дубль 100. от 58 к 52кг.

[55кг]

Отличный день.
два кофе утром, два чая днем.
зарядку не могу пока делать, не хочу и все тут (

Что с ужином делать пока не решила. У меня сегодня сплошная неопределенность во всем.

22-30 футбол, тушеная капуста, кусочек плавленного сыра. аппетита не было. зачем поела не знаю. видимо от скуки.

[55кг]

Ночью проснулся аппетит - 3 кусочка хлеба со сливочным маслом и солью.

8-30 кофе - 1.
Цель на сегодня - заняться зарядкой через все не хочу и лень.

[KrIsTa]

Сообщение от 55кг

Ночью проснулся аппетит - 3 кусочка хлеба со сливочным маслом и солью.

8-30 кофе - 1.
Цель на сегодня - заняться зарядкой через все не хочу и лень.

Удачи. Жара на улице.., мне тоже лень заниматься спортом

[55кг]

Мы просто лентяйки, Крис
а не - просто чуть-чуть расслабились. не страшно )

[KrIsTa]

Сообщение от 55кг

Мы просто лентяйки, Крис
а не - просто чуть-чуть расслабились. не страшно )

Да, согласна полностью

[55кг]

унесла.

Сообщение от E_Lena

55кг, ты не алгоголичка, т.к. алкоголик никогда не признаётся самому себе, в том, что у него есть проблемы с алкогольной зависимостью. Ты просто продукт своей среды обитания. Но это не делает алкогольную зависимость менее опасной и её не оправдывает.

По случаю, делюсь с тобой информацией, которая работае на практике.

Алкоголь – самый тяжелый способ повышения альфа-ритма. Люди легко привыкают снимать стресс алкоголем. Человек, которому нужно выпить, чтобы расслабиться, страдает от недостка альфа-волн. Именно это является причиной, вынуждающей людей, подверженных стрессу и тревожным состояниям, регулярно принимать алкоголь. Когда вы пьяны, мозг вырабатывает огромное количество альфа-волн и притупляет ваше сознание. Наступает ложное состояние расслабленности и умиротворенност.

Стимуляция альфа-волн с помощью аудиомедитаций это путь к полному избавлению от алкогольной и наркотической зависимости.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...7&postcount=37

[E_Lena]

Сообщение от 55кг

унесла.

Продолжение здесь.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...0&postcount=16

[55кг]

Взвесилась и поняла почему мне все вещи стали велики. 58.1

в 12-00 - велотреник 45мин.
потом от радости сразу же, не выдержав и часа.. - тушеная капуста (конкретно подсела на нее ), два яйца жар, треугольник плав. сыра, три помидорки черри.

- чай с лимоном.

15-40 пресс&ягодицы по 8мин.
сейчас буду слушать первую медитацию Сытина.

забавно так) похоже на гипноз)))))

17-00 миндаль.

вот время без 20 девять, а я безумно хочу жареной картошки. И что самое ужасное весь день умираю от голода и слюноотделения. Пойду поем наверное.

[55кг]

Мне всегда очень не хочется описывать срывы, но надо, иначе зачем нужен дневник.
в десять вечера все-таки нажарила картошки(3шт), пока жарила съела два тоста с маслом и солью и... в конце трапезы ту-руруру! Майонез. в общем, перечеркнула все свои цели на эту неделю. разом.

есть и чем похвастаться. вечером в холодосе появилось пиво, водку предлагали. Отказалсь, потому что не хочу Сейчас кажется, что я герой и не пила уже вечность

Сразу после ужина вчера легла спать, проснулась все-равно с чувством аццкого голода. Думаю, это нервы. На горизонте новые отношения и новая работа (вчера записалась на собеседование ). Магия форума работает. Я уже похудела, хотя прошлым летом была 67 и тоже худела. безрезультатно почему-то.

Пока кофе.
Завтрак и обед пропущу.

92-70-93

13-00 - 50мин велотреник.

по 8мин пресс и ягодицы.

вот вечер обещает быть веселым.. лето)

[Марта.]

55кг, какой рост у тебя?