Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 07-09-2020, 00:39   #31
 
Аватар для RainyDay
 
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700 Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,190 раз(а) в 678 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...

6 сентября, первый полный день выхода--только разбавленный сок из грейпфрута. И первый день КД! Вот как здорово, что подход к КД обошёлся без желания на жор.

74кг -600. Ого, больше фунта ;-)

1. Вчера решила, что буду придерживаться пищевого окна, чтобы не растягивать подъём инсулина на весь день. К тому же я привыкла к ИГ.

Встала с хорошей энергией и настроением. Кишечник отдыхает. Надеюсь что ему хорошо и что он не готовит мне запор после регулярной работы каждое утро во время 8 дней голода. Ну ничего, я ему скоро дам арбуза.

Прошло 16 часов с того момента как я пила разбавленный сок вчера вечером, и я готова открыть соковое окно. Пока пила только горячую воду. Даже чая не хотелось.

Есть не хочется!! Ура!!!

Крысён катался пару часов у меня в кармане, а потом сидел у мужа на коленях. Немного поездил у меня на плече, но я волновалась, что спрыгнет. Тренировать его ещё невозможно, т.к. он на еду из рук не реагирует. Ест ночью.

Сегодня уже бегал по клетке, лазил в коробку, и не забивался несчастно в угол.

С рук съел маленькую крошку хлеба.


2. Выпила 600мл разбавленного сока. 1/3 вода. Такое чувство что съела сытный обед. Желудок немножко проурчал. А после этого кишечник сработал и выдал маленький поносик. Вот, пишу про разную там физиологию, т.к. знаю что лет так через 10 это кому-то почему-то окажется жизненно важной информацией!


Погода прохладная, и если честно, плавать не хочется. И на велике ехать не хочется. Хочется под одеяло. Наверное сказываются КД, и то что завтра приезжают родственники мужа, которые ко всему придираются.

3. Вот--начинается! Есть не хочется, а вот арбуза хочется ужасно! Уффф...Дети попросили им нарезать. Я им сказала чтобы ели груши. Сегодня арбуз резать не буду. Держусь!

Сейчас 16 часов и собираюсь пойти рано спать чтобы не думать об арбузе, чернике, персиках и грушах.

Крысён в клетке--начал есть днём. Бегает к мисочке, выхватывает, мне кажется, чернику, и в норочку из коробки. У него в мисочке прям шведский стол.

4. Велик, 5км! Сегодня было легче на подъёмах. Наверное сказывается грейпфрут!

Плавание, 35 минут. Ух, как не хотелось заходить в воду. Но как только начала плыть стало... ну такая смесь между прохладно, приятно и полезно.

После этого ванна, и 500мл разбавленного сока грейпфрута и лимона, со льдом. Тут уже полностью приятно.

Чувства голода сегодня не было, кроме одного короткого момента когда я унюхала вкусную еду. Прошло в минуты 3, чему я рада.

Переходить на апельсиновый сок ну совсем не хочется. Дочка привезла мне 22 грейпфрута. Завтра только разбавленный сок--а это 8 штук на 1.5л разбавленного.

Может после завтра начну смешивать с апельсиновым. Обожаю апельсины, но совсем не хочется сладкого! И т.к. сегодня такой хороший результат, то менять ничего не хочется. Я и грейпфруты обожаю, так что всё отлично.

И как выпьешь стакан, такое чувство что съела обед. Полное насыщение.

Первым днём выхода ужасно довольна.
RainyDay вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали RainyDay спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-09-2020), Elf (28-11-2020), galla (07-09-2020), Istanbul (07-09-2020), TatSu (07-01-2021), Yulia Mart (09-04-2022), Арина Ермалаева (17-07-2023), Тави (13-09-2020)
Старый 07-09-2020, 23:33   #32
 
Аватар для RainyDay
 
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700 Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,190 раз(а) в 678 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...

7 Сентября Второй Полный День Выхода
Разбавленный грейпфрутовый сок. Если бы не этот форум и этот дневник, то уже бы жрала арбузы. Подумала бы, что и так, в принципе, хорошо.

73.7кг -300г

1.Проснулась в отличном настроение. Спала отлично--после велика и плавания так приятно устают мускулы. А ручная цитрусовая крутилка-выжималка так это упражнения для бицепсов!

Я пару лет назад стала замечать что мои установки / автоматические мысли стали позитивными. Я даже не знаю какие они были раньше--наверное проскакивают быстро. Хотя больное и детское было “меня никто не любит.” А иногда я их замечаю. Так вот, я проснулась и в голове промелькнуло--как всё приятно и хорошо.

Первый раз я это заметила когда я занималась бегом по программе С2К--медленно-медленно бегала трусцой. И в один трудный момент я вдруг себе сказала--я сильная, я всё могу.

Я такому прогрессу в мышлении очень рада и надеюсь он включится и в других областях моей жизни. Хочу стать менее импульсивной и не так быстро расстраиваться. Я быстро расстраиваюсь, и очень быстро отхожу. Надо бы уж тогда и не расстраиваться, если всё равно отхожу! Ведь нет смысла.

Дальше про физиологию: сухой рот--не понимаю почему. На СГ такого не было. Пью горячую воду. Кишечник сработал отлично. Желания есть нет. Энергия наверное 7,5 из 10, что вообще-то неплохо. Может быть ещё немного сонная, встала рано. Вспомнила! КД. Уффф. Всё ясно.

Стала задумываться о весе. Ведь интересно же всё-таки.

Начала я примерно в 80кг. Сейчас, скажем 74.

Судя по разным калькуляторам, мой здоровый вес от 62 до 84кг. Мой идеальный, по калькулятору, вес 71кг. И такой он у меня был до 26 лет. А потом 3 беременности, и на каждой набирала, 20-23кг, так как считала что это хорошо для ребёнка. После вес легко уходил до 75-78кг. Кроме последней беременности 12 лет назад. Да, он ушёл до 78кг...но незаметно вернулся, за несколько лет. Начала кето--опять 78кг. И тут я набрала серьёзно так--вес 100кг. Блин. Именно эти последние, лишние 23 кг я сбросила за 8 месяцев на 1/1 и стала 74кг, с прошлого сентября до марта 2020. Во время карантина мой организм на булочках дошёл до своих любимых 78кг +/-, больше +.

Колени у меня с детства испорчены Советским детским Спортом хаха. А бегать я хочу опять начать, и продолжать. Так что я хочу доказать своему телу что 78кг это не самое лучшее. Надо 70кг!! Ведь это тоже хороший вес, для меня совсем не слишком низкий, в самый раз.

Как я понимаю, надо пару лет удержаться на 70кг, и тогда он привыкнет. Вот и цель.

А что меня сейчас интересует, так это как удержать тот вес что я сбросила в это голодание...Скажем я сейчас на грейпфрутах вес ещё теряю и голода не чувствую, так что пока отлично, хотя это только второй день выхода...УТРО второго дня...как дальше пойдёт неизвестно.

Короче...начала голодать для профилактики здоровья, а теперь подсела на циферки! То что я вижу на весах прямо манит меня нездоровым неоновым сиянием!


2. День был занятый, так что незаметно продержала 18-ти часoвoе пищевую паузу, и выпила 600мл разбавленного сока. Чувства голода не было, энергия хорошая.
Поплавать удалось только 20 минут, но главное не пропустила. К 20 часам показалось, что хочу есть-- выпила ещё сока и чая. Сытно.

Завтра сок будет грейпфрут + апельсин, и буду есть АРБУЗ!!!

Надо впихивать персики и груши в детей--у меня слишком много и все уже мягкие. Может в 4-тый день выхода помогу семье и спасу персики.

К вечеру приятная усталость. Пойду спать рано. Наверное потому что хочу арбуз завтра. Как же странно устроен человек. Есть не хочется, а хочется есть арбуз, только потому, что я люблю арбуз.

Крысён съел немного груши! И... я испекла крысёну полезную лепёшку размером с пиццу, и нарезала на малюсенькие кусочки, про запас...Т.к. теста замесила кучу, вторую лепёшку съели дети. В блендер--морковь, яблоко, яйцо, кокосовое масло, семечки чия, орехи, финиковый сахар. Влила в дрожжевое тесто и перемешала. Оказывается вкусно! Пахнет очень приятно. Это так, чтобы угощать крошками.
RainyDay вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали RainyDay спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-09-2020), Elf (28-11-2020), galla (08-09-2020), Vasilishna (08-09-2020), winema (29-10-2020), Yulia Mart (09-04-2022), Арина Ермалаева (17-07-2023), Ирбис (12-09-2020), Летящая (08-09-2020), Тави (13-09-2020)
Старый 08-09-2020, 23:18   #33
 
Аватар для RainyDay
 
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700 Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,190 раз(а) в 678 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...

8 сентября. Третий Полный день Выхода!

73.5кг -200г

1. ЖКТ сработал отлично. Энергия--как будто я и не голодала а потом только сок. Как будто я полноценно питаюсь. Пока, ттт, даже нет обычного желания пожевать только для того чтобы пожевать. Даже когда смотрю на мои недавно купленные запасы орехов!

Утро холодное, но прогноз на день 29С! Вот тогда и пойду плавать--для разнообразия хоть тепло будет! Пока пью чай. Есть не хочется.

2. После 16-ти часовой пищевой паузы, выпила 1.5л разбавленного сока сельдерея, моркови, яблока, груши. Есть не хочется. Надеюсь не будет ЖОРА--это моя мантра! От этой смеси такого приятного насыщения как от грейпфрута нет. Нут типа, попила и попила, но и есть не хочется. А после грейпфрута было чувство что обед съела.

3. 15 часов, 2.5 часа после невкусного, разбавленного сока из сельдерея и.т.п.. Стало казаться, что мне голодно. Ничего конкретного есть не хочется, но внутри такое пустое чувство, первый раз с начала голодания. Выжала грейпфрутового сока--ведь когда пила только его, такого не было. Хотя может быть дело не в соке, а в том что уже пора переходить на еду которую жуют.

4. 17:30--съела пол-арбуза, 1200г. Хорошо жевала. Счастлива! Еду плавать.

5. 20:00 Отплавала 1 ч и 10 мин, пришла домой. Съела две огромные пиалы черники. Я её так ждала!!! Ванна. Чувствую себя отлично! Желудок приятно урчит. Завтра--арбуз и персики!
RainyDay вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали RainyDay спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-09-2020), galla (09-09-2020), pavlo77 (09-09-2020), TatSu (07-01-2021), winema (29-10-2020), Yulia Mart (09-04-2022), Арина Ермалаева (17-07-2023), Ирбис (12-09-2020), Тави (13-09-2020)
Старый 09-09-2020, 16:30   #34
 
Аватар для RainyDay
 
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700 Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,190 раз(а) в 678 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...

9 сентября. Четвёртый Полный день Выхода
74кг +500г

Это привес, то что у меня в ЖКТ и баланс воды в организме, в пределах нормального, т.к. отёков нет. С тех калорий, что я ела вчера 500г жира не наешь. Калорий было максимум 900, а для того чтобы удержать мой вес мне надо 1800 калорий в день. Отёков нет.

1. Сегодня окно голодания было совсем коротким, и не окно даже, форточка--14 часов. Потому, что с утра с дочкой ели арбуз и персики! Ура. Наели так, приличненько, на калорий 600. Дождались меня мои любимые персики...

Вчера вечером после сокового-арбузного-черничного дня желудок чувствовал себя хорошо.

2. 12 часов. Теперь главное чтобы не было ЖОРА. Съела три листика салата (вместо хлеба) с чайной ложечкой гуакамоле на каждом--авокадо, лимон, соль. И 4 помидорчика черри.


3. 13 часов. Закрываю пищевое окно персиками, т.к. дома буду поздно, часов в 20, и вечером уже точно есть не буду.

Крысён всё утро сидел у меня на плече, пока я готовила завтрак и мыла посуду. Дети угорали, и говорили, что его мордашка выглядела очень довольной. Потом он заснул у меня на коленях. Ест только в клетке, и только ночью.

4. 21:00 УРА! Энергия была целый день отличная, и самочувствие тоже. Желудок, мой старый приятель, ведёт себя хорошо и проблем не создают. Прошла быстрым шагом 8км, там где ещё никогда не была. Красота! Поплавать, однако не успела.

Есть после закрытия пищевого окна совсем не хотелось, а уже прошло 8 часов. Я к интервалам привыкла, но обычно ем больше калорий. А оказывается, может и не надо? Или не всегда надо. Завтра--арбуз, персики, апельсины, сельдерей, авокадо, помидоры...и если сделаю покупки, то может быть начну и овощи. Уже мечтаю про орешки--чисто для хруста. Из овощей хочу болгарский перец, огурец, салат из капусты, моркови и яблока, свеклу, чеснок (добавить в гуакамоле). Стараюсь не думать о тушёной капусте--это моя любовь. Буду её трепетно ждать, в октябре встретимся.

Очень рада что не пробивает на Жор. Это самое главное, так что выход пока очень успешный.

Последний раз редактировалось RainyDay; 10-09-2020 в 00:10..
RainyDay вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали RainyDay спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-09-2020), galla (09-09-2020), TatSu (07-01-2021), Yulia Mart (09-04-2022), Арина Ермалаева (17-07-2023), Ирбис (12-09-2020), Тави (13-09-2020)
Старый 11-09-2020, 00:34   #35
 
Аватар для RainyDay
 
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700 Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,190 раз(а) в 678 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...

10 Сентября
День 5 Выхода
74.4 кг +400г


1. Привес поменьше, чем вчера. Вес вернулся к тому, каким он был в последний день голодания. Если вес уже начал стабилизироваться, то было бы здорово. Хотя это тоже может быть от более длинной, чем вчера, пищевой паузы.

Самочувствие отличное! ЖКТ сработал с утра хорошо. Единственное, после выхода постоянно сухо во рту. Пью достаточно, сколько хочу и когда хочу. А что прекрасно--уже 22 часа пищевой паузы, а ментальных потуг на Жор нет, и не было с начала выхода. Чувствуется как на голоде. Это нужно использовать и приучать себя к меньшим размерам порций!

2. Прервала пищевую паузу после 23 часов и съела арбуз, персики, сельдерей, морковку, авокадо, и 8 орешков кешью. Это всё примерно 900-1000 калорий.

Короче, я потихоньку возвращаюсь к ИГ, т.к. дробное питание мне совсем не подходит.

К сожалению забыла мой настрой уменьшать порции. Наверное было бы лучше распределить это еду на два приёма! Ничего, завтра обращу на это внимание. А то уже чувствую, что желудок набит.

Всё, что съела было очень вкусно, особенно орешки! Они как раз добавили тот хруст, которого хотелось. Орешек и персик--как печенька с чаем. Орешек с сельдереем и авокадо--тоже здорово.

Надеюсь что мой психологический Жора так и не придёт! Ведь наелась, а хочется ещё орешек! Пойду себя отвлекать. Это хотение не надолго.

3. Проплавала 40 минут, перед закатом.
Закупилась овощами и орехами! Чувствую себя прекрасно! К вечеру (9 часов пищевой паузы) немного захотелось вроде-бы чего-нибудь, но это привычное чувство на ИГ, и проходит быстро.

Самое чудесное, это то, что психологический жор за эти 5 дней не подступил! Когда ем, то аппетит хороший, ем радостно. Переедать желания нет. Жрать всё без разбора желания нет. Я, конечно, понимаю, что это ещё может случиться, особенно когда начну приготавливать более интересные рецепты, но пока всё отлично. Я благодарна каждому успешному дню.

Для поддержки духа, у меня запланированный, не сыроеденный, обед в ресторане с подругой примерно через неделю. Ура, суши!!

Думаю начать включать кисломолочные и квашенные продукты. У меня 3 бутылки органического кефира...Если не я, то кто?

Установка на завтра--2 приёма еды! Порции поменьше!! Есть медленно!
RainyDay вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали RainyDay спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-09-2020), winema (29-10-2020), Арина Ермалаева (17-07-2023), Ирбис (12-09-2020), Тави (13-09-2020)
Старый 11-09-2020, 14:57   #36
 
Аватар для RainyDay
 
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700 Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,190 раз(а) в 678 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...

11 сентября, Шестой день Выхода

74.4кг Ура! Как и вчера!

1. С маленькими порциями сразу провал! После 21 часовой паузы съела Тайский салат из цуккинни, перца, моркови, гороха, петрушки, авокадо--очень большой, калорий так на 600, и очень вкусный. Оказывается, что цуккинни порезанный спиральками как спагетти ну просто невероятно вкусный! Я в восторге!

Выпила чаю с персиками и орешками.

Через часа 4 небольшой перекус арбузом, ну я так думаю.

2. 16:00. Прошло 6 часов пищевого окна. Жора у двери! Перекус с арбузом превратился в ещё один Тайский Салат, персик, грейпфрут, арбуз, горсть кешью, и кусочек сырого 93% шоколада. В общем, наелась до неприличия. Одно хорошо--мои установки на сыроедение не сбились. Это радует. Все мои 2000 калорий пришли ко мне из овощей и фруктов.

Завтра уже чувствую--надо лёгкий день.

13С, серо и ветрено. Иду плавать!!! Закаляться, так закаляться!!

3. Плавала 40 минут--наверное это была самая прохладная погода в которую я плавала. И совсем не было ужасно. По крайней мере с закаливанием адаптация на лицо.

5 часов после последнего приёма пищи. Вот и захотелось кушать! В первый раз с начала голодания. До этого хотелось вкусов, а теперь вот аппетит.

Т.к. уже 22 часа, то до утра, естественно, не кушаем!Но уже мечтаем о салатике. Стараемся не мечтать о яичках всмятку. Минимум до 21 сентября будем сыроедить! Мы, это я и дядя Жора.

Пьём чай с ромашкой.

Последний раз редактировалось RainyDay; 12-09-2020 в 01:11..
RainyDay вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали RainyDay спасибо за это полезное сообщение:
Elf (28-11-2020), galla (11-09-2020), winema (29-10-2020), Арина Ермалаева (17-07-2023), Ирбис (12-09-2020), Тави (13-09-2020)
Старый 12-09-2020, 16:12   #37
Заблокирован
 
Аватар для Удача
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762 Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 614 раз(а) в 98 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...

RainyDay,здравствуйте!Вы голодаете через день на сухом или водном?И еще вопрос:крыса эта точно домашняя,Вы хорошо проверили?Я крыс боюсь и тех и других до ужаса.

Последний раз редактировалось Удача; 13-09-2020 в 04:31..
Удача вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Удача спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-09-2020), RainyDay (12-09-2020), winema (29-10-2020), Арина Ермалаева (17-07-2023)
Старый 12-09-2020, 16:27   #38
 
Аватар для RainyDay
 
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700 Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,190 раз(а) в 678 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...

Цитата:
Сообщение от Ирбис Посмотреть сообщение
RainyDay,здравствуйте!Вы голодаесе через день на сухом или водном?И еще вопрос:крыса эта точно домашняя,Вы хорошо проверили?Я крыс боюсь и тех и других до ужаса.
Обычно на вoднoм, нo иногда делаю сухой день.

Сейчас ещё не перешла на "через день"--держу пищевые паузы 18-20 часов.

Крыс точно домашней породы. У них и строение черепа даже немного иначе, и шерсть. А этот не только домашний, но и ручной--привык к рукам, не кусается, не пытается убежать. Любит сидеть на руках и в кармане. Пьёт из бутылочки. Ведь возились с ним, и любили--на руках много держали...И вот так взять и выбросить. Многие думают что крысы выживут сами, но это не так. Они или умирают от обезвоживания, или их быстро съедают.

Когда старшей было лет 10 она мне прямо доклад приготовила почему крысы отличные домашние питомцы. Я ходила в зоомагазин--подержать и привыкнуть. Потом она лет 5-6 держала крыс, дрессировала их. Я к ним имела мало отношения--это был её проект. Но уже не боялась, и отвращения они уже не вызывают.
RainyDay вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали RainyDay спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-09-2020), Yulia Mart (10-04-2022), Арина Ермалаева (17-07-2023), Ирбис (12-09-2020)
Старый 12-09-2020, 17:27   #39
 
Аватар для RainyDay
 
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700 Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,190 раз(а) в 678 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...

12 сентября: 74.8кг + 400г
Уф, опять пополз вверх!

Седьмой день выхода.


Начала с арбуза после 21 часовой паузы. Что-то маленькие порции, особенно с новыми рецептами, совсем не идут. Но я очень рада что сыроедение проходит отлично. Значит, надо понемножку. Некоторые перемены прошли успешно--закаливание, сыроедение. А маленькие порции не пошли. А вот Жору прогнала, так что радуюсь тому, что получилось.

Вчера вечером замариновала на лимоне помидоры и грибы с зеленью и луком / чесноком. Сегодня наелась спагетти из цуккинни с соусом из авокадо и кешью и грибами / помидорами. Ну прямо как в ресторане! Вкусно, полезно, но, к сожалению, опять много.

Потом чай с персиками и кешью вприкуску.

Вот по привычке и наелась на 24-36 часов. Может и правда стоит уже подключить 36 часовую паузу.

Чувствую себя отлично. Сплю хорошо. ЖКТ хорошо.

30 минут плавания--вода уже холоднее, и это чувствовалось.

Последний раз редактировалось RainyDay; 13-09-2020 в 16:22..
RainyDay вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали RainyDay спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-09-2020), Yulia Mart (10-04-2022), Арина Ермалаева (17-07-2023), Ирбис (12-09-2020), Тави (13-09-2020)
Старый 13-09-2020, 16:20   #40
 
Аватар для RainyDay
 
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700 Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,190 раз(а) в 678 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Второй раз вхожу в 6-дневный голод. Сказать об этом некому...

13 Сентября

8й день выхода, или наверное уже надо сказать что первый день 1/1 каскадов, но мне надо ещё пару дней чтобы войти в каскады

75.8 +1кг Уффф....


Но я сразу залезла в свои худые штаны, на проверку, и всё нормально. Вес вверх, объёмы на месте. Так что пока не падаю в обморок от веса. Главное не забывать, что я голодала для оздоровления, и мой выход и сыроедение идут отлично. Моё тело чувствует себя отлично!

Я никогда не следила так тщательно за весом после голода, и всё-таки немного удивлена как он быстро и уверенно ползёт, куда ему не надо. Вчера вечером даже было лёгкое чувство голода...Ну ничего, вперёд.

После 18 часовой паузы опять на завтрак балдела от сырого салата цуккинни, перца, горошка, и слабо-маринованых помидоров с чесноком и зеленью, на заправке из авокадо.

Потом чай с персиками и муссом из авокадо, порошка какао, ложечки мёда, и орешками.

Всё очень вкусно, гармонично, и насыщенно. И не так много как вчера! Ура!

Уже вторую ночь чувствую, что заболеваю--горло. Но утром всё отлично. Плавание / охлаждения и ванны пока не останавливаю. Вчера пила чай от простуды.

В остальном чувствую себя отлично и рада всему процессу.
RainyDay вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали RainyDay спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-09-2020), Yulia Mart (10-04-2022), Арина Ермалаева (17-07-2023), Ирбис (13-09-2020), Тави (13-09-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
с 10.07.2018 вхожу в голод Альбина 965 Архив 2 09-07-2018 16:37
Хочу быть стройняшкой (Второй голод) Иришка. Архив 19 26-08-2014 15:48
Помог ли кому нибудь сухой голод исцелиться на этом форуме? Ledi_Myrka Теория и практика голодания, вопросы и советы 67 24-02-2012 10:08
Я хочу быть худенькой как модель и сухой голод мне в этом поможет!!! Настя Архив 75 07-11-2010 08:17
Поликистоз яичников, помогает ли голод при этом заболевании? Тодоров Болезни и симптомы 7 11-11-2005 02:45


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 17:58. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter