Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16-03-2016, 18:59   #201
 
Аватар для Toinen
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362 Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Эксперементальным путем.

Выход 3 дня.
Вес 57,2.

Три дня как и планировала была на соках,чередовала апельсиновый и морковный соки.
Сегодня вечером уже добавила овощьной смузи на кефире.

Воду пить совсем не могу,хотя постоянно ощущаю сухость во рту.Вкус мне кажется совершенно отвретительным,хотя на голоде я этого не замечала.

Последующие два дня буду на смузи и чае с медом и лимоном.
__________________
Пока существует жопа-приключения продолжаются!
Toinen вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Toinen спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (20-03-2016), МИЛУСЯ (16-03-2016), На-Талия (16-03-2016)
Старый 20-03-2016, 01:46   #202
 
Аватар для Toinen
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362 Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Эксперементальным путем.

Выход,еще 3 дня.
Вес 57,5.

Продолжаю по намеченному плану; соки смузи салаты овощные.
Сегодня позволила себе немного расслабиться,отойти от плана,соблазнилась на суши,результат не замедлил сказаться,разболелся желудок.
На завтра вырисовывается разгрузочный день.

Поразмыслив ,и собрав предыдущий опыт,решила попробовать следующую стратегию удержания веса; в дни силовых тренировок буду соблюдать спортивное питание прописанное диетологом.В дни отдыха, буду употреблять только; соки,овощи и фрукты в том случае если вес не подбирается к критической точке,если вес будет на максимуме,тогда полные разгрузочные дни на воде, НО...один день в неделю,например в субботу,буду позволять себе все что пожелаю,такие полные "чит-мил:ы", ибо по собственному опыты знаю как быстро наскучивают однообразные правильные спортивные диеты,и как наиболее частый результат таких диет-срывы.
__________________
Пока существует жопа-приключения продолжаются!
Toinen вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Toinen спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (20-03-2016), Джек-лентяй (20-03-2016), На-Талия (20-03-2016)
Старый 20-03-2016, 17:49   #203
 
Аватар для На-Талия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586 Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,887 раз(а) в 9,739 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Эксперементальным путем.

Цитата:
Сообщение от Toinen Посмотреть сообщение
по собственному опыты знаю как быстро наскучивают однообразные правильные спортивные диеты,и как наиболее частый результат таких диет-срывы.
Абсолютно согласна!
Цитата:
Сообщение от Toinen Посмотреть сообщение
буду позволять себе все что пожелаю,такие полные "чит-мил:ы"
Это правильно. Но тут важно не сорваться на целую неделю таких дней.
На-Талия вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (21-03-2016), Калинка (06-05-2016)
Старый 05-05-2016, 21:38   #204
 
Аватар для Toinen
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362 Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Эксперементальным путем.

Толковую программу питания разработанную мной в марте в полной мере не осилила.
Захожу на следующую попытку,но предварительно проведу 21 день ВГ каскадами 3/ 7Х7.
Традиционно,как и положенно детю понедельника,с понедельнка.
__________________
Пока существует жопа-приключения продолжаются!
Toinen вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Toinen спасибо за это полезное сообщение:
Lana12 (10-05-2016), marimosk (06-05-2016), piumina (07-05-2016), Калинка (08-05-2016)
Старый 08-05-2016, 16:29   #205
 
Аватар для Toinen
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362 Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Эксперементальным путем.

Всем форумчанам доброго времени.
Наметила план каскадов.
График тут;
http://prntscr.com/b1psa2
Постараюсь без фанатизма придерживаться,но с оглядкой на самочувствие.
Подготовку как таковую не проводила,так как 7 дней ВГ срок не большой.
Стартую завтра.
__________________
Пока существует жопа-приключения продолжаются!
Toinen вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Toinen спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (10-05-2016), Lana12 (10-05-2016), marimosk (09-05-2016), Калинка (08-05-2016)
Старый 09-05-2016, 07:48   #206
 
Аватар для Toinen
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362 Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Эксперементальным путем.

Моя рыбка в очередной раз вернулась на исходную позицию.

Итак стартую.

День 1
Вес 61,7

По самочувствию отпишусь вечером.
***
Ну наконец-то вечереет.
Вхожу в этот голод проблемно, как-то сразу меня скрутило без моего на то согласия,буквально за несколько часов выскочил герпес,во рту постоянный вкус желчи и сильно знобит.
В адеквате пока остается голова,хотя как правило у меня бывало все наоборот, физическое состояние вполне хорошее,а голова тупила нещадно, а в этот раз все наоборот.
Ну что же наблюдаю дальше.
__________________
Пока существует жопа-приключения продолжаются!

Последний раз редактировалось Toinen; 09-05-2016 в 17:53..
Toinen вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Toinen спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (10-05-2016), Lana12 (10-05-2016), marimosk (09-05-2016), Азина (10-05-2016), Калинка (09-05-2016)
Старый 10-05-2016, 06:02   #207
 
Аватар для Lana12
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: MO
Сообщений: 856 Поблагодарил: 5,066
Поблагодарили 5,230 раз(а) в 918 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Эксперементальным путем.

Цитата:
Сообщение от Toinen Посмотреть сообщение
В адеквате пока остается голова
- это половина успеха

Toinen, сил тебе дорогая и выдержки
__________________
Дневник №1. 30-ти дневное голодание. 2012 год.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14572
Lana12 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Lana12 спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (10-05-2016)
Старый 10-05-2016, 08:31   #208
 
Аватар для Toinen
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362 Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Эксперементальным путем.

Lana12, спасибо, твой пример меня всегда вдохновляет.
__________________
Пока существует жопа-приключения продолжаются!
Toinen вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Toinen спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (10-05-2016)
Старый 10-05-2016, 08:46   #209
 
Аватар для Toinen
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362 Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Эксперементальным путем.

День 2
Вес 60,3

Бодрым мое сегоднешнее утро назвать трудно, проснулась уже разбитой и уставшей.Герпес разнесно на пол лица,мази не помогают,выжегать уксусом не хочется,благо работать могу из дома, не пугая своим видом народ.
Голова решила быть солидарной с организмом и тоже разболелась (последствие входа без подготовки),чувствую что с кружкой эсмарха придется задружиться с утра.
Радует только то что чувства голода нет совсем,что собственно и уже не мало.

Недавно читала отрывки из книги Н.П.Бехтеревой и мне очень запомнилась одно ее высказывание "...Пусть с проблемами,пусть с болячками,но день- то ЕСТЬ."

Всем не просто дня,а еще и хорошего!
__________________
Пока существует жопа-приключения продолжаются!
Toinen вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Toinen спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (10-05-2016), Азина (10-05-2016), Калинка (10-05-2016)
Старый 10-05-2016, 08:52   #210
 
Аватар для Азина
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Хорватия
Сообщений: 297 Поблагодарил: 1,649
Поблагодарили 1,437 раз(а) в 298 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Эксперементальным путем.

От герпеса использую эфирное масло равинтсары, только естеств натуральное , мне оч нра. Держитесь!
__________________
Здоровье - это труд
Труд - это терпение
Терпение- это страдание
Страдание - это очищение
Очищение - это здоровье.
С. Бубновский
Азина вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Азина спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (10-05-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 11:27. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter