Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 13-04-2020, 21:10   #1
 
Аватар для Angelo4ek_ya
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: в стране Чудес)
Сообщений: 7 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 21 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Мой первый опыт ВГ ( 14 дней)

Всем Привет) я Милания, мне 29лет; Мама прекрасной дочери Софи, замужем .Сейчас нахожусь в декрете + в режиме «самоизоляции». О лечебном голодании слышала год назад , случайно попала в руки статья из соц.сетей. Изучала литературу и сейчас продолжаю ( Столешников, Николаев, Суворин). Почитала много дневников на форуме, очень вдохновилась 🤗
Буду безумно благодарна всем неравнодушным к моему дневнику 🙏🏻
Цель: 1. Очистить и оздоровить своё тело
2. Избавиться от пищевой зависимости
3. Перейти на сыроедение
4. Коррекция веса : рост 164см вес 60-61
Приняла 50г английской соли , крайний приём пиши в 17:30 ( 13.04.20)
Angelo4ek_ya вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Angelo4ek_ya спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (15-04-2020), galla (14-04-2020), olghina75 (13-04-2020), winema (13-04-2020)
Старый 13-04-2020, 21:30   #2
 
Аватар для winema
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 752 Поблагодарил: 3,635
Поблагодарили 3,057 раз(а) в 738 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой первый опыт ВГ ( 14 дней)

Молодец, у всего бывает начало! Самое главное на голодании - это контролировать свои мысли. Постарайся на голодании не думать о еде и о выходе из голодания до намеченного срока. Пей воду по жажде, а если станет совсем тоскливо, то можно пить чай без сахара.

Дублируй свой дневник в эту ветку, если хочешь поговорить. В основных дневниках, к сожалению, никто не может писать кроме хозяина дневника.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23751
winema вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (15-04-2020), Angelo4ek_ya (13-04-2020), galla (14-04-2020), olghina75 (13-04-2020)
Старый 13-04-2020, 21:34   #3
 
Аватар для Angelo4ek_ya
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: в стране Чудес)
Сообщений: 7 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 21 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой первый опыт ВГ ( 14 дней)

Спасибо большое����Я пока ещё не до конца разобралась с форумом..как вести дневник и многие нюансы)
Angelo4ek_ya вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Angelo4ek_ya спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-04-2020), olghina75 (13-04-2020), winema (13-04-2020)
Старый 13-04-2020, 22:15   #4
 
Аватар для olghina75
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 782 Поблагодарил: 2,553
Поблагодарили 4,436 раз(а) в 781 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой первый опыт ВГ ( 14 дней)

Лёгкого тебе голодания!!!!!!
olghina75 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-04-2020), winema (13-04-2020)
Старый 14-04-2020, 10:14   #5
 
Аватар для Angelo4ek_ya
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: в стране Чудес)
Сообщений: 7 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 21 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой первый опыт ВГ ( 14 дней)

1ый день ВГ
Вес 60.300 рост 164см
Сделала замеры : 88х69( узкая часть)х94 ; ОЖ 74 , 0Л 54
Проснулась рано, настроение отличное ☺ Занялась сразу уборкой квартиры )
Потренировалась , + степпер 50мин
Выпила 1.5 л воды ( тёплой)
Angelo4ek_ya вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Angelo4ek_ya спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (15-04-2020), galla (14-04-2020), olghina75 (14-04-2020), winema (14-04-2020)
Старый 14-04-2020, 16:38   #6
 
Аватар для winema
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 752 Поблагодарил: 3,635
Поблагодарили 3,057 раз(а) в 738 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой первый опыт ВГ ( 14 дней)

Со спортом поосторожнее, при голодании мышцы ослаблены, и будут болеть вдвое больше обычного. У меня даже судороги однажды были, когда я перезаниматься спортом на голоде. Также на голодании надо медленнее наклоняться и осторожно вставать с постели, чтобы не было обмороков.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23751
winema вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал winema спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (15-04-2020)
Старый 15-04-2020, 06:58   #7
 
Аватар для Angelo4ek_ya
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: в стране Чудес)
Сообщений: 7 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 21 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой первый опыт ВГ ( 14 дней)

2ой день голода
Вес 58.800 ( -1.5кг)
Ночью спала плохо..мёрзла, урчало в желудке; чесались голени. Не знаю с чего??
Утром проснулась в нормальном настроении) ушла отечность с лица, живота. Появилась легкость в теле. Утром был стул ( жидкий , немного). Стул ещё был вчера , дважды ( неоформленный )
Увлеклась чтением каскадного голодания по Лавровой , дневники голодающих на форуме; про сухое голодание; почему бы и нет? Крайний раз пила воды вчера в 17:40. Проведу день без воды
Язык обложен белым налетом, неприятный вкус во рту..
Сделала зарядку ) пару базовых упражнений . Есть слабость
Angelo4ek_ya вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Angelo4ek_ya спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (15-04-2020), galla (15-04-2020), winema (15-04-2020)
Старый 15-04-2020, 16:23   #8
 
Аватар для Angelo4ek_ya
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: в стране Чудес)
Сообщений: 7 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 21 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой первый опыт ВГ ( 14 дней)

Второй день голода подходит к концу) живот урчит..язык обложен белым налетом ( счищаю зубной щеткой), неприятный запах во рту. Стараюсь больше спать..на улице дождь, ветер, холодно (( выхожу на балкон, чтобы подышать -легче) Супруг привёз продукты..увидев фрукты мне так хотелось их съесть((( пить не хочется ...хочется именно «поесть» и кофе.. читаю литературу о голодании. Везде пишут , что с 1-3 день это этап «пищевого возбуждения»..нужно перетерпеть..
в туалет ходила по чуть-чуть раза 4 ( моча светлая)
Боже..дай сил продержаться и дальше🙏🏻❤
Angelo4ek_ya вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Angelo4ek_ya спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (17-04-2020), galla (15-04-2020), Nadezda-leto (17-04-2020), winema (15-04-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Первый опыт-10 дней ВГ Пулька77 Архив 8 27-08-2013 09:43
Мой первый опыт ЛГ (12 дней) Monica Примеры успешно проведенных голоданий 28 18-07-2010 10:21
Первый опыт (7 дней) scorpionman Архив 7 23-03-2010 15:20
Мой первый опыт (7 дней) melodica Примеры успешно проведенных голоданий 24 25-02-2010 09:27
Первый опыт (7 дней) Miss J. Примеры успешно проведенных голоданий 15 14-12-2009 07:50


Текущее время: 01:55. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????