|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27-09-2020, 15:41 | #2251 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,779
Поблагодарил: 8,958
Поблагодарили 13,884 раз(а) в 2,963 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
ой
Тибетские йоги туммо, говорят, могут голой попой на льду сидеть и при этом всю ночь мокрые простыни телом сушить. Я, конечно, тоже так могу, только недолго, секунд 30 )) Поэтому мне для начала лучше подойдет "теплое место и теплая стенка..." |
27-09-2020, 15:45 | #2252 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,162
Поблагодарил: 21,891
Поблагодарили 50,160 раз(а) в 7,248 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Да, скорее всего так и было, чтобы быстро расти очень желательно перед самостоятельным творчеством быстренько пройти все что наработано в этой сфере. Думаю первоначально Денисов ей заложил фундамент и передал опыт. Потом Ксения открытая и общительная как будто, она и сама щедро делилась со всеми и для себя помощь получала ото всюду.
|
27-09-2020, 16:06 | #2253 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,814
Поблагодарил: 16,468
Поблагодарили 13,214 раз(а) в 1,840 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Я тоже открытый и общительный!
|
27-09-2020, 16:44 | #2254 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,604
Поблагодарил: 30,171
Поблагодарили 14,764 раз(а) в 1,627 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Виктор8 , нетушки-нетушки - "тёплое место и тёплая стенка" (по А. Райкину) - это место моих исканий, а вы уж где-нибудь в другом месте , у каждого свой индивидуальный путь !
А вы - молодец , с юмором у вас всё в порядке !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
27-09-2020, 18:07 | #2255 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,184
Поблагодарил: 41,641
Поблагодарили 54,516 раз(а) в 6,169 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
27-09-2020, 21:22 | #2256 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,162
Поблагодарил: 21,891
Поблагодарили 50,160 раз(а) в 7,248 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
В 22 часа лег спать. В 23 часа проснулся потому что шею прострелило так что и на боку лежать больно и на спине больно. Встал заварил валерианы с перцем ну и другой фигни мята, пустырник, хмель. Включил на всю газ чтобы прогреть. Нашел верблюжий пояс для поясницы, который лет 20 провалялся а раньше я одевал для поясницы а теперь намотал на шею. И понял что если бы я сейчас оказался в тех условиях когда был в Казахстане при морозе 42 градуса и полопались трубы отопления, то сдох бы за одну ночь. Тогда ничего недели 2 наверное прожил, полы помоешь и тряпка к полу примерзала, а сам как то нормально только дискомфорт.
Начал поднимать гантели по 1,5 кг и по 2 кг . Хруст во всех суставах очень громкий, но полегчало. Теперь вот думаю, если лечь, то опять наверное заклинит. Придется газ оставить включенным и попробовать. |
27-09-2020, 23:59 | #2257 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,162
Поблагодарил: 21,891
Поблагодарили 50,160 раз(а) в 7,248 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
К ней раз приезжала подучиться Аманда Вегнер из США. Точней она училась где то в Питере как международник, а к Дедюхиной специально приезжала подучиться конкретно рывку. Потом как я понял организовала ей поездку в США типа дать мастер класс. Ну и они ездили Денисов, Ксения с Амандой, которая там везде переводчиком была в гиревой науке. Очень девчонки там удивлялись почему у Ксении нет мазолей, когда у ихних у всех руки содраны при рывке 100 раз и менее. Даже она выступила на показательных и вырвала типа 200 раз и после этого вся ихняя команда изучала не появились ли мозоли на руках, но ничего не нашли. Мистика как у Виктора8. У них там самая сильная вроде была Кимберли Фокс, она значительно массивней и тяжелей Ксении, но в рывке так и не добралась до 200. Однако эта Кимберли Фокс неофициальная обладательница мирового рекорда в толчке по длинному циклу, установленному на ихних внутренних соревнованиях. На первенстве мира официально они в толчке соперничали с Ириной Мартыновой, новой для наших женщин дисциплине и Ирина победила тогда с результатом кажись 70 раз. Сейчас на России Мартынова жахнула 75 раз(2х24) - достояние России надо беречь и Славить!!!
|
28-09-2020, 11:04 | #2258 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,814
Поблагодарил: 16,468
Поблагодарили 13,214 раз(а) в 1,840 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Сергей, если тебе сейчас делать гиревые упражнения тяжело, может быть тебе стоит пойти "в обход"? Ну, как все нормальные герои
Я имею в виду - временно переключиться на кардио. Быстрая ходьба, бег трусцой или скандинавская ходьба (мне кажется, очень хорошо пойдёт - и кардио, и плечевой пояс разомнёт). Тело отдохнёт от гирь, сердце немного прокачается, и ты сможешь потом делать более длинные подходы не выходя за максимум пульса. Надеюсь, ты не будешь на меня ворчать за мой совет |
28-09-2020, 12:12 | #2259 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,162
Поблагодарил: 21,891
Поблагодарили 50,160 раз(а) в 7,248 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Не-е-е, у тебя советы всегда дельные. Это если бы ты мне посоветовал духовно усовершенствоваться для лечения артрита и понять зачем Небеса болезнь наслали, да и то я не ворчу. Завтра утром попробую чуть больше побегать, сегодня у меня какое то обострение и ходил в магазин попробовал бежать больно шее, а шагать вроде нормально. В инете написано про какую то лечебную физкультуру мол надо делать, а иначе воспаленные суставы утратят подвижность и типа вообще если воспаление надолго, то может плохо кончится - всякими деформациями и утратой подвижности. Ну я не вникал, у меня лечебная физкльтура закидывать гирю к плечу, но тяжелую пока делать опасаюсь и делаю 8 или 10 кг.
Диагноз я себе такой поставил - артрит возник на фоне инфекционного заболевания, которое я сперва просмотрел потому что температуру не мерил. Я и в былые годы в сентябре всегда болел, но потом затихло и проходила как угроза которую я чувствовал(самочувствие не айс без видимой причины.). И такая же хрень в декабре, только еще хуже потому что всегда в декабря начинают дополнительно подтромбовываться варикозные вены на правой ноге, всегда каждый год, начиная от 50 лет, когда тромбоз был тотальный. А летом у меня всегда подъем, поэтому главное до жить до марта месяца и начинается в организме подъем аж до 20 августа. Октябрь как ни странно обычно хороший(средний) месяц и даже в октябре я изредко делал рекорды, например вырвал 16 кг на 160 раз я в октябре, но это было на накопленной летом базе, после того как отсиделся в черный сентябрь. |
28-09-2020, 14:30 | #2260 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,723 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
только что писала про книгу при подобных проблемах. там есть упражнение (7) оно очень помогает при проблемах в шее.
Книга "Вьетнамская йога при болях в спине" - Воронин Б . одно время разводила канареек. не топили, грела квартиру газом. канарейки сдохли. намёк понял? |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|