Первое голодание. 8 дней.

[zont]

Накопив к 28-ти годам кучу болячек, разуверившись в возможностях современной медицины, случайно натолкнулся в интернете на статью о голодании, и это вдохнуло в меня сильную надежду радикально изменить ситуацию. А что, собственно, у меня со здоровьем?

Вообще, уже последние пару лет одолевает ощущение, что мой организм совершенно не хочет бороться с какими-либо заболеваниями, сильно понизился иммунитет. Болею постоянно какими-то ОРЗ, ангиной посреди лета. Года два как поставили диагноз - хронический простатит, и потенция все падает, а это для парня в моем возрасте сильный удар по самолюбию и серьёзный повод для депрессий. Не высыпаюсь, хотя сплю много. Той осенью ни с того ни и с сего развилась водянка яичка, хотя врачи так и не смогли выяснить причину её появления, инфекций в организме нет никаких. Вобщем, пришел к выводу, что организм или конченый какой-то, или ему мешает куча мусора, накопленного за годы жизни.

Короче, жизнь дерьмо, и вдруг, как уже сказал, наткнулся на статью в интернете. Сразу вспомнились разные люди, ранее встречавшиеся в моей жизни, которые вскользь упоминали, что практикуют голодание, и что это вроде как здорово. Почерпнул море информации, и решительно настроился голодать! К сожалению, натолкнулся на форум только сегодня, а иначе бы завел дневник ещё в подготовительный период. Голодать я начал вчера, 21 августа.

Расскажу, как я это в принципе планирую. Надеюсь, знающие люди меня поправят и не дадут совершить ошибок. Первые двое суток я решил голодать "всухую", без воды. Правда, не смогу перенести сухость во рту, поэтому рот буду полоскать. Дальше конечно буду воду пить, делать клизмы по вечерам. Надеюсь достичь ацидоза день на 6-ой. Дальше поголодать до 30-го августа, то есть это будет 10 дней всего, и уже 31 августа начать выходить из голодания. Тут уже возникают ключевые вопросы- какой диеты придерживаться при выходе. Нашел рекомендации для людей с ожирением. Я же, наоборот, был бы не прочь нарастить ПОЛЕЗНОЙ массы. Мне интересно, что лучше есть, чтобы изменить баланс в сторону белков, и не набрать ненужного жира. Надеюсь, знающие люди подскажут!

Итак, хронология. За 5 дней до начала голодания ел в основном салаты из овощей. 20 августа не ужинал, сделал клизму, и больше ничего не ел и не пил. Масса тела была 65 кило при росте 178. Надеюсь, голодание меня не убьёт?:) 21 августа с утра не ел не пил, но рот несколько раз полоскал - очень сильная сухость. Правда, мало двигался, весь день просидел дома. Надеюсь, сегодня выберусь на воздух и займусь чем нибудь активным.Сегодня, 22-го с утра масса тела 63 кг, действую так же. Очень хочется есть и пить, но больше пить, есть хочется скорее по привычке, голода особого нет. Пока все. Пишите, если кому не лень, буду рад воспользоваться чужим опытом!