Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Соло-ЗОЖ
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 25-02-2015, 22:53   #1
 
Аватар для Helen Vasileva
 
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 260 Поблагодарил: 4,095
Поблагодарили 1,524 раз(а) в 263 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Иду к своей цели. Vasileva.

Хочу начать постепенный переход на БИГУ. Не знаю, сколько времени займёт этот переход. Не важно. Во всяком случае цель передо мной. И путеводной звездой для меня является знакомая из Германии, которая уже больше, чем полтора года практикует БИГУ.

Начинаю практиковать мягкое голодание на соках. Количество дней не намечаю. Как только работоспособность начнёт падать, так и пойду на пару дней на фруктовый отдых.

Постараюсь освящать часто, по возможности

- Физическое состояние
- Настроение
- Вес
- Общие изменения
- Новые ощущения


На первые дни наметила пить:

Фруктовые соки
Растворённую спирулину
Кунжутно-ореховое «молоко»
Воду с мёдом


Стартую.

Последний раз редактировалось Helen Vasileva; 26-02-2015 в 07:41..
Helen Vasileva вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Helen Vasileva спасибо за это полезное сообщение:
Alek (05-07-2015), gaatj (22-05-2015), monoed (27-02-2015), piumina (05-06-2015), Ratlana (26-02-2015), Беспечный ангел (05-07-2015), Здоровьекрасота (26-02-2015), Олимпия (09-06-2015), Сuriosity (16-06-2015)
Старый 26-02-2015, 19:46   #2
 
Аватар для Helen Vasileva
 
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 260 Поблагодарил: 4,095
Поблагодарили 1,524 раз(а) в 263 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Иду к своей цели. Vasileva.

Первый день.

8:30 Утренние замеры – давление в норме (116/68. Пульс 67)
Вес – 77,9 кг, расслабилась снова за несколько дней, больше 2 кг набрала. Хочу увидеть цифру 6, а не 7. Хочу-у-у-у.

Хоть и мягкое, а голодание. Нужно вымыть кишечник. Прямо сейчас.

16:00 Ещё не пила. Собираюсь. Вчера переела, вот и терпится. Чувствую, что тело начинает свою работу по чистке. Хороший интервал между «едой» не помешает. Завтра так не получится.

Настроение отличное. Довольна собой. Жидкости напилась, а лёгкость радует. Чистка продолжается, хотя не агрессивная. Чувства голода нет, но недостаёт заполненности ЖКТ – не голодаю, а пусто внутри. Чего и добивалась.

Сегодня пила апельсиновый, яблочный сок и растительное молочко с добавлением чуть мёда. Делаю всё сама и пью свежее.
Helen Vasileva вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Helen Vasileva спасибо за это полезное сообщение:
gaatj (22-05-2015), monoed (27-02-2015), piumina (05-06-2015), Беспечный ангел (05-07-2015), Здоровьекрасота (27-02-2015), На-Талия (31-07-2015), Сuriosity (16-06-2015)
Старый 27-02-2015, 22:36   #3
 
Аватар для Helen Vasileva
 
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 260 Поблагодарил: 4,095
Поблагодарили 1,524 раз(а) в 263 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Иду к своей цели. Vasileva.

Начало второго дня сокового питания.

Утро. Спала хорошо. Проснулась и почувствовала, что энергии много. Хочется горы перевернуть.

Вес: 77,1 Минус 0,8 кг. Радует! Но первая цифра 6 манит; предвкушение, что это будет и скоро, поднимает настроение.

Вчера в моём соковом рационе были и белки, и жиры, и углеводы и витамины и всё, что нужно. Значит это не голодание, а сверх-лёгкое питание. Телу не нужно много трудиться, чтобы вывести то, что выпила. А если это войдёт в привычку тела и разума – конечно верю в то, что можно жить, питаясь таким способом.

Утро хорошее. Понаблюдаю за собой в течении дня, когда придётся чувствовать чистку.

Вечер. Тело гудит, как на голоде на каскадах. Как только попью – чистка прекращается на некоторе время. Ненадолго.
Очень подходит такое «голодание», если нужно быть в форме. Не зря повсюду прекрасные отзывы от соковых постов. Кажется сам Бог подвёл меня к этому и дал нужных людей, информацию, форум.
От голоданий тоже не хочу отходить. Буду практиковать по возможности. Сидеть и мечтать не буду. Буду действовать.

Цитата:
Сообщение от Машенька Посмотреть сообщение
Удачи вам! очень интересная тема!
а знакомая уже перешла? можете немного поделиться информацией об этом?
Да, она только пьёт. Недавно моя знакомая имела неприятность – автомобильная катастрофа, которую спровоцировал водитель от сердечного приступа. Перелом ноги быстро зажил, но пока лежала в больнице, так приняли её за ненормальную – ничего не ела, только пила.

Не знаю, имею ли право рассказывать о ней, она ушла из социальных сетей по какой-то причине. Мы с ней не такие близкие, чтобы в душу ей лезть. Но в общих чертах: ей очень нравится её состояние на таком питании. На мой взгляд это уже не питание, но в моей голове ещё не укладывается, что так можно. Просто она пришла к этому автоматически, но вначале были другие планы – вес, здоровье. Было трудно вначале, а сейчас не представляет другой жизни.

Для меня пока ещё на соках – условное голодание. По совету знакомой, мне нужно удлинять соковые дни. К примеру, после 5 дней – перерыв на пару дней. Но не переедать. Затем 7-8 дней. И опять пару дней отдыха. Но всё по состоянию. Индивидуально. Да и обстоятельства могут быть разные. И когда войдёт в привычку, то наврядли захочется есть.

Как будет в моём случае – посмотрим. Мы все разные. Это только начало.
Helen Vasileva вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Helen Vasileva спасибо за это полезное сообщение:
gaatj (22-05-2015), monoed (28-02-2015), piumina (05-06-2015), Ratlana (28-02-2015), Беспечный ангел (05-07-2015), Здоровьекрасота (28-02-2015), Олимпия (09-06-2015), Сuriosity (16-06-2015)
Старый 05-06-2015, 19:13   #4
 
Аватар для Helen Vasileva
 
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 260 Поблагодарил: 4,095
Поблагодарили 1,524 раз(а) в 263 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Иду к своей цели. Vasileva.

Привет всем! Опять я здесь. Не знаю, наверное за поддержкой.
У меня вторую неделю стресс и депрессия. До этого довольно успешно продолжала свой каскад, только в основном насухо, без воды. Понравилось. А сейчас почти 2 недели в «запое», вернее в зажоре. Но стресс и депрессия не снялись. Да и есть причина этому.

И сегодня была готова на сухой голод, часов на 36 и с грохотом сорвалась.

Мой план до 4 июля – или каскад насухо или в занятые дни 1 раз в день в течении часа пить что-нибудь или есть сочные фрукты. Потом вода и на голод от 23 часов и до ... сколько смогу.. Сухое Голодание или ВГ, или комбинировать оба.
-----

В 21:00 начала Водное Голодание (ВГ) каскада. Надеюсь всё пройдёт наконец удачно.

Последний раз редактировалось Helen Vasileva; 05-06-2015 в 20:18..
Helen Vasileva вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Helen Vasileva спасибо за это полезное сообщение:
Alek (05-07-2015), Jelenka (07-06-2015), Lana12 (06-06-2015), monoed (05-06-2015), piumina (05-06-2015), Ratlana (09-06-2015), Беспечный ангел (05-07-2015), Здоровьекрасота (08-06-2015), Олимпия (09-06-2015), Сuriosity (16-06-2015)
Старый 06-06-2015, 19:23   #5
 
Аватар для Helen Vasileva
 
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 260 Поблагодарил: 4,095
Поблагодарили 1,524 раз(а) в 263 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Иду к своей цели. Vasileva.

Выдержала только 24 часа и на воде. Вышла на фруктах.

Надесь в следующий раз дольше поголодаю. Ну сухом бы посидеть, тогда и стресс и депрессия должны уйти.
Эх, если бы причина стресса испарилась....
Helen Vasileva вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Helen Vasileva спасибо за это полезное сообщение:
Alisiya (07-06-2015), Jelenka (07-06-2015), Lana12 (07-06-2015), monoed (06-06-2015), piumina (06-06-2015), Беспечный ангел (05-07-2015), Здоровьекрасота (08-06-2015), Сuriosity (16-06-2015)
Старый 07-06-2015, 10:15   #6
 
Аватар для Helen Vasileva
 
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 260 Поблагодарил: 4,095
Поблагодарили 1,524 раз(а) в 263 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Иду к своей цели. Vasileva.

Вчера поздним вечером ела в течении 2-ух часов и пошла снова на голодание. После 24ч водного специального выхода не делала. Так, только отдохнула от еды.

13 часов водного и ровно в полдень пошла на сухое. Сколько смогу. Думаю начать свободный каскад ВГ+СГ. Как раз завтра 8 июня. А 8 - моё любимое число.

Голодание продолжаю. Сейчас сухое.
Helen Vasileva вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Helen Vasileva спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (09-06-2015), monoed (07-06-2015), piumina (07-06-2015), Беспечный ангел (05-07-2015), Здоровьекрасота (08-06-2015), Олимпия (09-06-2015), Сuriosity (16-06-2015)
Старый 08-06-2015, 10:55   #7
 
Аватар для Helen Vasileva
 
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 260 Поблагодарил: 4,095
Поблагодарили 1,524 раз(а) в 263 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Иду к своей цели. Vasileva.

Стала спокойнее. Всё-таки сухой голод лечит психику тоже.

13 часов ВГ + сейчас на сухом уже 25 часов. Строгое сухое, никакого контакта с водой, только руки мою и быстро вытираю.
Выдался неожиданно свободный день, поэтому решила пока не выходить, потяну сколько смогу, ведь решила делать свободный каскад.
Итак уже не плохо – 38 часов общего голодания. Но сухое конечно сложнее даётся пока. Привыкнуть нужно.

Выход сделаю короткий и только на жидкостях и опять продолжу каскад. Постараюсь больше не расслабляться.
Буду продолжать идти к своей цели – постепенный переход на БИГУ. Это пока моя ближайшая цель.

Голодание продолжаю.

Последний раз редактировалось Helen Vasileva; 08-06-2015 в 14:56..
Helen Vasileva вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Helen Vasileva спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (09-06-2015), Alisiya (08-06-2015), marimosk (08-06-2015), monoed (08-06-2015), piumina (13-06-2015), Беспечный ангел (05-07-2015), Здоровьекрасота (08-06-2015), Олимпия (09-06-2015), Сuriosity (16-06-2015)
Старый 08-06-2015, 20:43   #8
 
Аватар для Helen Vasileva
 
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 260 Поблагодарил: 4,095
Поблагодарили 1,524 раз(а) в 263 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Иду к своей цели. Vasileva.

Вышла из голодания в 20:00 и в 22:00 вошла опять на ВГ.

Вышло 13 часов водного (ВГ) + 32часа строгого сухого (СГ)

Ела, вернее только пила в 2-х часовом промежутке:
Дистиллированную воду
Свежевыжатый яблочный сок,
Сырой процеженный овощной «суп»
Немного расстаявшее мороженное
Яблочный напиток


Это в первый раз так я себя «накормила». Только пила и всё прозрачное, кроме мороженного. Для меня это уж очень пока крутой режим, поэтому на первых порах разрешу себе мороженное. Но ненадолго. Хоть бы так продержаться на каскаде с сухим строгим.
Не знаю, как пойдёт в этот раз голодание. Но приятно, что тяжести от такой «еды» не чувствую.

Уже несколько раз яблочный сок делаю из очищенных от шкурок яблок, так как после голоданий, особенно на сухом каскаде, что делала в мае, мне плохо немного становилось. Но когда сок из очищенных яблок, то наоборот – просто здорово!
Яблочный сок – думаю это понятно. Соковыжималка обычная, не шнековая. Тщательное процежевание.

Сырой овощной суп – разные овощи в блендере с водой и потом через материю процедила. Ничего не добавляла, типа соли и специй.

С мороженным понятно, но без никаких орехов и твёрдых субстанций, только всё, что тает

Яблочный напиток. Так как соковыжималка обыкновенная, то много хорошего остаётся после сока, и много неперемеленных кусочков яблок. Тем более, что яблоки без шкурок, более не менее чистые. Я их в блендер с водой и ...вуаля – сырой яблочный напиток. Это на «закуску» перед голоданием. После процежевания остался кусок почти сухого жмыха. Только его и выкинула. Безотходное производство. Всё процеживаю через материю.

Сейчас – по желанию дистиллированнаая вода, а завтра утром, после промывки кишечника и душа пойду на строгое СГ. Сколько часов – не загадываю. Первый раз после голодания только пила всё процеженное и ничего не ела. Новый эксперимент.
Helen Vasileva вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Helen Vasileva спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (09-06-2015), monoed (08-06-2015), piumina (13-06-2015), Ratlana (09-06-2015), Беспечный ангел (05-07-2015), Беспечный ангел (05-07-2015), Здоровьекрасота (08-06-2015), Олимпия (09-06-2015)
Старый 09-06-2015, 07:08   #9
 
Аватар для Helen Vasileva
 
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 260 Поблагодарил: 4,095
Поблагодарили 1,524 раз(а) в 263 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Иду к своей цели. Vasileva.

Ночью не спалось, вот и до 5 утра сделала все водные процедуры и пошла на строгое сухое. После такой «еды» уже чувствую слабость и чистку внутри.

Мои наблюдения – пока не ела, особенно на сухом, голова соображала легко, хоть энергии от выходящих токсинов было мало. Хорошая концентрация, даже запоминание лучше, чем обычно, СПОКОЙСТВИЕ, не хотелось ни с кем разговаривать, а как поела, вернее попила, сразу какой-то кайф в мозгу, так клёво, что и не хочется работать головой, пропала острота понимания всего (туманы, туманы...). Захотелось посмотреть какой-нибудь фильм в прикуску с чем-то более твёрдым, что чуть остановила себя, спокойствие куда-то улетучилось. И так всегда после сухого голода.

Пусть мне доказывают, что пища – ЭТО НЕ НАРКОТИК. Ни за что не поверю!
Helen Vasileva вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Helen Vasileva спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (09-06-2015), monoed (09-06-2015), piumina (13-06-2015), Беспечный ангел (05-07-2015), Здоровьекрасота (09-06-2015), Сuriosity (16-06-2015)
Старый 10-06-2015, 08:41   #10
 
Аватар для Helen Vasileva
 
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 260 Поблагодарил: 4,095
Поблагодарили 1,524 раз(а) в 263 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Иду к своей цели - БИГУ

Заканчиваю второе голодание сухого каскада. Выйду на воду и на том же жидком рационе, что и позавчера.

Итог – 7 часов ВГ + 30 ч СГ (строгого). Итого 37 часов. Но сухое по целебности намного превосходит водное.

Намного легче прошёл этот раз. Можно бы было продолжить, но обстоятельства.

Помню когда-то трудно было сутки на воде проголодать, а теперь даже нахожу, что это ПРИЯТНО.
Helen Vasileva вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Helen Vasileva спасибо за это полезное сообщение:
monoed (10-06-2015), piumina (13-06-2015), Беспечный ангел (05-07-2015), Здоровьекрасота (10-06-2015), Сuriosity (16-06-2015)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мягкое голодание Vasileva Helen Vasileva Сверхнизкокалорийное питание 53 12-03-2015 09:29
Helen Vasileva. Мои голодные похождения. Helen Vasileva Архив 144 25-02-2015 22:07
Я добьюсь своей цели! Я буду красивой и здоровой! Poganka Архив 8 05-08-2014 09:54
Часто ли вы думаете о своей болезни, помните о ней? Em7 Теория и практика голодания, вопросы и советы 39 03-11-2011 01:01
Иду к своей цели. Ясная Архив 20 20-01-2008 18:55


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:29. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter