мечтаю похудеть...

[Ляля666]

мне 28 лет всю свою сознательную жизнь я была жирненькой. 72 кг, 166 см. как то все, включая меня всегда считали меня толще других. а значит и некрасивей. постоянно пыталась похудеть, но все никак. настроена решительно сбросить вес до 50 кг и утереть всем нос. слышала, что голодание позволяет избавиться от депрессии. вот и хотелось бы мозги привести заодно в порядок. настроена на 7 дней голодовки+7 дней выход. ну что ж... поехали!

[Ляля666]

День 1.
Все таки поела винограда. Сильно физически измоталась: поездила на велике и решала дела своего маленького бизнеса. Так же знакомый человек явно указал на мои недостатки. Я сама попросила. Жирной не назвал, но было что-то про несоответствие комплекции и роста, круглое лицо и маленькие глаза. Надеюсь с похудением визуально что-то изменится. Потому что было очень больно. Но шоковая терапия тоже полезна. Нет худа без добра. С ним больше общаться не смогу. Надо все таки беречь немного себя. Когда отказывают, это больно и неприятно. Чувствую, помимо стресса от сказанного, что немного схуднула. Взвешиваться не хочу. Почему то как только я худею, хочется непроизвольно нажрать обратно. Не знаю, что это, может кто-то сталкивался? Какой-то психический барьер к похудению?

[Ляля666]

День 2.
Вечером поела немного плова((( Это таки не голодание, а мало жрание)) Встетила знакомую, она говорит уже 6 лет кушает только 1 раз в день и нет проблем со здоровьем. Значит, так тоже можно) и это радует. Постараюсь таки поголодать

[Jelenka]

Взвешиваться не хочу. Почему то как только я худею, хочется непроизвольно нажрать обратно. Не знаю, что это, может кто-то сталкивался? Какой-то психический барьер к похудению?

только мнение и ничего более.)))

Предлагаю на Ты.)))

Вопрос:

У тебя цель какая?

нмвзгл
если похудеть по кг,то надо взвешиваться обязательно.
если похудеть визуально,то надо замерять талию,бёдра и обьём груди.

зачем?

как же ты увидишь,что что-то изменилось,если не будет отцифровки?

Во-вторых))):

приучать организм к голоду сложная задача для неподготовленных.Срывы неминуемы.К этому надо быть готовым.
продумать стратегю действия.

Вопросы:

какой у тебя распорядок дня?
как ты питалась ДО решения "сбросить вес,чтобы утереть всем нос"?


с цифрами легче прийти к цели.

[gor80]

простите, но это не голодание, а измоталась на велике -это как оправдание.
вы либо ничего не едите, либо, вот так.. завтра я устану, еще-чего то поем..
зачем так??

советы- воды больше пейте, когда кушать хочется и не держите дома еду, тогда и соблазнов не будет.