Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-05-2011, 15:09   #1
 
Аватар для Ledi_Myrka
 
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,137 Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,497 раз(а) в 2,901 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Радость Мой путь от 200 к 70 кг.

Всем здравствуйте Для тех кто еще меня не знает , меня зовут Юлия , 28 лет, рост 178, вес свой точно не знаю, 1,5 года назад взвешивалась на 2 комнатных весах, показывало 217 кг. Не знаю на сколько точно такое взвешивание.

Сейчас много скинула т.к. год провела в голодовках в связи с тяжелой болезнью.
Вот мой дневник в разделе голодания http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10713
Сей час почти выздоровела и голодать больше нет сил поэтому решила перейти на сыроедение.

Наиглавнейшая цель – полностью искоренить страсть чревоугодие, любовь к вредной пищи , любовь к объедению.
Главная моя цель –похудеть до 70 кг.

Ближайшая цель увидеть свой вес на одних комнатных весах 130 кг

Для чего мне все это нужно, главная моя мотивация - забеременеть и родить и жить полноценной, здоровой жизнью.
Если конечно это все будит угодно Богу.

За жизнь перепробовала все диеты , тренажеры, бады и т.д. была во многих клиниках для похудания, у психологов.

Не когда не была худой и даже не знаю этого ощущения. Поэтому веры мало в себя стало. Все попытки сбросить вес заканчивались провалом, надеюсь в этот раз дойду до конца.
Во сне уже вижу себя стройной, целый год такие сны вижу

Надеюсь на вашу поддержку и советы.
Ledi_Myrka вне форума   Ответить с цитированием
77 пользователей сказали Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение:
ajren (23-05-2011), Alekser (05-04-2012), Alex2 (05-05-2011), Alex_андр (06-10-2015), Ali-Lena (11-04-2012), Amor (06-05-2011), Argo (22-09-2011), Aurora (03-08-2012), behealthy (20-05-2011), bird (27-10-2011), Blosha (13-05-2011), brilliant (22-05-2011), BusinessLady (29-08-2011), Cashew (04-09-2012), eLea (24-05-2011), Graina (25-08-2011), hanka (14-10-2012), igoreshka (28-10-2011), infinity (16-01-2012), Kati (20-10-2011), krihitka (27-09-2011), Ksana28 (31-10-2011), LadyTA (23-06-2011), lianapavlova (11-10-2011), Lika (05-05-2011), Ludmila_ (06-05-2011), Mamba (08-05-2011), MEOW02 (26-04-2012), modelnaia (01-11-2011), neli4ka (22-08-2011), olenka (27-06-2011), Olga_PO (08-05-2011), Sky_p (08-08-2011), Starry05 (07-10-2011), Summer Rose (22-08-2011), Tasha_Gaiter (06-05-2011), Tetianik (27-03-2016), Tower (02-06-2011), Айгуль (25-05-2011), Алена (05-05-2011), Алё! (06-06-2011), Альпинистка (19-05-2011), анютка. (03-04-2012), бусинка13 (08-05-2011), Валерия57 (08-09-2014), Веденей (10-04-2012), Витя (05-08-2011), Вишенка (19-06-2011), Гвоздь (28-08-2013), Ириска_солнце (28-05-2011), Клюква (19-06-2011), Лариса13 (06-05-2011), ЛисаАлиса (24-09-2011), Листик (08-05-2011), Люсико (08-06-2011), Лючия (08-06-2011), Мамантюша (03-07-2011), На-Талия (10-07-2015), Надька (22-05-2011), Наталья Наяда (17-05-2011), Нэлли (11-05-2011), Олechka (30-03-2012), Познающий мир (23-05-2011), полуничка (06-05-2011), Пусси (02-07-2011), Рафис (15-05-2011), Ромилъ (16-05-2011), СветлаЛюба (03-10-2011), Тортик (07-05-2011), тоша (06-05-2011), Улитка (15-11-2011), Упёртый (06-04-2012), Юла (08-04-2012), Юля Pasadena (12-11-2011), ЮНОНА (27-05-2011)
Старый 05-05-2011, 15:10   #2
 
Аватар для Ledi_Myrka
 
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,137 Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,497 раз(а) в 2,901 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой путь от 200 к 70 кг.

Завтра начинаю и пробую от мясного всего отказаться, или очень редко.

Буду есть овощи, фрукты, сухофрукты, ягоды , орехи и семечки. Только вот с зубами проблема, все больные от твердых овощей десна даже болеть начинают и кальция мне не хватает. Соль буду есть, что б не нарушался баланс и не было потом в случае чего отеков. И наверно раст. масло в салаты буду добавлять для кожи и жиры ведь тоже нужны?


Подскажите что мне есть или попить для кальция и сколько можно в день есть орехов и семечек?

После 18.00 постараюсь вообще не чего не есть. Так же по утрам буду делать упражнения Кацудо Ниши и перед принятием пищи типа спорта начну с 5 минут и буду до 30. доводить. Не знаю как все пойдет после болезни отрофированая вся, не как не отойду. Буду смотреть по состоянию организма..
Вот пока такой план
Ledi_Myrka вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение:
Amor (06-05-2011), lianapavlova (11-10-2011), Mamba (08-05-2011), MEOW02 (26-04-2012), Starry05 (07-10-2011), Айгуль (25-05-2011), Валерия57 (08-09-2014), Вишенка (19-06-2011), Мамантюша (03-07-2011), Нэлли (11-05-2011), полуничка (06-05-2011), свирель*** (22-05-2011), Тортик (07-05-2011), тоша (06-05-2011), Улитка (15-11-2011)
Старый 05-05-2011, 15:26   #3
 
Аватар для Александр Катион
 
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Miami.Florida.USA
Сообщений: 1,239 Поблагодарил: 610
Поблагодарили 1,580 раз(а) в 680 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Мой путь от 200 к 70 кг.

Привет )
Пока не спеши - просто прочитай про биохимию организма - элементарную )
И не читай Илью перед обедом )))
Александр Катион вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Александр Катион спасибо за это полезное сообщение:
Amor (06-05-2011), Graina (25-08-2011), Ledi_Myrka (05-05-2011), lianapavlova (11-10-2011), Инфинити (19-10-2019), Мамантюша (03-07-2011), полуничка (06-05-2011), Рафис (15-05-2011)
Старый 05-05-2011, 15:48   #4
 
Аватар для Ledi_Myrka
 
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,137 Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,497 раз(а) в 2,901 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой путь от 200 к 70 кг.

Цитата:
Сообщение от Александр Катион Посмотреть сообщение
Привет )
Пока не спеши - просто прочитай про биохимию организма - элементарную )
И не читай Илью перед обедом )))
Не совсем поняла, кого не читать и почему не спишить?
Ledi_Myrka вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение:
neli4ka (22-08-2011), ЮНОНА (27-05-2011)
Старый 05-05-2011, 16:11   #5
 
Аватар для Alex2
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,239 Поблагодарил: 6,698
Поблагодарили 9,696 раз(а) в 2,855 сообщениях
Файловый архив: 20
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мой путь от 200 к 70 кг.

Цитата:
Сообщение от Александр Катион Посмотреть сообщение
Привет )
Пока не спеши
Цитата:
Сообщение от Ledi_Myrka Посмотреть сообщение
Не совсем поняла .... почему не спешить?
Юля, я хочу сказать тебе тоже. Сначала бери небольшие подвиги по силам. Справишься - бери другие посложней. Помни, что лукавый сторожит нас в каждом нашем порыве. Делаем что-то спасительное - противодействует, что-то губительное - вдохновляет. Я тебе в который раз советую сначала просто не переедать. Мало - добавь не есть после 18-00. В конце концов ты станешь стройной. И не отдавай все душевные силы постройнению.

И еще. Задача не простая. С наскоку не справиться. А терпение и труд - всё перетрут. Это как собрался пройти длинный путь и сразу побежал как на 100.
Успехов.
__________________
Без Любви всё ничто
Alex2 вне форума   Ответить с цитированием
19 пользователей сказали Alex2 спасибо за это полезное сообщение:
Amor (06-05-2011), Ledi_Myrka (05-05-2011), lianapavlova (11-10-2011), Ludmila_ (06-05-2011), Mamba (08-05-2011), MEOW02 (26-04-2012), taina (18-08-2011), Валерия57 (08-09-2014), Злобик (19-05-2011), Инфинити (19-10-2019), Мамантюша (03-07-2011), муравьиха (16-10-2017), Надька (22-05-2011), Нэлли (11-05-2011), полуничка (06-05-2011), Рафис (15-05-2011), СветлаЛюба (03-10-2011), ЮНОНА (27-05-2011)
Старый 05-05-2011, 21:45   #6
 
Аватар для Ledi_Myrka
 
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,137 Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,497 раз(а) в 2,901 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой путь от 200 к 70 кг.

Ну я по ходу буду смотреть как и что. Один фиг с деньгами напряг, не пошикуешь на еде особо. Так что буду экономить на мясе и кушать овощи и фрукты, если туго пойдет, кашки добавлю )))
Ledi_Myrka вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение:
Alex2 (06-05-2011), Amor (06-05-2011), lianapavlova (11-10-2011), MEOW02 (26-04-2012), Айгуль (25-05-2011), бусинка13 (08-05-2011), Инфинити (19-10-2019), Мамантюша (03-07-2011), Нэлли (11-05-2011), полуничка (06-05-2011)
Старый 06-05-2011, 06:05   #7
 
Аватар для Alex2
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,239 Поблагодарил: 6,698
Поблагодарили 9,696 раз(а) в 2,855 сообщениях
Файловый архив: 20
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мой путь от 200 к 70 кг.

Сейчас курица дешевле рыбы. Вот и ешь ее в меру. Только специалисты говорят, что тушку надо минут 5 прокипятить и воду слить. А далее - хоть вари, хоть туши. Так намного безопаснее.
__________________
Без Любви всё ничто
Alex2 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Alex2 спасибо за это полезное сообщение:
Ledi_Myrka (06-05-2011), lianapavlova (11-10-2011), Айгуль (25-05-2011), Валерия57 (08-09-2014), Инфинити (19-10-2019), Мамантюша (03-07-2011), СветлаЛюба (03-10-2011), свирель*** (22-05-2011)
Старый 06-05-2011, 11:35   #8
 
Аватар для полуничка
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,078 Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,472 раз(а) в 1,912 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мой путь от 200 к 70 кг.

Юля я желаю вам удачи)
У вас ОЧЕНЬ хорошая мотивацыя.
Как говориться , кто идёт , тот осилит путь)
Буду за вами следить , за вашим переходом на сыроедение
Я хоть и не долго сыроежу , но заметила уже очень много плюсов
полуничка вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение:
Ledi_Myrka (06-05-2011), lianapavlova (11-10-2011), Лариса13 (06-05-2011), Лючия (08-06-2011), Мамантюша (03-07-2011), Наталья Наяда (17-05-2011), Нэлли (11-05-2011)
Старый 06-05-2011, 11:43   #9
 
Аватар для Лариса13
 
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,566 Поблагодарил: 3,982
Поблагодарили 3,236 раз(а) в 1,333 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Мой путь от 200 к 70 кг.

Ledi_Myrka, и я вам желаю удачи и терпения!
Тоже считаю, что начинать надо с малого. Не есть после 18.00 очень эффективно, но без фанатизма! Если все тки хочется - чайной ложкой есть полстакана кефира! Или опять чайной ложкой есть полгрейпфрукта, или салатик зеленый, без масла и соли. Украшайте пищу красиво, гуляйте перед сном. Вообщем живите приятной жизнью и все у вас получится. Тоже буду за вами следить. Верю в успех предприятия.
Лариса13 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Лариса13 спасибо за это полезное сообщение:
LadyTA (14-05-2011), Ledi_Myrka (06-05-2011), lianapavlova (11-10-2011), MEOW02 (26-04-2012), neli4ka (22-08-2011), Айгуль (25-05-2011), Валерия57 (08-09-2014), Мамантюша (03-07-2011), полуничка (06-05-2011)
Старый 06-05-2011, 14:43   #10
 
Аватар для Ledi_Myrka
 
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,137 Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,497 раз(а) в 2,901 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой путь от 200 к 70 кг.

6 марта 2011
День 1.:

Разбудил телефонный звонок в 11.30 утра и подумав о том что я буду есть салат из капусты, мне сразу расхотелось жить и вставать с постели.

Решила я попить кофейку с булочкой , маслом и сыром , несмотря на то что постный день сегодня и при том что кофе я не люблю.

И завалилась я дальше спать, весь день идет дождь и такая лень.

Мама к 16.00 нажарила картошки и рыбы , салат из капусты сделала ну я не устояла перед этим соблазном .

Все надеюсь вечер выдержу не чего не съем , если только семечки, поскольку они лежат передо мной и трудно их не сгрызть.

Все таки когда что-то болит и очень страшно, то как-то легче не есть

Так что первый день моей диеты и спорта неудался

Ну как говорится в библии «Царствие Божие нудится», нудить себя надо, заставлять, само по себе не чего не произойдет
Ledi_Myrka вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение:
Honey (15-11-2011), lianapavlova (11-10-2011), melisa (14-05-2011), MEOW02 (26-04-2012), Мамантюша (03-07-2011), полуничка (06-05-2011), ЮНОНА (27-05-2011)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мой путь ШумелкаМышь Архив 89 17-02-2013 19:13
В путь. Нуканука Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23 11-08-2010 20:45
Мой Путь. Lordik Архив 17 27-10-2009 18:03
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") Vovec Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 4 22-04-2009 11:49


Текущее время: 04:15. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????