Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23-09-2013, 14:02   #1
 
Аватар для Анири
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Воронеж
Сообщений: 28 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 48 раз(а) в 26 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Вся правда о продуктах! (от Siroedov.ru)

Привет, меня зовут Ирина, эксперт http://www.siroedov.ru
Здесь мы будем рассказывать вам обо всем, что знаем о питании и продуктах.
Но сперва расскажем немного о нас.

Что такое Сыроедов.ru?

Сыроедов - Это территория Продуктов:
- Без обработки
- Без химии
- Без красителей и консервантов
- Без сахара
- Без белой муки

Это продукты питания и косметика,
максимально близкие природе.
Мы находим всё самое лучшее и полезное,
приближенное к естественному питанию.
Ищем альтернативу обработанным продуктам,
ГМО технологиям и насыщенной химией продукции.

http://www.siroedov.ru/?target=golodforum2309
Анири вне форума  
4 пользователей сказали Анири спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (09-10-2013), lyutika (18-08-2014), Валерия57 (24-09-2013), тоша (23-09-2013)
Старый 23-09-2013, 15:56   #2
 
Аватар для Анири
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Воронеж
Сообщений: 28 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 48 раз(а) в 26 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вся правда о продуктах! (от Siroedov.ru)

О том что и как мы едим.

Главное для нас удовольствие в еде - от вкуса.
Первым делом мы жаждем получить наслаждение
от вкуса пищи, остальное нас мало волнует.
И все вроде верно, организм - саморегулируемая система,
если приятно кушать, значит, еда хорошая!
И многие попадаются на эту удочку.
В их представлении ВСЁ, что им вкусно - то и полезно.

И они недалеки от истины.
Так и было задумано природой:
ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ НА ЧУВСТВО ВКУСА!

Так и должно быть: что мне вкусно - то мне полезно.
Все животные так живут - они ориентируются на инстинкты,
они выбирают еду по вкусу, по запаху, по виду и так далее.
Покупаем яблоко, оно должно быть свежим на вид,
у него должен быть приятный аромат и приятный вкус.
Но человек - придумал, как усилить вкус блюд.

http://www.siroedov.ru/?target=golodforum2309
Анири вне форума  
3 пользователей сказали Анири спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (09-10-2013), Валерия57 (24-09-2013), тоша (23-09-2013)
Старый 23-09-2013, 15:58   #3
 
Аватар для Анири
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Воронеж
Сообщений: 28 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 48 раз(а) в 26 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вся правда о продуктах! (от Siroedov.ru)

Наши продукты интересны тем, что мы продаём только ЭКО продукты и товары,
ассортимент хорошо по группам рассортирован, смотрите, пожалуйста на сайте
список товаров по категориям слева вверху.

Пользуются популярностью продукты для сыроедов без термообработки-
конфеты, печенье, хлебцы и тд., от которых не толстеешь, и не нужно голодать.

Посмотрите перечень здесь:

http://www.siroedov.ru/produkte/sladosti

Заказ можно легко оформить, зарегистрировавшись через форму регистрации вверху.
Доставка по ВСЕЙ РОССИИ.
Анири вне форума  
2 пользователей сказали Анири спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (09-10-2013), тоша (23-09-2013)
Старый 23-09-2013, 16:08   #4
 
Аватар для Анири
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Воронеж
Сообщений: 28 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 48 раз(а) в 26 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вся правда о продуктах! (от Siroedov.ru)

О пользе орехов

Орехи с древнейших времен используются в пищу.
Оправдано это тем, что под скорлупой находится
ценнейшее питательное ядрышко,
которое для многих народов стало незаменимым продуктом питания.

Еще в Древнем Вавилоне жрецы запрещали простолюдинам, есть орехи.
Cчиталось, что они улучшают умственную деятельность, а черни это ни к чему.
В древности орехам придавали определенный мистический смысл:
во Франции их разбрасывали на свадьбах на счастье молодых.
8 хороших причин есть орешки:

1. Орехи в 2,5-3 раза богаче фруктов и овощей по содержанию
микроэлементов (калия, кальция, фосфора, магния, железа).
2. Богаты белком - незаменимы для вегетарианцев.
Снижают аппетит, но в день съедать нужно не больше горсти.
Белки орехов полноценно заменяют животные белки и приближают
любимое лакомство к эталону идеального белка.
3. Cнижают риск сердечно-сосудистых заболеваний
(инсультов, тромбозов, инфарктов, атеросклероза и т.д.).
4. Улучшают рост и обновление клеток,
а значит употребление орехов – продляет нашу молодость:)
Улучшают память, внимание, благотворно влияют на потенцию.
5. Лакомясь орехами мы насыщаем свой организм
необходимыми витаминами и микроэлементами, которые
сохраняются в течение нескольких сезонов.
6. Ежедневное употребление орехов помогает выводить
шлаки из организма, стимулирует работу сердца и мозга.

7. Орехи по калорийности не уступают большинству пищевых продуктов,
но в отличие от них, не способствуют повышению массы тела.

8. Дают шанс быстро утолить голод без печальных последствий для фигуры.
А это так важно, особенно для женщин, которые много сил и средств
тратят на «содержание» своей фигуры в полном порядке.


Орехи отличаются от других плодов
большим содержанием белка и особенно жира,
высокой энергетической ценностью
не менее 600-700 ккал на 100 грамм продукта.
Это превосходит калорийность хлеба в 3-3,5 раза,
мяса – в 4-6 раз, овощей, фруктов, ягод – в 10-15 раз.

Орехи сохраняют питательные свойства в течение нескольких лет.
Очищенные орехи при длительном хранении высыхают,
но в некоторых из них в этом случае увеличивается
концентрация питательных веществ.
Например, по питательной ценности грецкий орех
превосходит в 10 раз молоко,
в 7 раз картофель и в 3 раза хлеб!

http://www.siroedov.ru/produkte/orehi
Анири вне форума  
2 пользователей сказали Анири спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (09-10-2013), Валерия57 (24-09-2013)
Старый 23-09-2013, 16:27   #5
 
Аватар для Анири
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Воронеж
Сообщений: 28 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 48 раз(а) в 26 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вся правда о продуктах! (от Siroedov.ru)

Что такое наша современная еда?

В лучшем случае - это бесконечные усилители вкуса,
красители, ароматизаторы. Все пережарено, пересолено,
приправлено, напичкано химией.

И нам постоянно хочется все больше!
И вкуснее! И соленее! И слаще! И копченее!
В худшем случае, то что мы едим полностью
химически синтезированный продукт.

Пищевая промышленность легко из одних и тех же компонентов
производит йогурт и колбасу, просто добавляя разные
загустители, ароматизаторы и красители.

В результате у нас совершенно испортился вкус.
Мы уже не можем доверять ему.
Нас не соблазнишь морковкой - она для нас не вкусная.

А если морковь натереть, посолить, поперчить, замариновать,
приправить чесноком и луком, залить майонезом - вот тогда мы ее съедим.

Да, природа так задумала, чтобы мы ориентировались
на чувство вкуса, но мы извратили природу.
Но стоит перейти на сыроедение, отказаться от соли и приправ и
уже через пару недель естественное чувство вкуса восстанавливается и
простая морковка становится очень вкусной,
каждый прием живой пищи - огромное удовольствие!

После того как Ваш организм и вкусовые рецепторы
очистились от токсинов, и простые не обработанные
фрукты и овощи стали вкусными, тогда
Вы уже можете доверять своему вкусу.

http://www.siroedov.ru/?target=golodforum2309
Анири вне форума  
2 пользователей сказали Анири спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (09-10-2013), Валерия57 (24-09-2013)
Старый 23-09-2013, 21:12   #6
 
Аватар для Анири
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Воронеж
Сообщений: 28 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 48 раз(а) в 26 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вся правда о продуктах! (от Siroedov.ru)

Чем опасны сахарозаменители?!

Большинство диет исключает из рациона сахар.
Но так непривычно пить несладкий чай или кофе,
и очень хочется подсластить себе жизнь.
На помощь приходят сахарозаменители.
Но правильный ли это выбор и чем они могут быть опасны?

В розничной торговле есть великое множество
различных препаратов, продуктов и биодобавок,
которые способны по вкусу заменить сахар.
Они бывают натуральными и искусственными,
и изначально предназначались для людей,
больных диабетом, чтобы хоть как-то скрасить их жизнь.
Им врачи рекомендуют натуральные углеводные
заменители сахара чередовать
с искусственными подсластителями.
Но тем, кто сидит на диете,
натуральные сахарозаменители не подходят вовсе,
так как они имеют ту же калорийность, что и сахар.

Очень часто худеющие с удовольствием потягивают колу-лайт и
жуют жевательные резинки без сахара, думая, что это точно
не повредит их фигуре. Но в реальности дело обстоит иначе.

Натуральные сахарозаменители

К натуральным сахарозаменителям относятся фруктоза,
сорбит, ксилит. Их энергетическая ценность
в 1,5-2 раза меньше сахара.

Фруктозу изготавливают из фруктов и ягод, она
есть в меде и внешне
похожа на сахар и почти в два раза слаще.
Она совершенно безвредна,
но для диеты данный вид сахарозаменителя
не очень подходит – высокая калорийность
не способствует похудению. Других минусов нет.

Ксилит и сорбит также натуральны.
Первый изготовлен из рябины,
второй – из кочерыжек кукурузы и хлопковых семян.
Основными минусами можно считать то,
что при больших дозах
они могут вызвать диарею, расстройство желудка
и способствуют развитию холецистита.
Для тех, кто хочет похудеть,
данный заменитель тоже не подходит.
Причина та же – высокая калорийность.

Искусственные сахарозаменители

Желающие похудеть стараются снизить калорийность пищи
всеми возможными способами, иногда подвергая
риску свое здоровье.
Так, сахарин, цикламат, аспартам и
сукралоза разрешены
и наиболее популярны в России.
Правда, большинство из них не могут
быть усвоены организмом.
Помимо этого есть и другие «вредности».

Сахарин слаще сахара в среднем в 300 раз и был одним из первых
на рынке сахарозаменителей. На данный момент он
запрещен в США, Канаде и Евросоюзе,
так как способствует развитию рака и
влияет на обострение желчнокаменной болезни.
Помимо этого, он категорически противопоказан
при беременности,
что тоже говорит о нем не лучшим образом.

Цикламат был изобретен более 70-ти лет назад,
он слаще сахара примерно в 40 раз.
Категорически противопоказан беременным
и детям, а также есть подозрение, что он провоцирует
почечную недостаточность.
В ряде стран, включая США, Францию,
Великобританию, он запрещен с 1969 года.

Аспартам слаще сахара почти в 150 раз.
Его редко используют отдельно,
обычно смешивают с цикламатом и сахарином.
Тем не менее, он присутствует более чем в
6000 наименованиях продуктов.
Многими экспертами признан опасным,
потому что данное вещество
может спровоцировать эпилепсию, хроническую усталость,
диабет, умственную отсталость, опухоль мозга
и другие болезни головного мозга.
Также противопоказан беременным женщинам и детям.
При передозировке вызывает потерю памяти,
заболевания детородных органов, припадки,
увеличение веса и другие симптомы.

Ацесульфам в 200 раз слаще сахара.
Его часто можно «встретить»
в мороженом, конфетах, газировках.
Он плохо растворяется и содержит
метиловый спирт, что негативно влияет на
сердечно-сосудистую и нервную системы,
а также может вызвать привыкание. Запрещен в США.

Помогут ли сахарозаменители похудеть?

Специалисты из Северной Каролины (США) доказали,
что сахарозаменители могут оказывать обратное действие,
и человек, который хочет похудеть и использует их,
рискует набрать лишний вес. Это связано с тем, что люди,
употребляющие сахарозаменители, стараются получить
из остальной пищи как можно больше калорий.
Таким образом, в организме замедляется метаболизм,
и это отрицательно сказывается на фигуре.

Чем заменить сахарозаменители?

Как же быть, если заменить сахар просто необходимо?
На данный момент разработаны подсластители нового типа:

•Стевиозид получают из стевии, или медовой травы,
и по вкусу он может быть и в сотни, и в тысячи раз
слаще.

•Из кожицы цитрусовых получают еще одно вещество,
которое сможет заменить сахар – цитрозу.
Она слаще в 1800-2000 раз и безопасна для организма.

•Также есть подсластитель на основе природных белков – монелин.
Но на данный момент он не может быть доступен широкой аудитории,
так как его производство очень дорогое.

Помимо прочего, внимательно читайте этикетки на диетических продуктах.
Если вы видите, что они содержат вредные сахарозаменители,
лучше воздержаться от их приобретения.

Не стоит рисковать здоровьем ради потери лишних килограммов,
ведь красота в первую очередь – в здоровом теле!

http://www.siroedov.ru/?target=golodforum2309
Анири вне форума  
2 пользователей сказали Анири спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (09-10-2013), Валерия57 (24-09-2013)
Старый 23-09-2013, 21:34   #7
 
Аватар для matroskin96
 
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Н.Новгород
Сообщений: 539 Поблагодарил: 461
Поблагодарили 836 раз(а) в 317 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Вся правда о продуктах! (от Siroedov.ru)

Цитата:
Сообщение от Анири Посмотреть сообщение
[B]
Но стоит перейти на сыроедение, отказаться от соли и приправ и
уже через пару недель естественное чувство вкуса восстанавливается и
простая морковка становится очень вкусной,
каждый прием живой пищи - огромное удовольствие!
Ну пару недели не хватит,пару-тройку лет может быть.
matroskin96 вне форума  
2 пользователей сказали matroskin96 спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (09-10-2013), Валерия57 (24-09-2013)
Старый 24-09-2013, 12:41   #8
 
Аватар для пышечка
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 414 Поблагодарил: 111
Поблагодарили 759 раз(а) в 315 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Вся правда о продуктах! (от Siroedov.ru)

а Вам не кажется, что Вы завели тему не в том разделе?
__________________
вторая попытка
пышечка вне форума  
Следущий пользователь сказал пышечка спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (09-10-2013)
Старый 25-09-2013, 09:01   #9
 
Аватар для Анири
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Воронеж
Сообщений: 28 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 48 раз(а) в 26 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вся правда о продуктах! (от Siroedov.ru)

Цитата:
Сообщение от пышечка Посмотреть сообщение
а Вам не кажется, что Вы завели тему не в том разделе?
Мы являемся спонсорами данного раздела, платим средства Администратору.

С Уважением
Анири вне форума  
Следущий пользователь сказал Анири спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (09-10-2013)
Старый 25-09-2013, 09:05   #10
 
Аватар для Анири
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Воронеж
Сообщений: 28 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 48 раз(а) в 26 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вся правда о продуктах! (от Siroedov.ru)

В чем польза Гуараны?

1. Повышает работоспособность и выносливость
Гуарана повышает тонус и физическую выносливость,
помогает сохранить внимание и улучшает память.

2.Тонизирует лучше кофе
Она бодрит лучше кофе в 3 раза!
Но не приводит к перевозбуждению.

Гуарана является стимулятором нервной системы,
повышающим энергетический обмен.
Как тонизирующее средство она применяется
при переутомлении, усталости, стимулирует
физическую активность и улучшает работу мышц.
Она полезна при синдроме хронической усталости

Ее действие продолжается 6-8 часов,
что дает возможность на протяжении
длительного времени не чувствовать усталости.

Кроме того, у гуараны отсутствует запах,
и присущий кофе сильный горький вкус!

3. Очищает кровь
Гуарана очищает кровь и отлично наполняет наш организм
антиоксидантами, витаминами и микроэлементами.

4. Для похудения
Гуарана вычищает жировые отложения и
жировые бляшки на стенках сосудов!
Она способствует снижению веса и разрушению жировых отложений

5. Является натуральным афродизиаком


Как можно использовать Гуарану?

Сухой порошок гуараны хорош для приготовления напитков,
смешивая с фруктами и шоколадом.
Его можно добавлять в сок, каши, йогурты,
сухие завтраки, фруктовые пюре и т.д.

Просто добавьте 1 чайную ложку в стакан с вашим любимым соком,
коктейлем, йогуртом или просто водой, так же гуарана
будет отличным добавлением к фруктовому салату.

Что такое Гуарана?

Это растение с красными ягодами,
растущее в Бразилии.
И по-совместительству - один из Суперфудов -

продуктов, содержащих огромнейшее количество
полезных веществ.

Гуарана известна как "эликсир долголетия" амазонских
индейцев и была названа по имени американского
туземного племени Guaranis.

Когда европейские первооткрыватели впервые высадились
на берегах Южной Америки, они были поражены
физической активностью и быстротой реакции туземцев.

Вскоре они обнаружили, что источник неиссякаемой
энергии индейцев скрывается в маленьких плодах гуараны.

Купить можно в нашем магазине Сыроедов или заказав по почте

http://www.siroedov.ru/produkte/supe...arani-powder-1
Анири вне форума  
Следущий пользователь сказал Анири спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (09-10-2013)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как обезопасить себя от нитратов в продуктах? Mynitratomer Питание 0 31-05-2011 17:41
Книга М.Ефремова о вредных продуктах Romualdas Bajarunas Библиотека 1 18-03-2007 07:12


Текущее время: 02:23. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????