И вновь продолжается бой!

[Alenushka88]

Добрейшего всем праздничного дня! Теперь хочу рассказать о своих новостях. Как Вам стало известно из предыдущего сообщения, выходные я проводила на даче, на свежем воздухе. В субботу прошла с друзьями около 13 км по полям, да по лесам. И... потеряла сознание. Все в панике, ругаются на меня, всем сразу разонравились мои результаты, оказывается и лишнего веса у меня вовсе нет, и вообще голод не панацея. Короче 8 человек, я не вру, СИЛОЙ начали меня кормить под угрозой вызова скорой и внутривенного питания. Я согласилась на сок двух апельсинов и мне просто рассмеялись в лицо. В итоге: салат из помидоров, огурцов, моркови, и около 100 гр куриных грудок. При чем ни одни мои уговоры и даже слова о том, что от твёрдой пищи мне может стать ещё хуже никого не интересовали. Они были уверены, что у меня проблемы с кукушкой и я анорексичка, которую нужно лечить. В общем- сопротивление бесполезно. Я съела. Что странно: я вообще не ощутила ничего- ни насыщения, ни разыгравшегося аппетита. Только прилив сил и резко поднявшееся настроение. А вот в воскресенье я уже не могла отказаться от завтрака. Ненавижу себя, ничтожество, слабачка! Я пыталась отработать все ходьбой и прошла вчера ещё 9 км, но... Оказавшись с утра дома и встав на весы я расплакалась. Снова 92,8. Не знаю, как теперь быть. С утра пока ничего не ела. Но честно говоря очень хочется. Получается, если голодать дальше, то нужно начинать все сначала. Не знаю, готова ли я? Да и можно ли так? ПОЖАЛУЙСТА, не проходите мимо, дорогие читающие! Подскажите!

[Rumia]

Раз очень хочется есть - надо поесть. :)
Предлагаю несколько дней посидеть на свежих салатах, фруктах.
А потом снова войти в голодание.

[Alenushka88]

Теперь название дневника как нельзя лучше отображает его тематику)
Всем доброе утро! Приятно осознавать, что сегодня уже вторник, а рабочая неделя только начинается! Но очень не приятно осознавать, что весы сегодня показали 94,1. Это значит, что общий привес за эти выходные составил 2,5 кг. Я, разумеется, догадывалась, что откат будет, но что так лихо... В общем с утра я снова в рядах голодающих. Заметила, что в рабочие дни мне голодать гораздо проще, так может на этом и построить свой каскад? Скажем, 4/3 (понедельник-четверг голод; пятница воскресенье выход). Мне кажется вполне разумным. На этой неделе только без понедельника уже, поэтому пятница тоже пойдет в голод. Ну а если, каким-то чудом, мне все же удастся "проскочить" выходные вовсе - буду только рада.
На ночь вчера сделала клизму, на завтрак выпила стакан кипятка. Пока бодрячком) Всем плодотворной недели!

[Kruppa]

Сообщение от Rumia

Раз очень хочется есть - надо поесть. :)
Предлагаю несколько дней посидеть на свежих салатах, фруктах.
А потом снова войти в голодание.

Абсолютно правильное предложение. Не стоит сразу шарахаться в голодание. Раз уж сорвались, то стоило бы несколько дней посидеть на свежих салатах и фруктах. Может даже лучше на соках свежевыжатых да разнообразных. Вкусно, да хорошо подготовит вас к следующему заходу.

Только если салаты, то без соли постарайтесь.
Набранные Вами за выходные 2,5 кг это как раз вода, не стоит пугаться. Наверняка употребили некоторые количество соли, вот и 'отекли', так сказать. Сейчас организм, те же почки, очень чувствительны даже к малому количеству соли. О котором Вы можете даже и не подозревать, специально сами не добавлять.

Короче, ничего страшного. Удачи.

И постарайтесь отстраниться от постороннего влияния. Чужие нагрузки, чужое мнение, все это, в такое время совсем ни к чему!!!!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Rumia

Предлагаю несколько дней посидеть на свежих салатах, фруктах.

Сообщение от Alenushka88

Скажем, 4/3 (понедельник-четверг голод; пятница воскресенье выход)

каскады вообще прекрасны для похудения, если получается в дни еды правильно питаться. пятница на соках. суббота свежие овощи фрукты. а воскресенье и с друзьями отдохнуть, по чуть поесть полезного не вдаваясь в подробности.

Сообщение от Kruppa

Может даже лучше на соках свежевыжатых да разнообразных.

я сейчас еще делаю травяные напитки. мне кажется они способствуют похудению, не говоря уже об огромной пользе.

Сообщение от Kruppa

Чужие нагрузки, чужое мнение, все это, в такое время совсем ни к чему!!!!

но и друзей не хочется терять. лучше пока поменьше рассказывать, а потом со временем они и сами оценят и поймут...

[piumina]

Alenushka88,

Сообщение от Alenushka88

В субботу прошла с друзьями около 13 км по полям, да по лесам. И... потеряла сознание. Все в панике, ругаются на меня, всем сразу разонравились мои результаты, оказывается и лишнего веса у меня вовсе нет, и вообще голод не панацея. Короче 8 человек, я не вру, СИЛОЙ начали меня кормить под угрозой вызова скорой и внутривенного питания.

люди, которые никогда не голодали, вас не поймут. и естественно, они за вас испугались, и начали вас кормить. это нормальная реакция.
вывод- когда голодаете, никому не говорите об этом. не уходите далеко от дома. старайтесь уединиться.
со мной случай был в поезде, на 3-ем дне голода. пассажиры отмечали какую то свою дату и всех кто был в купе угощали. и не отвертишься.
так что уединение лучшая защита от "нападающих".
удачи здоровья.

[Rumia]

Это точно. :)
Для тех, кто не знаком с лечебным голоданием, голодальщики - просто сектанты.
Поэтому чем меньше люди знают, тем меньше мешают. ))
Можно просто сказать, что у меня "сегодня" разгрузочный день. А сколько длится это "сегодня" - не надо уточнять. :)

[Alenushka88]

Доброе утро, мои дорогие! весы сегодня остановились на 92,6. Вчера вечером непреодолимом хотелось кушать. Но я сдержалась! Легла спать, а проснулась даже сытой что ли. В этот раз уже со второго утра начало обкладывать язык. В целом чувствую себя хорошо.
Спасибо всем за ответы! Я во всем согласна с Вами, только вот в себе закрываться очень бы не хотелось, уж слишком я социально зависимый человек...

[Alenushka88]

МИЛУСЯ, подскажи, какие именно травки ты завариваешь?

[piumina]

Alenushka88,

Сообщение от Alenushka88

весы сегодня остановились на 92,6. Вчера вечером непреодолимом хотелось кушать. Но я сдержалась! Легла спать, а проснулась даже сытой что ли.

это сильный шаг к самоконтролю. я тоже когда пересилю себя, такая счастливая, хвалю себя. и весы радуют.
удачи.