Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 24-06-2017, 00:52   #121
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 205 Поблагодарил: 65
Поблагодарили 525 раз(а) в 163 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Красота спасет мир...

17день выхода. Кипяток, через полтора часа гречка (сваренная на воде, без соли, масла и др добавок). Через 4 часа супчик из риса, кабачка, лука, с чесноком, карри, 3 сырыми перепелиными яйцами. На ужин супчик из 0,5 молодой картофелины, 0,5 луковицы, 0,5 кабачка и ложки овсяных хлопьев с карри и порошком морской капусты. Овсяные хлопья - это "не по плану", но почему-то захотелось именно такого супа. Решила что ложка геркулеса - это не смертельно. На завтра запарила себе овес с шиповником. (Решила, что раз на овсянку потянуло, то есть ее надо в нормальном виде.) Самочуствие хорошее. Бродила по лесу (думала грибы найду,всегда в это время собираю), принесла воды из родника (8л бутыль в горку, не близко). Но что-то мне показалось, что я слегонца желтая и неуравновешенная. На желчь похоже. А мож пмс... Вомщем, завтра на второй завтрак и ужин - мой настой овса с шиповником.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
piumina (25-06-2017), МИЛУСЯ (25-06-2017)
Старый 25-06-2017, 00:30   #122
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 205 Поблагодарил: 65
Поблагодарили 525 раз(а) в 163 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Красота спасет мир...

18й день. Кипяток, настой овса с шиповником , рис с кабачком и порошком ламинарии, гречка с затаром, борщ из 1/4 свеклы, 100г капусты, 0,5 картошины, 1/3 кабачка, 0,5 лука, с 2 зубчиками чеснока и порошком ламинарии. (борща съела многовато - ужинала ок 21, точнее, ужина было 2 : в 18 и в 21, сегодня поздно лягу, много дел.). 2 раза по часу очень быстро ходила по парку, и один час - просто ходила в обычном темпе. Подумываю на пару дней "перебраться" только на пустые крупы: рис, гречку, нашла еще пчку пшеничной, она тоже подходит для этих целей. Буду морду лица приводить в порядок. А то потом поеду в деревню и думаю, что там все закончится питанием фруктами,точнее, ягодами и, максимум, салатами сырыми и простоквашей, во второй половине выхода уже точно можно. Так что лучше лицо до этого в порядок привести и сейчас посидеть на крупе. Самочувствие прекрасное. Вес удерживаю, не падает. Но только за счет количества, наверно (ем чуть больше по количеству еды и за счет количества приемов пищи, и за счет чуть больших порций). Надеюсь, что на крупе получится уменьшить порции, но не потерять вес. Каши то столько, сколько овощей не съешь.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
piumina (25-06-2017), МИЛУСЯ (25-06-2017)
Старый 26-06-2017, 01:07   #123
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 205 Поблагодарил: 65
Поблагодарили 525 раз(а) в 163 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Красота спасет мир...

Кипяток, гречка с затаром, рис с карри, затаром и попошком ламинарии, на обед - все-таки был супчик овсяный (из одной молодой картошины и 2 ложек гепкулеса с сырым луком, петрушкой и попошком ламинарии) и ок 100 г молодой сырой капусты. Решила доесть оставшиеся в доме овощи и когда варила суп домашним, поняла, что не успеваю себе обед приготовить, поэтому до закладки всяких курицы, зажарки и соли отлила себе чашку картофельного отвара и выловила картошину. Еще было 2 чашки настоя овса с шиповником. 2,5 часа очень быстро ходила по парку (со сменой темпа). Последний прием пищи в 20. Сегодня опять поздно лягу и большая нагрузка с 20 до часу ночи. Самочуствие хорошее. Единственное - проснулась утром со слега отекшими глазами. Грешу на ламинарию. Все-таки, практически соль... Но я ее стараюсь как раз и есть побольше. Во-первых - коллаген, во-вторых - микроэлементы, кроме того, надеюсь, что это помогает не терять вес. Завтра уберу ее. Посмотрю.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (26-06-2017), piumina (26-06-2017), МИЛУСЯ (26-06-2017)
Старый 27-06-2017, 01:04   #124
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 205 Поблагодарил: 65
Поблагодарили 525 раз(а) в 163 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Красота спасет мир...

20 день выхода. Гречка с затаром, фасолевый суп (1/4 картошины, 0,5 стак фасоли (готовой), 1 ложка риса, сырой лук, петрушка), гречка с петрушкой. Суп решила сварить в обед, тк взвесилась и обнаружила, что почти 1 кг веса ушел. Как-то непонятно, почему. Вот думаю, то ли поголодать денек и все-таки перейти только на пустые крупы на пару дней, чтобы как-то "перезапустить" организм, то ли есть больше... Масел и соли не то что не хочу - ну не лезеут реально... Ем, вроде,больше, чем достаточно. (Порции большие - больше, чем мои сложенные вместе пригоршни, ем, сколько хочется. И даже после 18-19 вечера.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
piumina (27-06-2017), МИЛУСЯ (27-06-2017)
Старый 28-06-2017, 02:02   #125
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 205 Поблагодарил: 65
Поблагодарили 525 раз(а) в 163 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Красота спасет мир...

Кипяток утром. С сегодняшнего дня уже соблюдаю интервал между кипятком и едой. Через 4 часа после кипятка - красный цельный рис с затаром и порошок ламинарии, ок 19 - гречка с затаром и порошком ламинарии. (без лука и чеснока, или без овощей-фруктов, или без овощей-фруктов с высоким г/и аппетита практически нет. Но ем с удовольствием. И почувствовала, что голодать даже день пока не стоит. Утром, после кипятка час ходила очень быстрым шагом по парку. Другой физ активности сегодня не было. Может поэтому и не было особого аппетита. Была сильная эмоциональная и умственная нагрузка. Но это скорее только отвлекает от еды. Самочуствие к вечеру так себе - буквально целый день (с12 до 0.30) просидела сидя... Это реально жесточайшая жесть и самый большой вред, который только можно причинить организму. (Кстати, училась я лежа, и сидячей работы никогда не пробовала тоже). Теперь уже на собственном опыте прочувствовала, как правы те, кто продвигает конторки для школьников)
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (28-06-2017)
Старый 28-06-2017, 02:07   #126
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 205 Поблагодарил: 65
Поблагодарили 525 раз(а) в 163 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Красота спасет мир...

Знала бы, что это такой ужас - проводить по полдня даже сидя, нашла бы способ оградить от этого своего ребенка, когда был период учебы в школе. Да и только из-за этого, в Вузе бы тоже советовала учиться заочно... Так теперь еще и сидячая работа у ребенка... Вот так только раз в жизни попробовав на себе, понимаешь какие-то важнейшие и решаюшие для здоровья вещи... Я под сильнейшим впечатлением от пережитого опыта...
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (28-06-2017)
Старый 28-06-2017, 02:19   #127
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 205 Поблагодарил: 65
Поблагодарили 525 раз(а) в 163 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Красота спасет мир...

Вес опять упал (на 500 г) - взвешивалась ок 12 дня. Ну так и было на прошлом выходе... Добавляю опять во все приемы пищи порошок ламинарии. Но пока вес опять теряется. С потерей веса смирилась. Не буду обращать внимания. Значит, так надо организму. Лицо в этот раз, вроде, "сохранилось". (хотя и вес пока еще продолжает падать). Ну значит буду опять полгода потом "наедать" эти критичные в моем представлении 3 кг. Больше не парюсь по поводу веса.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (28-06-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Красота спасет мир... Ящерица Основные дневники голодания 77 28-06-2017 02:17
Здоровье и красота... Catalina Обсуждение дневников голодания 352 03-04-2017 11:45
Голодание... Надежда... Красота... Marina_30 Архив 6 24-06-2016 21:45
Голодание... Надежда... Красота... Marina_30 Архив 7 21-06-2016 19:22
-9 кг, здоровье, красота. Ну, поехали! Raining Архив 1 04-10-2013 22:43


Текущее время: 05:58. Часовой пояс GMT +4.


Спонсорские ссылки:
???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????