Ну что поехали....(Войной по варикозу)

[Багирочка]

А куда у нас жирок делась.
Она вроде по методике врача лечилась от варикоза.Что там переживаю.
Светик отзовись пожалуйста.Куда совсем пропала.

[dushka]

Сообщение от Багирочка

я как раз из тех кто к приседанию, отношусь очень осторожно. И очень недоверчиво.
Если и допускаю такой вид оздоровления, то на начальной стадии вприкоза.
..... Давайте обсудим это.

Я начала делать приседания по Неумывакину, в первую очередь, чтобы укрепить мышцы (побочка от гормонотерапии Летрозолом), варикоз на начальной стадии.
Прошел месяц, количество приседаний за один раз увеличилось мало - 35. Но делаю 2-3 раза в день. Левая икра в статическом положении болеть перестала. Болит только, когда начинаю ходить, и то не сразу. Сеточка под коленкой все такая же.
Эффект от мази на основе Сабельника - снимает напряжение мышцы, при этом уменьшается боль.

[ArmStrong]

что мешает делать больше приседаний: боль или немощь? а те что прошли, были без боли?

[dushka]

ArmStrong, а вы сколько приседаний можете сделать?

[ArmStrong]

Сообщение от dushka

ArmStrong, а вы сколько приседаний можете сделать?

нисколько, из-за боли в бедренных мышцах при приседании. Не настаиваю, боясь повредить варикоз. Я имею в виду полное и быстрое приседание, без поддержки рукой. Однако лёжа в кровати ноги сгибаются во-всю без боли. Я думаю это прилив крови в стоячем положении портит всё. Надо полностью избавиться от плохих вен. А до варикоза мог приседать и на одной ноге.

P.S. И ногти на ногах плохие, не все, из-за варикоза. И на руках не ахти. Ногти - показатель здоровья. Если хорошее кровообращение, то ногти будут розовые.
Мази для ногтей - это лишь косметика. Хорошее кровообращение исправит всё.

[dushka]

Сообщение от ArmStrong

Я имею в виду полное и быстрое приседание, без поддержки рукой.

Неумывакин рекомендует делать приседания, держась руками за опору на уровне пупка. Начинать надо с неглубоких приседаний. Но я бы не стала это делать при запущенном варикозе. Только на начальной стадии. У меня сейчас мышцы очень слабые....
А как вы боритесь с варикозом?

[serg981]

Сообщение от ArmStrong

нисколько, из-за боли в бедренных мышцах при приседании. Не настаиваю, боясь повредить варикоз. Я имею в виду полное и быстрое приседание, без поддержки рукой. Однако лёжа в кровати ноги сгибаются во-всю без боли. Я думаю это прилив крови в стоячем положении портит всё. Надо полностью избавиться от плохих вен. А до варикоза мог приседать и на одной ноге.
.

Сочувствую.
Однако, что же такое произошло, что сейчас возник такой сильный варикоз. И если раньше приседали на одной ноге, то сейчас и на двух никак?
У Вас более 2000 сообщений, трудно все перечитать...
Если писали, то можно ссылку.
Еще чем то пытались восстановить кровоток?

[serg981]

dushka,
Не надо так сильно нагружать мышцы ног при приседании.
Я же уже писал.
Делайте по 10 приседаний. Потом перерыв. И так далее. Доведите до 100 за день.
Это советует доктор Бубновский.

[Багирочка]

Сообщение от ArmStrong

нисколько, из-за боли в бедренных мышцах при приседании. Не настаиваю, боясь повредить варикоз. Я имею в виду полное и быстрое приседание, без поддержки рукой. Однако лёжа в кровати ноги сгибаются во-всю без боли. Я думаю это прилив крови в стоячем положении портит всё. Надо полностью избавиться от плохих вен. А до варикоза мог приседать и на одной ноге.

P.S. И ногти на ногах плохие, не все, из-за варикоза. И на руках не ахти. Ногти - показатель здоровья. Если хорошее кровообращение, то ногти будут розовые.
Мази для ногтей - это лишь косметика. Хорошее кровообращение исправит всё.

Ну ногти далеко не показатель варикоза. По себе сужу. Всю жизнь розовые и красивые. Не одного пятнышка даже.
А проблема была большая.
Какие планы насчет ситуации.

[ArmStrong]

Сообщение от serg981

Сочувствую.
Однако, что же такое произошло, что сейчас возник такой сильный варикоз. И если раньше приседали на одной ноге, то сейчас и на двух никак?
У Вас более 2000 сообщений, трудно все перечитать...
Если писали, то можно ссылку.
Еще чем то пытались восстановить кровоток?

варикоз от многократных падений на мотоцикле, обе ноги на всю длину.
Мышцы передние на бёдрах чувствуют как после чрезмерной физ. нагрузки, даже после сна.
Но я не махнул на всё рукой, как это делал раньше полагаясь на офиц. медицину, о чём сожалею.
Вот уже несколько месяцев идёт медленное улучшение, но ценой больших усилий.
Лыжи, коньки, велосипед - ОК, а вот приседания - нет.
А сам Неумывакин сколько может сделать приседаний? или горазд давать только советы?