Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 25-12-2018, 09:20   #91
 
Аватар для Джуллия
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: москва
Сообщений: 142 Поблагодарил: 883
Поблагодарили 985 раз(а) в 147 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание в Рождественский пост

Valjkiria, ты куда пропала? Как у тебя дела?
Джуллия вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Джуллия спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-12-2018), Grape (19-04-2019), marimosk (25-12-2018), Sergeyb (11-01-2019), Valjkiria (11-01-2019), Княженика (25-12-2018)
Старый 10-01-2019, 16:33   #92
 
Аватар для Valjkiria
 
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 109 Поблагодарил: 365
Поблагодарили 838 раз(а) в 113 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание в Рождественский пост

Здравствуйте ВСЕ ! Джулия, я пропала в прямом смысле. Чуда не произошло : проблемы из головы , связанные с пищевой зависимостью ,никуда не делись. Кратко : все было так, как и всегда раньше, когда пыталась голодать . Недолго порадовалась сброшенному весу, дня 3 выходила правильно. Сорвалась в гостях, в деревне , в хорошей компании на (не на омара-осьминога-устриц , не на шашлык, даже не на бейлиз или что-то из того, что я обожаю ...) а просто на запах , вид домашней квашеной капустки, соленых и маринованых грибочков с вареной картошечкой, теплый домашний хлеб,... И понеслось...Думала, что мой сброшенный вес не сможет быстро налипнуть вновь...Как же я жестоко ошиблась...за несколько дней ! Все сопровождалось жуткими отеками , от которых пробовала избавляться мочегонными. Потом Рождество, Новый Год, снова Рождество,... Сейчас выгляжу жутко, настроение-г-но, постоянная изжога, боли в желудке, повышенное давление... Скажу честно-боюсь встать на весы, но, судя по обуви-одежде, моему виду, набралось больше, чем было до голода. Сегодня решила начать притормаживать этот беспредел. Выпила с утра воды, днем кофе с молоком(другого не было), голова раскалывается от боли, выпила цитрамон П. Целый день в разъездах. Завтра есть возможность быть дома, хочу с утра выпить магнезию, и....ну как же мне не хочется опять в эти качели голод-обжорство-голод-обжорство... И самое противное, что даже не могу успокоить себя, как Княженичка, что голодала не для сброса веса, т.к. при таком моем выходе пользы от голодания ноль, один вред... Джуллия , было легко голодать, правильно выйти силы воли не хватило. Мне кажется, была бы такая сильная поддержка, как ты, рядом, м.б. и можно было бы выдержать выход,.. Но ведь и этого не достаточно. Надо мозги перестраивать. А тут сорвалась, и на сайт даже не заглядывала...Вот завтра попытаюсь хоть немного себя реанимировать . По большому счету-снова бы отголодать...но....Вот как-то так... ВСЕХ ВАС с наступившим Новым Годом ! Исполнения ВСЕХ желаний !!!
__________________
мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22657
Valjkiria вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Valjkiria спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (11-01-2019), galla (12-01-2019), Grape (19-04-2019), Lesya 777 (10-01-2019), Sergeyb (11-01-2019), TatSu (11-01-2019), Джуллия (10-01-2019), Княженика (10-01-2019), Кремышев (12-01-2019), Репа (10-01-2019)
Старый 10-01-2019, 16:51   #93
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание в Рождественский пост

Valjkiria, думаю, у многих тут такие качели :) Хочу попробовать метод Валерии+ , это пищевое окно с 13 до 19.(заходи в мой дневник). То есть кушаешь 2 раза,можно и небольшой полдник устроить. Вот для меня, если не завтракаешь, то аппетит долго не просыпается, до обеда выдержу легко. Ну и ужин в своё время. Вроде, почти обычный пищевой режим. Пробуем вместе! Хватит себя ругать :) Встали и пошли к своей мечте
маленькой ёлочке холодно зимой (особенно в Заполярье)
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (11-01-2019), galla (12-01-2019), Grape (19-04-2019), Lesya 777 (10-01-2019), Sergeyb (11-01-2019), TatSu (11-01-2019), Valjkiria (10-01-2019), Джуллия (10-01-2019), Кремышев (12-01-2019), Репа (10-01-2019)
Старый 10-01-2019, 17:06   #94
 
Аватар для Valjkiria
 
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 109 Поблагодарил: 365
Поблагодарили 838 раз(а) в 113 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание в Рождественский пост

Княженичка, Джуллия, Валерия, вы как считаете, м.б. правда снова мне отголодать ? А то ведь забила свой вычищенный организм алкоголем, жирным, сладким, соленым, острым, ...всяким вредным. Суставы заболели, даже храпеть во сне стала...Смотрю на себя...как можно было с такой скоростью превратиться в такого жуткого пингвина ?! Просто на ИГ много быстро не сбросить...А после голода...не знаю, с какой помощью ,правильно выйти...и после на ИГ...?
__________________
мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22657
Valjkiria вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Valjkiria спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (11-01-2019), galla (12-01-2019), Grape (19-04-2019), Lesya 777 (10-01-2019), Sergeyb (11-01-2019), TatSu (11-01-2019), Джуллия (10-01-2019), Княженика (10-01-2019), Кремышев (12-01-2019), Репа (13-01-2019)
Старый 10-01-2019, 17:26   #95
 
Аватар для Валерия+
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,080 Поблагодарил: 932
Поблагодарили 817 раз(а) в 84 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Голодание в Рождественский пост

Джуллия, думаю теперь, после сообщений Valjkiria, Вам более-менее стало понятно для чего я здесь расписывала "средний" путь.
Дело в том, что людей, которые не могут осилить правильный выход, большинство. Тех, кто спешит после голода ощутить разнообразие вкусов и срывается из за этого в жор - тоже большинство. А героев мало. Вот для того, чтобы такое большинство смогло договориться со своей психикой и мозгом, и существует средний путь. Идя таким/средним путём, не спеша и делая время от времени некоторые, строго ограниченные, поблажки организму, такие люди в конце концов, потихоньку научаются держать в узде свои "пищевые мечты" и все они потом, со временем, смогут нормально и без срывов выходить из длительных голоданий. Я точно знаю, т.к. я этот путь прошла сама. С организмом можно прекрасно договориться, если не спешить. И тогда начальником станет дух, а не тело. И всё получится.
Валерия+ вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Валерия+ спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (11-01-2019), galla (12-01-2019), Grape (19-04-2019), Lesya 777 (10-01-2019), Sergeyb (11-01-2019), TatSu (11-01-2019), Valjkiria (11-01-2019), Джуллия (10-01-2019), Княженика (10-01-2019), Кремышев (12-01-2019), Репа (13-01-2019)
Старый 10-01-2019, 17:27   #96
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание в Рождественский пост

Valjkiria, думаю, пока стоит на фруктах и овощах посидеть, на самых простых салатах без соли. Организм немного сам почистится и отдохнёт. Морально тоже надо отдохнуть. А там и решение придёт.
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (11-01-2019), galla (12-01-2019), Grape (19-04-2019), Lesya 777 (10-01-2019), Sergeyb (11-01-2019), TatSu (11-01-2019), Valjkiria (11-01-2019), Валерия+ (10-01-2019), Джуллия (10-01-2019), Кремышев (12-01-2019), Репа (13-01-2019)
Старый 10-01-2019, 17:35   #97
 
Аватар для Джуллия
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: москва
Сообщений: 142 Поблагодарил: 883
Поблагодарили 985 раз(а) в 147 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание в Рождественский пост

Цитата:
Сообщение от Valjkiria Посмотреть сообщение
Княженичка, Джуллия, Валерия, вы как считаете, м.б. правда снова мне отголодать ? А то ведь забила свой вычищенный организм алкоголем, жирным, сладким, соленым, острым, ...всяким вредным. Суставы заболели, даже храпеть во сне стала...Смотрю на себя...как можно было с такой скоростью превратиться в такого жуткого пингвина ?! Просто на ИГ много быстро не сбросить...А после голода...не знаю, с какой помощью ,правильно выйти...и после на ИГ...?
Valjkiria, килограммы после голода как быстро набираются так же быстро и сбрасываются главное не затягивать. К примеру посиди 7 дней на ВГ, а после выхода можно включить режим ИГ. И конечно самоконтроль. Ты не расстраивайся отрицательный опыт это тоже опыт.Как начнешь голодать настроение сразу улучшится
P.S. Прочитала сообщение Валерии+...может тебе сразу сесть на ИГ раз такая засада с выходом?
Джуллия вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Джуллия спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (11-01-2019), galla (12-01-2019), Grape (19-04-2019), marimosk (10-01-2019), Sergeyb (11-01-2019), TatSu (11-01-2019), Valjkiria (11-01-2019), Валерия+ (10-01-2019), Княженика (10-01-2019), Репа (13-01-2019)
Старый 11-01-2019, 20:35   #98
 
Аватар для Valjkiria
 
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 109 Поблагодарил: 365
Поблагодарили 838 раз(а) в 113 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание в Рождественский пост

Спасибо вам всем за советы и поддержку! Сегодня не получилось обмагнезиться с утра, зато сходила в баню с веничком. Вечером встала на весы, хотя после баньки хомячила с вином, вес 84.... я думала, что будет больше.. Завтра с утра тоже не получится выпить магнезию, т.к. днем -в люди. Да, думаю надо поголодать, вес в начале голода уходит быстро, потом учесть ошибки...ошибки-это в моем случае неумение выходить из агонии начать жрать, просто жрать, много, все подряд, лишь бы поразнообразнее понаталкивать в себя все, что возможно, даже когда чувство голода уже полностью пропало...ведь в принципе, если, сидя перед тазиками с грибочками-капусткой-картошечкой я могла бы абстрагироваться от стола, спросить себя, что, неужели из-за этого я буду подвергать опасности свое здоровье, после страдая страшными отеками, неужели ради этого можно влегкую испоганить результаты 21 дня голода,... но эти мысли только сейчас... а вот что мне мешало даже сегодня после бани не жрать, и не пить , ведь вчера вроде прекратила этот беспредел...сегодня началось с того, что оправдала себя тем, что пока все-равно не на голоде, грустно, противно и мерзко, существует даже диета на красном сухом вине,...выпила, ограничения и добрые желания слетели, начался жор, бороться с которым уже не было ни желания, ни возможности... Жором я называю не чувство голода, а бешеное желание забрасывать в себя все, что в доступе в холодильнике, на плите, в шкафчиках, вазочках...Причем без соблюдения хронологии, за пирогами , соленостями могут следовать сладости, а после снова суп-горячее, снова сладости,... Ну вот , сегодняшний пример, как это все происходит, отражает аналогичный ход моих мыслей при срыве..И как в будущем выходе из голода учесть эти ошибки ?! Мое желание -завтра выпить магнезию, пойти на ВГ. Поддержите ?! А что делать с мозгами, которые невозможно переключить со срыва после голода ? Хочу понять людей, у которых нет желания обжираться, которые не видят удовольствия в этом. У меня какое-то желание растянуть желудок до такой степени, что дышать трудно, причем , если это овощи без соли-масла, не считается, должно быть и мучное, и сладкое, и жирное,.. всякие вредности... И как будто делаю все это вопреки чему-то, как в протест, назло,...Как будто дойду до самого края, когда уже все встанет в горле, вот после этого когда-то , завтра, или в другой день начнется все по-новому, легко, хорошо...Вот такая получилась исповедь. Наверное, мне обитать не на сайте голодающих...Где-нибудь по психотерапии...
__________________
мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22657
Valjkiria вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Valjkiria спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (12-01-2019), galla (12-01-2019), Grape (19-04-2019), marimosk (11-01-2019), Sergeyb (12-01-2019), TatSu (12-01-2019), Княженика (12-01-2019), Кремышев (12-01-2019), Майя (02-04-2019), Репа (13-01-2019)
Старый 12-01-2019, 00:18   #99
 
Аватар для Джуллия
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: москва
Сообщений: 142 Поблагодарил: 883
Поблагодарили 985 раз(а) в 147 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание в Рождественский пост

Цитата:
Сообщение от Valjkiria Посмотреть сообщение
Вот такая получилась исповедь.
Перестань жалеть себя и избавься от этого ложного чувства вины. На подсознательном уровне ты оправдываешь себя своей пассивностью и беспомощностью, оставаясь при этом «хорошей». Не нужно погружаться в свою виноватость и ругать себя за совершенные ошибки.Научись прощать себя за ошибки - просто признай за собой право на них. И подумай о том, как изменить ситуацию. Ты никому ничего не должна и себе тоже, перестань злиться на себя, просто помоги себе...все падают нет идеальных и ты тоже неидеальна...упала, сделала выводы из собственных ошибок встала и пошла. Мы конечно тебя поддержим, но помочь себе сможешь только ты сама.

Последний раз редактировалось Джуллия; 12-01-2019 в 00:39..
Джуллия вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Джуллия спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (12-01-2019), galla (12-01-2019), Grape (19-04-2019), Sergeyb (12-01-2019), TatSu (12-01-2019), Valjkiria (13-01-2019), Княженика (12-01-2019), Кремышев (12-01-2019), Майя (02-04-2019), Репа (13-01-2019)
Старый 12-01-2019, 01:06   #100
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание в Рождественский пост

Цитата:
Сообщение от Valjkiria Посмотреть сообщение
Наверное, мне обитать не на сайте голодающих...Где-нибудь по психотерапии...
Редко кто так честно про себя пишет. И это здорово! При верно поставленном диагнозе и лечиться легче :) Я вот тоже выпечку люблю. Но зная, что мы с мужем не сможем удержаться и слопаем сразу всё, что напеку (не будешь же печь по 2 пирожка), я совсем не стряпаю выпечку. А вот если в гостях, можем себе позволить пирожок. Самое главное, в магазинах- НЕ ПОКУПАТЬ то, что вредно. Пройти спокойно мимо. Сейчас уже не тянет, а раньше говорила себе - куплю, но потом...на праздник. Я сейчас и молочку не беру, только сметану. Кладём её в некоторые блюда по ложечке... В холодидьнике лежат фрукты-овощи. В морозилке- рыба и грибы-ягоды мороженые, из леса. Тогда и холодильник не будет врагом, а другом. Правда, мне легче, потому что муж точно так же думает, и сам ходит в магазины. Пищевая зависимость - сродни наркомании, сразу от неё не избавишься, но постепенно всё получится. Просто надо анализировать вкусы. Скажем, торт - сплошной сахар и жир. А сухофрукты и орешки гораздо вкуснее и полезнее! А мясо - да там без соли и специй почти нет вкуса... А колбаса нынче сплошная отрава. Супы веганские намного вкуснее, согласна?! В общем, мы всегда рядом и поддержим, все твои подруги.
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-01-2019), Grape (19-04-2019), marimosk (12-01-2019), Sergeyb (12-01-2019), TatSu (12-01-2019), Valjkiria (13-01-2019), Валерия+ (12-01-2019), Кремышев (12-01-2019), Нау (12-01-2019), Репа (13-01-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Рождественский пост, иду на голодание до 7 января 2017 года Владимир1964 Архив 16 04-12-2016 11:01
Рождественский пост, иду на голодание до 7 января 2017 года Владимир1964 Архив 12 01-12-2016 19:05
Рождественский пост - ВГ Svetlaya Архив 9 08-12-2014 07:06
Рождественский пост.. ПЁТР48 Архив 108 01-03-2014 18:09
Рождественский пост Galya Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 61 22-02-2012 17:24


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 02:38. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter