Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-09-2016, 06:09   #211
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дефицит магния и болезни

М.Кучевасов, у меня бывает ночью на мгновение сводит голеностоп при движении. Но судороги или спазмы под коленкой прошли.

Вы пишете, что может возникнуть дефицит кальция при постоянном употреблении магния. Как узнать, какие первые симптомы?

P.S. Ищу в какой форме принимать витамин В6. В аптеках только в ампулах для уколов.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
infinity (25-08-2019), marimosk (09-09-2016), Валерия57 (09-09-2016), Мария11 (19-10-2016), румба (09-09-2016)
Старый 09-09-2016, 06:15   #212
 
Аватар для румба
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,198 Поблагодарил: 6,352
Поблагодарили 4,543 раз(а) в 1,307 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

М.Кучевасов, я задалась вопросом, насколько мне необходимы добавки магния, если я употребляю хлорофилл - может, по магнию у меня всё отлично?
румба вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали румба спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (09-09-2016), marimosk (09-09-2016), Валерия57 (09-09-2016), Мария11 (19-10-2016)
Старый 09-09-2016, 07:11   #213
 
Аватар для Orda1
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Вологда
Сообщений: 88 Поблагодарил: 45
Поблагодарили 459 раз(а) в 86 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

Есть аптечные цитраты (приобрёл и принимаю):

1. Магний - магне b6 Антистресс - в 1 таблетке 100 мг магния и 10 мг B6 пиридоксин гидрохлорид.
2. Кальций - кальцемин цитра - в 1 таблетке 250 мг кальция, D3 - 125 MO, есть ещё и магний и бор, цинк и медь.

Ну и все это запиваю бором по Кучевасову.
__________________
Цель - 75 кг. Каскад
Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20481

Основной: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20480

Жизнь после сброса веса на 27.7 кг
http://golodanie.su/forum/showthread...57#post1011357
Orda1 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Orda1 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (09-09-2016), marimosk (09-09-2016), Валерия57 (09-09-2016), Мария11 (19-10-2016)
Старый 09-09-2016, 16:44   #214
 
Аватар для М.Кучевасов
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Россия, Кузбасс
Сообщений: 272 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 1,348 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
Вы пишете, что может возникнуть дефицит кальция при постоянном употреблении магния. Как узнать, какие первые симптомы?
.
Они похожи на симптомы дефицита магния. То же могут возникнуть судороги, дрожь и напряженность в теле.
Потому и пишу, что они работают параллельно - синергически. Без кальция магний работает неэффективно, а кальций без магния вообще не работает.

Цитата:
Сообщение от румба Посмотреть сообщение
М.Кучевасов, я задалась вопросом, насколько мне необходимы добавки магния, если я употребляю хлорофилл - может, по магнию у меня всё отлично?
Для начала нужно узнать сколько магния в хлорофилле и как он усваивается.
Вы видимо еще и витаминчики принимаете? Те, которые нужны для усвоения магния, вместе с хлорофиллом?
М.Кучевасов вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали М.Кучевасов спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (09-09-2016), infinity (19-08-2019), Валерия57 (09-09-2016), Мария11 (19-10-2016), румба (09-09-2016)
Старый 09-09-2016, 16:56   #215
 
Аватар для Orda1
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Вологда
Сообщений: 88 Поблагодарил: 45
Поблагодарили 459 раз(а) в 86 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

М.Кучевасов, перечитал ветку. Уточните, пожалуйста, Количесво витамина B6? 50 мг или 100-200мг в день? Кстати есть аптечный препарат неуробекс - там B6 в одной таблетке 100 мг. Кажется неуробекс форте.
__________________
Цель - 75 кг. Каскад
Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20481

Основной: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20480

Жизнь после сброса веса на 27.7 кг
http://golodanie.su/forum/showthread...57#post1011357
Orda1 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Orda1 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (09-09-2016), Мария11 (19-10-2016), румба (09-09-2016)
Старый 09-09-2016, 17:16   #216
 
Аватар для М.Кучевасов
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Россия, Кузбасс
Сообщений: 272 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 1,348 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

Цитата:
Сообщение от Orda1 Посмотреть сообщение
М.Кучевасов, перечитал ветку. Уточните, пожалуйста, Количесво витамина B6? 50 мг или 100-200мг в день? Кстати есть аптечный препарат неуробекс - там B6 в одной таблетке 100 мг. Кажется неуробекс форте.
Считается, что для усвоения 100 мг. магния необходимо не менее 10 мг. В6-го.
Это значит, что для суточной дозы магния необходимо 40-50 мг. В6-го, желательно "разбитого" на несколько порций. Что бы уровень в крови был постоянным, а не в виде размашистых качелей - от густо, до пусто.
Нужно иметь ввиду, что В6-ой стимулирует повышение качества пищеварительной среды желудка. Людям со слабой слизистой желудка может не понравиться.
М.Кучевасов вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали М.Кучевасов спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (09-09-2016), infinity (19-08-2019), Orda1 (09-09-2016), Мария11 (19-10-2016), о-льга (10-09-2016), румба (09-09-2016)
Старый 09-09-2016, 17:38   #217
 
Аватар для Orda1
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Вологда
Сообщений: 88 Поблагодарил: 45
Поблагодарили 459 раз(а) в 86 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

[QUOTE=М.Кучевасов;1013239]Считается, что для усвоения 100 мг. магния необходимо не менее 10 мг. В6-го.
Это значит, что для суточной дозы магния необходимо 40-50 мг.

А если увеличить дозу B6? На пользу пойдёт или во вред? Ну допустим 100 мг Ежедневно. При приеме магния 400 мг и кальция 500 мг. Я так сейчас и принимаю. Кстати, о калии вы ничего не пишите. Стоит ли принимать препараты калия?
__________________
Цель - 75 кг. Каскад
Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20481

Основной: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20480

Жизнь после сброса веса на 27.7 кг
http://golodanie.su/forum/showthread...57#post1011357
Orda1 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09-09-2016, 17:49   #218
 
Аватар для М.Кучевасов
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Россия, Кузбасс
Сообщений: 272 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 1,348 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

Цитата:
Сообщение от Orda1 Посмотреть сообщение
А если увеличить дозу B6? На пользу пойдёт или во вред? Ну допустим 100 мг Ежедневно. При приеме магния 400 мг и кальция 500 мг. Я так сейчас и принимаю. Кстати, о калии вы ничего не пишите. Стоит ли принимать препараты калия?
Если у Вас желудок нормальный, то не навредит. Пищеварение даже улучшит.
Про калий ... когда панангин и аспаркам обсуждали.
При наличии магния, калий и так будет отлично или значительно лучше, чем ранее, усваиваться из пищевых продуктов. Про картошечку не забывайте, но не небольшими порциями в сопровождении протеинов и поменьше жиров. Жиры не желательно совмещать с углями.
И семечки-орехи молотые, если желудок хорошо работает. С низкой кислотностью могут не перевариться и не усвоиться..
М.Кучевасов вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали М.Кучевасов спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (10-09-2016), infinity (19-08-2019), Orda1 (09-09-2016), Валерия57 (10-09-2016), Мария11 (19-10-2016), о-льга (10-09-2016), румба (10-09-2016)
Старый 10-09-2016, 05:49   #219
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 960 Поблагодарил: 29,354
Поблагодарили 3,886 раз(а) в 940 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

Стоит ли восполнять дефицит кальция маслом кунжута- оно недешевое- попалась в нескольких статьях такая информация:
"Статистика медицинских исследований показывает, что употребление 1 столовой ложки кунжутного масла в день повышает содержание кальция в организме в 3 раза."
http://lavkazdorovja.su/maslo_kunzhutnoe.htm
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (10-09-2016)
Старый 10-09-2016, 06:16   #220
 
Аватар для румба
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,198 Поблагодарил: 6,352
Поблагодарили 4,543 раз(а) в 1,307 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

Хотя сами семена кунжута содержат много полезных минералов, таких, как магний, фосфор, кальций, в масло эти минералы не переходят. Неоднократный анализ показал, что кунжутное масло, в отличие от семян и пасты из них, металлов не содержит.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A...81%D0%BB%D0%BE
румба вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали румба спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (10-09-2016), infinity (19-08-2019), marimosk (10-09-2016), Анетт (10-09-2016), Валерия57 (10-09-2016), Мария11 (19-10-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Магния сульфат Jenny007 Теория и практика голодания, вопросы и советы 35 13-06-2021 13:57
Венерические болезни maxfire Болезни и симптомы 717 08-02-2021 14:05
Стрессы и болезни. Гвоздь Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 50 03-06-2014 04:35
Дефицит витамина В2. Что делать? ryabina Вопросы 3 26-01-2011 16:01
Все болезни от нервов Daniela Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 51 27-04-2007 05:56


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:19. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter