Моя "Любимая"

[Arsenia]

Всем привет! С понедельника начинаю диету название, которой "Любимая". Почему кто-то назвал эту диетку так даже не знаю, может она реально помогла этому человеку в достижении своих целей?....В общем об истории названия можно только строить догадки. Решилась я на нее, потому что питьевые дни совмещаются с днями монопитания. Можно сидеть несколько кругов, пока не достигнешь веса своей мечты. Сама я стала жирной теткой с весом в 79 кг...еще чуть чуть и 80. Я чувствую , что могу запросто и до 100 догнать. В общем настало время Х...Очень люблю этот сайт, здесь уютно как-то, поэтому решила вести свой дневник...Отписываться буду вечером, взвешиваться постараюсь каждый день...Ну вот наверное и все...
А вот и сама диета:
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. желательно бульон, чаи, кефир, вода, томатный сок. Планирую эти дни на воде, а там будет видно.

Второй день – овощной: употреблять любые овощи, помидоры,, баклажаны, огурцы, лук, морковку, перец, капусту, которая является естественным средством сжигания жиров, все это в любых количествах,

Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, жидкость- неограниченно в течении всего дня

Четвертый день – фруктовый: в этот день можно употреблять любые фрукты: яблоки, апельсины, киви (хороший жиросжигатель) бананы (я лично не советую, они очень калорийные), отлично подойдут грейпфруты;

Пятый день – белковый: необходимо употреблять продукты с большим содержанием белка, например, отварная куриная грудка, яйца, йогурты, творог обезжиренный, не жирный сыр;

Шестой день – питьевой: опять пьем все что душе угодно...пиво и шапмпанское нельзя)))...вино тоже

Седьмой день –выход из диеты : сбалансированное питание.Утром: 2 вареных яйца и чай, перекус-фрукт, обед: легкий суп (например куриный), полдник : опять фрукт (я ела грейпфрут) ужин: салат с одной ложкой оливкового масла.