|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-05-2016, 09:19 | #1 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 13
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 62 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Майские голодания (мини-каскад из 3 и 5 дней)
Ну, и здесь продублирую свою тему)
С завтрашнего дня начинаю 3-дневное водное голодание с клизмами (вечерними). Причина - небольшие проблемы с ЖКТ, лишний вес, отсутствие "легкости". Спортом пока получается заниматься 2-3 раза в неделю, также посещаю массаж LPG и Элос для повышения общего тонуса тела. В наличии маленький ребенок (1,7), остатки лишнего веса после беременности и родов. Честно признаюсь, что люблю сладкое и частенько заедаю стрессы вечером после рабочей и домашней суеты... Помимо каскадных голоданий планирую опять вернуться к ЗОЖ в питании, тем более и муж порядочно набрал за последние пару лет и сбросить быстро и без особых усилий уже не может. Завтра начну голод, а сегодня вечером клизма и ранний отход ко сну |
12-05-2016, 04:22 | #2 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 13
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 62 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Майские голодания (мини-каскад из 3 и 5 дней)
День 1-ый
Последний прием пищи был вчера около 14:00, дальше уже только вода. Вечером приняла немного Дюфалака, чтобы почистить кишечник и обойтись без клизмы пока, но вообще планирую делать клизмы каждый день вечером. Как и планировала, засиживаться вечером не стала и легла спать пораньше, примерно в 21:30. Спала хорошо, с утра взвесилась. Итак, вес с утра 71,1 кг, с него и начинаем. Давление 109/66. Пока о еде даже и мыслей особых нет, воду пью почти постоянно, ограничивать не планирую и голодать всухую пока тоже. Пью обычную воду, дома фильтрованную и кипяченую, никаких добавок, лекарств и прочего принимать не планирую. Если все пойдет хорошо, то увеличу срок этого первого голодания до 4-5 дней, а второго до 7 соответственно. Кроме самого голодания, в голове еще наполеоновский план по изменению пищевых привычек, давно пора этим заняться вплотную. Скоро опишу подробнее, что именно планирую менять и какими методами и темпами. Всем отличного дня |
13-05-2016, 04:02 | #3 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 13
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 62 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Майские голодания (мини-каскад из 3 и 5 дней)
День 2-ой
Вот уже совсем скоро подойдут к концу вторые сутки ВГ. Вчера вечером были очень сильные порывы съесть яблоко или мандарин, но сдержала их и отправила себя в постель опять пораньше. Была вчера вечером на массаже, чувствительность какая-то повышенная немного, но, может, перетренировалась просто в последний раз в зале. Сегодня с утра язык обложен белым налетом, давление низкое 100/60, немного подташнивало и бросало периодически в жар ночью. Но, в целом, пока все ок и едем дальше, появилась даже легкость небольшая в теле и уверенность в своих силах. Кишечник почистился самостоятельно, пока без клизм голодаю. Вес 70,2 кг с утра (-0,9), не особо пока радует, но подвижки есть уже, вода выходит нормально, но пью очень много пока, около 5 литров вчера выпила точно. Завтра идем с сыном на детский ДР, буду, видимо, прыгать с детьми и с аниматором, чтобы взрослые не приставали с вопросами, почему ничего не ем. Всем удачных голоданий и отличной пятницы (хоть и 13-ое)! |
13-05-2016, 08:59 | #4 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Майские голодания (мини-каскад из 3 и 5 дней)
Буду заходить читать, ты завтра уже заканчиваешь?
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
Следущий пользователь сказал Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (13-05-2016)
|
13-05-2016, 09:29 | #5 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 13
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 62 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Майские голодания (мини-каскад из 3 и 5 дней)
Спасибо, я буду рада поддержке, тоже буду тебя читать
Завтра заканчиваю или, может, еще 1-2 дня, по настрою посмотрю. Но завтра точно еще голод. Потом через недельку будет 5 дней или 7. Я сейчас стараюсь к себе очень прислушиваться, не хочу насильно что-то делать, сейчас пока все хорошо с этим, и настроение очень хорошее, все радует вокруг Сын с утра так мило обнимает меня и целует в свои год и семь, потом заряд позитива на весь день |
Следущий пользователь сказал Lippy спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (13-05-2016)
|
13-05-2016, 10:27 | #6 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Майские голодания (мини-каскад из 3 и 5 дней)
Я никак не могу определиться сколько дней голодать , конечно сейчас только первый день идет..но некоторые говорят для снижения веса лучше какскады и начинать с 1-1, а мне кажется один день вообще ни о чем...
какой у тебя сын - малыш совсем , у меня все уже старше...
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
13-05-2016, 19:31 | #7 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352
Поблагодарил: 70,813
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Майские голодания (мини-каскад из 3 и 5 дней)
Katarinaotress,
начни 1/1, через неделю увидишь первые результаты а дальше по самочувствию. главное не торопись. голодание- это целая наука, сделаешь ошибку- получишь 2-ку. удачи.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай. здесь мой дневник;- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192 |
Следущий пользователь сказал piumina спасибо за это полезное сообщение: |
Азина (13-05-2016)
|
14-05-2016, 01:54 | #8 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 13
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 62 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Майские голодания (мини-каскад из 3 и 5 дней)
3-ий день
Скоро подойдут к концу третьи сутки ВГ. Самочувствие хорошее, с утра стандартно есть небольшая тошнота и слабость, но вечерняя клизма помогла почти свести к нулю утренние неприятные ощущения. Язык обложен светлым налетом, зубы и язык чищу утром и вечером пока. Пью много и часто, выходит тоже много и уже хорошо видно слизь и мутность - запустилась чистка. На еду тянет на что-то свежее,фруктовое и легкое, остальное безразлично. Коллеги спрашивают, почему не пью чай, стандартно говорю про диету, усмехаются в ответ. Пропали отеки с утра под глазами, и очень легко налазят кольца теперь. Вес с утра 68,9 кг (-1,3), уже неплохо, ушла ненавистная семерка первая, давление 100/60. Сейчас поеду на тренировку, прогулку и потом на детский день рождения почти до конца дня. Едем дальше, хочу на 4-ый день замахнуться, к вечеру решу точно. |
14-05-2016, 01:56 | #9 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 13
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 62 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Майские голодания (мини-каскад из 3 и 5 дней)
Даже один день уже отлично для начала, но мне тоже кажется маловато одного, начинаю поэтому теперь с 3-5, но тут надо подходить комплексно, ведь каскады и правильное питание между ними работают совершенно точно на похудение.
|
Следущий пользователь сказал Lippy спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (14-05-2016)
|
14-05-2016, 02:56 | #10 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Майские голодания (мини-каскад из 3 и 5 дней)
Приветик! Поздравляю с уходом 7 и приходом 6, у меня сегодня 9-ка ушла, минус 2,7 кг за неполный первый день, но радоваться пока особо нечему буду ждать 7-ку..
Через 2 часа закончатся первые сутки ВГ, вот я даже не почувствовала особо ,что я не ела, так что однозначно надо продолжать..
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мини-посты | magic_girl | Архив | 160 | 06-08-2016 15:09 |
Майские голодания (мини-каскад из 3 и 5 дней) | Lippy | Архив | 3 | 14-05-2016 01:53 |
Ох уж эти майские праздники!!! | Юла | Архив | 37 | 20-05-2012 10:11 |
безопасны ли майские египетские апельсины из ашана? | suresure | Питание | 0 | 03-05-2012 18:31 |
Дневник голодания Одри (каскад: 3, 5, 10 дней) | Одри | Примеры успешно проведенных голоданий | 108 | 04-06-2009 04:38 |
Спонсорские ссылки: | |
|