Не надо меня понимать, дайте покапризничать…

[LeVV]

Сообщение от Gold-orhi

Время бежит , кажется недавно Макс проект "СЕРЕБРО " давал послушать как свою новую бомбу секретную

[Орхи]

Вечная любовь

[Белка]

Я еще от этой балдею:

Растают следы

[Орхи]

Да, хорошая песня.
У Майданова большинство песен с глубоким смыслом и мне нравятся.
Вот ещё одна из моих самых любимых:

1000 лет

[Орхи]

Всем добрый день!

У меня всё нормально.
С сегодняшнего дня увеличила повторы в Оке Возрождения до 13 раз.
Дыхание Фролова: увеличила ПДА до 66/67/68с.
В упражнениях увеличила:
- пресс до 50 раз;
- отжимания до 20 раз;
- упражнени для ног до 500 раз;
- добавила сжимание мячика коленями 100 раз.
Диклофенак пока ещё 75мг.
Ем сырые овощи, фрукты и ягоды, сухофрукты, сметану и немного творога. Пью травяной чай. Чередую травы: чабрец, ромашку, ноготки, цветы бессмертника, сабельник, пижму, сныть, мяту, мелиссу, цветы жасмина...
Кофе 50 мл (1г), шоколад 20г.
Делаю промасливание суставов, а заодно и половину всего организма.
Выполняю все свои практики и пунктики, которые запланировала на 10-дневку.
Настроение чудесное. Энергетика высокая. Суставы лечатся...

Всем желаю счастливого и радостного Пути к своим целям, мечтам и желаниям! Любите и будьте любимы! Дарите миру Свет и сами наполняйтесь Светом!

[Орхи]

Всем доброе воскресное утро!
Второй десятидневный шаг пройден.

Отчёт за 10 дней (04.07.13 - 13.07.13):
Вес сегодня на утро 64,4 кг. Снизился на 1,4 кг (за 20 дней -2,3 кг).
Количество дыхательных актов в минуту 2,0. Снижение на 0,3.

Среднедневные показатели за период:

Параметры	Ед. изм.	10-дневка №2	За 20 дней
Давление	мм рт.ст.	108/72	109/73
Пульс	уд/мин	66	67
Температура	оС	35,5	35,6
Количество воды	л	1,4	1,4
Калорийность	ккал	686	819
БЖУ	г	17/18/114	20/24/129
в т.ч. животный белок	г	5	5
Процент сыроедения	%	92	87
Отношение Б:Ж:У		1:1:6,6	1:1,2:6,5
Процент в общей калорийности	%	Б-10, Ж-24, У-66	Б-10, Ж-27, У-63

Теперь по пунктам Плана:
1. Ежедневно утром и вечером молитва.
2. Ежедневно утром Око Возрождения 5 ритуалов по 11 повторов (увеличила до 13 повторов).
3. Ежедневно утром медитация.
4. Ежедневно утром дыхание Фролова с ПДА: 5 дней - 65/66/67с, 5 дней - 66/67/68с.
5. Ежедневно утром гимнастика для пресса 40 раз (увеличила до 50 раз).
6. Ежедневно утром отжимания 10 раз (увеличила до 20 раз).
7. Ежедневно утром гимнастика для ног 400 раз (увеличила до 500 раз).
Добавила сжимание мячика коленями для устранения поперечной контрактуры в ТБ суставах по 100 раз.
8. Ежедневно утром и вечером сеанс КС.
9. Ежедневно вечером энергетическая практика.
10. Пять дней на ночь промасливание ТБ и коленных суставов.
11. Ежедневно съедать не более 900 ккал (съедала не более 700 ккал).
12. Процент сыроедения 85% и более (фактически 92%).
13. Продукты, которые можно есть: овощи, фрукты, зелень, сухофрукты, творог, сметана, сыр, яйца, травяные, цветочные, ягодные чаи, специи, пряности, масла растительные, кофе 50мл (1г), шоколад 20г. (не ела сыр и растительные масла)
14. Ежедневно выпивать 1л чистой воды.
15. Кефирная маска для волос, кофейный скраб для тела, детский крем+мумиё для тела, ягодно-фруктовая маска для лица, масляное питание ресниц и т.д.

Диклофенак пока держится на 75 мг.
Но состояние суставов улучшилось. Гимнастики по утрам делаю без боли и мучений. Это уже прогресс.
Общее самочувствие и энергетика прекрасные.
С сегодняшнего дня перешла на 10-дневный шаг № 3. Ниже изложу План действий на этот период.

Всем желаю доброго Пути, полного чудесных открытий и удивительных радостных событий! Любви, света и исполнения задуманного!

[Орхи]

Шаг №3.
План на 10-дневку №3 (14.07.13 - 23.07.13):
1. Ежедневно утром и вечером молитва.
2. Ежедневно утром Око Возрождения 5 ритуалов по 13 повторов.
3. Ежедневно утром медитация.
4. Ежедневно утром дыхание Фролова с ПДА: 5 дней - 67/68/69с, 5 дней - 68/69/70с.
5. Ежедневно утром гимнастика для пресса 50 раз.
6. Ежедневно утром отжимания 30 раз.
7. Ежедневно утром гимнастика для ног 600 раз.
8. Ежедневно сжимание-разжимания мячика коленями 150 раз.
9. Ежедневно утром и вечером сеанс КС.
10. Ежедневно вечером энергетическая практика.
11. Пять дней на ночь промасливание ТБ и коленных суставов.
12. Ежедневно съедать не более 800 ккал.
13. Процент сыроедения 90% и более.
14. Продукты, которые можно есть: овощи, фрукты, зелень, сухофрукты, творог, сметана, сыр, яйца, травяные, цветочные, ягодные чаи, специи, пряности, кофе 50мл (1г), шоколад 20г.
15. Ежедневно выпивать 1л чистой воды.
16. Кефирная маска для волос, кофейный скраб для тела, детский крем+мумиё для тела, ягодно-фруктовая маска для лица, масляное питание ресниц и т.д.

[Орхи]

Холодным январским утром на станции метро Вашингтона расположился мужчина и стал играть на скрипке. На протяжении 45 минут он сыграл 6 произведений. За это время, так как был час пик, мимо него прошло более тысячи человек, большинство из которых были по дороге на работу.За 45 минут игры только 6 человек ненадолго остановились и послушали, еще 20, не останавливаясь, бросили деньги. Заработок музыканта составил $32.Никто из прохожих не знал, что скрипачом был Джошуа Белл — один из лучших музыкантов в мире. Играл он одни из самых сложных произведений, из когда-либо написанных, а инструментом служила скрипка Страдивари, стоимостью $3,5 миллиона.За два дня перед выступлением в метро, на его концерте в Бостоне, где средняя стоимость билета составляла $100, был аншлаг.Игра Джошуа Белла в метро является частью социального эксперимента газеты Вашингтон Пост о восприятии, вкусе и приоритетах людей. Главными вопросами эксперимента были: в будничной среде в неподходящий момент ощущаем ли мы красоту? Остановимся ли чтобы оценить ее? Распознаем ли талант в неожиданной обстановке?Один из выводов из этого эксперимента может быть следующим:Если мы не можем найти время на то что бы ненадолго остановиться и послушать лучшие из когда-либо написанных музыкальных произведений в исполнении одного из лучших музыкантов планеты; если темп современной жизни настолько всепоглощаем, что мы становимся слепы и глухи к таким вещам — тогда что же еще мы упускаем?

Волшебная скрипка

[Удача]

Милая Наташенька! Спасибо огромное за дневник и за то,что даришь такие прекрасные сообщения!!!Пусть хранит и балует судьба тебя,твоих прекрасных деток и всех твоих родных и близких!

[Орхи]

Вета, спасибо огромное!

Сообщение от Вета46

Пусть хранит и балует судьба тебя,твоих прекрасных деток и всех твоих родных и близких!

Это единственное в моей жизни, ради чего стоит жить.