1-й раз на 40 дней

[Artariani]

Здравствуйте, мне 22 года, рост 170, вес до голодания 115.7.
Решил голодать, так как другими методами не смог справиться со своим лишним весом. Были походы в спорт зал, были диеты.. Толку мало.
Голодание посоветовала друг семьи. Она уже много лет проктикует.
Голодание наверное не полное, нужно пить воду с медом и лимонным соком. Решил голодать 40 дней. Надеюсь дотяну.
Уже прошла неделя.
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ(06/07/2015)
Вес 115,7
Все было хорошо, настроение зашкаливает.

ДЕНЬ ВТОРОЙ(07/07/2015)
Вес 114,9
Днем все хорошо, к вечеру сильные головные боли.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ(08/07/2015)
Вес 114.2
Усталость, вялость. Головная боль при подъеме. Желание все послать подальше. Спасибо маме, которая голодает со мной.

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ(09/07/2015)
Вес 113.5
На зло, привезли 2 ящика абрикосов, и ящик сливы. Сезон, после голодания в 40 дней абрикосов не будет. Мать приготовила джем, компоты, и курагу. Снюхал 2 абрикоса. Самочувствие физическое, на удивление нормальное. Везде еда: тв, интернет..

ДЕНЬ ПЯТЫЙ(10/08/2015)
Вес 112.7
Привезли малину. Неудержался, съел 1 штуку.вкусовые рецепторы взрываются. Приехала мамина подруга с детьми. Взяла для детей пиццу. Приготовили жаренную картошку с мясом. Был готов убить из за запаха. Физическое состояние нормальное, чуть заторможенное. Из сливы, приготовили тхемали. Пришлось попробовать чуточку пальцем.

ДЕНЬ ШЕСТОЙ(11/07/2015)
Вес 111.5
Ужасно хочется есть. Захотелось жирный бараньий кебаб, которы я ненавижу. Желудок урчит, мозг ноет. Вызвалили в центр, в пабе пахло пивом сигаретами и гамбургером. Добавил гамбургер в список того, что съем после выхода из голодания. Сухость во рту,

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ(12/07/2015)
Вес 110.8
Самочувствие отличное, борьба больше на уровне подсознания. Выпил 1 стакан воды с медом итлимоном утром и один вечером. Обвчно и днем выпивал. Сухость во рту. Ночью болело калено, смазал хондрогстидом.

[Artariani]

ДЕНЬ ВОСЬМОЙ(13/07/2015)
Вес 110.4 -5.3кг

Самочувствие лучшее! С трудом поднмал те мешки, которые до этого не вызывали ничего кроме радости. Появилась отдышка во время этой очень маленькой физ. нагрузки.
Сегодня не употреблял меда. Пил воду обычную из под крана( у нас в стране ее пьют из под крана(она для нас и наших организмов чистая)).
Мать жалуется на то, что немеют пальци на руках и на ногах. Через 2 дня она начнет выходить из голодания. На первый раз думаю хватит.
на удивление, сегодня было самое лучшее самочувствие.
Друзья все отговаривают со словами-Так нельзя, это не правильно!... Уже надоедает.
Иногда появляются мысли, что это все просто даст немоверный вред организму, и потом будет жесть. но самочувстве я думаю не врет. Единственное, мозг хочет кушать.
Сухость во рту не проходит, даже если выпить литр воды. Кто знает как с этм бороться?
40 дней выглядят очень долго. почти пройдет сезон моих любимых фруктов... ужас. Не могу с друзьями поехать на природу. Боюсь что станет плохо. Но в следующие выходные намечаем пеший поход около 20-25 км. Надеюсь дотяну.

[Artariani]

ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ(15/07/2015)
Вес 109.6 -0.8 кг
День прошел удачно. самочувстве отличное. Физическа форма плохая. Прошагав 1.1 км, заболели икры, отдышка, скорость очень медленная. Сказали, нужно пить больше воды, и обязательно лимон+мед+вода. Воды нужно пить так, что бы сташнило. Завтра попробуем.

[Artariani]

ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ(15/07/2015)
Вес 109.2
Пол дня все было нормально. Выпил много воды, стошнило. Самочувствие упало. Весь остаток дня нервный и разбитый. Созрел сорт яблок. Не понятно, что за сорт. Покусывая отдал собаке, сладкая очень и сочная.
Сказали верить дяде Брейгу. Все будет хорошо.
Я худею равномерно. Не сразу видно, что похудел. Спадают штаны, футболки некотрые больше не в обтяжку. Неужели, смогу стать нормальным? Было бы хорошо скинуть килограмов 30...

[Artariani]

ДЕНТ ОДИНАДЦАТЫЙ(16/07/2015)
Вес 108.6 -0.6кг
Здравствуйте, день просто великолептный. Я понял секрет- нужна физ.активность, что бы не чувствовать себя элементом декора комнаты. Не изнурительная, а просто нужно двигаться а не лежать, как я делал до сегодняшенго дня.
Еще один факт- чища зубы, выходит светло телесный налет. Язык пока белый. Не удается его очистить.
Ваш язык - это волшебное зеркало. По вашему языку можно легко узнать, сколько токсичного материала накоплено в ваших клетках и органах. Язык - зеркало желудка и всей пищеварительной системы.
Самочувствие хорошое. Просматривал передачу любимого мною повора Оливера. Переписали пару рецептов.
пить медову воду, стало противно. Выпиваю с закрытым носом.Лимон же съедаю мякоть.
Нужно что-то делать со своим режимом сна. Засыпаю только под утро. Все видят разницу. Я пока не чувствую. Единсвенное, лежа, смог прощупать свою грудную клетку. Осталось скинуть около 30 кг. Думаю после голодания, будет намного легче.
если придерживаться плана - один день в неделю, 3 дня в месяц и 10 дней в 4 месяца, количество еды, получаемой организмом будет на 1/3 меньше обычного.
Главное верить) Я лежу на операционном столе господа, и что будет правильным для меня пусть так и будет.

[Artariani]

Привет всем, кто читает, или будет читать этот дневник.
после 11-го дня, на захотелось писать сюда. Потерял интерес, желание. А может просто было лень. Та же самая лень, которая привела к моему ожирению, холостятскому оброзу жизни и много еще каким плохим вещам.
Так вот- я не сдался, и не сдулся.
Не буду писать всю неделю по дням, просто опишу общую картину, график изменения веса.

Самочувствие(считая что кроме пару кружек воды с медом и лимоном и большого колличества воды, которые я употребляю) отличное.
Да физ. нагрузка с трудом дается. Да кружится голова когда резко вскакиваешь. Да иногда тошнит даже от воды. Да греют мысли о славной, вкусной еде, до которых остался месяц...
Но! на меня налезают майки, которые я просто примерял, понимал какой я жирный, и вешал обратно.
Друзья все в шоке, насколько я похудел. вроде бы где 115 там и 105. Но на взгляд отличие большое.Кстати худею я равномерно. У меня появилась талия- или как ее там в общем теперь мои плечи и грудь отделяются от жопы(пока не похудею, она будет жопой) и боков.
Я понимаю, что я начинаю нравиться себе. По тихоньку, но нравлюсь.
Мои любимые кольца мне велики. Придется что-то там изменять.
Вот таблица снижения веса.
108.1-12-й день
107.7-13-й день
107.2-14-й день
106.7-15-й день
106.4-16-й день
105.7-17-й день
за 17 дней, я сбросил ровно 10 кг. Если бы смог изменить режим, и по утрам вставать и ходить было бы больше.
прошу совета у людей с опытом, и знаниями больше моих-
Что делать с обвисшей кожей?
Надеюсь смогу каждый день уделаять парочку минут этому форму. Вижу тут многие читают, ставят лайки... Худейте! Самое страшное, в 30 лет умереть от ожирения. Не круто.

[Artariani]

День 18. Вес 105.5. -0.2 кг
День прошел удачно. Пару часов походил по городу.Ходить стало легче. Подниматься по лестнице- трудновато...
Друг биолог пытается объяснить, что нужно употреблять белок. Что так нельзя. Я ему верю. Но осталось еще 22 дня. Долгих, сложных, но надеюсь результативных.Странно, что потерял лишь 200 грамм. Головных болей нет. Стул, каждые 1-2 дня. Не знаю как заставить мать прекратить голодание. Думает если она будет кушать-я сорвусь..
Всем здоровья. На сегодня все)

[Artariani]

День 26(1/08/2015)
Не писал неделю. Не было настроения. И силы тоже на исходе.
103.3 29/07
103.0 30/07
103.0 31/07
102.3 01/08
Общий отвес 13.4
Вчера не смог нормально поднять 24кг ящик. До голодания 50кг как 2 пальца.. Боюсь, что вместо жира сгорают мышцы. Остался последний рубеж-14 дней. Лето заканчивается.
Из носа пахнет луком. Бесит жутко. Купил лекарство, что бы увлажнять нос(слизь прилипает к стенкам, и гнеет, вот и запах)
У нас жара 40-45 градусов. После пребывания на улице- ужасно плохо чувствую себя.
Увижу ли я свои заветные 9* кг за эти 14 дней или нет?
Если хотите голодать, то либо осенью либо весной. Если будет уединие- просто класс. Если бы я еще работал-не продержался бы.

[Artariani]

Голодание закончилось
день 40-й.
вес 97.2 кг
отвес 19кг
...
это о хорошем.
теперь о плохом.
начал обжерство после месяца правильного питания.
теперь вешу 107.
10 кг вернулись...