Снова на форуме и новый рывок!

[Hungry85]

Хотела поголодать, но скинули зарплату, поэтому опять зарулила в магаз. Рацион как вчера, плюс хурму еще съела. Ну и ладно, лишь бы человеком себя ощущать, а так лишний раз дергаться и не стоит: уже писала, что выхода правильного не получится, да и надо беречь силы для средней дистанции, которую я планирую с понедельника.
Вес 81.6. Не самый лучший, но терпимо. Сейчас меньше всего по этому поводу парюсь и каких-то жестких мер по снижению предпринимать не хочу. Организм и так измученный, чтоб его в жесткач вгонять, да и неизвестно, как большой и быстрый отвес скажется на позвоночнике. Вон сейчас многие мне в уши льют про эти симптомы: ну а что ты хотела, так похудела. Только у меня вес такой уже почти 2 года, а проблемы месяца 1.5 назад только начались...

[Katushka]

Hungry85, на нервах тяжело голодать, особенно с вашими проблемами. Вам особо нервы беречь нужно.

[Hungry85]

Вот, ту неделю-таки профилонила - и стало хуже. Ну, правда, в связи с отлеганием от соответствующего места, потянуло меня на генеральную уборку. Может, там что-то крякнуло - и опять пошли симптомы. Но я склонна думать, что закончился эффект от пятидневки той. Голод однозначно помогает, после 5 дней 2 недели чувствовала себя человеком. Но один раз мало, конечно. Поэтому начинаю опять. Пока думаю пятидневками посидеть, т.к. важно не промахнуться со сроком. Один раз 5 дней помогло - поэтому идем дальше.
В последние пару дней симптомы больше невротические. Позавчера не могла заснуть до 3 часов ночи, т.к. накатывали приступы страха. Начинаешь засыпать - и просыпаешься, будто пугаешься чего.
Да и тремор рук я заметила проходит за ночь, а появляется в течение первого часа после вставания. Если объективно что-то пережимается - должно ж еще хуже быть, а нет. Такое ощущение, что во сне нервная система расслабляется - и эти симптомы уходят... Читала, что у остеохондроза часто такие побочники. и даже врачи не знают, что первично: может обострение начаться на нервной почве, а может и наоборот невроз начаться от того, что много дней плохое самочувствие.
Ладно, голод в помощь, главное не забрасывать...

[Hungry85]

Последние пару недель профилонила. И дошла до ручки. От улучшений ничего не осталось. Может, потому что стала полноценно работать. Появились боли. К концу рабочего дня затекает шея, в горб как иголки натыканы, закладывает уши, иногда расплывчатость в глазу появляется. Ну вроде хоть бы понятно, что это хондроз стало, тут точно к бабке не ходи, раз болит... И это все фигня, но еще появилась дрянь, похожая по описанию на панические атаки. Накатывает беспричинный страх, тошнота, сердце долбит, а иногда как будто замирает. Прелесть, короче... Сегодня вроде вошла. Если к понедельнику улучшений не будет, придется сдаваться с МРТ и всеми вытекающими. Но все же попробовать себя вытащить можно. Пока голод - единственное, что однозначно помогало. Поэтому попытка номер два! Главное не забить на все, как в прошлый раз.
Есть одно "но". Наконец-то добыла пивные дрожжи. Витамины группы B нужны, а это вроде в стопицот раз лучше таблетированных. Ну и не хоцца прием прекращать. Это сильно страшно, если на голоде по десертной ложке 2 раза в день? Травы же некоторые пьют... Или это уж совсем безобразие, и голод не голод?

[Сергеев]

Я употреблял пивные дрожжи, мне понравилось. Не знаю на голоде есть ли смысл их пить? Спроси у Кремышева. Но то что это не будет нарушением голодания это факт, в них же нет калорий или я ошибаюсь, вреда то же не будет от витаминов, тем более на коротком сроке прям уверен.
Hungry85 ты вот попробуй потренировать шею. Только очень осторожно. Сперва просто наклоны головой в разные стороны а рукой мешаешь и даёшь сопротивление. В дальнейшем можно изготовить шапочку из двух лямок и привязывать лёгкий грузик, делая то же самое. И постепенно ты забудешь про свою шею.

[Hungry85]

Сергеев, калории точно есть. Их даже принимают с целью набора веса, у кого такие проблемы, правда, дозы другие. Ну попью в первые дни, вреда не будет. Жаба давит, что они ж портятся быстро. Стоят 3 рубля за полторашку, но достать целое дело. И афобазол начала принимать, пока не отменяю. Если голод попрет и перевалит за пятерочку, надо слезать с допингов, конечно...
Гимнастику, конечно, надо, но сейчас боязно... Поэтому-таки склоняюсь сделать МРТ, что там и упражнения вроде подбирают с учетом поражений. Но беспокоит больше именно голова и эти приступы дрожи. Как накатят эти вибрации по телу - так хоть вешайся...
И знаменитая ВСД, похоже, развилась-таки. Вчера вычитала, что часто развивается на фоне шейного остеохондроза, и это не шиза, а именно объективная реакция на кислородное голодание мозга.

[Сергеев]

Все равно пропей, если и есть калории то мизер. Теперь на счет кровоснабжения головного мозга. Я не зря написал про шею, дело в том что для того чтобы улучшить кровоснабжение головы, для этого надо работать шеей и руками. Можно для начала очень лёгкие упражнения делать, такие как выжимание своих пустых кулаков, махи руками и вращения рук и также шею. И это как шею вылечит так и улучшит снабжение кровью головного мозга.
Теперь насчет остеохондроза, можешь на меня злиться и топать ногами, но нет такой болезни. Мне ставили такой диагноз еще в 40 с лишним лет. Причем хирург который меня отправил делать это дурацкое обследования был мой партнер по шахматам ну там в больничной палате. И вот он мне назначил зараза ренген шейного отдела, грудного отдела и поясничного отдела причем блин в 3х проекциях. И вместе с флюорографией получилось что меня 10 раз облучили. И потом он говорит а вы знаете товарищ больной что у вас остеохондроз шейного и поясничного отдела. А я ему говорю: "доктор а бывает такое чтоб у кого нибудь в 44 года не было этого остеохондроза"
-"Да, да нет говорит не бывает"
- " Ну и на хрена вы тогда мне делали эти ренгены"
- " Положено так"
Ну и пошли в шахматы играть. И вот шея в 40 лет простреливала даже от подушки, а сейчас на седьмом десятке нет, потому что я ее укрепил, а куда ж его остеохондроз липовый делся. И у тебя пройдет если физкультурой займешься. Кстати то что я тебе рассказал про шею есть в книжке у Бубновского можешь изучить чтоб больше доверия было.

[Hungry85]

Сергеев, а чего тут злиться? Мне это и невролог знакомая сказала, что шею фотографировать толку особого нет, остеохондроз там будет в любом случае. Поэтому и надо делать МРТ мозга.
У меня в первый раз такое было в 15 году. Болей вообще не было в шее как таковых, так, щелкало маленько. Но тряслись руки, при ходьбе как будто вело куда-то, хотя внешне ничего не видно. Я тогда была в Турции на отдыхе, куда там пойдешь по страховке? Ну а вернулась - тоже решила попробовать сама себя вытащить. Гимнастику делала по видосам, но у меня не получается плавно. А потом голоднула 5 дней - и все бесследно исчезло. А сейчас серьезнее, видимо...
Еще есть теория, что там смещается какая-то крошечная косточка. Современная медицина выкачивает деньги на дорогие препараты, а толку особого нет. А хороший мануальщик может за один сеанс все на место поставить. Но где его взять еще хорошего?

[Hungry85]

А насчет куда делся - так даже в традиционной медицине есть объяснения - рано или поздно организм замещает пораженную ткань какими-то другими структурами, но это годы отмучиться надо. Ну и плюс у тех, кто занимается голоданием, процессы регенерации-таки включаются...

[Katushka]

Hungry85, Вы в каком городе живете? У меня в подмосковье есть хороший мануальщик.