы от этого голодания)
Zanaves вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Zanaves спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-09-2019), Nadezda-leto (22-09-2019), OlgaRuta (22-09-2019), Sergeyb (22-09-2019), TatSu (24-09-2019), velutto (30-10-2019), Нэлли (09-10-2019)
Старый 22-09-2019, 14:44   #7
 
Аватар для Zanaves
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: На планете Земля
Сообщений: 31 Поблагодарил: 32
Поблагодарили 217 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Небольшие усилия

18 день.
Ох-ох, чтож я маленьким не сдох)

Прошел 6000 шагов, тогда отступила сильная тошнота. +26 градусов в тени, а дома вообще печка, +29. Голодать хорошо в теплое время, сидя в шортах. Помню, как голодал зимой, это было невыносимо. Правда, тогда я несколько месяцев испытывал на себе практику привыкания к холоду. Сейчас вспоминаю с улыбкой.

Обливаюсь холодной водой много лет и заметил огромную пользу холода. Но раз он столь полезен, решил я, то почему бы не попробовать нарастить большее количество бурого жира, чем есть у меня? Может, поможет победить мои болезни? Сказано, сделано. Отключается батарея в комнате, температура у окна стабилизируется на +9, в метре, где сижу я, +14-16. Работа за компом, я в шортах. Первую неделю дрожал и синел. Рука с мышкой около окна вообще становилась деревянной. Потом начал привыкать, лишь изредка дрожа. Гулял в курточке с рубашкой. Нарколепсия и депрессия ослабли, все же холод держит в тонусе. Но обливаться холодной водой было мучительно. И так холодно, Карл, а еще и лить на себя ледяную воду?! Прекратил через 2.5 месяца, когда внезапно стал набирать вес. оказалось, что я начал намного больше есть. На терморегуляцию организм тратит около 30% энергии, а я ему тут устроил вечный холодный душ.
---

Готовил еду, даже не задумываясь, что это еда. Наверно это какой-то природный дар, примерно ощущать, какого вкуса будет блюдо. Дочь всегда смотрит на меня с подозрением, как я узнаю, что недосолено, не попробовав? Шаманство)

Не было никаких сил, нарколепсия срубала на ровном месте. Вышел на солнце и стал смотреть на белую стену. Глаза резало, но проморгался. Спать резко перехотелось, ну оно и понятно, мелатонин выжгло. Начал мелкий ремонт старенькой мебели, проклеивая ее ПВА.

Солнце сейчас переживает пик сна, который даже не фиксируют приборы, но если не намазаться кремом против загара +50 на прогулке, то ожоги гарантированы.

Заметил странную вещь. Ко мне часто подбегают собаки, игнорируя других людей и даже хозяев, а на голодании это как отрезало. Возблагодарил небеса, наконец-то я стал для них человеком-невидимкой.
Zanaves вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Zanaves спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-09-2019), OlgaRuta (23-09-2019), olghina75 (25-09-2019), Sergeyb (22-09-2019), TatSu (24-09-2019), Летящая (23-09-2019), Нэлли (09-10-2019)
Старый 23-09-2019, 15:12   #8
 
Аватар для Zanaves
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: На планете Земля
Сообщений: 31 Поблагодарил: 32
Поблагодарили 217 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Небольшие усилия

19 день.
Ужасный вечер и хорошее утро.

Вчера вечером началась жуткая тошнота. Проблема в том, что я терпеть не могу блевать. Только при острых отравлениях. Взял соды 1/6 чайной ложки, намешал с пол литром воды и выпил. Ай, где были мои мозги? Плотность воды увеличилась и я еле успел к белому другу. Такая микро-пракшалана. Зато утром стало гораздо легче.

Засел за иностранный язык. Мысли текут спокойно, материал усваивается.

Депрессию глушу на ранних подходах, стараясь находиться в равновесии. Не испытываю радости? Не страшно, теперь важно научиться не испытывать огорчений, а для этого необходимо уметь не воспринимать происходящее слишком остро.

Снился лифт, полный ящиков с печеньем, зефиром и мороженым. Набил полные карманы печенек и взял мороженого для своих девочек. Но даже не попробовал во сне)

Вдруг понял, как я отношусь к еде на голодании. То есть именно на этом голодании. Как к автомобильному топливу. Не вызывает ярких чувств. На прошлом голодании все было иначе, по еде несколько тосковал.

И еще отличие от прошлого раза. Тогда нуждался в приятных запахах. Нашел бальзам "Звездочка" и вдыхал его запах. Спросите меня зачем, я не смогу ответить. Безумно нравилось. А сейчас даже резкие запахи несколько притупились, не обонятельно, а психологически. Легче их воспринимать.

Пора делать новую дырку на ремне, шорты начали спадать. Или проще купить подтяжки.
Zanaves вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Zanaves спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-09-2019), OlgaRuta (25-09-2019), Sergeyb (24-09-2019), TatSu (24-09-2019)
Старый 23-09-2019, 15:33   #9
 
Аватар для Zanaves
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: На планете Земля
Сообщений: 31 Поблагодарил: 32
Поблагодарили 217 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Небольшие усилия

Влияние депрессии на когнитивные способности. Если учитывать классическую депрессионную триаду, то проблемы с соображалкой очень возможны. Я читал ряд исследований, которые говорят, что это не так, но мой опыт это опровергает. Мне пришлось провести многие десятки (а может и пару сотен) тестов на логику, интеллект, общую сообразительность, психотип. Разумеется, видов интеллекта много, но я бы хотел поговорить о двух - iq и eq (Коэффициенте интеллекта и эмоциональном интеллекте). Мое мнение, что iq на самом деле не выражает настоящий ум человека, а лишь показывает способность быстро решать задачи. И развивать этот iq очень тяжело.

Есть несколько часов в пару месяцев, когда я "как раньше" относительно ума. То есть быстрый, цепкий ум. Я замерил свой iq в это время, он колеблется по разным тестам от 140 до 146. По словесному тесту Айзенка 150. Естественно, не прохожу один и тот же тест дважды за короткое время, чтобы не сбить результаты.
А теперь фокус-покус, что происходит, когда начинается "обычное" состояние депры с нарколепсией. Речь замедляется, мысли не могут нащупать окончаний, я проваливаюсь в полусон-полуявь. Все раздражает. Мой уровень интеллекта меньше 130! Если взять состояние гораздо похуже, когда взгляд уже не способен концентрироваться на одной точке дольше пары секунд, а мысли хаотичны, то падение доходило до 114! Итого, iq минус 30 баллов.

Шахматы тоже дают быстрый результат в проверке мозгов на сегодняшнюю работоспособность. В хорошем состоянии играю на уровне второго разряда (8 уровень из 12 - совсем из меня не сильный шахматист). И вот тяжелое состояние депрессии - я с трудом выигрываю на 3 уровне из 12. И исследователи пишут, что не находят признаков падения интеллекта? Даже забавно.
Чем выше ваш изначальный интеллект, тем проще, окружающие далеко не сразу понимают, что с вами что-то не так. И тем ужаснее. Вы ведь привыкли к совершенно другому восприятию мира, а этот взгляд налитых кровью глаз из глубокого туннеля в пасмурный мозговой туман с прежним никак не сравнится.

Уровень эмоционального интеллекта (тест Гоулмана) в обычном состоянии 160/200. В тяжелые моменты 120. Я сам замечаю, как эмпатия резко снижается. Ты, как переполненный болью сосуд, озабочен лишь собой и не замечаешь эмоций других. Или замечаешь, но.. тебе и без их проблем плохо.

Итак, влияние депрессии на два вида интеллекта очевидны. Прибавьте бессилие, безысходность, совершенное падение духа. И получите частую картину больного в тяжелом состоянии.
Zanaves вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Zanaves спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-09-2019), OlgaRuta (25-09-2019), Sergeyb (25-09-2019), TatSu (24-09-2019), velutto (30-10-2019), Zazaza (03-12-2019), Адриатика (01-11-2019), Нэлли (09-10-2019)
Старый 24-09-2019, 13:21   #10
 
Аватар для Zanaves
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: На планете Земля
Сообщений: 31 Поблагодарил: 32
Поблагодарили 217 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Небольшие усилия

20 день.
Жизнь прекрасна и удивительна. Осталось найти, у кого)

Наконец-то перестали кровоточить десны. Но во рту стоит стойкий маслянистый вкус и точно такое же ощущение. Может у меня жир начал выходить через рот Язык ведет себя странно, то полностью очищается по краям, то снова весь белый, а раз был даже каким-то оранжевым. Приходится удалять ножом, ничем иным не выскабливается.

Попробовал четвертинку модафинила растворить в поллитре воды. Выяснил, что лекарство не растворяется, просто висит тонкой мутью.
Вкус воды стал премерзким. Печень отреагировала равнодушно, другие органы, кроме мозгов, тоже. Меня так две таблетки не вставляли, как четвертинка на голодании. Ум очистился от тумана, нарколепсия, сильно ослабшая за 20 дней, скромно стояла в сторонке, лишь изредка давая о себе знать легкими касаниями. Скорее всего здоровый человек ощутил бы немалое желание поспать и явную заторможенность, но для меня это привычно и загоняется подальше. Спать на минут 20 лягу позже.
Опасно, конечно, экспериментировать с таблетками на голодании.

Парадоксально, но на голодании появляются силы что-то делать по дому. Когда стабильно ешь, сил нет. Вот бы можно было больше никогда не есть! Я бы не отказался. Чувствую себя гораздо лучше. Но это сегодня, что будет в другие дни, неизвестно.

Так как не ем, то появились лишние деньги и девчата купили себе сладостей. Счастливые) Посмеялись, вспомнив жирного крота из мультфильма про Дюймовочку, который считал, сколько его невеста съест) Готовил им завтрак, яйца взбил с бананом и сделал воздушный омлет с травами и "блины" из него же. Все как-то на автомате, даже слюна не выделяется при виде пищи.

Прошел 7000 шагов, даже не устал.
Zanaves вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Zanaves спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-09-2019), marimosk (11-10-2019), OlgaRuta (25-09-2019), Sergeyb (25-09-2019), TatSu (24-09-2019), velutto (30-10-2019), Zazaza (07-10-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 00:51. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????