Хроники моего ОЖ

[kan2170]

Третий день . Проснулся в хорошем состоянии, Настроение хорошее . Сделал Ш П просто водой ( клизмы делать лень да и не получается у меня сними хорошо вывести). Стул с остатками пищи и жёлчь достаточно много. Плавал утром в бассейне, но медленно . День чередовал отдыхом и двумя прогулками по стадиону . Вообще всё стараюсь делать осторожно чтобы не сорваться . Постоянно массирую живот, чтобы сбросить желчь.

[kan2170]

Четвёртый день . Утром встал более-менее нормальном состоянии . Спонтанный стул с желчью. Сделал небольшую пробежку по стадиону, тоже медленно. Во второй половине дня стало мутить немного. Когда такое наступает, заставляю себя встать и ходить по стадиону. Конечно после этого легче . Стало интересно, а как будет на следующий день ? Голод присутствует, но уже меньше, больше психический как всегда у меня . Я знаю, что это основная проблема которые мне надо решить в жизни . Заметил, что напряжение в желчном в большинстве случаев возникает, когда начинаешь нервничать или думать о чем-то раздражающем. Ещё , что после выпитой воды, слизь отходит легче.
Читаю (перечитываю) Серкина - "Хохот шамана" и Шелтона "Голодание и здоровье" (первый раз).

[kan2170]

Пятый день. Сон прерывистый, но относительно нормальный. Утром состояние хорошее. Плавал чуть быстрее. Вечером ходил достаточно интенсивно. Сильное слюноотделение со слизью и выделение желчи, приходится часто массировать живот. Но общий психологический фон более менее нормальный. Засыпал плохо, постоянное напряжение в жёлчном. Фоновый страх за то как, чем и ЗАЧЕМ жить дальше постоянно присутствует , легче или слабее.

[kan2170]

Боюсь приезда домой, как бы не сорваться. Может обострение страхов и психозов и лечит ? Не знаю. Непонятно все и страшно. Сложнее всего расстаться с чувством собственной важности, эгоистической личностью. Тяжело принять, что ты можешь сделать только сам, никто не поможет. Дома я вообще дошёл до ручки. Все делали родители (очень близко живем). И к этому легко привыкаешь. Надеешься на них. Самое главное, что они не подддерживают никакие системы ЗОЖ , для них это непонятно.
Знаю что в состоянии неопределённости нужно ничего не делать и не принимать кардинальных решений (по опыту), но боюсь , возраст уже большой. Хотя только этим путём можно вырулить к чему-то настоящему (так бывало), но опять таки боюсь , не поздно ли.
Самое главное, что мне ничего не интересно и не захватывает так, чтобы это определило что-то в жизни.и жить страшно и умереть.
Все таки очень слабый я человек и незрелый. Манипулятор и притворщик.

[kan2170]

Шестой день. Утром встал немного муторно. Погода плохая, дождь. Пошёл - побегал, немного и не быстро, в конце ускорился - поймал интересный вариант техники. Вообще заметил, если бегаешь, плывёшь или просто идёшь в медленном темпе, то состояние или жалости к себе, или медатациооное, но это нужно поймать - отказаться от жадности, личности, надежд и планов. Ну а если быстрее то жалости к себе нет, понимаешь, что только сам сможешь сделать. Днём прошёлся немного по городу, погода - дождь - холодно и муторно слегка. Вечером не ходил - читал, слегка колбасило, но организм честно говорим не надо гулять - лежи. Под ночь стало легче, заснул более менее нормально. Вообще на фоне страха есть какой-то интерес к новому, но постоянно пытаешься планировать и надеяться, бояться. ЗОЖ не жесткое правило - может получиться , может нет. Чувствую, что нужно бросить все, чтобы освободиться (работу, деньги, все что создал). Раньше бросал без проблем - сейчас страшно. Но это единственный путь. Пугает финансовая сторона. Жадность.
Изжить страшно и умереть.

[kan2170]

Седьмой день. Спал более менее нормально. Утром состояние нормальное. Сделал Ш П с чистой водой - выходит желчь. Я думаю откуда она берётся, может это залежи в печени всякой химической магазинной дряни которую ел. Постоянно выходит слизь из носа, чувстыуется напряжение и грязь в гайморовых пазухах и корнях зубов. Жир на животе, на боках и ягодицах не уходит - наверное в нем законсервированны и отложены грязь, токсины и отходы пищепрома. Что с этим делать - не знаю. Плавал не быстро , но относительно легко. Вообще движения отработаны и натренированы ранее - это особых и усилий не составляет - была бы вода тёплая можно долго без усталости. Днём ходил - нормально . Вообще движение для меня наверное спасение. Только как ускоряется обмен веществ и голова проясняется. Но страшно , что с возрастом приходится двигаться больше и больше, чтобы получить " приход ". А заставить себя тежелее и тяжелее . У Серкина прочитал, что взрослый человек должен каждое утро собирать себя по новой, в отличие от молодости. Карма . Вечером прошёл тоже немного. Позвонила мама - испортили отношения, стало хуже душе . Нужно освободиться от зависимости от неё , как не знаю да и страшно. Инфантильность. Вечером начался ужасный напряг . Очень хотелось жрать - прямо выкручивало всего . Мучения страшные. Наверное как ломка у наркоманов. Да я есть наркоман пищевой. Не вижу других удовольствий в жизни кроме еды. Еле выдержал, заснул с трудом и перерывами. Боюсь ехать домой из Харькова , а придётся через несколько дней , в гостинице займут все места, да и отопление отключают - будет холодно. Временами затмение , временами просветление - наверно нужно это принять. Когда удаётся отключиться от эго и личности, а просто быть - становится легче и не так страшно умереть, но потом блин, возвращается все: и жадность и страх и зависть и сомнения и надежды и планы. Тяжёлое состояние. Не знаю , что дальше делать. Вообще думаю главная моя проблема - страх и непринятие ответственности за себя и свою жизнь, хотя все что я сделал хорошего в жизни, я сделал сам, а подарки и помощь потом все равно терялись и только вредили . Но слабый я всё-таки человек, хочется защиты и спрятаться .

[Agasha]

Можно узнать? Пракшалана с чистой водой -это без соли? И вода без соли выходила, не впитывалась в кишечнике? Если с солью, то нельзя же на голоде, опухнуть можно...

[Agasha]

Вы же живой человек, поэтому печень и желчный и на голоде работают, понемногу желчь производят.

[kan2170]

Ш П без соли получается не в чистом виде, но движения и вода помогают дефекации желчи. Самой воды выходит очень мало. Немного усовершенствовал практику Ш П - каждое движение и наклон совмещаю с шагом небольшим вперёд , усиливает эффект и позывы к дефекации, но на фоне общей слабости трудновато, хотя эффект есть. Я просто не люблю делать клизмы - не выходят они у меня - остаётся много воды в животе да и условия здесь не подходящие. И лень :)

[YuliaRomzez]

Благодарю вас - во многом вы пишите обо мне! Я иду с вами - а дорогу осилит идущий!