Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Сверхнизкокалорийное питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 03-04-2018, 16:26   #1
 
Аватар для Анюша
 
Регистрация: Apr 2018
Адрес: Волгоград
Сообщений: 10 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 20 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Первый долгожданный опыт (по Марве Оганян)

Здравствуйте!

Мне 26 лет. Вес около 73, рост 180см. Вегетарианка с 2010 г., в 2017 было 3 месяца чистого сыроедения(в то время вес снизился до 62,5).
В последнее время употребляла продукты с содержанием молока от чего заметила увеличение слизи в организме и заметно прибавила в весе (потому что начала есть много пищи в вечернее время).

Хочу:
Сбросить вес.
Избавиться от варикоза и отёчности на правой ноге.
Очистить дыхательные пути(с 9 лет до 19 лет капала в нос сосудосуживающие).
Привести в гармонию гормональную систему. На данный момент у меня синдром поликистозных яичников. КД с периодичностью в три месяца, примерно.
Ну и наконец-то моя мечта- прийти к сыроедению.

Сегодня первый день моего УГ)
Вчера в 18:30 выпила магния сульфат 40гр(не так страшен он, как про него пишут везде). С 19:00-20:00 пролежала с грелкой под правым боком (в области печени), попивая травяной чай с мёдом и соком лимона. В общей сумме выпила 5 стаканов.
Магнезия подействовала очень мягко, без единого спазма.

Мой травяной сбор:
мята, мелисса, ромашка, пустырник, подорожник, чабрец, спорыш, хвощ, крапива, валериана, тысячелистник.

Сегодня с утра сделала 3 клизмы по 2 литра. Использую пока поваренную соль, так как в итоге не поняла какая нужна. И соду.
Выпила 3 л сбора. На один стакан- 1 ч.л. лимона и половина или целая ч.л. мёда (разнотравье).

Планирую продержаться 21 день на УГ.
Удачи мне и вам)
Анюша вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Анюша спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (06-04-2018), Ксюша79 (13-10-2018)
Старый 04-04-2018, 16:16   #2
 
Аватар для Анюша
 
Регистрация: Apr 2018
Адрес: Волгоград
Сообщений: 10 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 20 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый долгожданный опыт (по Марве Оганян)

2 день.
Сегодня не выспалась, так как снился сон, что я во сне вроде как что-то скушала, но не могла вспомнить, точно скушала или нет. В общем проснулась с напряжением и аж в 7 часов (пришлось выключать будильник 3 раза). И задумалась над тем, что даже во сне пытаюсь все под контролем держать...

С утра 3 клизмы по 2 литра. Выпито за день 3 литра отвара. Кладу половину или 1 ч.л. меда на стакан (300мл) + чайная ложка сока лимона (в день 1 лимон).

В животе, видимо, происходит какая-то бурная деятельность, так как ощущаю тяжесть и бурление иногда.
На языке налёт все в том же количестве, как и в повседневной жизни. Счищаю спец.скребком.
Особых изменений не наблюдаю пока.
Вес не знаю. Взвешусь только 9 апреля.

Сегодня спать лягу пораньше- в 20:30.

P.S. Поглядываю сыроедческие рецепты и сохраняю в отдельную папочку. В предвкушении)
Анюша вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Анюша спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (05-04-2018), Ксюша79 (13-10-2018)
Старый 05-04-2018, 16:54   #3
 
Аватар для Анюша
 
Регистрация: Apr 2018
Адрес: Волгоград
Сообщений: 10 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 20 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый долгожданный опыт (по Марве Оганян)

3 день.
Опять не выспалась. сегодня снились исключительно сладости и кофе. Легла спать в 20:30, проснулась в 6:30.

3 клизмы по 2 л. Отвара выпито 3л. Сегодня на последнем стакане попробовала положить по рецепту, 2л.меда и 1/4 сока лимона. Очень вкусно. С завтрашнего дня увеличу количество лимонов до 2 штук за день.

Состояние физическое хорошее, эмоциональное не очень хорошее.
Кстати, проснулась среди ночи в туалет и ощутила во рту горечь. Язык обложило. После чистки языка полегчало, даже утром такого не было.
Анюша вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Анюша спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (06-04-2018), Ксюша79 (13-10-2018)
Старый 06-04-2018, 17:02   #4
 
Аватар для Анюша
 
Регистрация: Apr 2018
Адрес: Волгоград
Сообщений: 10 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 20 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Радость Re: Первый долгожданный опыт (по Марве Оганян)

4 день.
В сегодняшнем сне всё же я поела)

Подъём в 7:00, 3 клизмы по 2л. За день 3л отвара. Два лимона. Меда сегодня добавляла больше, примерно 1,5 л.ч.(не жидкий мед), так как хотелось поднять себе настроение)

Самочувствие хорошее. Но появились прыщики. Прыщик на себе в последний раз видела больше года назад, наверное. На подбородке- 1шт, на правой щеке-1 шт, на лбу намереваются появиться - 2шт. Очевидно, что очищение началось во всех органах.

Только что закончила жарить пирожки мужу в дорогу. Вообще не хочется есть. Видимо мёд действует)

Завтра предстоит дорога в другой город, которая займет сутки. Выезжаем с утра на автобусе, поэтому литраж выпитого отвара на завтра будет сокращён до 2 литров.

Из физических нагрузок у меня ежедневная, не сложная зарядка и прогулки от 1 часа до 3.
Анюша вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Анюша спасибо за это полезное сообщение:
Джетай (06-04-2018), Ксюша79 (13-10-2018)
Старый 09-04-2018, 16:42   #5
 
Аватар для Анюша
 
Регистрация: Apr 2018
Адрес: Волгоград
Сообщений: 10 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 20 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Радость Re: Первый долгожданный опыт (по Марве Оганян)

с 5 по 7 день.

5 день УГ провела в дороге. планировала уменьшить кол-во отвара, но удалось выпить почти 4л. Проснулась в 5:00, сделала 3 клизмы по 2л. Ничего особенного за день не произошло.

6 день был поинтересней. Приехали в 5 утра в город. Пока дело дошло до клизм уже был 9 час. Было лень начинать. НО после первой я поняла, что нужно обязательно провести весь цикл. Были ужасно грязные клизмы. Поняла, что процесс активного очищения запустился. За несколько дней до этого, увеличила ко-во соли и соды на 2 л раствора до 2 ч.л. Выпила 4 л отвара.

7 день. Проснулась сама в 4:40. 3 клизмы по 2 л тоже грязные, но уже не такой трэш. В течении дня выпила 4 литра отвара. В последнии дни увеличила кол-во отвара до 4л, так как 3л я не утоляю жажду. Также увеличила кол-во меда и сока лимона. 2-3 лимона в день и по полторы ложки меда на стакан отвара.
Сегодня произошло важное и долгожданное для моего здоровья событие- начались КД.

Завтра 8 день, а это значит новый этап моего УГ. Буду вводить цитрусовые соки.
Анюша вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Анюша спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (12-04-2018), Ксюша79 (13-10-2018), Рассветинка (14-04-2018)
Старый 10-04-2018, 16:43   #6
 
Аватар для Анюша
 
Регистрация: Apr 2018
Адрес: Волгоград
Сообщений: 10 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 20 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Радость Re: Первый долгожданный опыт (по Марве Оганян)

8 день
Настроение отличное!
Проснулась в 5 утра. Сделала 3 клизмы по 1,7 л. Не смотря на то, что у меня КД. Клизмы уже третий день грязные.

Сегодня первый день с цитрусовыми соками. Их я выпила очень мало. Всего 300 мл апельсинового и 170 грейпфрутового. А отвара выпила 4 литра! В общем я решила, что буду пить столько отвара, сколько мне нужно для утоления жажды.
Сегодня по счастливой случайности перепутала пакетики с травами и вместо дневной порции смеси для отвара, я насыпала такое же кол-во ромашки. Залив все водой и осознав, что что-то не так, я докинула несколько ложек обычной смеси и получилось очень даже вкусненько.

Вторая половина дня выдалась очень активная. Проехала 24 км на велосипеде, если честно, то не верится, что я смогла сделать это, так как на велосипеде не ездила больше 3 лет. Далось мне это не просто, было дело, что я упала на обочине и мне было так хорошо, что выдался момент не крутить педали, а отдохнуть
Также успела поработать на даче, что подразумевает множественные присяды Сейчас пишу отчет и понимаю, что нет сил идти в душ, но нужно. Эмоциональное состояние хорошее.
Анюша вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Анюша спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (12-04-2018), marimosk (12-04-2018), Ксюша79 (13-10-2018), Рассветинка (14-04-2018)
Старый 11-04-2018, 18:41   #7
 
Аватар для Анюша
 
Регистрация: Apr 2018
Адрес: Волгоград
Сообщений: 10 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 20 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Радость Re: Первый долгожданный опыт (по Марве Оганян)

9 день.

проснулась в 7. Утренние процедуры, как обычно, 3шт=2л. Клизмы грязные.
За день 4л отвара с мёдом и лимоном, 250 мл апельсинового и 350 грейпфрутового сока.
Изначально не взвешивалась, но было около 73-74. Сегодня 70,8.
Отекла из-за КД. Сильная жажда, поэтому и пью столько отвара.
Сегодня физической активности не было.

Завтра начну капать в нос сок свёклы. Планирую вечером выпить магнезию и полежать с грелкой.
Анюша вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Анюша спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (12-04-2018), Рассветинка (14-04-2018)
Старый 12-04-2018, 18:16   #8
 
Аватар для Анюша
 
Регистрация: Apr 2018
Адрес: Волгоград
Сообщений: 10 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 20 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Радость Re: Первый долгожданный опыт (по Марве Оганян)

10 день.

Проснулась в 5. 3шт по 2л. Грязные, много слизи. Выловила червячка, чтобы маме показать и вдохновить на чистку. Сегодня у нас в семье это тема дня)

Начала капать сок свёкы. Первый раз закапала не правильно и сожгла горло, драло жуть как. Второй раз закапала правильно и никаких неприятных ощущений не было. Начала выходить слизь, пока прозрачная. Вечером капать не буду, так как лень.

Магнезию забыла купить. Завтра тоже не получится, поэтому отложу до субботы.

Вроде как на соки давно мне пора переходить, а мне как то все не до них. Выпила за день 200 мл апельсинового сока и 4 литра отвара.

Под левым глазом уже несколько дней наблюдается пятнышко красное, шершавое и чешется. К вечеру выступила на лице мелкая сыпь.
Язык особо не впечатляет, чуть лучше, чем перед началом голодовки.
КД проходят очень хорошо, никаких плохих симптомов.

Подкупила сегодня апельсины, надеюсь, что завтра выпью хотя бы 1 литр сока.

В общем все хорошо, процесс очищения идет полным ходом.
Анюша вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Анюша спасибо за это полезное сообщение:
Рассветинка (14-04-2018)
Старый 13-04-2018, 18:27   #9
 
Аватар для Анюша
 
Регистрация: Apr 2018
Адрес: Волгоград
Сообщений: 10 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 20 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый долгожданный опыт (по Марве Оганян)

11 день.

Проснулась в 7, поняла в очередной раз, что 4:45 или 5 для меня лучше. Больше энергии и настроение тогда лучше.

Вес 70,3(-400гр за сутки, за всё время примерно -3,5 кг)

Клизмы пока продолжаю делать, так как они выходят не чистыми.

За день 500мл сока апельсина и 4 литра отвара с медом и лимоном. Мед уже на исходе, поэтому в день 2 ст.л. с горкой.

На лице пятнышко продолжает оставаться и чешется. Появилось такое же на левой руке. Кожа ужасно сохнет, начала смазывать льняным маслом.

Сегодня закапывала нос чесночными каплями(на сыродавленом масле подсолнечном), 3 раза. Я обожаю чеснок и поэтому для меня это одно удовольствие, никаких неприятных ощущений. Слизь из носа начала выходить, пока прозрачная.
Очень сильно обострилось обоняние и вообще повысилась энергетическая чувствительность. Смотрю на многое, как со стороны.
Очень мне это состояние нравится, о еде в последнее время не думаю. Пеку пирожки и готовлю супы мужу со спокойной головой и без слюноотделения)

Через 2 дня нужно переходить на овощные соки, а я все цитрусовые нормально ввести не могу в рацион. Подсела я на отвар, уж очень мне он нравится, видимо подобрано травы идеально дня меня, ведь процесс очищения активно идет и мне комфортно.

Из физ. нагрузки только прогулки.
Анюша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16-04-2018, 11:39   #10
 
Аватар для Анюша
 
Регистрация: Apr 2018
Адрес: Волгоград
Сообщений: 10 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 20 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Радость Re: Первый долгожданный опыт (по Марве Оганян)

Отчет за несколько дней.

12 день.
Клизмы 3шт по 2л. Грязные.
В остальном все спокойно и хорошо.
5л отвара за день+500мл апельсинового сока.
Физ нагрузок не было.
Вес 69,9 кг.

13 день.
3 клизмы по 2л, грязные.
Настроение отличное.
Уехала с утра на дачу и там до вечера приседала)
За день выпила 5,5л отвара.
Вечером выпила магнезию 50гр. Полежала час с грелкой на печени и пила отвар.

14 день.
3 клизмы по 2л, грязные. Не зря выпила магнезию, так как вышли остатки паразитов. Последняя клизма почти чистая.
Физ нагрузок не предвещается.
Вес 68,7кг.
Выпила 1 литр сока апельсинового. Также заготовлено 5л отвара с медом и лимоном.

Завтра начинается неделя с овощными соками, но считаю, что я сделала пробел с цитрусовыми. В общей сумме за неделю выпила всего около 2,5 литров цитрусовых соков. Ранее я писала, что выпиваю по 4л отвара, но я перепутала, всего 5 литров.
Получается, что две недели почти одними отварами питалась. Не знаю, правильно ли сделаю, если завтра включу овощные соки. Думаю все будет хорошо
Анюша вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Анюша спасибо за это полезное сообщение:
Ксюша79 (13-10-2018), новаяЭльфочка (29-04-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Первый опыт голодания по Оганян Юлик Сверхнизкокалорийное питание 14 06-11-2015 19:21
Очищение по Оганян первый опыт A_lbina Сверхнизкокалорийное питание 146 07-09-2015 17:55
Первый опыт УГ по Оганян, 21 день Alenya Сверхнизкокалорийное питание 11 21-02-2015 13:12
21 день по Оганян ( первый мой опыт ) demides Сверхнизкокалорийное питание 4 27-09-2013 15:58
Очищение по Марве, первый опыт. vladoff Сверхнизкокалорийное питание 74 04-01-2013 10:30


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 09:27. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter