соковая диета

[skippy]

Сегодня - шестой соковый день. Соки - морковь, мандарины, свекла, лимоны. Изредка - яблоки в смеси с морковью.
Самочувствие - отличное. Есть силы, настроение, лучше здоровье.
Минус шесть кг за 6 дней.
Цель диеты - перезапустить обмен веществ, весенняя "чистка", убрать последствия свинского гриппа и переход на питание без быстрых углеводов. Мешает немного лишний вес, интоксикация организма и некоторое снижение жизненного тонуса.
Переход на соки длился два дня(организм реагировал на другую, не соковую еду). Сейчас все в порядке. Соков достаточно в качестве еды, есть практически не хочется, силы есть.
Меньше кашляю (хронический бронхит), лучше себя чувствую. Пусть моя диета будет называться "усеченный Бройс". Я не применяю отвары и не строго следую соковому меню.Больше слушаю свой организм, иду на интуитиве. Сроки не загадываю-как пойдет.И посмотрим по результатам.

[skippy]

Пью свекольный сок с лимонами. Мне очень нравится.

[Prati]

skippy, спасибо за дневник с голоданием по Бройсу! Я его перечитала два раза, он меня сильно вдохновил на то, чтобы самой попробовать Бройса. Не всегда получается следовать ему досконально, так что это "почти Бройс". Сегодня девятнадцатый день.

А чем обусловлен выбор соков?

[skippy]

Завершила неделю назад соковую диету. Появилось больше энергии, практически ушел хронический бронхит. Давление осталось повышенным.
Соки выбирала на интуитиве, "чего хотелось". Организм ведь мудр, на правда ли?))) Что любопытно - есть не хотелось абсолютно и силы были для работы и жизни.

[Prati]

Мне просто показалось очень необычным сочетание свекольного сока с лимонным :) - попробую после выхода. Я сама экспериментировала на соках, но, как ни странно, больше всего нравится бройсовская смесь, хотя сейчас, на 31-м дне, и ее с трудом удается в себя заталкивать...