|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-02-2014, 08:58 | #71 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Германия
Сообщений: 98
Поблагодарил: 116
Поблагодарили 484 раз(а) в 121 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
BezNik,
Удачи! Криз пройдет и снова все будет легко! Статьей озадачилась, но сок буду пить все равно, в отличии от колы |
03-02-2014, 09:39 | #72 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Киев Украина
Сообщений: 3,310
Поблагодарил: 12,908
Поблагодарили 18,309 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
BezNik, Держись! Криз пройдет - полегчает.
__________________
Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть. |
4 пользователей сказали helenocka спасибо за это полезное сообщение: |
03-02-2014, 17:19 | #73 | |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,887 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
Цитата:
Золотые слова! Присоединяюсь всеми четырьмя! Ты у нас сильный, выдержишь! И как всегда, будешь примером! А работу правильно отложил - не волк, в лес не убежит, потом поработаешь с большей пользой. |
|
6 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (05-02-2014),
BezNik (04-02-2014),
helenocka (04-02-2014),
prosto Natali (04-02-2014),
Ленчик1988 (04-02-2014),
Ольга К. (05-02-2014)
|
04-02-2014, 05:41 | #74 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,104 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
Николай,
Ты молодец что замахнулся на такую гору. Удачи тебе! Я тоже сейчас на голодании, так что будем голодать вместе! Мой психологический совет всем - стараться не думать ни о еде, ни даже о голодании, жить нормальной жизнью как будто ничего не происходит. Я голодаю уже не в первый раз, и знаю, что как только начинаешь думать о еде или о выходе из голодания - то сразу хочется кушать. Так что если ловите себя на мысле о еде - то срочно прерывайте эту мысль и старайтесь думать о чём-то другом.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
04-02-2014, 11:19 | #75 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,257
Поблагодарил: 518
Поблагодарили 5,720 раз(а) в 1,124 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
Джина из кувшина, helenocka, На-Талия, winema, sashaanna, Ленчик1988, Мама Волшебника, спасибо за поддержку! Криз почти прошёл, правда не полностью, но самочувствие сегодня гораздо легче. Что-то очень жестко он прошёл. Новичка такое могло бы испугать, но только не меня.
Сегодня много гулял, заодно решая текущие вопросы. Сейчас ещё пойду. Погода стоит прекрасная, мороз спал. Сегодня пил газировку. Хоть это и не гуд, но немного облегчает состояние и пьётся с удовольствием. Во рту бяка, но язык сильно не обложен. Но неприятный привкус ощущается. Слегка. Пульс успокоился. Чувство голода отсутствует. Оптимизма прибавимлось, настроение улучшилось. Голодаем дальше! Для желающих похудеть неплохая статейка, объясняющая принцип отложения жира. Чем чаще ешь, тем тоньше талия! Нажмите тут для просмотра всего текста
"Как так?" спросите вы! Ведь все говорят наоборот: «Ешь меньше, только тогда похудеешь!»
А как меньше есть, никто не говорит. И вот ты такой/ая молодец, полдня не ешь, а вечером, сил нет — наедаешься, как при этом иметь тонкую талию? А если наблюдать за фитнесистами, складывается впечатление, что они едят круглые сутки. Как так? Интересные предсказания можно делать, задав человеку всего один вопрос: «Сколько раз в день он ест?» Предсказания относительно его веса и здоровья! Варианты ответов: 1-2 раза в день? 3-4 раза в день? 5-6 раз в день? и более? сколько приемов пищиКогда человек говорит, что ест 1-3 раз в день, то скорее всего: — У этого человека дикий голод в вечернее время суток! — После еды он чувствует усталость и слабость! — Ему часто хочется высоко-калорийной еды (сладкого, жирного)! — Ему трудно контролировать количество съедаемого! — Его самая проблемная часть тела — это живот. — Его печень и кишечник работают не очень хорошо, с каждым годом их состояние ухудшается. — Сейчас у него уже есть проблемы с лишним весом, либо скоро начнутся. И тому есть научные объяснения. Небольшой комментарий: Все, что касается лишнего веса, не относится к людям астенического телосложения. Но, зато проблемам с печенью и кишечником они подвержены также. Конечно, многие мне сейчас возразят, мол едят они три раза и чувствуют себя прекрасно! Возможно, вот только учеными уже доказано, 3-х разовое питание неизбежно ведет к отложению жира. Например, простая математика: Среднестатистический человек: мужчина 25 лет, 170 см рост, 75 кг. Ему ежедневно требуется 450 г. углеводов. Печень может за раз принять 90-100 г.глюкозы. Получается, что при трех-разовом питании, этот человек должен принимать по 150 г. глюкозы (углевода) Печень примет 100 г, а остальное? Остальное уйдёт в жир (и это научный факт). Если это астеник, то жир будет откладываться в печени, что может привести к гепатозу. И вполне разумным в этом случае будет переход на 4-5 разовое питание, когда поступление глюкозы будет соответствовать возможностям ее переработать! diet_tips_10_best_diet_tips_s4aВЫВОД: *Питаясь часто, мы даем постоянную энергию организму, без риска отложить лишнее в жир. *Мы не накапливаем голод и это не провоцирует нас на переедание! *Мы снимаем потребность в сладком и жирном. *Мы спокойнее относимся к еде вечером. *Мы полны сил и энергии даже после приема пищи. Подумайте, может вы все-таки найдете в себе силы изменить свой образ питания ради вашего здоровья и фигуры? Наталья Куклина.
Взято ЗДЕСЬ
__________________
Курил 41 год. Моё 30-ти дневное голодание Мой Эверест. 36 дней. Дневник обсуждений Мой Эверест. 36 дней. Дневник Моно |
11 пользователей сказали BezNik спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (05-02-2014),
Angel Ольга (04-02-2014),
DIMA-SLV (08-02-2014),
donovani (16-02-2014),
lyutika (23-03-2014),
prosto Natali (04-02-2014),
VIRA (28-02-2014),
апальк (05-03-2014),
Ленчик1988 (04-02-2014),
На-Талия (04-02-2014),
Ольга К. (05-02-2014)
|
04-02-2014, 11:27 | #76 |
Регистрация: Feb 2012
Адрес: Челябинск
Сообщений: 671
Поблагодарил: 737
Поблагодарили 2,613 раз(а) в 641 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
BezNik, как вы только находите такие полезные статьи. Последняя мне очень понравилась. Вот бы ее еще и в жизнь воплотить.))))
__________________
________________________ БУДЬ СОБОЙ! Прочие роли уже заняты! Моё соло - http://golodanie.su/forum/showthread...76#post1050776 В обсуждениях- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19389 |
6 пользователей сказали Angel Ольга спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (05-02-2014),
BezNik (04-02-2014),
prosto Natali (04-02-2014),
Беспечный ангел (04-03-2014),
На-Талия (04-02-2014),
Ольга К. (05-02-2014)
|
04-02-2014, 11:32 | #77 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,257
Поблагодарил: 518
Поблагодарили 5,720 раз(а) в 1,124 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
Angel Ольга, Воплотить такое наверное не сложно. Голодать сложнее!
__________________
Курил 41 год. Моё 30-ти дневное голодание Мой Эверест. 36 дней. Дневник обсуждений Мой Эверест. 36 дней. Дневник Моно |
5 пользователей сказали BezNik спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (05-02-2014),
prosto Natali (04-02-2014),
Ленчик1988 (04-02-2014),
На-Талия (04-02-2014),
Ольга К. (05-02-2014)
|
04-02-2014, 14:19 | #78 |
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 445
Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 1,464 раз(а) в 398 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
BezNik, рада, что прошёл криз!
С нетерпением жду каждую Вашу запись. |
4 пользователей сказали Ленчик1988 спасибо за это полезное сообщение: |
04-02-2014, 14:28 | #79 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 31,819
Поблагодарили 12,130 раз(а) в 2,863 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
BezNik, молодец,стойко пережил криз!
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15439 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15444 моно дневник |
2 пользователей сказали Gulichka спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (05-02-2014),
prosto Natali (04-02-2014)
|
04-02-2014, 18:29 | #80 | |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: США
Сообщений: 153
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 340 раз(а) в 127 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
Цитата:
Да, криз это неприятное ощущение, попробуйте ванну принять и клизму сделать, очень помогает! Апельсиновый сок тот, что свежий без добавок, очень полезен для здоровья! Не понимаю, как можно химический напиток с сахаром сравнивать с живым продуктом в котором нет "сахара" по сути дела Не озадачивайтесь |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой Эверест. 36 суток | BezNik | Примеры длительных голоданий | 13 | 08-05-2015 09:37 |
20 суток. Ошибка. | Инвестор | Архив | 0 | 20-08-2013 04:49 |
Голодание 3 суток . | Leader | Архив | 14 | 26-06-2010 12:31 |
30 полновесных суток | Бартоломью | Примеры длительных голоданий | 15 | 20-08-2009 14:59 |
Голодание 10 суток | Anatole | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 08-08-2009 14:09 |
Спонсорские ссылки: | |
|