хочу подарить себе на НГ стройную фигуру и крепкое здоровье!!!!=)

[Мари Мари]

кстати в эту субботу иду покупать платье на НГ!!!!)))
короче нет выбора))))

[Люлёк]

Мари Мари,ну как вес,движется?
как часто взвешиваешься?я вот хочу после недели голодания,сегодня кое как удержалась чтоб на весы не встать))))
Тоже хочу 55 до нг,но если сброшу до 60,то тоже буду очень рада!)))
да хотя бы вернуть свой стабильный 70 кг!потом во время выхода на соках еще немного подхудну.

[Petrovna]

Сообщение от Мари Мари

Petrovna ,мнее надо как можно больше сбросить к НГ!!!)
в идеале хочу весить 55! щас вес 86! ну грубо говоря 20 кг надо убрать....
реально до НГ??? =))

Я конечно понимаю твое желание и стремление похудеть быстро, но до НГ осталось всего 1,5 мес. На твоем бы месте я спокойно подошла бы к этому вопросу. Дело в том, что 21 день голодать, это же тоже не шарики лепить. Да и за 21 голода можно потерять приблизительно - около 10-12кг. Если ты настроена на суперправильный выход, то дерзай и все получится. Но если тяжеловато, то может стоит попробовать удобный для себя каскад 3 на 3 или 5 на 5 и на выходе питаться сыроедно или очень осторожно. На каскадах вес успевает закрепиться. Но опять же все обдумай. Не спеши.....

Из личного опыта, я 2 недели летом голодала в лечебных целях, ушло 8,5кг. Выходила очень плавно, только на 14 или 21й день выхода рыбу попробовала, потом жор проснулся, стормозила его несколькими днями голода, вес держался, пока я на отдых не поехала, там набралось конечно (пицца, булки, мороженное, расслабон). Но вернулось за 1,5мес 4-5кг, Но я не сильно расстраиваюсь по этому поводу, так какя готовилась к следующему голоду и нужен был запас веса. Потом опять 2-ух недельный голод в конце августа. Сейчас я снова голодаю, посмотрю сколько, сейчас 5-е сутки.

Быстрый сброс веса может также быстро и вернуться, если полопать любишь.

[Мари Мари]

Люлёк, я за 5 дней скинула 4 кг...
но из-за срыва 1 кг махом обратно!!!!

ой ой ой!!! девочки))) вес не 86 щас, а 76!!!!!)))
я опечаталась.....)))

я боюсь если на каскаде буду, то между голоданиями срывы будут...поэтому я щас отголодаю до конца месяца, а там видно будет!)

[Люлёк]

я за 3 дня всегда 3 кг.скидывала,это вода уходит
раньше голодала по 3 дня,но они с плюсом возвращались,
теперь вместо стабильных 70 набрала за месяц 10 кг!!!
поэтому каскад не для меня,как только перестаю голодать начинаю жрать
поэтому подготовила себя на длительное,дней 30,добирать до 90 нет желания((((

так что каскад не для меня
еще читала где-то что после длительного нарушается обмен веществ,и вес обратно очень долго возвращается.

[Petrovna]

Сообщение от Люлёк

еще читала где-то что после длительного нарушается обмен веществ,и вес обратно очень долго возвращается.

Смотря как выходить, если быстро переходить на обычную еду и ведрами, то - гуд бай фигура.

[Люлёк]

думаю после длительного голодания не будет сильной тяги к еде
настроила себя, что еще месяц на соках,но один новогодний день дам себе оторваться.

[Мари Мари]

не, на каскад не буду садиться точно... )
а вообще у меня куча мыслей и идей в голове)) каждый день все меняется)))
До конца месяца голод, там решу уже точно все!)

[МарияЯ]

Мари Мари,
привет у меня сегодня первый день!настроение отличное продолжаем в том же духе!!!!!ты как?насколько все таки решила на 21?я недели на 2+2недели выход.

[Мари Мари]

Конечно я хочу 21 день!!!)
Но пока сижу до конца месяца, а там видно будет....!)
Держись!!!!! давай без срывов!!! ) с меня не бери пример)))