Снова на форуме и новый рывок!

[Hungry85]

Сообщение от шамони

у меня 13 см ))) я настоящий астеник )

Я даже не знала про такие нормы. У меня крупные запястья и руки в принципе - думала, гиперстеник... Но 13 см - это в любом случае очень тонкое. Думаю, у среднестатистической женщины см 15...

[Hungry85]

Сообщение от olghina75

Нungry85 осень интересный дневничок..сразу видно, что вы не ординарная личность..спасибо!!!!!

Спасибо! Еще б получилось триумфально завершить эту эпопею))) ДЛя меня это была бы любая цифра, показывающая, что ИМТ в норме...

[Hungry85]

Сегодня с утра 81 кг после этого недоголода. Утром мандарин и гранат - и ничто не предвещало. Потом купила пару огурцов - и после салата из них начала задерживаться жидкость. На ужин, поскольку терять уже все равно было нечего, поела винегрета и жареных грибов-лисичек. Завтра ждем около кг в плюс.
Короче, тело находится в режиме "сосу воду даже из воздуха". Даже на голоде было ощущение, что оно ее придерживает - вес в последние 5 дней практически стоял, а стоит начать есть хоть огурца - сразу запасать начинает... Вроде и все про себя знаешь - а все равно тяжко. Казалось бы, такие периоды временны, ну подожди несколько деньков, не трать пока силы. но ведь за несколько деньков и 85 можно обратно накусать даже огурцами. Поэтому придется продолжать завтра...

[Сергеев]

Может на этот водяной вес не стоит и внимание обращать? У меня даже во время голодания был привес, когда выпил 1,5 литра минералки. Но потому через срок все как пришло так и ушло и общий итог за 7 дней был как всегда - потерял 6 кг. Потому что реальный привес отвес всё таки зависит от усвоенных организмом каллорий. Надо зрить в перспективу, а не истреблять сию минуту каждый кг веса. Если стратегия выбрана правильная и последовательно реализовывается, то результат будет, а сиёминутные успехи или провалы ничтожны и роли не играют.

[Irrra]

а мне кажется, что не стОит делить вес на воду и прочее. Вес, он и есть вес. Я набрала вес того, то ем в больших количествах овощи и супчики. Вес добавился вместе с торчащим животом, который мне совсем не нужен ни от супчиков ни от другого содержимого. От спортзала начал подниматья вес - мышцы, это хорошо, но у меня были мышцы и при 57 кило веса, а 65 кило, там точно не только мышцы. Я бы не стала делить вес на воду, мышцы, жир, а относилась бы к этому как к весу (в моем случае)

[Hungry85]

Так вот, я тоже не знаю... Вроде понятно, что вода, но чем от этого легче? Выглядят отеки еще хуже, чем когда жирка поднабираешь. Да и не знаешь ведь наверняка, что там набирается-уходит. Для этого надо как минимум иметь хороший анализатор. Если б показал, что жидкость прибавилась, а жир все равно ушел из-за сокращения калорийности - может, и спокойнее бы было.
Хотя есть некоторые колебания, из-за которых не стоит париться. После голода вроде традиционно нормальным считается приве 3 кг - на заполнение ЖКТ. Ну и ежедневные полкило туда-сюда за привес-отвес считать не стоит, не все ж счастливцы, у которых вес каждый день абсолютно одинаковый.

[Hungry85]

Сегодня стойко продержалась до вечера, а потом сорвалась. Пакетик орехового ассорти и твердый сыр (вот последний точно был нужен, ога). Что за фигня со мной происходит? Вроде и настрой был боевой, и надо уже, ибо опять чувствую себя развалиной трухлявой - а никак... Снова заболело горло. Вот точно все от еды. Смешно, но замечаю, что оно часто начинает болеть именно когда пережру. .Кстати, приступы тахикардии тоже чаще всего не от кофе, алко или сижек возникают, а именно от еды))))

[Irrra]

если держать дома еду, то исход заранее известен. Никто и не говорить, что это легко

[Hungry85]

Сообщение от Irrra

если держать дома еду, то исход заранее известен. Никто и не говорить, что это легко

Дома все на месте. Даже к маме в гости ездила, у нее были домашние голубцы - не соблазнилась. Это в магазин я зашла неудачно . Ну и некоторые вообще голодают по 40 дней и на протяжении всего периода готовят - и ничего. А последнее вообще не понимаю, к чему. У меня опыта предостаточно, и я прекрасно знаю, каково это. И это не трудно и не легко - нужно просто поймать нужную волну, а у меня что-то не получается. Трудно на выходе бороться с привесами - вот это ад, когда не только еда, но даже выпитая вода дают вес, и в моем случае помогает только жестко ограничивать объем потребления. Перечитала свой дневник, как худела с 90 до 80 три года назад. Так кого я там голодала? Всего-то 3 раза по 7 дней. Основная трудность в промежутках эти жесткие ограничения и отказ от удовольствий типа в бар с подружками сходить.

Вес 82. Этот килограмм пришел еще позавчера, от вчерашнего и не прибавилось. Но вес сейчас на последнем месте в списке приоритетов. Вывесили мою диссертацию, значит примерно в апреле должна быть защита. Жила я с таким весом три года - и еще три месяца проживу без проблем. А вот больное горло и хроническая усталость - от этого всего бы хотелось избавиться на этот период беготни и жуткого нервяка...

[Irrra]

Голодать легче после пятого дня где-то для меня. Первые дни очень противны. Поэтому я стараюсь подольше, чтобы отстреляться за раз. Кстати, у меня меньше стал теряться вес после голода. То ли возраст, то ли организм стал продуманней. Поздравляю с защитой. Какой предмет, если не секрет? Я защитилась по орг химии в 2010 в Одессе.