|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
17-05-2018, 16:22 | #31 |
Регистрация: Apr 2018
Адрес: Челябинск Россия
Сообщений: 50
Поблагодарил: 78
Поблагодарили 103 раз(а) в 47 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21дневное голодание для очищения тонкого тела с последующим переходом на сыроеден
16 мая. 7 день выхода
Вес 56,3 кг (+1 кг, привес +3,6 кг, старый отвес -7,4 кг) Объёмы тела (грудь, талия, бедра) ОГ - 86 см ОТ - 68 см ОБ - 91 см 🍉Дневной рацион 02.00 Злополучный ночной перекус: 150 грамм отварного риса с кукурузой на 180 ккал Завтрак: 1 яблоко + чай каркадэ Обед: помидор 35 г, огурец 80 г, редис 35 г, капуста 40 г и черемша 10 г 1 Ужин (17.00): сыроедный суп из молодой капусты, стручковой фасоли, шампиньонов с проростками маша. 2 Ужин (21.00). Смузи из банана, яблока, апельсина и 25 г одуванчиков (целиком с очищенными корнями). Одуванчики отлично подходят для выхода из голодания. Во-первых, в одуванчиках содержится большое количество витамина А (57% от суточной нормы), рибофлавина, каротина (117%), тиамина, холина, витаминов С, Е, В1, В2, В6, железа, меди, никотиновой кислоты, фосфора, калия, кальция, марганца, витамина К (648%), во-вторых это растение дает мощный очищающий, желчегонный эффект и активно восстанавливает клетки печени. В перерывах между основными приемами пищи здоровый перекус: хлопья геркулес, цукаты из ананасов, изюм, настой шиповника, зеленый чай, вода. Нездоровый перекус: 10 г арахиса, 15 г сыра, 40 г творога, 20 г сметаны, 30 г чечевичного тефтеля. Но самое ужасное на 7 день выхода(!) - это был ночной поход к холодильнику. Сегодня в два ночи встала в туалет, затем зашла на кухню и машинально съела в полусне около 150 г холодного риса с кукурузой и, словно зомби, не испытав никаких эмоций, вернулась в постель. И только утром я полностью осознала свой поступок, от чего на душе стало скверно и противно.((( На утро прибавка в весе на целый килограмм! В обед заварила 6 пакетиков сенны, чтоб очистить пищевой тракт от злополучного риса. Общая калорийность рациона 1350 кКал Общее количество жидкости 2700 л
__________________
🍎Без чистого кишечника здоровье не возможно. Выбирайте правильную пищу для заправки своего организма. Чистота внутри - залог красоты снаружи.🍎 |
Следущий пользователь сказал Светлана Авесана спасибо за это полезное сообщение: |
Мольфарка (20-05-2018)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
21дневное голодание | Радамира | Архив | 13 | 19-05-2017 08:32 |
21дневное голодание и выход с целью перехода на сыроедение | marya4ka | Архив | 28 | 24-02-2014 06:08 |
21дневное голодание и выход с целью перехода на сыроедение | marya4ka | Архив | 3 | 19-02-2014 19:08 |
21 дневное голодание. Для очищение организма с последующим переходом на сыроеденье. | Maks | Архив | 1 | 18-05-2013 17:41 |
Голодание 21 день с переходом на сыроедение | serginio | Архив | 5 | 29-01-2010 16:37 |
Спонсорские ссылки: | |
|