Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры сверхдлительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 20-08-2017, 05:20   #4581
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,017 Поблагодарил: 38,255
Поблагодарили 38,214 раз(а) в 4,877 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

20.08.17 Двадцатый день голодания.
Чувства голода нет. Неприятных ощущений нет. Состояние немного заторможенное.

Вес 54,1 кг. (– 0,5 кг). Вчерашняя парилка обезводила

Пульс – 45/7. Норма.

Сахар крови - 2,8. Похоже вчера-позовчера (судя по уровню глюкозы в крови) прошёл криз третьей семидневки и снова внутреннее напряжение в организме нарастает. Раз в неделю (плюс-минус день-два), по моим наблюдениям, криз наступает.

А/д - 105/65. Неплохо.

Контрольная дыхательная пауза – 65 сек. Некоторое снижение, но в рамках нормы.

Просматриваю дневники форума. Показалась очень верной фраза Василия:

Целью голодания является не полноценное внутреннее питания – а освобождения организма от работы по перевариваю и вывода поступающей пищи и направление его деятельности на (излечение болячек своими более свободными силами иммунитета,) переваривание и вывода скопившегося внутреннего дерьма. http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=449

При всё при этом, Василий про свой опыт совершенно справедливо отмечает:

Я голодал 30 дней, скоро уже как 11 лет назад. Дались они не сложно. Причина (голодания) была простая – плохое состояние здоровья. После завершения его и классического выхода я кроме легкости веса и некоторой подвижности в суставах ничего существенного не обнаружил. Спустя 5 месяцев у меня мощнейшее воспаление и вспучило весь позвоночник и весь ЖКТ и многое другое, а спустя еще 4 мес инфаркт. Я вас уверяю – все это не (от) причина голодания – НО даже длительное голодание не спасло меня от этого и не спасло от такого развития события. Не достаточно просто единовременно длительно голодать. Важна система – важно все вместе. И не обязательно длительное. Наверное для смертельного случая это выход, но для того чтобы поправиться и стать и быть здоровым регулярные голодание 7-10 дней более необходимы, даже сыроедам и даже моно, особенно кому за 45,..50 лет. Даже не смотря на весь остальной правильный режим. В процессе жизни организм стареет, стареет неравномерно, местами, клетки отживают свое, гормоны падают, скорость регенерации и вывода старья меньше. Голодание просто помогает теперь уже даже не чистить организм от пищи и отходов. Голодание помогает утилизировать собственный отработанный материал – изношенные клетки и жидкости и вывести их из тела. В последствии тренируясь вы выращиваете новые. Правда и здесь вы должны понимать – 100% успеха быть не может. Нет вечной машины. Но тело будет лучше. http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=452

Днём занимался домашними делами, вечером баня-парилка. После неё, как всегда, лёгкость во всём теле. Принял немного соли - стало сводить икры судорогой - в бане пил как слон, завтра, видимо, будет перевес.
__________________
Пошёл на летнее голодание. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4527

Последний раз редактировалось Гвоздь; 20-08-2017 в 19:02..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (22-08-2017), E_Lena (20-08-2017), VSV-Soft (20-08-2017), Багира (20-08-2017), Владомир (20-08-2017), Кремышев (20-08-2017), Маринка Солнечная (21-08-2017), Машка (21-08-2017), МифМ (21-08-2017), Репа (21-08-2017), Чудоелочка (21-08-2017), Яся (20-08-2017)
Старый 21-08-2017, 06:05   #4582
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,017 Поблагодарил: 38,255
Поблагодарили 38,214 раз(а) в 4,877 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

21.08.17 Двадцать первый день голодания.
Чувства голода нет. Неприятных ощущений нет. Состояние бодрое, но немного заторможенное.

Вес 55,0 кг. (+ 0,9 кг). Перебрал воды.

Пульс – 42/9. Норма.

Сахар крови - 3,4. Норма.

А/д - 82/55. Низко. Хотя разрыв и не очень маленький - почти норма. Бывало и 80/70.

Контрольная дыхательная пауза – 75 сек. Неплохо.

Утром очистка кишечника. Днём баня-парилка.
__________________
Пошёл на летнее голодание. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4527

Последний раз редактировалось Гвоздь; 21-08-2017 в 17:46..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (22-08-2017), E_Lena (21-08-2017), VSV-Soft (21-08-2017), Анетт (21-08-2017), Владомир (21-08-2017), Калинка (21-08-2017), Маринка Солнечная (21-08-2017), МифМ (21-08-2017), Репа (22-08-2017), Чудоелочка (21-08-2017), Яся (21-08-2017)
Старый 21-08-2017, 15:09   #4583
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,017 Поблагодарил: 38,255
Поблагодарили 38,214 раз(а) в 4,877 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

В рамках своего эксперимента ученые анализировали данные скорой помощи. Там подсчитывались случаи обращения с сердечным приступом, а также уровень холестерина у людей с таким диагнозом. В результате связь оказалась определенной. У 89% из всех исследуемых обнаружили кристаллы холестерина в артериях и самом сердце.
Таким образом, ученые пришли к выводу, что все дело в холестерине. Поэтому так важно употреблять продукты, которые снижают количество холестерина в крови. А также не есть те продукты, которые повышают уровень этого вещества в организме. Далее: https://news.rambler.ru/science/3768...ource=copylink
__________________
Пошёл на летнее голодание. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4527
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (22-08-2017), Владомир (21-08-2017), Калинка (22-08-2017), Кремышев (21-08-2017), Маринка Солнечная (22-08-2017), Чудоелочка (21-08-2017)
Старый 21-08-2017, 20:53   #4584
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Жуковский
Сообщений: 393 Поблагодарил: 1,485
Поблагодарили 2,057 раз(а) в 395 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Гвоздь Посмотреть сообщение
Таким образом, ученые пришли к выводу, что все дело в холестерине. Поэтому так важно употреблять продукты, которые снижают количество холестерина в крови. А также не есть те продукты, которые повышают уровень этого вещества в организме. Далее: https://news.rambler.ru/science/3768...ource=copylink
Не верю я американским ученым. Нам в медицинском Университете давали немного другую информацию. Например, такую (дай Бог памяти):
Холестерин является важнейшим элементом для жизнедеятельности человека.
1. Он входит в состав мембран клеток многих тканей и влияет на пропускную способность веществ в клетку и из клетки;
2. Он является предшественником некоторых гормонов в организме, в частности половых гормонов. Например, из него вырабатывается тестостерон;
3. Он входит в состав желчных кислот, которые синтезируются в печени. Они нужны для переваривания жиров, поступаемых из пищи;
4. Он входит в состав самих жиров. А точнее в состав жирных кислот, которые связываются с глицерином и образуют те самые жиры.

Вот насколько он важен для организма! Поэтому даже если он прекратит поступать с пищей, то организм легко синтезирует свой эндогенный холестерин.
Поэтому нет большого смысла ограничивать его в еде, а лучше добавить физическую нагрузку, которая и убирает его отрицательные эффекты.
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
VSV-Soft (22-08-2017), Владомир (22-08-2017), Гвоздь (22-08-2017), Маринка Солнечная (22-08-2017), Чудоелочка (21-08-2017), Яся (22-08-2017)
Старый 22-08-2017, 05:34   #4585
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,017 Поблагодарил: 38,255
Поблагодарили 38,214 раз(а) в 4,877 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Не верю я
Наука не есть вопрос веры. В части фактов она есть вопрос измерений, вопрос достоерности, вопрос выявления связи фактов. И приведённые факты настораживают.

С остальным - кто бы спорил! Селуянов прямо говорит и пишет, что в условиях дефицита глюкозы и АТФ под управлением гипоталамуса вырабатываются эндогенные анаболические гормоны (тестостерон и соматотропин, прежде всего), которые имеют относительно небольшой размер молекул и в поисках топлива легко проникают в русло кровеносных сосудов через их пористые стенки, находят там холестерин ( в том числе в холестериновых бляшках) и преобразуют его в жир, готорый немедленно идёт в топливо. При этом

1) действительно, холестерин может быть опасностью,
2) но действительно, Вы правы, он опасность только в условиях отсутствия изрядной физнагрузки.

Надо только различать физиологически полезный холестерин (липопротеин высокой плотности), холестерин, связанный с поддержанием необходимого количества желчи, холестерин входящий в мембраны всех наших клеток и избыточный липопротеин низкой и очень низкой плотности. Существенно, что 2) это уже не научный факт, на открытие которого претендуют исследователи, а элемент теории, которая строится на установленных ими фактах.

Так что пожелаем успеха этим ребятам. Факты - фундамент. А объясняющие всё и вся теоретики - будут потом долго ошибаться и ругать экспериментаторов, но рано или поздно верная теория будет построена.
__________________
Пошёл на летнее голодание. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4527

Последний раз редактировалось Гвоздь; 22-08-2017 в 23:24..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (22-08-2017), VSV-Soft (22-08-2017), Владомир (22-08-2017), Кремышев (22-08-2017), Маринка Солнечная (22-08-2017), МифМ (22-08-2017), Репа (22-08-2017), Чудоелочка (22-08-2017)
Старый 22-08-2017, 05:50   #4586
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,017 Поблагодарил: 38,255
Поблагодарили 38,214 раз(а) в 4,877 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

22.08.17 Двадцать второй последний день голодания.
Чувства голода нет. Неприятных ощущений нет. Состояние бодрое, но немного заторможенное. Ночью просыпался, но не на долго. Сон нормальный.

Вес 54,6 кг. (– 0,4 кг). Норма.

Пульс – 43/8. Норма.

Сахар крови - 3,1. Норма.

А/д - 95/65. Норма.

Контрольная дыхательная пауза – 60 сек. Норма. Днeм прогулка с собакой по нашим лесам - 4 часа.
https://vk.com/id389288558?z=photo38...5c203f98b5fcc9
Гуляли мы с моей лохматой подругой в замечательном бору у залива Иркутского водохранилища с игольчатым мягким ковром, частыми берёзами и совершенно одни - до города часа два пешком, дорогу натоптали грибники и рыбаки - на машине сюда не проехать. Вдали просматривается и сам залив.

Настроение чудесное. Ни малейших признаков какой-либо печали. Ещё раз убедился - для хорошего самочувствия на голодании самое важное - много двигаться, не обязательно даже быстро и энергично до пота. Видимо, тот ацетон, который мы выдыхаем угнетает самочуствие изрядно. На прогулке довольно часто (иногда с интервалом в несколько минут) возникал глубокий непроизольный вдох (лёгкие верх, диафрагма вниз и вперед, кажется каждая альвеола распахиает клапана), - вдох бесконечно долгий и приятный. Отличная вентиляция от всяческих ацетонов или ещё каких-то неприятных газов. Ещё и дома часа два это удовольствие продолжалось.

Решил в ночь выходить из голодания - хорошего - помаленьку.

А если серьёзно - с годами всё больше понимаю, что если нет особых срочных опасностей здороью, то голодание больше 2-х - 3-х недель особого здоровья не прибавит. Оно создаёт условия для самоочищения и самоизлечения организма. Не более. Ежедневное чувство небольшого голода на ночь тоже работает. Если оно есть - длинные срока не так нужны. Один из 10 докторов (правда, №1), как говорит Василй. И если на тебя работает только 5-7 из них - никакое длительное голодание этого не компенсирует. Решил голодать почаще, но не более 2-х - 3-х недель - безумно жалко самых замечательных недель года - либо по старости, либо по слабости характера ни работать, ни наслаждаться жизнью - ни на что кроме голодания времени не хватает - мешает сильное торможение. До конца отпуска попробую ещё научную статейку написать - дипломник обсчитал мою давнюю задумку - очень интересно оформить наличные мысли и, главное, застолбить идею.

А вот с осени в части здоровья пару докторов думаю прибавить. Прежде всего - объём отказной мышечной физнагрузки. Действительно, - если у тебя дряблые мышцы, связки, хрящи, если мышцы не работают в полную силу - тогда трудно ожидать здоровья других органов. Хочешь узнать про здоровье почек-печени, лёгких-кишечника, ... , - да чего угодно, что там внутри у нас спрятано, - посмотри в зеркало - там всё написано на фигуре, на физиономии.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1343

Думаю, что без хорошей мышечной нагрузки, без закалки, без хорошего состояния костей и без хорошего чувства голода, хотя бы на ночь - нет и гормонального здоровья - одного из главных китов, на которых держится наше самочувствие, нет и добротного иммунитета, определяемого состоянием костного мозга. Сосудистую систему мой бег, конечно, держит в неплохом тонусе (замеры пульса и ортостатической пробы это показывают), но остальное под вопросом. И просто бег тут помогает слабо. Т.е. мне надо вводить и утреннюю зарядку обязательно (минут на 30-40) и одну - две посильные силовые тренировки в неделю с базовыми упражнениями с весом (жим, присед, тяга, спина-экстензия, пресс), сохраняя аэробные. Разумная (без дурного надрыва) физнагрузка должна быть каждый день. Подумываю о холодном душе по утрам. Не в рекордах резервы здоровья - жизнь сложная штука - много у нее колесиков. Наибольшие резервы в качественной разноплановости борьбы за него, в комплексности, не в рекордах. Аргументы Василия стали со временем моему пониманию жизни очень близки.

Уже в начале ночи, т.е. 23.08.17 съел пиалку слив из нашего сада.
__________________
Пошёл на летнее голодание. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4527

Последний раз редактировалось Гвоздь; 22-08-2017 в 23:17..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (22-08-2017), E_Lena (22-08-2017), marimosk (22-08-2017), VSV-Soft (22-08-2017), Калинка (22-08-2017), Кремышев (22-08-2017), Маринка Солнечная (22-08-2017), Мольфарка (22-08-2017), Чудоелочка (22-08-2017), Яся (22-08-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 02:27. Часовой пояс GMT +4.


Спонсорские ссылки:
???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????