Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение

[Fuyu]

Сообщение от Habiba

Так чего тебе отвечать,если про завтраки еще не отчитался. С завтраками что там у тебя ?

Молодец, Набиба!

С завтраками у него никак, если бы было, то уже впереди себя оповещал бы.

Извини, тимсон, но ты не та персона, для кого бы я открывала свое личико.

[Habiba]

Да!Пусть сначала Тимсон свои завтраки сфоткает!

[тимсон]

Сообщение от Fuyu

Извини, тимсон, но ты не та персона, для кого бы я открывала свое личико.

Вообще то я просил не для себя, а больше для твоей пользы. Ну, на нет и суда нет.
По вопросу примерного белковосодержащего меню на день, я тоже в пролёте как и все?

[Fuyu]

Остальные со своими проблемами тебя не интересуют. Эгоцентризм виден, желание помочь не просматривается абсолютно. Если не можешь найти язык с людьми,

тимсон, ты слепой или недалекий?
Кому надо, с тем и общий язык нахожу, а те у кто зад впереди себя несет, то не о чем нам разговаривать. Даже моего золотое терпение не хватает

иначе выходит "глас вопиющего в пустыне", который никому не нужен, кроме твоего собственного самолюбия. Вообще у меня создаётся впечатление, что твоя "борьба с сахарами" на этом форуме, нужна тебе лишь как мотивация поддерживающая огонь твоей нынешней веры.

Еще нужна тебе, поэтому ты никак не можешь хлопнуть дверью в последний раз.

Интересно, а почему все приходят сюда, и начинают высказывать свое мнение в лично мой адрес?

Да!Пусть сначала Тимсон свои завтраки сфоткает!

Да не нужны мне его завтраки, один только гонор. Они ему нужны, тк без них - жизнь у тимсона будет безрадужной.

[Habiba]

Fuyu, не.Он хороший.Это он так ...шалит.Хочет всех примирить.

[Amurti]

тимсон, ты так и не ответил...
А мне интересны твои мысли. Какие недостатки ты прежде всего видишь в этой системе и какой тип питания считаешь для себя оптимальным?

[тимсон]

Сообщение от Fuyu

тимсон, ты слепой или недалекий?

В чём то и то и другое. Но, не стоит тратить на меня свои нервы)))) Если диалог не возможен я испарюсь))))

Сообщение от Fuyu

Еще нужна тебе, поэтому ты никак не можешь хлопнуть дверью в последний раз.

Тебе нравится когда вокруг хлопают дверями?)))

Сообщение от Fuyu

Да не нужны мне его завтраки, один только гонор.

Гонор, на который уходит гонорар)))))))))... хорошо, что не гемор...

Сообщение от Amurti

А мне интересны твои мысли. Какие недостатки ты прежде всего видишь в этой системе и какой тип питания считаешь для себя оптимальным?

Щи да каша - пища наша. Именно это и говорила моя бабушка. Поэтому моё представление о "бабушкином питании" отличается от фуинового.
Недостатков в системе не вижу никаких, кроме дороговизны. Если вам интересно, можете сами без помощи фуи прикинуть сколько продуктов нужно приготовить на день, чтоб обеспечить пресловутый "грамм на килограмм". Учтите, что лишь в начале пути можно пользоваться сравнительно недорогими яйцами и творогом. Когда же начнёте прислушиваться своего зверя и он вам поведает о желании есть первокачественное мясо, рыбу, сделайте пересчёт суточного потребления и помножьте на количество дней в месяце. Получите "оздоровительный бюджет" по этой теории. Если цифра вас не напряжёт, то задумайтесь о дальнейших перспективах.
Фуя далека от особенностей и индивидуальностей каждого человека, просто эта система помогает ей, на чём всё собственно и заканчивается. Возможно замешана коммерция, поскольку стиль общения очень схож с речью ребят, вдувающих американские пылесосы Кирби втридорога. Но, поверить в то, что мясомолочные магнаты оплачивают фуе такую низкоквалифицированную работу, сложновато. Поэтому скорее всего цель - поддержка своей мотивации на успех. Создайте себе мощную доминанту, визуализируйте высоконравственную цель и вперёд на баррикады... Но, без цели, вы упрётесь в никуда, поскольку туда и пойдёте изначально и фуя тому очередной пример.

[Ksenik]

Сообщение от тимсон

А я, например, воспринимаю это лишь как её мотивацию на следующий шаг в ЗОЖе. Обычно переход на следующий виток богат на кризисы разного рода. Сам не раз переживал подобное.

В общем ты прав. Только этот кризис не произошел спонтанно, он мною переживался и был мне понятен. Это, конечно же, было вплотную связано с серотониновой практикой, поэтому выплеск и произошел здесь, но его могло бы и не быть, если бы...
Так как диалог с Фую практически невозможен, всегда только монолог типа "Смирно. Равняйсь. Семь шагов вперед!...Завтракать!" За невыполнение приказа "семь нарядов внеочереди на", то получилось как получилось. Я, собственно, свою проблему решила.

Сообщение от Ksenik

Уф...облегчение такое...

Сообщение от тимсон

Не секрет. "Экономика и управление предприятием".

Я, кстати, тоже начала обучение в этом году и хорошо продвинулась в нем, Веб-программированию. Сейчас переписываю свой простенький сайт на язык на котором написан этот форум.
Но, думаю, серотониновое питание здесь не причем. Это склад ума у меня такой, он постоянно требует пищи. 4 диплома валяются.

Сообщение от тимсон

Фуя далека от особенностей и индивидуальностей каждого человека

Она даже не пытается в этом разбираться.

[Amurti]

тимсон, спасибо.
Не могу говорить за всех, скажу за себя. Мне интересна эта система именно как рабочий метод по избавлению от сахарной зависимости, я не думаю, что можно всю жизнь придерживаться расписания.
На сладости ведь тоже деньги уходят, а у сладкоежек и немалые, причем если оценивать ущерб в "качестве жизни"...
Думаю, что все же метод "слегка" американезирован, поэтому и кажется шикарным ) Ну, а питаться мясом, рыбой, да еще и качественным - дорогое удовольствие, да. за здоровье нужно платить ) Да вообще-то за качественную еду сейчас платить приходится дорого, если только не переходить на собственное подсобное хозяйство, и то сколько же мороки... Можно, конечно, не загоняться, и выбирать более относительно приемлемые методы - ну это как путь для всех и каждого.

[тимсон]

Забыл сказать ещё про одно наблюдение. Провёл ежеосеннее стоматологическое ТО))). Первый раз за год не накопилось ни одной проблемы. Всё таки сахар нужно держать в узде, очевидно для его переваривания требуется большое количество кальция, которое и берётся из зубов. Хотя возможно влияет и сладкая (щелочная?) среда в ротовой полости.
Ещё один нюанс для тех, кто собирается встать на освоение безсахарного пути. Вода должна стать вашим другом. Питьевой режим до 2 л в день имхо обязателен. Во первых в готовых белковых продуктах высокое содержание соли. Во вторых для усвоения протеина наличие воды обязательно. В противном случае клетки обезводятся, увеличится вязкость крови.
Отдельный совет. Подружитесь с баней. В течение года я неоднократно ощущал тяжесть в области почек. Белок их перегружает. Естественное потение облегчает работу почкам.
Во время постов я отказываюсь от мяса. За протеины идут яйца и рыба. Молочное ем очень умеренно, поскольку по моим наблюдениям оно ослизняет и утяжеляет организм.
Длинные углеводы - каши (пшеничная, ячневая, пшённая), чёрный хлеб подсушенный в тостере. Да, кстати булки и выпечка так же ушли в прошлое, первые кажутся безвкусными, вторые слишком концентрированными. Исключение составляют тёщины блины от которых отказаться невозможно по ряду известных причин)))) Но, это редкость.