Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы

[рая]

А где Вы в Питере дистилл воду добываете, если не секрет?

[Binocle]

02.08.2014 День 7-й

Спал под открытым небом, проснулся и встал в 9:00.
Вес 84.3 (отвес -1.3 кг, общий отвес -6 кг)
Самочувствие очень хорошее, есть не хочется, только приятные внутренние ощущения.
Бабушка попросила отнести пустую но тяжёлую железную бочку в другой конец огорода - отнёс в одиночку, хотя это было тяжело - решил что силы есть и это хорошо
Почистил зубы и язык - налёта по-прежнему очень много.
Покатался на велосипеде, искупался в озере.
Медитировал минут 20.
Постоял на голове.
Промыл нос солёной водой, поделал йоговские упражнения - капулабхати + наули (6 раз)
Полежал, почитал интернет.
Около 16 часов съездил на машине на озеро, покупался позагорал.
Потом съездил в строительный магазин, купили стройматериалов.
Приехал на дачу, покататься на велосипеде не осилил, немного походил и около 18 часов решил прилечь под открытым небом, в итоге уснул ;-) проснулся в 23:30, решил что надо спать дальше и залёг на ночной сон.

Итоги дня:
Есть совсем не хочу. Пью дистилированную воду - литра 2. Самочувствие хорошее, энергии не очень много, тянет прилечь, лёг спать в 18 часов.

[Binocle]

Сообщение от рая

А где Вы в Питере дистилл воду добываете, если не секрет?

Дистиллированную воду добываю по знакомству в одном научно исследовательском институте - там стоит аппарат для дистилляции, который легко гонит дистиллированную воду десятками литров.

[Binocle]

03.08.2014 День 8-й

Спал под открытым небом, проснулся и встал в 6:30.
Вес 84.1 (отвес -0.2 кг, общий отвес -6.2 кг) - сделал вывод, что тело сбросило основную избыточную массу. На форуме пишут, что типичный отвес при голодании -0.2, -0.3 кг.
Самочувствие очень хорошее, есть не хочется, только приятные внутренние ощущения.
Медитировал минут 30.
Сходил в туалет по большому - вышло немного тёмно-коричневой жидкости с комочками.
Почистил зубы и язык - налёта по-прежнему очень много.
Промыл нос солёной водой,

Сегодня подумывал то ли сделать клизму, то ли сделать шанк-прашалану - это для меня предпочтительнее - однако ни на форуме, ни в интернете я не нашёл отзывов людей, которые её реально делали во время длительного голодания.

Нашёл только два высказывания по этой теме:
1. шанк-прашалану во время голодания делать можно, но нужно её делать пресной водой (меня эта идея смущает, опасаюсь что много воды всосётся в организм и получится водный отёк, я склоняюсь к идее сделать её теплой водой с пищевой морской солью - чайная ложка с горкой на литр воды)
2. шанк-пракшалану во время голодания делать не рекомендуется, потому что организм уже перешёл на внутреннее питание, а она вымоет нужную для этого микрофлору из желудка и кишечника.

Также нашёл удачный опыт людей, которые делали шанк-пракшалану перед выходом из голода. Взял это себе на заметку.

Задал вопрос на форуме, у кого есть реальный опыт шанк-пракшаланы ВО ВРЕМЯ длительного голодания, но пока никто не ответил.

Дозвонился до знакомой - инструктора по йоге - задал тот же вопрос, она ответила, что делать шанк-пракшалану во время длительного голодания не рекомендует, а вот сделать клизму или басти (йоговский вариант щадящей клизмы) она рекомендует. Решил вечером сделать клизму в надежде что вода из клизмы растянет толстый кишечник и из-за этого от стенок отвалится твердый налет (если он там есть).

[шамони]

Binocle, лучше клизму. Прокшалану делают на входе.

[Binocle]

03.08.2014 День 8-й

Спал под открытым небом, проснулся и встал в 6:30.
Вес 84.1 (отвес -0.2 кг, общий отвес -6.2 кг) - сделал вывод, что тело сбросило основную избыточную массу. На форуме пишут, что типичный отвес при голодании -0.2, -0.3 кг.
Самочувствие очень хорошее, есть не хочется, только приятные внутренние ощущения.
Медитировал минут 30.
Сходил в туалет по большому - вышло немного тёмно-коричневой жидкости с комочками.
Почистил зубы и язык - налёта по-прежнему очень много.
Промыл нос солёной водой,

[***]
Сегодня подумывал то ли сделать клизму, то ли сделать шанк-прашалану - это для меня предпочтительнее - однако ни на форуме, ни в интернете я не нашёл отзывов людей, которые её реально делали во время длительного голодания.

Нашёл только два высказывания по этой теме:
1. шанк-прашалану во время голодания делать можно, но нужно её делать пресной водой (меня эта идея смущает, опасаюсь что много воды всосётся в организм и получится водный отёк, я склоняюсь к идее сделать её теплой водой с пищевой морской солью - чайная ложка с горкой на лит воды)
2. шанк-пракшалану во время голодания делать не рекомендуется, потому что организм уже перешёл на внутреннее питание, а она вымоет нужную для этого микрофлору из желудка и кишечника.

Также нашёл удачный опыт людей, которые делали шанк-пракшалану перед выходом из голода. Взял это себе на заметку.

Задал вопрос на форуме, у кого есть реальный опыт шанк-пракшаланы ВО ВРЕМЯ длительного голодания, но пока никто не ответил.

Дозвонился до знакомой - инструктора по йоге - задал тот же вопрос, она ответила, что делать шанк-пракшалану во время длительного голодания не рекомендует, а вот сделать клизму или басти (йоговский вариант щадящей клизмы) она рекомендует. Решил вечером сделать клизму в надежде что вода из клизмы растянет толстый кишечник и из-за этого от стенок отвалится твердый налет (если он там есть).
[***]

Покатался на велосипеде и искупался в озере.
Съездил на велосипеде в магазин.
Пранаяму и наули не осилил.
Сил стало заметно меньше, возможно это пришёл долгожданный криз?
Полежал и посидел тут и там. почитал мудрую книгу.
Когда скопил немного сил поделал задачи старших на строительстве и на участке.
Устал и лёг поспать.
Родные на даче мало по малу начинают меня доставать, чтобы я прекращал голодание, пока удаётся их успокоить, но если так будет продолжаться дальше, мне придется перестать появляться на даче и голодать дома.
Покатался на велосипеде и искупался в озере.
Поделал задачи старших на строительстве и на участке.
Собрался и поехал в город около 22 часов.
По дороге заехал в магазин и купил еды для бабушки, зашёл и отдал еду, бабушка увидела что я похудел и догадалась, что я голодаю и стала причитать чтобы я немедленно прекратил Пришлось в срочном порядке ретироваться.
Обнаружил что у меня заметно усилилось обоняние, например переезжая на машине мост через реку я чую отчётливый запах воды, чего раньше не чуял.
Дома был примерно в 0:20, очистительные процедуры пришлось отложить на утро.
Бабушка по телефону успела прогрузить меня, что просит включить мозг и прекратить голодание, боится, как бы я не умер от этого. В качестве главного аргумента приводит в пример свою коллегу, которая долго сидела на разных диетах, худела а потом умерла от рака всего в 47 лет. Видимо заезжать к ней в гости было стратегической ошибкой.
Полил цветы и лёг спать в 1:00.

Итоги дня:
Есть совсем не хочу. Пью дистилированную воду - литра 2. Самочувствие хорошее, энергии стало меньше, силы быстро кончаются, приходится их экономить - возможно это долгожданный криз и организм переходит на внутренне питание. Обоняние усилилось. Родные начали оказывать моральное давление, чтобы я выходил из голода и это серьезно портит мне настроение.

[Binocle]

Забыл указать что в последние 2 дня (7-й и 8-й) я иногда начинал подмерзать (начиная с кончиков ног) несмотря на аномальную жару - надевал шерстяные носки - помогало.

04.08.2014 День 9-й

Спал под открытым небом, проснулся и встал в 6:30.
Вес 83.5 (отвес -0.6 кг, общий отвес -6.8 кг) .
Самочувствие очень хорошее, есть не хочется, только приятные внутренние ощущения.
Сходил в туалет по большому - вышло немного плотной массы сильно тяжелее воды. Уверился в необходимости клизмы.
Почистил зубы и язык - налёта стало поменьше.
Промыл нос солёной водой,

Сделал клизму в 3 подхода. Сначала 2 раза по литру водой комнатной температуры с 2-мя столовыми ложками яблочного уксуса на 2 литра, потом за 1 раз 2 литра водой температуры градусов 50 с 2-мя столовыми ложками яблочного уксуса. Узнал про свой внутренний мир много нового - выходила почти черная слизь, какие-то ошметки и странные сгустки слизи, похожие на чайный гриб. Задумался о том, что настой чайного гриба, который я часто пил до голодания, надо тщательно фильтровать перед употреблением.
Клизму делал впервые в жизни. Осознал, что клизму надо делать регулярно и что мой кишечник нуждается в серьёзной очистке.

Далее организм запросил промывания желудка. Промыл литром воды с чайной ложкой соды. Сначала вышла жидкость с красно-коричневым оттенком (похожа на слабый раствор марганцовки), потом выходила желто-зелёная жидкость (кажется желчь). В завершение процедуры выпил стакан обычной воды и снова промыл желудок - вышла жёлтая жидкость.
Решил, что промывать желудок с содой надо каждый день.
Жидкость с красно-коричневым оттенком меня напрягла, интересно что этот сигнал означает?

[Binocle]

05.08.2014 День 10-й

Спал под открытым небом, проснулся и встал в 8:00.
Вес 82.6 (отвес -0.9 кг, общий отвес -7.7 кг) .
Самочувствие очень хорошее, есть не хочется, в пищеводе ощущается слабое жжение.
Почистил зубы и язык - налёта кажется стало больше, чем вчера.
Промыл нос солёной водой.
Покатался на велосипеде, искупался в озере.
Собрался и поехал в город, по дороге заехал по делам.
В офисе был около 14 часов, где и приступил к трудам праведным.

[Binocle]

05.08.2014 День 10-й - окончание

Сделал промывание желудка литром воды + чайной ложкой соды.
Из офиса уехал в 22:30 на дачу, покататься на велосипеде не осилил и лёг спать в 0:00.

Итоги дня:
Есть совсем не хочу. Обоняние усилилось. Белого налёта на языке стало больше. Самочувствие хорошее, а вот энергии маловато, видимо из-за аномальной жары. Продуктивность по работе низкая, хотелось бы улучшить показатели.

[Binocle]

06.08.2014 День 11-й

Спал под открытым небом, проснулся в 7:00, но затупил и не встал. В итоге уснул обратно и встал в 10:30 ;-(
Вес 82.2 (отвес -0.4 кг, общий отвес -8.1 кг) .
Самочувствие очень хорошее, есть не хочется, в пищеводе ощущается слабое жжение.
Почистил зубы и язык - налёта стало больше, чем вчера.
Промыл нос солёной водой.
Покатался на велосипеде, искупался в озере.
В офисе был около 13 часов, где и приступил к трудам праведным.
Беспокоило жжение в пищеводе.
Вечером промыл желудок водой с содой.
Из офиса ушёл в 21:30, приехал на дачу, покатался на велосипеде, искупался в озере и лёг спать в 0 часов.

Итоги дня:
Промывание желудка водой с содой помогло избавиться от жжения в желудке. Есть совсем не хочу. Белого налёта на языке много. Самочувствие хорошее, а вот энергии маловато, видимо из-за аномальной жары. Продуктивность по работе низкая, хотелось бы улучшить показатели.