диабет 2 типа на инсулине

[sagdi]

Вышла из трехдневного с весом 82.700. Отвес 1.100. Все как обычно, разве что на этой неделе есть желание моркови. Позволить себе цельную- пока не могу, но уже прогнала через соковыжималку несколько штук, сок отдала детям, а жмых- в пакет и холодильник. Буду брать нужное количество и есть с чесноком и зеленью, только немного водой приходится разводить- очень сухо. Начала есть не сегодня с утра, а вчера вечером два раза по 2 дольки грейпфрута и воду с лимоном. Сегодня пока только по 2 дольки грейпфрута через 3 часа и вода с лимоном, а вечером уже будет жмых моркови с зеленью. Завтра день на овощах без белка, как обычно, а следующие дни уже с желтками и рыбой. Там кроме воды с лимоном будет настой перетертого на терке свежего имбиря. На эту неделю взяла кроме капусты один болгарский перец и один молодой кабачок. Сырые кабачки очень нравятся, намного больше огурцов если 200гр огурца не дают мне комфортного состояния на 5 часов перерыва между приемами пищи, то такое же количество кабачка- вполне. Перец- это так, побаловаться. Я его беру меньше четвертинки вприкуску с капустой чесноком и зеленью. Очень полноценный для меня ужин получается с разнообразием вкусов и насыщающий. Общее количество от 130 до 160гр в зависимости от аппетита. К тому же моя поджелудочная справляется с этим без инсулина очень хорошо- сахар не поднимается выше 6ммоль и уже через час ниже 5,5. Да, еще пару штук топинамбура нужно на эти дни распределить. Сейчас буду расписывать недельное меню, подгонять все по углеводам, там будет видно куда его и сколько.
С зубами, то есть с эмалью, пока проблем нет, но на всякий случай начну пользоваться спитой заваркой. Так как желание лимонов и клюквы не пропало. Потом напишу, почувствовала какие- то изменения, или нет. В общем- состояние замечательное. Чем меньше вес, тем больше энергии. Не знаю уже куда девать, так хочется на улицу. Кручусь дома как электровеник, скорее бы с пальцами все решить и я найду применение этой энергии.

[sagdi]

Гвоздь, я уже несколько раз читала о том, что чеснок убивает не только вредную микрофлору, но и полезную. Как Вы считаете, это так? Чего больше от чеснока и лука, вреда, или пользы?

[Гвоздь]

Думаю, что чеснок - не еда. Да и по биохимии он - бинарная бомба - аллиин и аллицин, входящие в каждую его клетку в виде отдельных микрокапель, - смешиваясь при попытке разгрызть его ткань, они образуют сильнейший антибиотик широкого спектра действия. Резкий вкус именно об этом и говорит. Так чеснок защищается от микробов и грибков, зимуя в почве до весны. И выживает, кстати, несмотря на неизбежные покушения. Сильна природа в своих затеях!

Если в еде могут быть микробы, тем более паразиты, а своя защита от этой напасти слабая - чеснок неплохая добавка. Когда ем сырую рыбу, тем более сырое мясо (такое раза два-три в месяц себе разрешаю, грамм до 70-100 за раз) - тогда частенько заедаю их парой-тройкой небольших долек - сейчас уже больше по-привычке и далеко не всегда. Или принимаю чеснок как профилактику в эпидемию. Но в повседневной ощутимой дозе - ничего хорошего - бомбит по своим - бифидо-, лакто- и прочей кишечной палке. Внося смуту в налаженный симбиоз кишечника и работу этого симбиоза по перевариванию и расщеплению растительной и прочей еды, которую мы съели.

В то же время, чеснок может нравиться своим вкусом. Опять же, мне кажется, чаще всего - только как добавка к тяжёлой и вредной еде - шашлыку, картошке с мясом, ветчине и т.п. колбасе-окрошке, селёдке или солёно-квашеным огурцам-капусте. Иногда и немного - оно конечно - в каждом овоще свой фрукт. Чего-то органоид в нём выискивает.

[sagdi]

Гвоздь, спасибо. В какой то мере Вы меня успокоили насчет того, что нет необходимости в категоричном отказе от чеснока. Я его употребляю не из-за вкуса, а потому, что по моим многолетним наблюдениям с периодическим отказом от его употребления , именно для меня чеснок является самым эффективным средством для разжижения крови, увеличенная вязкость которой, является одной из проблем диабетиков 2 типа. Я знаю, что очень много продуктов рекомендуется для этого разжижения, но протестировав поочередно очень многие из них, пришла к выводу, что мой организм лучше всего откликается именно на свежий чеснок. Это я для себя подтвердила не только визуально(при измерении сахара глюкометром это можно увидеть и по скорости впитывания капельки в тест полоску и по тому, как быстро перестает выделяться кровь при надавливании), но и по результатам анализов в стационарах. На протяжении многих лет диабета мне предлагали назначение уколов гепарина только 3 раза и все они приходились на периоды длительного отказа именно от чеснока. Так как 2 раза в год раньше я планово лежала на курсах поддерживающей терапии от осложнений СД, то за 2 месяца до госпитализации трижды полностью переставала употреблять чеснок и все три раза увеличивалась вязкость крови, хотя другие рекомендованые продукты есть продолжала. Конечно, я не соглашалась на уколы гепарина, а просто начинала снова есть этот чеснок после чего все возвращалось к норме. Возможно у других людей другие продукты более эффективны, но мне ни разу не пришлось пользоваться никакими лекарственными средствами, как остальным, которые вынуждены были делать такие уколы во избежание тромбов. Увеличение приема жидкости для меня- результата существенного не дает так же. Поэтому было бы очень жаль отказаться от этого проверенного средства, которое в сочетании с водой, настоянной на протертом корне имбиря дает мне полное решение такой проблемы, как низкая текучесть крови, что очень важно не только как профилактика от тромбов, но и для улучшения каплилярного кровообращения. А это для моих ног сейчас очень актуально. Что же касается вкусовых качеств, сейчас стараюсь ориентироваться больше на то, что приносит мне максимальную пользу и при этом минимальный вред. Вот за чеснок засомневалась немного. Гвоздь, а при скрытом диабете 1 типа бывает такая проблема с кровью? И еще- можно ли по ощущениям понять, что есть проблемы с микрофлорой? Если нет вздутия живота, повышенного газообразования, урчания, непереваренных частичек пищи в стуле, болей ни на какую пищу, или чувства тяжести после еды и при регулярном стуле- можно ли быть уверенным, что с микрофлорой все впорядке, или существуют еще какие-то объективные показатели? И насчет лакто и бифидо- они все равно должны быть, даже если полностью исключена молочная, мучная и вареная пища?
5-10гр чеснока в день за исключением двух голодных дней и одного восстановительного после голода- это не слишком?

[Гвоздь]

Сообщение от acagdi

5-10 гр. чеснока в день за исключением двух голодных дней и одного восстановительного после голода- это не слишком?

Я примерно столько же ем. И вроде осложнений не наблюдаю. Разве что крепит немного. Думаю тут главное - стабильность. Органоид приспособится.

Вязкость она не только от диабета. Возраст тоже её повышает, что, как считает Даутов, - помеха голоданию. Кроме того, в санатории, в отделении лечебного голодания врачица сказала, что она оценивает вязкость косвенно - по общему анализу крови. Когда у меня на голодании после трёх недель там повысилось относительное содержание эритроцитов в объёме и гемоглобина (гематокрит), она довольно уверенно сказала, что вязкость повысилась и предложила немедленно из голодания выходить. Я не послушался, уехал доголадывать домой, но через день пришлось выйти - упало давление, пульс почти не прощупывался, брякнулся в обморок, огромная слабость. Возможно, из-за этого диабетикам официальная медицина голодать не разрешает. Спасибо за подсказку как снизить вязкость.

Сообщение от acagdi

при скрытом диабете 1 типа бывает такая проблема с кровью?

Не знаю, я пытался сдать кровь на вязкость - нигде не делают - слишком дёшев. Косвенно - по цвету, появлению капельки при подготовке к глюкометру - в пределах терпимости.

Сообщение от acagdi

можно ли по ощущениям понять, что есть проблемы с микрофлорой?

Если вчитаться в сообщения упорных сыроедов (это Изюм, у нас на форуме - Anyk99) - да, разница огромная. Сказывается на иммунитете, запасе здоровья, работоспособности, аппетите, на работе кишечника, способности сопротивляться грибкам и патогенам.

Думаю, что как мы кишечно-полостные в базе - влияние микрофлоры не просто огромное, решающее. Она сначала утилизируют свежий (варёный - хуже) силос, сводя количество и качество питающих нас белков к усвоению до необходимого минимума-стандарта (как же! мы ведь всеядные), а затем мы усваиваем именно этот наш видовой стандарт. Её живой у нас - порядка 2-х кг. вдоль всего муцинового слоя (толщина этой слизистой - порядка миллиметра), выстилающего все 10-14 метров наших кишок. Слой всё время обновляется и питает микрофлору. Живёт она порядка от нескольких минут до нескольких часов. В каждом отделе кишечника - своеобразная. Прямая кишка - главный ферментёр-обогреватель (по типу навоза), в наших экскрементах - до половины - продукты усвоения этих наших "коровок". Для микрофлоры главное - стабильность наших традиций питания - тогда есть шанс, что она устаканится. Каждое голодание подвигает нас именно к видовой микрофлоре - она "зимует" голод в аппендиците. Но складывается она, в основном, под влиянием рациона. Именно эта позиция требует грамотности и разума при выборе своего питания. Сын Ю.С. Николаева - Валентин - книгу написал - "Выбор пищи - выбор судьбы" (есть на форуме и в инете). Я больше всего знаний о микрофлоре и её влиянии почерпнул из сообщений внука Ю.С. - Anyk99. Правда, с поправкой на собственное отношение.

Сообщение от acagdi

за 2 месяца до госпитализации трижды полностью переставала употреблять чеснок и все три раза увеличивалась вязкость крови

Ваш опыт уже сейчас настолько интересен, содержателен и важен для многих, что я решился обозначить его в одной из центральных тем форума.

Надеюсь это не спугнёт Вашу удачу и позволит Вам полнее использовать коллективный разум форума - есть здесь и знающие, и опытные - сейчас, возможно, появятся и дополнительные вопросы, и комменты. Думаю, с Вашей выдержкой это не страшно.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=8490

[Ali-Lena]

Гвоздь, а у меня аппендикс вырезан в детстве, где же моей микро флоре теперь зимовать, и как ее родимую после голодания восстанавливать? Спасибки.

[Ali-Lena]

acagdi, Вы тут недавно упомянули что то насчет пупочной грыжы.
Я тут на днях по скорой в больницу угодила с непроходимостью из за пупочной грыжи. Пока они меня обследовали, грыжа сама вправилась, так что операцию пока отложили, но настоятельно рекомендуют.
А можно что нибудь ЗОЖного поделать чтобы избежать операции?

[Гвоздь]

Сообщение от Ali-Lena

как ее родимую после голодания

Думаю особой постепенностью и осмотрительностью. Лена, а Вы сами искать не пробовали? В инете много можно найти, а добротный ответ может и час отгрызть. Лучше, если вопрос несёт какую-то интересную информацию и для отвечающего - веселее, что ли.

Чем помочь при ампутации? Какой-то костыль природа соорудит, конечно. Но полного восстановления функции не будет. Информации о голодании - не густо (метод слишком рискованный и неустойчив в руках чрезмерно ретивых и смелых), а без аппендикса - вообще пустыня. Целое исследование надо. Может заведёте ветку - "Голодание при удалённом аппендиците". И опишете свой уникальный опыт. Может ещё такой же бедолага присоединится. Многие спасибо скажут. Но сразу скажу - лично у Вас из-за грыжи риск огромный - лучше сначала сетку поставить. Тут действительно очень мало информации и непроходимость на голодании очень запросто может привести на операционный стол.

Сообщение от Ali-Lena

acagdi, что то насчет пупочной грыжы.

Кстати, об этом в этом дневнике говорено. Можно внимательнее посмотреть дневник с самого начала.

[Брусника]

Сообщение от Гвоздь

Чем помочь при ампутации? Какой-то костыль природа соорудит, конечно. Но полного восстановления функции не будет. Информации о голодании - не густо (метод слишком рискованный и неустойчив в руках чрезмерно ретивых и смелых), а без аппендикса - вообще пустыня. Целое исследование надо. Может заведёте ветку - "Голодание при удалённом аппендиците". И опишете свой уникальный опыт. Может ещё такой же бедолага присоединится. Многие спасибо скажут. Но сразу скажу - риск огромный - лучше сначала сетку поставить. Тут действительно очень мало информации и непроходимость на голодании очень запросто может привести на операционный стол.

Оппаньки. А у меня аппендикс удален в 1992 году. Но я длительно не голодала, только в сентябре 1997 года 7 дней, и потом в течении 2-х месяцев раз в неделю по средам. Самочувствие было просто замечательное.

[sagdi]

Сообщение от Ali-Lena

acagdi, Вы тут недавно упомянули что то насчет пупочной грыжы.
Я тут на днях по скорой в больницу угодила с непроходимостью из за пупочной грыжи. Пока они меня обследовали, грыжа сама вправилась, так что операцию пока отложили, но настоятельно рекомендуют.
А можно что нибудь ЗОЖного поделать чтобы избежать операции?

Что касается ЗОЖ при пупочной грыже- я делаю упражнения на укрепление мышц живота. Это нужно при любом раскладе, ведь даже если сделать потом операцию, при слабых мышцах грыжа вылезет где-нибудь в другом месте. Но до операции есть смысл сначала сбросить основной вес, чем сейчас и занимаюсь. Я заходила в Ваш дневничок и знаю, что так же стараетесь его нормализовать. Разница наших методов в том, что я до операции не практикую голодания дольше 3 дней как раз из-за риска кишечной непроходимости. Не факт, конечно, что после более длительного голодания это обязательно случиться, но изучив все, что смогла найти в интернете на эту тему поняла, что риск существенный и неизвестно, чем в очередной раз закончится длительное голодание. В первое 14 дневное- пронесло, но Ваш пример лишний раз подтвердил мои опасения. Спасибо за предупреждение. Я рада, что у Вас на этот раз все благополучно закончилось, но это может повториться и в более серьезном варианте. А операцию лучше делать не в спешном порядке, а после того, как на животе не будет такой жировой прослойки. Это, возможно, и не повлияет на результат, если я или Вы и дальше будете оставаться в таком весе, но меня он, разумеется, не устраивает. Поэтому - сначала снижение веса короткими голоданиями с диетой между ними, укрепление брюшного пресса и последующая операция по установлению сетки. Я не вправе давать советы другим, возможно кто-то найдет другой способ решения этой проблемы, но я для себя выбрала именно такой.