Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Питание Опыт, рекомендации, советы

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 21-11-2007, 10:02   #11
Олдовый
 
Аватар для Jseven
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Как быть с желанием сладкого !

Tais,
Меньше думайте о сладком )))))
Jseven вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21-11-2007, 10:15   #12
 
Аватар для Tais
 
Регистрация: May 2007
Адрес: Наро-Фоминск
Сообщений: 106 Поблагодарил: 57
Поблагодарили 63 раз(а) в 26 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Как быть с желанием сладкого !

Не а правда если каждый день хочется шоколадку. Но я обычно овсянку с сахаром ем, заваренную кипятком - неплохо помагает.) А так я жиров почти не ем очень мало, и белков тоже.
Tais вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21-11-2007, 10:19   #13
Олдовый
 
Аватар для Jseven
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Как быть с желанием сладкого !

Вот.. уже что-то начинает проясняться! ))
Вы конкретно сахар и его содержащие продукты сколько раз потребляете? (считается даже одна конфета)
Jseven вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21-11-2007, 10:22   #14
 
Аватар для Tais
 
Регистрация: May 2007
Адрес: Наро-Фоминск
Сообщений: 106 Поблагодарил: 57
Поблагодарили 63 раз(а) в 26 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Как быть с желанием сладкого !

Цитата:
Сообщение от Jseven Посмотреть сообщение
Вот.. уже что-то начинает проясняться! ))
Вы конкретно сахар и его содержащие продукты сколько раз потребляете? (считается даже одна конфета)
Да вообщето в деньмогу конфет 5 золотых колоколов, а так есть желание каждый день съесть по 1 шоколадке альпен гольд. но ем раз в неделю. А в кашу 2 ст ложки добавляю сахара. или 4 бывает.
Tais вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21-11-2007, 10:27   #15
Олдовый
 
Аватар для Jseven
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Как быть с желанием сладкого !

Tais,
Ну тут была такая првдоподобная теория о том, что сахар, будучи чистым продуктом, всасывается в кровь слишком быстро и вызывает неадекватный инсулиновый ответ. В итоге при кажущемся достаточном употреблении сладостей и пищи вообще уровень сахара в крови оказывается низким.

НО.

Есть и другая сторона.
В таком случае вы были бы просто голодны.
Наш аппетит дифференциально (красивое слово) избирателен.
Если вы конкретно ощущаете желание сладкого, это может объясняться и по-другому.
Можете вы например, мысленно представить всевозможные фрукты овощи и продукты, Мысль о которых приводить в дрожь?
Может быть у вас не хватает какого-нибудь витамина или минерала, который есть в сладких .. продуктах?
Jseven вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21-11-2007, 10:48   #16
 
Аватар для Tais
 
Регистрация: May 2007
Адрес: Наро-Фоминск
Сообщений: 106 Поблагодарил: 57
Поблагодарили 63 раз(а) в 26 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Как быть с желанием сладкого !

Да видимо не хватает. Из сладкого я например предпочитаю шоколад с какао маслом, потом в золотых куполах есть еще жаренная рожь и тртый арахис. Я вообще орехи люблю - но тянет их съесть с чем нить сладким - а смешивать углеводы и белки нельзя.А вообще хочется еще белков - сыра например - но он дорогой. И вообще в последнее время че я ни съем плохо переваривается. Даже каша с салатом. Часа по 4ре.
Tais вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21-11-2007, 10:50   #17
 
Аватар для Tais
 
Регистрация: May 2007
Адрес: Наро-Фоминск
Сообщений: 106 Поблагодарил: 57
Поблагодарили 63 раз(а) в 26 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Как быть с желанием сладкого !

нверно не хватает действительно жиров и белков -только если я ем яйца или сливочное масло то бум в животе - медленное пищеварение очень. А я привыкла уже на фруктах что все оч быстро переваривает и естественно долгое пищеварение - уже не устраивает. поэтому стараюсь не есть белкового и жирного - т.к. это почти на весь день. А фрукты от которых воротит - ну виноград например, груши, всевозможные ягоды.

Последний раз редактировалось Tais; 21-11-2007 в 11:15..
Tais вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21-11-2007, 11:22   #18
Олдовый
 
Аватар для Jseven
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Как быть с желанием сладкого !

Цитата:
Сообщение от Tais
А фрукты от которых воротит - ну виноград например, груши, всевозможные ягоды.
Где много кислоты... и мало жирорастворимых витаминов..

А как вам например хорошее сливочное масло на ломтике вкусного черного хлеба?
Jseven вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21-11-2007, 12:03   #19
 
Аватар для Tais
 
Регистрация: May 2007
Адрес: Наро-Фоминск
Сообщений: 106 Поблагодарил: 57
Поблагодарили 63 раз(а) в 26 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Как быть с желанием сладкого !

Я раньше любила масло на черном хлебе - месяц назад где то - а щас иногда только хочется. Люблю многозлаковый хлеб и бородинский и все что со специями тож люблю. А масло слив не ем - т.к. молочные подукты стараюсь не употреблять кефир Активия стала только пить для улучшения пишеварения. А так вообще не хочется. Хочется иногда сыра орехов и мяса, хотя мяса я с детства не ем - и ни хотелось - а тут че то ловлю себя на мысли что иногда очень хочется. рыбу я уже год не ем - т.е. у мяен были описторхи в печени от не - вылечилась слава богу. Н орыбы тоже хочется и морепродуктов - но я боюсь заразиться паразитами.
Tais вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21-11-2007, 12:06   #20
Олдовый
 
Аватар для Jseven
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Как быть с желанием сладкого !

Что же такого произошло за этот месяц...
Jseven вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Хочешь быть худой - учись быть голодной! Desire Примеры успешно проведенных голоданий 707 23-02-2014 13:04
Как бороться с желанием поесть??? alexon Теория и практика голодания, вопросы и советы 7 20-07-2013 20:56
Не хочу быть толстой, хочу быть КРАСИВОЙ и уверенной в себе! milo4ka Архив 9 25-12-2012 19:06
Хочешь быть худой - учись быть голодной Polinka Примеры успешно проведенных голоданий 214 28-11-2012 07:54
хочешь быть красивой - учись быть голодной Ksenia_579 Архив 57 04-04-2011 19:12


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 00:08. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter