Блюмкин Дневник

[Bluma]

Здравствуйте уважаемые форумчане! Как я благодарна своему миру, за то, что есть этот форум, что Брег и Шелтон написали свои книжки, что в моей жизни встретился человек, рассказавший мне о голодании, что у меня есть халявный интернет и свободное время на работе!
Мне 28 лет, каких-то страшных диагнозов нет, да и к врачам не ходила несколько лет. Только вот всегда где-нибудь что-нибудь болит или колет. И бессонница сколько себя помню - всегда была, с детства. А днем наоборот сонливость. Вечером умираю - хочу спать, а ложусь и не могу уснуть. Мечтаю ложиться спать, сразу засыпать и просыпаться только со звонком будильника.
Лишнего веса тоже нет, может кг 2-3 не больше.
Вобщем - моя цель - улучшить состояние и качество жизни, повысить общую энергетику, вылечить разные мелкие вялотекущие болячки, стать краше и чуть стройнее) Ну и профилактика на будущее. У меня перед глазами опыт моей мамы, которая уже забыла, что такое здоровье. И считает, что в 50 лет - это норма.
Мой опыт - три месяца еженедельных 24-36 часовых голоданий, + три 2-х суточных. Похудела приблизительно на 4 кг. У меня весов нет. поэтому на глаз. )) Энергии стало больше - это точно, сон тоже улучшился, но не значительно. Ну что еще... Кожа на лице изменилась, стала гладкой и менее жирной.
Мои достижения: больше не ем майонезных салатиков, колбас и копченостей, конфет и шоколада. Начинаю каждый прием пищи со свежих овощей и фруктов. Мясо ем пару раз в неделю.
Здесь намерена писать о своих планах и достижениях.
На этой неделе голодаю через день: пон., среда., пятн. (хочу подготовить себя к более длительному голоданию в совмещении с работой) + эта неделя будет полностью вегетарианской.
Ну вот пока и все, надеюсь на поддержку.

[Sreda]

Bluma, ты где и как???

[Bluma]

Sreda
Привет! Спасибо за беспокойство)) у меня замечательно все. Просто работы море, захожу иногда побродить, почитать. ПисАть совсем некогда. Даже не знаю радоваться или огорчаться, но жизнь бьет ключом, сама так хотела))) Только времени не хватает. Насчет ЗОЖА - голодается с трудом, зато сыроедничаю процентов на 70-80.
Интересно что с улучшением физического самочувствия изменяется и другие стороны жизни. Вот з.п. значительно увеличили))) Скоро отпуск, снова наверное на море поеду. Работу новую предложили, и личная жизнь радует. Да и по мелочам все получается легко и быстро. Вот. Да здравствует ЗОЖ!))

[Sreda]

Сообщение от Bluma

Интересно что с улучшением физического самочувствия изменяется и другие стороны жизни.

Это в точку!

[Daniela]

Bluma,
что называется попёрло) рада за вас! будете нашей визитной карточкой)

[Bluma]

samaposebe , спасибо!
У меня еще одна мечта сбылась. Подарили роликовые коньки на д.р.) Я все бегать по утрам собиралась, но попробовала несколько раз - скучно. На роликах гораздо веселее)