Cыро-йога + соки

[Starry05]

Сообщение от Нэлли

Девочки,спасибо за Лену,за её чудесные фотографии и за ваши оптимистические дневники.Удачи вам!

Да не за что! Удачи вам!)))


Horoshaya, мне недавно бухгалтер моя рассказывала. Что в день, когда ест мясное и занимается йогой - ей плохо. Что то в этом есть

[Horoshaya]

Сообщение от Starry05

когда ест мясное и занимается йогой - ей плохо

хм. я немного выше писала, что даже на вегетарианстве не очень приятно заниматься. но есть мясное, это вообще через край имхо
хотя, согласно статистике, 2/3 йогинов, которые занимаются в центрах, не вегетарианцы.
мое глубоко лично имхо заключается в том, что тот, кто практикует йогу и поедает плоть животных, занимается исключительно физкультурой
и всё
ни о каких духовных практиках речь идти не может.

мясо - тамасический продукт. он создает грубые вибрации

"На наше тело и сознание огромное влияние оказывает то, что мы едим. Если мы употребляем в пищу плоть животных, которые по природе своей живут лишь для того, чтобы есть, совокупляться, защищаться и спать, ибо не обладают стремлением к самосознанию, мы становимся носителями животных качеств. "
я вот тут статью написала на эту тему

[Эликсир]

Horoshaya, а растения стремятся к самосознанию?

[Horoshaya]

Сообщение от Nothing extra

Horoshaya, а растения стремятся к самосознанию?

я думаю, что смотря какие. овощи - однозначно нет, они ведь овощи. а вот грибы - совершенно точно, несмотря на то, что грибы - простейшая и примитивнейшая форма жизни, они содержат хитин, а значит - братья жучков и всяких тараканов.
полынь обладает способностью изгонять русалок, как я где-то тут недавно прочла, она, очевидно, тоже произрастает на белом свете неспроста.
у огурцов совершенно точно бинарное мышление, как у диплодока. они в некоторой степени обладают самосознанием, я считаю. может быть даже больше, чем многие люди.
а уж всякие галюциногенные кактусы, пейот, например, - и подавно. иначе о них не писал бы так много и так загадочно Карлос Кастанеда.

пойду напишу статью на эту тему

[Эликсир]

Horoshaya, подпись читала долгое время так: "Я буду ГОТОВИТЬ только в присутствии авокадо")

[Horoshaya]

Сообщение от Nothing extra

ГОТОВИТЬ

так тоже хорошо

я, конечно, понимаю, что пишу баяны
но это мой опыт, за этим я и завела дневник
кому-нибудь да пригодится, я щитаю)

ну так вот

в йоге очень важно заниматься с улыбкой, а иногда и со смехом
надо следить за лицом - чтобы его мышцы не напрягались. улыбайтесь! не задерживайте дыхание, не хмурьтесь. если очень тяжело, помогает посмеяться
реально
берутся силы, целая куча. я вчера хохотала в голос, а потом муж не удержался и начал хохотать вместе со мной. даа! у него вчера было первое занятие йогой! мы занимались вместе и это было очень весело)
вот прямо когда сил уже нет и думаешь - сейчас рухну, не могу, если смеешься, все кажется уже проще:)

и еще. очень важно НЕ ПРИВЯЗЫВАТЬСЯ К РЕЗУЛЬТАТУ, не соревноваться с тем, кто сидит рядом. не соревноваться с самим собой. просто делать и прилагать усилия. новеньким бывает сложно понять, что это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важно. вчера я сглупила. год рассказывала мужу о йоге, о ее смысле и ее отличии от спорта. а вчера не стала заострять внимание о том, что не надо изо всех сил выпрямить спину, если она не выпрямляется!!! говорю, подложи подушечку (в Сукхасане) - не хочет, вместо Сукхасаны сел в Ардха Падмасану (видел много раз, что я так сижу по часу, когда общаюсь с друзьями или фильм смотрю). говорю, - не ломай колено, сядь по-турецки. но как же! это же эго мужское! вытяну асану, буду кряхтеть, краснеть, тянуть макушку, шею, спину ломать, но вытяну. ну вытянул, короче.
вчера начала сильно болеть голова, до сих пор не проходит.

а после занятия спрашивает - а почему ты ноги высоко не поднимаешь (на животе, упор подбородком в пол, руки ладонями в пол под бедрами, поднимаем ноги)? говорю, - Ахимса. чтобы позвоночник не ломать.
и тут выяснилось, что он пропустил мимо ушей, хотел сделать лучше, стеснялся, что не получается. вот и итог. чувствую себя виноватой

я хотела бы сказать, что не пытаюсь здесь никого учить)) это всего лишь мои наблюдения

нашла на торрентах вводные занятия по кундалини йоге с Алексеем Меркуловым (мой кумир)). там даже есть комплекс на снятие предменструальных болей. манит меня кундалини йога, хоть первое знакомство было неудачным. попробуй еще раз, с вводных занятий, не спеша. в субботу старт.

[Horoshaya]

заказала неделю назад себе в yoga-market.ru одежду для йоги, сумку для ковра и ремень
я не знаю, может у интернет-магазинов так принято, что отсылают заказ только через неделю после оплаты...и даже не предупреждают, что придется ждать.
неделю назад мне написали: ваш заказ будет отправлен в самое ближайшее время, как только мы отправим, пришлем вам почтовый идентификатор посылки. сижу жду. сегодня не выдержала - написала
отвечают - в связи с логистическими (чо за фигня это вообще) трудностями отправили вам заказ только сегодня. имхо вообще еще не отправили ни разу, может забыли или еще чего.
в общем, с этим маркетом связываться не советую.
посмотрим, какого качества будут товары.

до этого я покупала алладины и комбинезон-алладины на другом сайте, не связанном с йогой, просто индийская одежда "дети света". качество, конечно, не айс - по шву расходится, ну и Бог с ним - цены мизерные. тем не менее носила с удовольствием все лето, сейчас хожу дома. но! они отсылают в тот же день или на следующий.

с радостью бы купали что-нибудь у нас. но у нас в городе такого ничего нет) есть люди, которые сами этим занимаются, но у них двойная наценка. еще йоги блин)))))
ковер хороший вообще купить нереально, придется опять заказывать, куплю Аштангу на этот раз, черный, красота)

а еще - есть орехи - зло. больше не буду ни за что

и вот решила я себе сегодня сделать человеческий обед. закрутила роллы с корейской морковью, листьями салата и красным яблоком. сделала мятный напиток (сыроедческий с медом) и гаспаччо.
гаспаччо сразу забраковала - лучше бы помидоры и перцы просто порезала, есть было невозможно. роллы 5 штучек доела, но с трудом, а вот напиток пошел "на ура". это я к тому, что вряд ли еще буду готовить что-нибудь такое.

недавно еще вялила баклажаны. очень люблю жареные баклажаны с чесноком. решила сделать сыроедческими. на 40 гр. томила их в духовке несколько часов со специями в с маслом холодного отжима. потом накрошила чеснока и сбырзнула красным рисовым уксусом. ОМГ. это было восхитительно. но очень жирно. я объелась одним баклажаном.
раньше я таким же образом издевалась над кгрибами и кабачками. очень вкусно. но опять же - так каждый день - это явный перебор.

[Yoginya-Katrin]

Horoshaya, очень мне нравится твой дневник!!! Такой позитив и тепло от него. Все твои мысли и чувства о йоге, как будто моей рукой написаны. Очень здорово, что вы с мужем вместе занимаетесь. Есть ведь ещё и парная йога. Красиво.... Я своего не могу никак на йогу сподвигнуть. Признает только дайвинг и горные лыжи. Сейчас увлекся хапкидо( какая-та разновидность восточных единоборств). Надежду не теряю.
Я тоже заметила, что на сыроедение (а сейчас я вообще на соках) йога очень легко дается, результат ощущаешь каждый день. Ты очень правильно пишешь, что заниматься надо каждый день. Я сначала думала, где я возьму лишние 2 часа в сутки? А потом оказалось, что начала больше успевать, когда тело в тонусе и голова в порядке.
Про улыбку очень здорово написано. По себе знаю: делаешь асану, что-то тянет или дискомфорт какой-то, улыбнешься и сразу начинаешь кайф ловить.
Я тоже в поисках учителя. С мая месяца прошла по всем клубам. Выбрала себе пока 2-3, хожу попеременно. Насколько разные у инструкторов занятия! Поэтому меняю их. Иногда хочется одно поделать, иногда - другое. Ну и расписание, конечно много значит.
Сама тоже занимаюсь. Утром - Сурья Намаскар, и ещё какой нибудь полный видеокурс, если не смогла в зал попасть.
И про орехи я с тобой согласна, но они были для меня незаменимы в переходный период. И всякая сыроедческая кулинария - это самообман. Ну максимум салат из 3-4 компонентом, а всякие роллы, конфеты или торты эти смешные.

[Horoshaya]

Сообщение от BusinessLady

очень мне нравится твой дневник

так нравится, что 2 раза лайк поставила))
на самом деле, я очень рада! здорово, когда есть единомышленники. у меня в реальной жизни ни одного человека, который бы йогой интересовался, кроме моих начальников, которые далекооо))

Сообщение от BusinessLady

Есть ведь ещё и парная йога

дааа, у нас в городе ее нет, но я смотрела видео, очень красиво, но такое пробовать еще рано - там нужно хорошо владеть своим телом, чего пока не наблюдается)) хотя объединяет очень. есть еще акро-йога, но там вообще надо быть мастером))

Сообщение от BusinessLady

а сейчас я вообще на соках

ага, я внимательно слежу. с середины октября тоже попробую!

Сообщение от BusinessLady

Я своего не могу никак на йогу сподвигнуть. Признает только дайвинг и горные лыжи. Сейчас увлекся хапкидо( какая-та разновидность восточных единоборств).

имхо отвосточных единоборств и до йоги не далеко)) может ему нужно время)))) мой муж сначала говорил - мне не нравится йога, не хочу, не буду. а потом взял и расстелил коврик, стало интересно, после того, как я несколько месяцев ненавязчиво хвалила йогу - мол, вот спина болеть перестала, покой в голове, сплю лучше. ну и еще мы как-то раз лежали на диване, я захватила рукой большой палец ноги и вытянула ногу. говорю - а ты так можешь? он попробовал, грит, не могу. наверно, стало обидно))))) мужчины они ж такие, у них ЭГО

Сообщение от BusinessLady

Выбрала себе пока 2-3, хожу попеременно.

а ты ходила на что-нибудь, кроме Аштанга Виньяса йоги? Кундалини или еще чего? практиковала йога-нидру? вообще, почему Аштанга? Нравится динамика?

Сообщение от BusinessLady

ещё какой нибудь полный видеокурс

а что за видеокурс? а то я себе подборку небольшую делаю.

Сообщение от BusinessLady

но они были для меня незаменимы в переходный период.

в переходный период имхо незаменимо все, что сырое, в любых сочетаниях и количествах)))) лишь бы не сорваться на варенку!
я такие блюда готовила раньше, вот тут мы с сестрой извращались как могли: и паштет, и пастила, и торты-конфеты, сладкие супы
а сейчас думаю - ну и зачем тратить столько времени на приготовление еды?
все это приходит с опытом. сначала возникает интерес попробовать что-то новое, как-то разнообразить. а потом уже привыкаешь. в обычной жизни я тоже не так часто что-то себе готовила. овощи замороженные жарила, перловку варила, йогурты всякие ела. так что сейчас вообще смысла не вижу, разве что на праздники

кстати, небольшая особенность. на сыроедении, когда йогой занимаюсь, стало хрустеть все тело. говорят, что у многих начинающих они хрустят по несколько лет. а на сыроедении хруст быстрее уходит. у меня же - наоборот появился. и высыпания на теле появились опять, болячки всякие. в общем думаю, что из-за того, что сползала на варенку, опять будет мне криз

[Horoshaya]

У Столешникова вышла новая книга! называется "Чем наполнить организм". скачать можно здесь
еще не открывала, но уже скачала и поставила в очередь)

не знаю, насколько она новая, но появилась на флибусте только 10 дней назад)
скачать на форуме