|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-10-2018, 10:29 | #71 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,165
Поблагодарил: 21,893
Поблагодарили 50,179 раз(а) в 7,252 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 140кг к 67кг. Мой дневник.
Все верно сперва сырой сок или маленькую фрукточку для подзарядки, потом через час можно есть. А иначе будет вялость и снижение работоспособности даже после 24 часов ВГ(хотя это и не страшно), а вы тем более 36 часов делаете СГ. Хотя в дальнейшем можно выходить очень энергично- все зависит от цели, если чтоб лучше очиститься или похудеть, то можно растягивать восстановление, а если цель быстрей стать в строй и на передовую, то можно форсировать восстановление.
|
06-10-2018, 11:00 | #72 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 173
Поблагодарил: 407
Поблагодарили 482 раз(а) в 75 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 140кг к 67кг. Мой дневник.
Привет. Выход 5 и 6 дни были на курином бульоне с зеленью и плюс чай без сахара. Вчера кружилась голова и я лежала пластом. До такой степени была слабость, что мой любимый брал мою руку, отпускал - и она просто безжизненно падала. Что это было - не знаю. Ничего не болело, просто слабость и головокружение. С утра уже голова не кружилась, но слабость таким себе осадочком или отголоском присутствует конечно ещё...((((
Жду голодания (каскадов своих) как манну небесную. Как праздника какого-то... Это нормально? |
06-10-2018, 11:09 | #73 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,723 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 140кг к 67кг. Мой дневник.
|
06-10-2018, 12:59 | #74 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,165
Поблагодарил: 21,893
Поблагодарили 50,179 раз(а) в 7,252 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 140кг к 67кг. Мой дневник.
У меня обычно на 5, 6 день выхода наоборот переоценка своих сил, хочется бегать и гири поднимать, но только возьмусь и выясняется что сил еще маловато, но уже по шёл эмоциональный подъем. Я это к чему написал, к тому что мы по разному восстановление делаем. Я соки начинаю сладкие фруктовые живые пить они дают море энергии, не задерживаюсь на этих соках и чуть захочется пожевать перехожу на сырые фрукты овощи и они то же слабость не дают. На 3й день на ужин уже смело ем белки, но пока живые растительные например орехи. И далее просто притормаживаю себя чтоб бы постепенно выйти на обычный рацион. А уже через 7- 10 дней делал повторное 7 дней голодание и оно у меня шло легче и с лучшим результатом чем первое голодание, но пару дней набирающий силы организм сопротивлялся повторному голоду, но потом в результате перенес его легче. У вас тяжелый выход: чай без сахара-ну тогда сделайте с мёдом 1 ложечку. Сомнителен также и куриный бульон, там то же ничего нет ни калорий ни витаминов. Лучше маленькую порцию жареной картошки с курицей съешьте. А то ведь не захочется повторно голодать?!, потому что вы пока еще и не выходили из первого голодания. Но это я так не навязчиво лишь для размышления свои идеи подбросил, вам конечно видней что лучше делать. Плохой сахар конечно не надо( шоколад, конд. изд. и сахар песок) сейчас если думаете дальше продолжать, но набрать ценных витаминов, энзимов и минералов надо из сырой растительной пищи и слегка откормиться своей обычной привычной едой то же надо и тогда снова вперед.
|
14-10-2018, 06:07 | #75 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 173
Поблагодарил: 407
Поблагодарили 482 раз(а) в 75 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 140кг к 67кг. Мой дневник.
Привет, если меня кто-то потерял - не переживайте, я каскадничаю через день. День кушаю - день не кушаю. В жизни большие перемены, поэтому более глобальное голодание устраивать не могу. Но даже от такого каскада худею. Ура)) Постараюсь отписываться чаще.
|
14-10-2018, 14:42 | #76 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,723 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 140кг к 67кг. Мой дневник.
|
15-10-2018, 06:32 | #77 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 173
Поблагодарил: 407
Поблагодарили 482 раз(а) в 75 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 140кг к 67кг. Мой дневник.
Люд, вес не меряю. И пока не буду, до тех пор пока не увижу более-менее приличные изменения в зеркале) Хотя конечно с весом было бы нагляднее. Но когда на весах "было много" ещё "осталось много" - это меня демотивирует.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Похудение от 140кг до 67кг. Мой дневник. | Стройная | Основные дневники голодания | 20 | 11-03-2021 10:07 |
Спонсорские ссылки: | |
|