Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 28-08-2009, 08:44   #1781
 
Аватар для Даниил
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 923 Поблагодарил: 518
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 745 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Просто о сложном

Цитата:
Сообщение от Lеon Посмотреть сообщение
Даниил, на углеводы вообще "забил"?)
Скажем так, перестал о них заморачиваться. Углеводы в рационе присутствуют, но их однозначно меньше, чем раньше. Преобладают животный белок и жир.
Даниил вне форума  
2 пользователей сказали Даниил спасибо за это полезное сообщение:
Lеon (28-08-2009), Гвоздь (28-08-2009)
Старый 28-08-2009, 08:48   #1782
Гость
 
Аватар для dana
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Просто о сложном

а какая у вас группа крови?
 
Старый 28-08-2009, 08:50   #1783
 
Аватар для Даниил
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 923 Поблагодарил: 518
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 745 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Просто о сложном

У кого, у меня? Если да, то мы же, вроде, на "ты") Первая, положительная.
Даниил вне форума  
Старый 28-08-2009, 08:56   #1784
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428 Поблагодарил: 12,969
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Просто о сложном

Цитата:
Сообщение от Даниил Посмотреть сообщение
Или посмотрите на фигуру юноши,- как правило, мышцы развиты пропорционально и рельефно, фигура природна и гармонична
При Вашем режиме питания, плюс минимум аэробной нагрузки плюс 10-15 мин ОФП, и фигура атлета Вам обеспечена. Не понимаю Вашу неприязнь к какой-либо физнагрузке. Ведь наличие мышц не только улучшает фигуру эстетически, но и способствует более "правильной" работе всех органов и систем организма.
ROM вне форума  
4 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
Fruct (03-09-2009), kaiir (10-04-2011), Гвоздь (28-08-2009), Даниил (28-08-2009)
Старый 28-08-2009, 09:02   #1785
Гость
 
Аватар для dana
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Просто о сложном

йес!!!!! у меня тоже первая )))))) надеюсь, фигура атлета мне тоже будет обеспечена, нагрузки у меня часа по полтора-два в день есть точно )))) но по потреблению белка мне до даниила конечно еще расти и расти ))) тока рыбка пару раз в неделю, раз - творог, раз - яйца. остальное сырые овощи и фрукты. овощи в смысле помидоры ))))))
 
3 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
ROM (28-08-2009), Валерия1509 (28-08-2009), Даниил (28-08-2009)
Старый 28-08-2009, 09:12   #1786
 
Аватар для Даниил
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 923 Поблагодарил: 518
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 745 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Просто о сложном

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
При Вашем режиме питания, плюс минимум аэробной нагрузки плюс 10-15 мин ОФП, и фигура атлета Вам обеспечена. Не понимаю Вашу неприязнь к какой-либо физнагрузке. Ведь наличие мышц не только улучшает фигуру эстетически, но и способствует более "правильной" работе всех органов и систем организма.
Последнее- для меня спорно.

Полагаю, что нагрузка должна быть адекватной. Излишняя- старит организм, заставляя его работать в непривычных, экстремальных условиях. Но это тоже может нравиться, и тогда даже такая нагрузка будет во благо. Наверное)
Тело ведь очень податливо и легко адаптируется к новым условиям,- если вдруг окажусь в обстоятельствах, когда потребуется бОльшая сила и выносливость, то это у меня будет. Тренировать себя не считаю целесообразным.
Даниил вне форума  
2 пользователей сказали Даниил спасибо за это полезное сообщение:
kaiir (10-04-2011), ROM (28-08-2009)
Старый 28-08-2009, 09:13   #1787
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428 Поблагодарил: 12,969
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Просто о сложном

Цитата:
Сообщение от dana Посмотреть сообщение
йес!!!!! у меня тоже первая )))))) надеюсь, фигура атлета мне тоже будет обеспечена, нагрузки у меня часа по полтора-два в день есть точно
Одни "первогруппники" (+) собрались, у меня та же самая группа. Фигура атлета у меня уже есть, но в микро варианте. Вот бы еще и здоровье поправить. Как точно подметил один из моих друзей, ты настоящий- Шварценеггер, но "засушенный".
ROM вне форума  
3 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
kaiir (10-04-2011), Гвоздь (28-08-2009), Даниил (28-08-2009)
Старый 28-08-2009, 09:22   #1788
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428 Поблагодарил: 12,969
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Просто о сложном

Цитата:
Сообщение от Даниил Посмотреть сообщение
нагрузка должна быть адекватной. Излишняя- старит организм, заставляя его работать в непривычных, экстремальных условиях.
Что, значит, излишняя. Для меня 20-30 км, нормальная адекватная нагрузка в соответствии с адаптационным резервом организма на данный момент. А, некоторым и 5 км - чрезмерная нагрузка.
Насчет старения,- не знаю. Может быть впоследствии это и скажется. Но в данный момет пока не замечаю и от окружающих не слышу. Когда, недавно праздновал свой юбилей, то администратор, узнав про юбилей, предположила, что это 40-летие. Какое же было ее удивление , когда сказал, что 50!
Так, что все индивидуально.
ROM вне форума  
3 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
Алексаша (28-08-2009), Валерия1509 (28-08-2009), Чужая Пилюля (28-01-2014)
Старый 28-08-2009, 09:27   #1789
Гость
 
Аватар для dana
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Просто о сложном

нагрузка... например, я люблю ходить по дорожке. час при скорости 7 км час - но потом становится скучно, вот если бы книжечка передо мной лежала )))) так можно было бы еще пару часиков походить, а на дорожках такие приборные доски ))))) книжечка не предусмотрена. плавать не люблю - это ж надо переодеваться, потом опять переодеваться, да еще и в душ... ооооооооо нет... ну и йога у меня почти каждый день - я инструктор все-таки ))))) но тож ленивый ))))
 
2 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
ROM (28-08-2009), Валерия1509 (28-08-2009)
Старый 28-08-2009, 09:35   #1790
 
Аватар для Даниил
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 923 Поблагодарил: 518
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 745 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Просто о сложном

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
Так, что все индивидуально.
Конечно, индивидуально) Только мне, для того, чтобы пройтись до магазина за свежим мясом или даже ночь активно поклубиться, бег не нужен. Кстати, за чем Вы бегаете? Зачем- тоже верное слово)) Сейчас, я так понимаю, это стало уже необходимостью, которая приносит какое-то удовлетворение. А с чего все начиналось, почему Вы стали бегать? Или вот dana дорожкой занимается, зачем?)
Даниил вне форума  
Следущий пользователь сказал Даниил спасибо за это полезное сообщение:
ROM (28-08-2009)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Просто: 3сг+7вг птица синица Архив 4 27-02-2014 22:56
Просто: 3сг+7вг птица синица Архив 2 27-02-2014 22:05
просто так пышечка Архив 8 01-11-2012 06:29
просто голодание Катя 000001 Архив 33 01-10-2011 17:35
Просто похудеть... Хотя, ох как это не просто... ElleZ Архив 127 05-01-2011 20:21


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 11:27. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter