Плановые ТО организма голоданиями для оздоровления и обновления

[Нау]

Сообщение от Выздоравливающий

может не надо?...

Надо, Федя, надо!(с)

По опыту я при 52кг примерно так и выглядела (только на руках и ногах мышц побольше оставалось). Сейчас для себя 57-58кг определяю пределом, за который свалиться нежелательно, но по ходу дела посмотрим. У меня в это голодание вес теряется поменьше, чем в прошлое, это обнадёживает))
По окончании голодания постараюсь выложить фото остатков тушки в назидание последователям (если наберусь решимости напугать публику до икоты)))

[Нау]

День 7й, вес 61,7кг
Спалось отлично, но многократно припадала к водичке, итог - 0,6л за ночь и с утра опять сушняк( , пью и писаю, около 3х литров получилось. С утра опрокидываю литр фильтрованной/размороженной воды, в течение дня маленькими дозами попиваю дистиллированную. Стул с утра опять жгучей черной желчью, после чего весьма приличное самочувствие весь день. Из-за очень позднего окончания рабочего дня никакой физической активности не случилось((. Погреюсь в ванне и баиньки, грелка в ноги - гарант хорошего сна))

[Нау]

8й день, вес 61,1кг

Сон отличный (слава грелке!), но с утра какая-то нетвердость походки и приличная слабость, все время хочется прилечь. Однако переделала кучу домашних дел, правда через силу, если прилечь отдохнуть, то вставать уже неохота. Налет на языке небольшой, кислота во рту умеренная, сушняк заметно меньше, зато приступы мерзлявости аж до дрожи(. Реально скучаю по еде, точнее по отдельным продуктам, образ свежевскрытого дуриана просто не даёт покоя((. В голове крутятся задумки что бы по выходу гурманского приготовить, причем с явным паназиатским уклоном)), при этом реакция на реальные продукты абсолютно равнодушная. Эх, раз гастрономические удовольствия недоступны, буду компенсировать удовольствием от хорошего сна, погреюсь только сперва в ванне, тоже гуд))

[Нау]

День 9й, вес 59,9кг
Ха, отвес 200гр и чувствую себя получше чем вчера, похоже на криз, долго ж его пришлось ждать, прошлое голодание уже на 6й день организм благополучно перешел на внутреннее питание (ну хоть какая-то польза от ведения дневника) . Сон отличный и долгий, кислота вроде не сильная, сушняка особого не наблюдается. Зато появилась странная напасть в виде периодической но сильной зубной боли в 2х депульпированых! и запломбированных зубах, что за фигня там же нервов нет
Поскандинавила в парке 10км, благо к нам зима вернулась, только мокрая)). Не сказать что легко, периодически приходилось отвисать вниз головой и подниматься оооочень осторожно, явно падение давления, которое у меня и так по жизни пониженное. На 3й этаж с двумя 5тилитровыми баклажками вообще еле вползла с 3мя)))) остановками, соответственно от намерения ещё и в баню сходить благоразумно отказалась. Однако немного придя в себя переделала кучу дел и с чувством глубокого удовлетворения ныряю в ванну и баиньки))

[Нау]

10й день, вес 59,2кг
Сон отличный, стул черной бякой, кислотность вроде поменьше, налет на языке обильный, но легко отскребается ложкой. Общее самочувствие хорошее, но отравляет периодическая и внезапная боль в 5м нижнем депульпированном зубе, явный очаг воспаления на корне из-за не до конца прочищенного канала((. Интересно, справится иммунитет на голоде сам или придется сдаваться стоматологам , перспективы в случае развития воспаления у зуба печальные((.
День прошел в домашних делах, вечером прогулка 5км и баня, в которой 4й заход был явно лишним - чуть не потеряла сознание на выходе и если б не ближайшая скамейка, грохнулась бы наверняка, да и на скамейке пару минут была практически в отключке, пока не догадалась на ней лечь и поднять ноги, давление сразу пришло более-менее в норму. Забавно, в парилке народ рассуждал о сбросе веса, 8 кило за 2месяца вызвали полный респект и уважуху, кстати парень 8мичасовое пищевое окно практиковал плюс тренировки, о своих 6кило за 10 дней я благоразумно умолчала дабы избежать распросов, каким это образом)). Дорога домой далась нелегко , походка явно нетвердая, как и подъем на 3й этаж, еле вползла((. Единственное, что сейчас организм делает отлично и уверенно, это спит), не буду ему мешать, только грелку в ноги положу))

[Нау]

11й день, вес 59,0кг
Сон отличный, дай волю из кровати вообще бы не вылезала, но увы на работе присутственный день(. Стул самостоятельный, кислота умеренная, налет на языке тоже, самочувствие вполне работоспособное в течение дня, к вечеру заметно ослабело. Вчерашняя зубная боль не проявила себя ни разу, вот чудеса то. Очень обострилось обоняние, городские запахи, выхлоп, парфюм граждан сводят с ума, раздражает даже запах кондиционера от свежевыстиранного постельного белья((. Продолжает облезать нижняя губа, причем уже реально до мяса(, на фоне общего отощания и лица в частности это выглядит особо жалостно, вот жду когда уже подавать начнут). Из-за позднего окончания рабочего дня ни на какую физическую активность ни времени ни сил не осталось, только погреться в ванне и спать, завтра снова на работу(

[Княженика]

Сообщение от Нау

на фоне общего отощания и лица в частности это выглядит особо жалостно, вот жду когда уже подавать начнут

Спасибо за чувство юмора, я уже наглядно представила эту картинку! :)

[Нау]

Сообщение от Княженика

я уже наглядно представила эту картинку! :)

Не нуачо, вон Будде положили денежку, а я чем хуже))

[Нау]

12й день без еды, вес 59,4! привес)), правда за ночь образовалось поразительно мало мочи и она какая-то темная((, из-за чего задержка жидкости непонятно, обычно у меня с этим проблем нет, если только соленого поем, а это бывает крайне редко.
Зато стул черным и очень жгучим прям по расписанию, очевидно желчь. Налета на языке почти не осталось, кислота во рту еле ощутима. Самочувствие позволило пережить очень тяжёлый и долгий рабочий день, да ещё после закупиться капусткой для закваски, а потом ещё попариться в бане и даже поплавать в бассейне, преодолевая отвращение к запаху хлорки. Полуобморочных состояний в бане не наблюдалось)). На 3й этаж затаскивала 8кг капустки с сердцебиением около 140уд, еле заползла((. Да, ещё днём появились противные ощущения в желудке, вроде подташнивания, запиваю их водой, и неожиданное соплетечение из носа практически водой причем весьма солёной, к вечеру прошло. В целом день удался)) осталось закрепить успех лечебно-оздоровительным спокойным сном, чего и всем желаю))

[Нау]

День 13й, вес 58,9кг
Выходной! Спалось отлично и много)) Однако заметила, что чем больше валяешься в кровати , тем труднее вставать и заторможеннее самочувствие. Немного поленившись, вытащила себя за уши на йогу, потом в баню (никаких проблем не наблюдалось), потом ещё погуляла 6км и жизнь наладилась) Вообще, состояние уже не такое обесточенное, как пару дней назад, видно организм уже приноравливается к внутреннему питанию, правда сушняк и кислый вкус во рту постепенно увеличиваются. Сейчас наступил такой период, когда всеми способами шевелить тушкой просто необходимо, дабы все мертвые зоны хорошо кровоснабжались и лимфодренировались, чтоб никаким чертям не оставалось тихого омута для спокойного существования, постараюсь устроить им веселую жизнь по мере возможности). Ну а пока с чувством выполненного долга перед организмом ухожу на заслуженный отдых)))