Медитативное голодание.

[РАИСА]

22 октября 2010г.
Заканчивается 14 день голода. Но всё по-порядку.
Начала голодать 9 октября. Перед этим прочитала книгу Андрея Кучеренко "Медитативное голодание". Уяснила себе основные моменты, это то, что при возникновении каких-либо чувств и эмоций на голоде, надо их отслеживать, наблюдать за ними, это и есть медитативные действия. При наблюдении эти эмоции и чувства растворяются, исчезают, как будто и не было.

Первые 3 дня было трудновато, но виду не подавала. Слабости не было, даже забыла, что голодаю, предложила мужу помочь - перетаскать уголь в угольник. Потом спохватилась - я же голодаю, при физ нагрузке силы могут кончится. Но муж мне дал облегченную работу, с которой я успешно справилась.
Отношусь к голоду спокойно, не так, как зимой, когда считала чуть ли не каждый час голода, не то, что дней. Наверное и медитативный подход сказывается.

4 день - было что-то наподобие криза, трудновато как-то. Пью много воды, больше 3 литров. Днем даже легла на часок полежать. К вечеру полегчало.

5, 6, 7, 8, 9 дни чувтвовала себя прекрасно, сил полно, забывала постоянно, что голодаю. Воды пила много, даже в некоторые дни до 4 литров. Наверное поэтому было так легко. Не сидела и не лежала, все время двигалась, по дому, по хозяйству, в огороде, внуков нянчила.
До такой степени было легко, что решила поехать в длительную поездку на 4 дня, денежки заработать, они никогда не лишние. И в дороге быстрее время проходит.
А перед этим, было дело, решила, что на голоде ездить не буду - "итак тяжело". Оказалось не очень.

10 день - сутки в автобусе. Ограничиваю себя в воде, кто мне через каждые полчаса будет останавливаться. Ограничено движение - сидела, лежала, и все движение. Редкие остановки, чтоб выйти на улицу. Опасалась, что при таких условиях будет хреновастенько, но ничего, нормально было, хорошо. Вечером приехали на место, гостиница заказана.

11 день. Вот это да! Что это было, криз, или последствия гиподинамии в автобусе, но целый день было мне очень плохо. Состояние как при сильнейшем гриппе. Все болит, и слабость, и прилечь или присесть постоянно хочется. А надо было работать, и я работала через "не могу", целый день на ногах, воду пила газированную, простая вода не лезла больше одного глотка. Газированная на голоде не есть хорошо, но надо было что-то пить. К вечеру наконец полегчало, пришла в гостиницу, помылась, села книжку почитать и тут меня в сон сморило.

12 день. Состояние полегче, чем вчера, но все равно еще штормит. Почти весь объем работы сделан, осталось по-мелочи, поэтому просидела до отъезда в гостинице с книжкой.
Начиная с 4 дня очень сильное сосание в желудке, просто мучительное. А надо сказать (признаться), что грешила я перед голодом блюдоманией частенько, отрастила блюдоманскую флору,наверное флора требует теперь себе кушать. Здесь я четко ощущаю разницу - не я есть хочу, а она. Терплю, кто виноват? Расплата за грехи.

13 день. Дорога домой. Опять сутки без движения. Дорога длинная-длинная, мучительная. Но всё когда-нибудь кончается. Неудобство причиняет то, что поговорить ни с кем не могу - запах прет изо рта несусветный. Но моя эмоциональность берет иногда верх, ввязываюсь в какой-нибудь разговор, пытаюсь говорить в сторону или рот рукой прикрывать. Никому не говорю, что голодаю.

14 день. Приехала домой вчера поздно вечером.
Утром мой муж наконец заметил, что я голодаю. Сказал - опять херней маешься? Прочитал мне морали, сказал, что по телевизору говорят, что голодать вредно, и ещё какие- то доводы. Я внимательно выслушала, со всем согласилась, и продолжаю голодать дальше. Если бы я лежала в постели и не могла бы ничего делать, то с его стороны активность была бы гораздо сильнее. А так как я все делаю по дому, то он и успокоился.
Сегодня опять штормило, было плоховато. К вечеру готовила ужин, и так себя жалко стало - "зачем мне этот голод, вон как вкусно пахнет!"
Это очень тяжело переносить, эту жалость, психологическую травму можно заработать. Вовремя вспомнила, что голодаю медитативно, применила приемчик, вмиг полегчало.
Теперь вот сижу, строчу дневниковые записи. Ну пока, до завтра.

[ArmStrong]

Интересное явление, относящееся к психике: во время голодания вам кажется что вы теряете время. И вот вы поехали вдаль, в город, чтобы там подзаработать, живя в гостиннице. То есть, домашняя работа тоже показалась вам пустой тратой времени. Мне этот феномен знаком.

[РАИСА]

Сообщение от ArmStrong

То есть, домашняя работа тоже показалась вам пустой тратой времени

Немного не так - дома время на голоде идет очень медленно.
А домашняя работа делается с бОльшим интересом, чем не на голоде.

[ArmStrong]

Сообщение от РАИСА

Немного не так - дома время на голоде идет очень медленно.
А домашняя работа делается с бОльшим интересом, чем не на голоде.

То есть так же как и в очередях, или на стоянке запоздавшего автобуса (или поезда, или самолёта). Не так ли? некоторые, чтобы заполнить вакуум, пытаются читать, слушать радио, ищут интересного собеседника, и т.п. То есть там время течёт медленно. В тюрьме тоже.
А вот в казино например время течёт быстро, независимо от того, выигрываете ли вы там, или проигрываете. Так же и в других азартных играх, возможно и в компютерных.

[РАИСА]

Сообщение от ArmStrong

некоторые, чтобы заполнить вакуум, пытаются читать, слушать радио, ищут интересного собеседника, и т.п. То есть там время течёт медленно.

Интересное объяснение. Надо подумать. Наверное вы правы.

Сообщение от ArmStrong

В тюрьме тоже.

Вы там были?

[ArmStrong]

На территории СНГ в тюрьме никогда не был, но читал воспоминания зэков. За рубежом был в тюрьме около недели, как подозрительная личность, без суда или обвинений, на свете немало фашистских стран. "Был бы человек, статья найдётся". Мне непонятно, как это многие здешние юзеры беззаботно разъезжают по свету. Ну если это организованная тургруппа - тогда понятно, нельзя отпугивать туристов.
Из когда-то виденной научной телепередачи: Время неживой материи во Вселенной растянуто, живой материи - сжато и насыщенно.

[РАИСА]

Сообщение от ArmStrong

За рубежом был в тюрьме около недели

Наверное неделя показалась годом, да еще в неизвестности, да еще и в чужой стране. Немало стран, которые завидуют России и ненавидят её, как сказал мой старший зять - "ссат кипятком, когда видят, что Россия развивается".
У меня один день был очень длинный, первый день медитации, когда надо было 10 часов(с перерывами) наблюдать дыхание, показалось, что прошла неделя.

[РАИСА]

15 день. Прошло только половина дня, но уже есть что написать. Опять самочувствие неважное, слабость. За это время чистила кишечник только один раз, на 7 день голода. Каждый день по 2-3 раза было жжение в кишечнике, я решила, что это печень чистится. После чистки(с помощью кружки Эсмарха) вышло много черно-зелено-коричневой массы.

Сегодня только что опять попользовалась кружкой Эсмарха, опять вышло много такой же массы. После того, как всё из кишечника вышло, почувствовала прилив сил.
Часто делать эту процедуру не хочется, меня после нее обычно штормит.

О весе не писала, мне это не особо интересно. Но все же - на начало вес был 80кг, все лето срывы были на блюдоманию, наела жирок.
Сегодня взвесилась - 74кг.

Рост остаётся прежним - 164см почему-то.

[РАИСА]

Заканчивается 15 день, полет нормальный, слабости нет, воду пью. Днем хорошо потрудилась в огороде, докопала морковку, ох и крупная! Есть отдельные особи до 0,5кг весом. Делаю вывод - копать морковь надо попозже, в конце октября, увеличивать срок роста.

Ещё хорошая новость - сегодня не было этого мучительного сосания в желудке, наверное микрофлора почила в бозе.

[snail]

РАИСА, а ты связываешь это сосание с микрофлорой?
Следуя этой логике, надо считать, что если никогда не сосет, то микрофлоры совсем нет?