|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-06-2016, 18:10 | #1 |
Регистрация: Nov 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 13
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 71 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
мой 1-й опыт длительного ВГ :3
0 день
сегодня последний день моей подготовки к голоданию, который начался ещё 10 июня) можно сказать, что "шиза накрыла", так как вешу я для своего роста вполне нормально, но вот накрыла и всё тут итак, я хочу оздоровить свой организм и после ВГ перейти плавненько на СЕ, а то я блюдоманка ещё та))) или хотя бы режим питания нормализовать и кушать по 3-5 раз в день понемногу, а то бывает, что ем раз в день, зато "О-КАК" )) моя подготовка с 1.06 по 10.06 напитывалась витаминами: ела много овощей-фруктов и молочки (печёная свёкла тёртая со сметанкой, морковка тёртая со сметанкой и сыром - обожаю сметаааану *Q*, яблоки и всё такое) с 11.06 хотела сначала повеганить, а потом СЕ, но получилось всё время на СЕ, даже периодически СМЕ и я вегетарианка, ещё с 1.06 пощусь на зернобобовые, решила так на весь июнь)) сама не знаю, почему) дневник для себя веду в вк, а здесь хотелось бы получать советы и общаться (также буду дублировать сюда все свои результаты), т.к. знаю, как может это быть необходимо на голодании голодание планирую проводить по самочувствию 7-14 дней спасибо |
5 пользователей сказали SofiBo спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (05-07-2016),
marimosk (20-06-2016),
piumina (25-06-2016),
Reasonable (25-06-2016),
ЕЛЕНАМАС (20-06-2016)
|
20-06-2016, 16:26 | #2 | |
Регистрация: Jun 2016
Адрес: РОССИЯ
Сообщений: 353
Поблагодарил: 3,005
Поблагодарили 1,891 раз(а) в 351 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: мой 1-й опыт длительного ВГ :3
Цитата:
|
|
20-06-2016, 20:49 | #3 |
Регистрация: Nov 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 13
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 71 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
мой 1-й опыт длительного ВГ :3
день 1
пам-пам-парам-пам-пам!! вот и настал этот день)) вчера что-то немного переживала) вот одновременно и жду криза и страшно: не люблю это ощущение слабости, тошноты, уфф за день выпила всего литр воды (но для меня это нормально, обычно я пью меньше, но думаю, что постепенно с ВГ количество увеличится до 1,5-2л, если не больше) за день вес колебался в течение дня ±300г от начального в зависимости от наличии выпитой воды в организме х) сейчас -300г встала в 7, много небольших дел, сделала уборку в квартире, всякие мелочи, вечером погоняли по универу) самочувствие несмотря на достаточную активность прекрасное ну, видимо, организм привык, что я порой не ем целый день.. посмотрим, что будет завтра с утреца немного, конечно, устала за день) ехала в автобусе и даже вырубало, сейчас бодрее, но пора ложиться: на завтра тоже много планов Всем добрых снов! |
21-06-2016, 04:03 | #4 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: мой 1-й опыт длительного ВГ :3
SofiBo,Привет, а с какого веса начинаешь?
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
Следущий пользователь сказал Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (25-06-2016)
|
21-06-2016, 20:13 | #5 |
Регистрация: Nov 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 13
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 71 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
мой 1-й опыт длительного ВГ :3
день 2
чувствую себя весь день хорошо)) меня это даже немного удивило пью-пью водичку, за день меньше литра х) ну, щито поделать))) под вечер сильнее усталость, нежели вчера, хоть день и не был такой интенсивный: интеллектуальная работа, поездка в универ) чувство голода преходяще; больше жажды, и сейчас, под вечер пропёрло: может и нагоню до 1л воды)) о! думаю с душем через кожу ещё пьёт он, хитрец эдакий вес-вес, по поводу веса: за свой нормальный вес считаю 47±1кг, мой рост ок 1.6, точный не знаю, но не больше 160 сто проц) перед СЕ (ещё 10.06) вес дошёл до 50кг (49,6-49,8): наела витаминов и сметаны (да, для меня эт чутка перебор: я невысокая, запястье 15см, т.е. по виду далекоо не тощая, нуу, как-т средней упитанности, мне даже подруга отметила, что я щёчки наела, так что не кидайтесь)) при входе в голод ок 46, жкт нужно немного ж времени, чтоб ток что наетое сплавить) насчёт СЕ я старалась контролировать приёмы пищи и ела маленькими порциями неск раз в день)) заморочилась что-т в общем, чтоб на ВГ легче было да, и не обошлось без сыроедного жора денёк а так держалась сейчас 45,3 как и утром, то бишь -400г со вчерашнего, -700г за 2 дня но эт я попила: так т завтра ещё посмотрим)) организм, такое ощущение, всё понимает) желаю всем здоровья и доброй ночи |
22-06-2016, 19:48 | #6 |
Регистрация: Nov 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 13
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 71 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
мой 1-й опыт длительного ВГ :3
день 3
вставать было тяжеловато: с утра какая-то слабость попив водички и отлежавшись стало получше вес 44,7, пила опять меньше литра... настроение хорошее, самочувствие тоже, но: хорошо, что не было важных день сегодня, весь день хотелось лежать)) ходила в парк и читала книжку, уходить не хотелось на свежем воздухе самочувствие лучше, хоть хожу и медленнее по сравнению с обычными прогулками) ну хоть какая-то физ нагрузка подниматься по ступенькам - уфф, требуются передышки, иначе учащается пульс. ощущение, что энергии меньше с каждым днём пару раз, часов в 20 и 21, около того, было немного паршиво: пока ехала в метро (духота) прям еле держалась, хотелось быстрей домой и полежать. слабость да! и живот прям голодный-голодный в это время потом продолжилось пока ждала автобус, но вскоре полегчало, может, опять же, свежий (относительно) воздух)) и когда уже домой пришла всё повторилось благо, это было не так долго, но даже просто лежать было не оч... после каждый раз было легче и немного бодрее сейчас вообще всё норм, как будто ничего такого и не происходило, странно даж) вот такие пирожочки)) всем добра |
24-06-2016, 09:37 | #7 |
Регистрация: Nov 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 13
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 71 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
мой 1-й опыт длительного ВГ :3
день 4
вчера было очень лениво. лежала и дремала почти целый день слааааабооость уже жду криз хочу бодрости, бод-рос-ти!!! и энергии))) еле дотащилась до универа, хоть полежать там можно было в метро обратно опять духота и => плохое самочувствие а вот в автобусе кондишн, прохлаааада, вот эт гораздо лучше на ВГ, имхо пришла и опять лежала)) вот такое немного бесполезный и ленивый день вес утром 43,8. так я весила ток в школе полезно: взяла с собой эфирное масло корицы некоторые действия:
в общем, рекомендую!)) вопрос: через сколько дней СГ или ВГ у вас наступал криз?? Последний раз редактировалось SofiBo; 24-06-2016 в 10:01.. |
25-06-2016, 19:30 | #8 |
Регистрация: Nov 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 13
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 71 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
мой 1-й опыт длительного ВГ :3
день 5, 6
утром бодрый огурчик, хожу гуляю, занимаюсь делами вечером усталость и "поскорее бы доползти до дома, до кроватки" и чувствую себя варёной морковкой)) отрубаюсь и даже отчёт писать за день очень лень) вчера заметила, что во рту не такие уж неприятные ощущения сегодня уже нет такой кислоты, слюна стала мягче, щелочнее, наверное на зубах и дёснах всё тот же белый налёт язык чищу щёткой, ещё пару раз полоскала в начале кунжутным маслом сыродавленным рекомендуют его на СЕ, тк удаляет и впитывает всякие гадости утренний вес 5 дня - 43.3, 6го - 42,8 как-то стабильно уходит)) сегодня в парке кто-то кушал ягоды оочень ароматно пахло, прям захотелось и абрикосиков хочу)) но это всё потом) всем хорошего настроения |
5 пользователей сказали SofiBo спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (05-07-2016),
marimosk (26-06-2016),
piumina (25-06-2016),
Reasonable (25-06-2016),
ЕЛЕНАМАС (26-06-2016)
|
25-06-2016, 21:23 | #9 |
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800
Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,331 раз(а) в 1,650 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: мой 1-й опыт длительного ВГ :3
по разному бывает, от 5 до 11 дней. Стандарт для новичков (полных, на ВГ) это 10 дней, т.е. через неделю после начала кетоза (у вас кетоз начался по расписанию, вы в нём на 3й день проснулись). Если будете пить воду только от жажды (а не для того чтобы гасить голод или потому что "так надо"), то наступит быстрее.
__________________
Вперёд к победе! |
26-06-2016, 02:02 | #10 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: мой 1-й опыт длительного ВГ :3
Reasonable, а я думала на ВГ чем больше воды тем лучше, чтобы все чистилось,почки там и т.д Значит я не правильно делала? Чем меньше тем лучше?
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой первый опыт длительного голодания | Журавчик | Архив | 4 | 29-09-2014 16:39 |
первый опыт длительного голодания | Морион | Архив | 6 | 13-09-2012 07:44 |
40 дней. мой первый опыт длительного голодания. | Биллара | Архив | 1 | 25-07-2012 10:48 |
Первый опыт длительного голодания | OL_GA | Архив | 21 | 13-04-2010 16:53 |
Опыт длительного голодания(4-6 недель) | Валентина | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 32 | 29-11-2006 20:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|