Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 21-11-2020, 14:44   #51
 
Аватар для Иван1961
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 215 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,004 раз(а) в 200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кето-диета после сыроедения

Вот предлагаемый мной примерный рацион кетосыроедения, сочетающий кето и принципы всеядного сыроедения:
Овощи 400 г. (400 г. квашенной капусты) Б-4 г, Ж-0,8 г., У-12 г.
Фрукты 200 г. (200 г. мандаринов по сезону сейчас) Б-1,4 г, Ж. -0,4 г., У-17,6 г.
Сметана 150 г. (домашняя из домашнего молока) Б-4,5 Ж-37 г, У-4,5 г.
Яйца 100 г. (слегка всмятку, схватился белок, желток почти сырой, яйца домашние)- Б-13 г, Ж- 11 г, У- 0,8 г.
Бастурма 100 г. (домашняя из Грузии) Б-15; Ж-20
Форель слабосоленная(поставлена из под Мурманска, свои люди, домашнего легкого соления) 100 г. Б-21, Ж-10
Масло оливковое 30 г. (из Милана) Ж-27 г.
Масло кокосовое 10 г. (из аптеки) Ж-9 г.
Сливки 20% (обычные) - 50 г. Б-1,4г., Ж-10 г. У-1,8 г
Итого: Б-60,3 г., Ж-125 г. У-37 г. Калорийность: 1513 ккал
Иван1961 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (21-11-2020), galla (21-11-2020), YuliaRomzez (21-11-2020), Yustas57 (21-11-2020), Кремышев (21-11-2020), Лара-М (23-11-2020)
Старый 21-11-2020, 17:30   #52
 
Аватар для YuliaRomzez
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Canada/Calgary
Сообщений: 41 Поблагодарил: 3,314
Поблагодарили 374 раз(а) в 41 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кето-диета после сыроедения

Прочитала...о вас...прямо таки мой портрет:))
Идейный сыроед, НО назрела необходимость ПЕРЕМЕН!!!
ИДЕТ КОЛОССАЛЬНАЯ ПОТЕРЯ ЗДОРОВЬЯ НА СЫРОЕДЕНИИ!!!
БОЛЕЕ 20 ТИ ЛЕТ...
ЗДЕСЬ ИДЕЙНЫХ "СЫРЫХ" ГУРУ "КУЧА И МАЛЕНЬКАЯ ТЕЛЕЖКА":)))
НАБЛЮДАЮ***ЧИТАЮ***УЧУСЬ ПОТИХОНЕЧКУ С ОГЛЯДКОЙ НА СВОЮ СПЕЦИФИКУ ОРГАНИЗМА :)))
ИСКРЕННЕ ЖЕЛАЮ НАМ ВСЕХ БЛАГ ПОЛЕЗНЫХ :)))
YuliaRomzez вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали YuliaRomzez спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (21-11-2020), galla (21-11-2020), Кремышев (22-11-2020), Лара-М (23-11-2020), Мария11 (26-11-2020)
Старый 22-11-2020, 05:49   #53
 
Аватар для Иван1961
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 215 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,004 раз(а) в 200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кето-диета после сыроедения

Это верно, из-за недостака белка, я за кетосыроедение, пример рациона выше, но с отклонениями от 100%. Главное тут, исключение хлеба и любых термически обработанных крахмалов. И лучше уж кусок отваной курицы, чем отварной картофель
Иван1961 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (22-11-2020), galla (22-11-2020), YuliaRomzez (24-11-2020), Yustas57 (22-11-2020), Кремышев (22-11-2020), Лара-М (23-11-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Критика сыроедения Master Вегетарианство, сыроедение, малоедение 852 24-05-2013 20:55
Гречневая диета после голодания. Sashulya18 Диеты 11 01-12-2012 22:43
Белковая диета после выхода из голодания Lex Ju Теория и практика голодания, вопросы и советы 1 15-03-2012 07:33
1 год сыроедения Noname Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 97 05-10-2011 05:53
Мой опыт сыроедения parejan Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 5 22-05-2009 21:50


Текущее время: 03:18. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????