Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.

В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-04-2018, 02:19   #11
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

12 день ВГ
День прошёл незаметно, в хлопотах. Особо голода не замечаю, только голова немного "фонит" Иногда звенит в ушах, но быстро проходит. Гуляла на обеде и вечером. Сегодня опять валит снег, значит будет зарядка с лопатой :) Скоро Пасха, а выходить из голода совсем не хочется. С удовольствием перечитываю Шаталову. Впервые я прочитала её в 37 лет. И поняла- это моё!!!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (08-10-2021), galla (04-12-2018), gift (04-04-2018), klukva-nady77 (02-12-2018), Lesya 777 (29-07-2018), oljaV (06-04-2018), Sergeyb (01-12-2018), TatSu (02-12-2018), Валерия+ (05-12-2018), Зебра (19-04-2019), Ирбис (26-01-2021), Лара-М (27-06-2019), Мария11 (04-08-2022)
Старый 06-04-2018, 02:22   #12
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

14 день ВГ
Живу, как обычно. И вроде бы, ничего не происходит... Живу, работаю. И кажется, зачем кушать? Вес прекрасный, 58 кг, бёдра уже 94 см. Есть не хочется, а муж ждёт, что в Пасху я начну немного кушать... А мне не хочется выходить совсем. И потом есть планы не только сменить рацион, не только уменьшить порции, а и постараться держать вес 60-62 кг. Сейчас не хочется смотреть фильмы, даже соцсети забросила. В основном сижу на форуме. В данный момент перечитываю Шаталову, и читаю дневники голодающих, в том чтсле и архивные. Есть и приятные хлопоты, готовимся к отпуску, там нас велосипеды заждались. А тут, на Ямале, снег и большие сугробы :) И весна начинается только в середине июня. Махнём на юг, в настоящую весну
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-12-2018), gift (06-04-2018), klukva-nady77 (02-12-2018), Lesya 777 (29-07-2018), oljaV (06-04-2018), Sergeyb (01-12-2018), TatSu (02-12-2018), Валерия+ (06-12-2018), Зебра (19-04-2019), Ирбис (26-01-2021), Калинка (08-04-2018), Лара-М (27-06-2019)
Старый 08-04-2018, 03:07   #13
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

Итог предварительный
Проголодала 15 дней. Добилась того, чего хотела- пришла к 58 кг. Надеюсь, что что-то и внутри подремонтировалось. И что-то в пристрастиях меняется. Стоит телевизор- и пусть дальше стоит (хотя Смешариков и старые мульты смотрю иногда:) ) Интересные передачи можно и по интернету посмотреть в любое удобное время. Сейчас вот вчерашний КВН смотрим :) Думаю, что печенье и конфеты буду покупать ооочень редко, лучше уж в гости сходить там много не съешь. А так, будем на салатиках жить и любимых кашах на воде. Кстати, мы эту пищу реально любим! А ещё супчики без мяса. Так что сильно менять рацион не придётся. Набираем мы лишние кг конкретно - чаем... с печенюшками, с конфетами, с вареньем, хлеб с маслом. И это по несколько раз в день! Вот что нас губит... Тут главное, мимо магазина пройти, чтобы ничего лишнего в дом не притащить Были на дне оленевода в Аксарке, ждите фото, были очень интересные кадры!
Всех с Воскресением Христовым!!!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
dina (08-04-2018), galla (28-11-2018), gift (08-04-2018), klukva-nady77 (02-12-2018), Lesya 777 (29-07-2018), Sergeyb (01-12-2018), TatSu (02-12-2018), ВетаЛь (10-04-2018), Зебра (19-04-2019), Ирбис (26-01-2021), Калинка (08-04-2018), Лара-М (27-06-2019)
Старый 09-04-2018, 02:40   #14
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

Пасха
Вчера разговелась. Конечно, от холодца и колбасы отказалась. Но яичко и немного куличика съела... желудок отреагировал нормально. Ничего, сделаю себе послабление на неделю, а потом опять всё по плану. Сегодня планирую на обед уху,у нас ещё мороз и горячего хочется.
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (28-11-2018), gift (09-04-2018), klukva-nady77 (02-12-2018), Lesya 777 (29-07-2018), Sergeyb (01-12-2018), TatSu (02-12-2018), ВетаЛь (10-04-2018), Зебра (19-04-2019), Ирбис (26-01-2021), Лара-М (27-06-2019)
Старый 01-12-2018, 06:04   #15
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

Рождественский пост 4/2 день Здравствуйте, форумчане! Начинаю новую голодовку вместе с мужем. Как обычно ВГ. Приурочено к Рождественскому посту. Муж начал с 28 ноября, как и положено, а я 30 ноября. Начальные параметры: у Юрия Евгеньевича 98 кг,у меня 69 кг. Мои параметры в см: рост 164, ог 100, от 87, об 100 Возраст мой 60, мужа 66. Начинаем всегда с магнезии,нынче пользовались пластиковыми капсулами, муж выпил 10, мне хватает 5 шт. ампула 10 мл - активное вещество магния сульфат гептагидрат 250 мг. Результат наступает примерно через 12 часов. На чистый желудок намного раньше. Чувствуем себя хорошо, иногда звенит в ушах. Наша цель главная - оздоровление, побочная - снижение веса. Гулять пока не очень получается, мороз - 37, но на днях ждём потепления до -24. на вершине Фишта в 2017 г.
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (26-03-2020), dina (01-12-2018), galla (02-12-2018), klukva-nady77 (02-12-2018), Sergeyb (01-12-2018), TatSu (02-12-2018), Александр66 (03-12-2018), Ирбис (26-01-2021), Лара-М (27-06-2019), Мария11 (04-08-2022), Репа (02-12-2018), Сергеев (01-12-2018)
Старый 02-12-2018, 05:09   #16
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

Рождественский пост, 5/3 день
Вчера день прошёл нормально, были частые забеги в туалет после магнезии. С утра шум в ушах , учащённый пульс 95, сейчас уже успокоился до 60. Давление повышенное 130. Сегодня намечается прогулка на 5 км до гаража и обратно. Снег надо почистить :) Всё идёт по плану. Настроение спокойное. Муж тоже чувствует себя нормально.
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (02-12-2018), klukva-nady77 (02-12-2018), Sergeyb (02-12-2018), TatSu (02-12-2018), Ирбис (26-01-2021), Лара-М (27-06-2019)
Старый 03-12-2018, 05:00   #17
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

Рождественский пост 6/4 день.
На фото мы с Мужем на марафоне Фишт-о- Run
Вчерашний день прошёл по плану. С утра был бешеный пульс 95, верхнее давление повышенное,135. Потом всё нормализовалось. Отвес у обоих по 3 кг, но это кишочки почистились и вода ушла. Днём ходили до гаража и чистили там снег (мы живём на Ямале) Получилось 5 км. Так что всё идёт по плану. Но ночью сплю плохо, часто просыпаюсь. Думаю, потом будет лучше после 7 дня, когда организм втянется. Запах изо рта как у дракончика :) Всем удачного голлодания!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками

Последний раз редактировалось Княженика; 03-12-2018 в 06:10..
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-12-2018), Millinarose (04-05-2020), Sergeyb (03-12-2018), Stefania (03-12-2018), Александр66 (03-12-2018), Зебра (19-04-2019), Ирбис (26-01-2021), Лара-М (27-06-2019), Репа (03-12-2018)
Старый 04-12-2018, 05:36   #18
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

Рождественский пост 7/5 день
Полёт нормальный. Давление выровнялось, пульс уже так не скачет. Юра тоже чувствует себя вполне удовлетворительно. Вчера вместо обеда была прогулка на полтора часа. Вечером после работы ещё шила-ремонтировала-стирала-гладила Спали оба намного лучше. А вечером, когда муж уснул, решила почитать дневники всех, кто ко мне заходил в гости. Так и интересно и познавательно! Спасибо всем огромное за ваш бесценный опыт!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-12-2018), Sergeyb (07-12-2018), Александр66 (06-12-2018), Валерия+ (04-12-2018), Зебра (19-04-2019), Ирбис (26-01-2021), Лара-М (27-06-2019), Мария11 (04-08-2022), Репа (04-12-2018)
Старый 05-12-2018, 08:49   #19
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

Рождественский пост 6/8 день
У нас всё нормально. У мужа отвес за эти дни минус 8 кг. Я в конце недели взвешаюсь, после баньки. Я гуляю только в обед, вечером не получается, надо заказы делать, да и спать ложимся довольно рано. Муж вчера учудил :) Пошел в гараж и ремонтировал железные ворота (они тяжеленные!) Снял их, потом два раза пытался их один повесить... А они упали на него...Успел поймать и смягчить удар. Всё-таки повесил. Вот такая зарядка! Поэтому и вес так уходит у него. Девчонки, я тут (не помню у кого) нашла рецепт расшлаковки. В ванну набираем воду, кладём туда 200 гр соли и 100гр уксусной эссенции. Лежим 20 мин. Потом надеваем тёплую впитывающую одежду и по одеялко. Выдержать 1 час. Пот будет лить ручьём. Пока не торопитесь пробовать. Надо испытание проводить на наименее ценных членах экипажа - то есть на мне. Обсуждаем идею в плане полезности на голоде.
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-12-2018), Sergeyb (07-12-2018), Зебра (19-04-2019), Ирбис (26-01-2021), Лара-М (27-06-2019), Мария11 (04-08-2022), Репа (05-12-2018)
Старый 06-12-2018, 06:46   #20
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

Рождественский пост 7/9 день
Девчата, у меня сегодня ДР! Разменяла седьмой десяток. Настроение отличное, принимаю поздравления :) Застолья не будет, сплошная экономия. Зато на голоде хочется летать! Настроение у обоих отличное, романтическое. Я сейчас на работе, есть возможность заглянуть в комп. Вчера день прошёл нормально, Юра прошёл 5 км, я по делам по городу бегала. Есть небольшая слабость иногда. Вес стал уходить меньше. У Юры- отвес -8, 5 кг с начала поста.Вчера хотела попробовать расшлаковку уксусно-солевую, но не успела, добивала заказы. Сегодня себя побалую. Юре голодовка всегда помогает снижать верхнее давление со 145 до 120, и так держится почти год, ну полгода точно. Таблетки очень не любит принимать, ему лучше поголодать :) Всем, кому нужны аватарки, присылайте картинки на электронку, сделаю с удовольствием!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (08-10-2021), galla (06-12-2018), Sergeyb (07-12-2018), Александр66 (06-12-2018), Валерия+ (06-12-2018), Зебра (19-04-2019), Ирбис (26-01-2021), Лара-М (27-06-2019), Мария11 (04-08-2022), Репа (06-12-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
голодание, новичек на форуме nikita Архив 11 05-07-2014 13:38
Дебют на форуме:) (5+14) lyutika Примеры успешно проведенных голоданий 281 29-05-2012 15:39
Есть ли на форуме сварщики? Igor Беседы о жизни 0 10-12-2009 22:44
Ржачная реклама на форуме Никский Беседы о жизни 2 27-01-2009 20:21


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:48. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter