Голодание...Мммм..Женский взгляд (7 дней)

[Нечто]

asv,
Ща уже за талию боюсь, а не за суставы. Ну это так..знаете, чисто женское... :) А 36 часовые ОБЯЗАТЕЛЬНО буду практиковать (ффуффф слово какое нереальное) кажд нед

Спасибо вам-вы мне реально нереально помогли!!!

[Ирина__]

Нечто,
я думаю, чтобы добиться результата от голодания 7 днями не отделаешься, это было бы слишком просто, и делать большие промежутки между голодом, не научившись соблюдать ЗОЖ тоже не эффективно. Вообще это длинная дорога здоровье и красота, поэтому в этот раз я делаю каскад (10+14+21+28), постепенно идя к 28-30 дней голода и правильному восстановлению. Может вам тоже попробывать, к примеру, сделать каскад
3 голод, 3 выход+
3 голод, 3 выход+
5 голод, 5 выход+
5 голод, 5 выход+
7 голод, 7 выход+
7 голод, 7 выход
или что-то в этом духе, и худеть будете, организм не замучаете и постепенно сможете на более длительный срок идти?
У меня вес последнее время постоянно скачет, муж неделю дома, неделю в командировке, говорит уже не знает какая я буду после его очередного возвращения.

[Нечто]

Сообщение от Ирина__

Нечто,
я думаю, чтобы добиться результата от голодания 7 днями не отделаешься, это было бы слишком просто, и делать большие промежутки между голодом, не научившись соблюдать ЗОЖ тоже не эффективно. Вообще это длинная дорога здоровье и красота, поэтому в этот раз я делаю каскад (10+14+21+28), постепенно идя к 28-30 дней голода и правильному восстановлению. Может вам тоже попробывать, к примеру, сделать каскад
3 голод, 3 выход+
3 голод, 3 выход+
5 голод, 5 выход+
5 голод, 5 выход+
7 голод, 7 выход+
7 голод, 7 выход
или что-то в этом духе, и худеть будете, организм не замучаете и постепенно сможете на более длительный срок идти?
У меня вес последнее время постоянно скачет, муж неделю дома, неделю в командировке, говорит уже не знает какая я буду после его очередного возвращения.

При муже в командировке это все реально!! У меня все дома колбасятся, а муж хронически недоволен, что ему мало моего внимания -а какое тут внимание, када собой занят?? Ирина, а увас какой будет перерыв между этими сроками??? Тоже 10, 14 и т.д.?
А вообще я тут встречала какое-то негативное отношение к каскадам, не помню почему тока

[Ирина__]

Нечто,
планы таковы -
10 голод, 10-выход на соках, 5 сыроедение+
14 голод, 14-выход на соках, 7 сыроедение)+
21 голод, 15-выход на соках, 15 сыроедение)+
28 голод, 15-выход на соках, 20 сыроедение).

[_as_]

Сообщение от Нечто

Ща уже за талию боюсь, а не за суставы.

ну тады вот, в промежуточках некоторые правила можно соблюдать:
http://www.plasticsur.ru/resource/ideal/ideal.htm
Ну или ЗОЖем займитесь.

[Нечто]

Сообщение от Ирина__

Нечто,
планы таковы -
10 голод, 10-выход на соках, 5 сыроедение+
14 голод, 14-выход на соках, 7 сыроедение)+
21 голод, 15-выход на соках, 15 сыроедение)+
28 голод, 15-выход на соках, 20 сыроедение).

Госспадя! Снимаю шляпу! Это ж скока ..граммов на выходе останется?

[Ирина__]

Нечто,
Это пока только планы! Осуществить будет нелегко, возможно что-то буду корректировать. Главное хочу настроиться на постоянный ЗОЖ и отрегулировать обмен веществ. Если дотяну до конца, организм остановится на идеальном для меня весе, при росте 170, наверное где-то 56-57 кг.
Как ваш ЖОР? Удалось остановить?

[Гвоздь]

Можно немного ... Мммм ... мужского взгляда подкинуть?

Сообщение от Нечто

Или это у всех так? ххеехх

Ерунда. Я раньше сильно на голоде маялся. Теперь только что три недели отголодал и практически не заметил. И летом так было, я тогда первые три недели не только на работу ходил, но и пробежками длительными занимался и в тренажёрке железо ворочал. Важно хорошенько очиститься несколькими голоданиями и натренировать органон к этому делу. Да и уметь надо. Как говорят: "Во всём нужна сноровка, закалка-тренировка". Прежде всего настроя. Мне больше всего в этом плане сильно помогла силовая гимнастика и в обычной жизни и на голоде. Мог сравнить и до и после применения этой идеи, которую позаимствовал из сообщений Василия, Никского, Дениса и других на нашем форуме. Очень многословно, но как мог, я попытался объяснить это в довольно длинном диалоге с Аником. Если доберётесь до конца этого сообщения, может что-то и Вам сгодится.
http://www.golodanie.su/forum/showpo...&postcount=634

По поводу неприятности состояния на голоде кое-что есть здесь.
http://www.golodanie.su/forum/showpo...34&postcount=1

По поводу позднего включения ЖКТ. Лично мне как-то сильно овощной отвар помог, прямо поджёг процесс переваривания. А в другой раз после месяца перерыва ЖКТ на третий день восстановления сам заработал

http://www.golodanie.su/forum/showpo...49&postcount=1
Тогда это я связал с тем, что дождался криза. Органон сам запросил еды и был к ней абсолютно готов. Я грузил тогда уже на четвёртый день всё что можно и нельзя. Но тут может быть по-разному. Никский, например, утверждает, что ему мясной бульон в этом деле сильно способствует. Короче думать надо, пробовать и не затыкать уши, если жизнь колотит в барабан. "Правее" всех в этом деле, наверное Алексаша.

http://www.golodanie.su/forum/showpo...&postcount=662

Хотя стоит отметить, что в стремлении к ЗОЖ знания не главное. Скорее неравнодушие к ним (чутьё), расстановка приоритетов и характер. Очень скоро Вы это сами почувствуете, если ещё к этому не пришли.