Из лягушек в царевны (обсуждение)

[Царевна-Лягушка]

День 44 (1 день выхода 3-й этап второго каскада)
Вес 76,3.
Вот и выход. Еле проснулась сегодня. Если б не надо было собирать мужа на работу и пинать детей, чтоб занимались до школы, спала бы до обеда. Может, получится и днём посплю?
Утро начну с овсяного отвара, но потом перейду строго на гречку и пшенку (и немного свежевыжатого сока под вечер). По крайней мере, с овсяными кашками, похоже, надо завязывать - с них прибавка веса идёт. Но отвар, как первая еда - отличная вещь. Я в него ещё морковку тру - супервкусно получается (для меня - кто-то, наверняка, плеваться будет)

[Е.С.О.]

Царевна-Лягушка, я на кашах ни разу не пробывала выходить. ,
Мне на соках больше нравится ,
Томатный , морковный ,,, аж слюнки потекли

Не отчаивайтесь. , вес будет снижаться обязательно !!

[Царевна-Лягушка]

Е.С.О., у меня язвенная болезнь. Был даже увоз с ней на скорой, после которой всё, конечно, хорошо подлечили, но снова рисковать не хочу. Поэтому начинаю всегда по Николаеву для язвенников с овсяного отвара, а потом только добавляю сок (выжимать, правда, лень, я его из апельсинов/мандаринов высасываю). Но овсянка, как выяснилось, большой привес даёт, если она в каше, поэтому продолжаю теперь не овсяной кашей, а из гречневых хлопьев.
И у меня томатный тоже самый любимый (хоть он, говорят, и тяжеловат для печени), но покупной не люблю, а для хороших "солнечных", а не тепличных помидоров сейчас уже не сезон (хнык).

[Царевна-Лягушка]

День 45 (2 день выхода 3-й этап второго каскада)
Вес 76,3.
Ни привеса, ни отвеса. Вчера начала выход с густого овсяного киселя с потёртой морковкой. На обед сок 2-х апельсинов. На ужин жиденькая гречневая кашка опять с тёртой морковью. Все кашки без соли/сахара.
Перед сном выпила чашку чая (жиденького и без сахара) с 20г щербета и 2 печеньями.

[piumina]

Царевна-Лягушка,

Сообщение от Царевна-Лягушка

Ни привеса, ни отвеса. Вчера начала выход с густого овсяного киселя с потёртой морковкой. На обед сок 2-х апельсинов. На ужин жиденькая гречневая кашка опять с тёртой морковью. Все кашки без соли/сахара.

какое хорошее меню, я тоже примерно так иногда питаюсь.
надо попробовать как 3-х дневку сделать, типа каскада.
удачи.

[Царевна-Лягушка]

piumina, а я вот переживаю, что на этот выход меня на сладкое тянет. Хоть разорвись - и глюкоза нужна, иначе голова не соображает, и вес прибавляется. (((
стараюсь не переедать, конечно, по чуть-чуть, но вот сегодня не выдержала и шоколадную конфету съела, большую, ручной работы, вкуууусную.

[piumina]

Царевна-Лягушка,

Сообщение от Царевна-Лягушка

а я вот переживаю, что на этот выход меня на сладкое тянет.

тянет- значит так надо организму.
только ешь натуральную сладость.
я вот, однажды с з-х дневного голода выходила на огурцах с медом.
и вес не набирался, (очень мочегонное средство), и мозгам вкусно.
а для мозга хорошо орехи с медом.
приятного и удачи.

[Царевна-Лягушка]

piumina, на мёд у меня почти мгновенно кожная реакция, дерматиты начинаются. Знаю, что то, что тянет - это нормально. Меня каждый месяц в женские дни жестоко тянет именно на сладкое . Так что вчера первая конфетка подружилась со второй, к ней присоединился кусок (немаленький) лукума с орехами и два печенья. Напоследок (с ворчанием: "а что, им можно, а мне нельзя?") в общую компанию влился щербет. Так что можно сказать, что весь день заменяла фрукты на сладкое. Сегодня на него смотреть не хочу (так и хочется добавить - пока, день-то только начался), но результат на весах.

День 45 (1 день питания 3-й этап второго каскада)
Вес 78,0.
Попробую сегодня питаться нормально. От сладкого надо всё-таки воздерживаться. Ну или не в таких количествах что ли...

[Царевна-Лягушка]

День 46 (2 день питания 3-й этап второго каскада)
Вес 78,3.
заболела. Проснулась вся в соплях, с больным горлом и чугунной головой. Поголодать что ли с завтрашнего дня...

[Е.С.О.]

Царевна-Лягушка, приветствую ! Давайте держитесь , болеть нельзя !
Чай с лимоном и мёдом и отлеживайтесь !!

По поводу выхода на кашах , мне диагноз -язва в 16 лет поставили , на протяжении
7 лет на строгих диетах питание своё строила , в 26 лет язва зарубцевалась , Ттт уже 5 лет не беспокоит !